Древние мудрецы были проницательны и скромны.
Их мудрость была неизмерима,
И нет способа описать её;
Всё, что нам под силу описать — это их внешность.
Они были аккуратны,
Как человек, пересекающий покрытую льдом реку.
Они были осторожны, как воин на вражеской земле.
Сдержанны, как гости,
Готовы к переменам, как тающий лед.
Податливы, как кусок дерева.
Всеприемлющи, как долина.
Чисты, как стакан воды.
Имеешь ли ты терпение дождаться,
Пока грязь осядет, а вода очистится?
Можешь ли ты оставаться спокойным,
Пока вещи не упорядочатся сами собой?
Мудрый не ищет удовлетворения.
Он не ищет, не ждёт,
Он полностью присутствует в настоящем,
Приветствуя всё сущее.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
Их мудрость была неизмерима,
И нет способа описать её;
Всё, что нам под силу описать — это их внешность.
Они были аккуратны,
Как человек, пересекающий покрытую льдом реку.
Они были осторожны, как воин на вражеской земле.
Сдержанны, как гости,
Готовы к переменам, как тающий лед.
Податливы, как кусок дерева.
Всеприемлющи, как долина.
Чисты, как стакан воды.
Имеешь ли ты терпение дождаться,
Пока грязь осядет, а вода очистится?
Можешь ли ты оставаться спокойным,
Пока вещи не упорядочатся сами собой?
Мудрый не ищет удовлетворения.
Он не ищет, не ждёт,
Он полностью присутствует в настоящем,
Приветствуя всё сущее.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
#китайскийкалендарь
По китайскому календарю 4 апреля начинается сезон Цин Мин (Чистота и Ясность, кит. 清明) – пятый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 19 апреля.
Ежегодно этот сезон наступает 4-5 апреля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 15º.
Третий весенний месяц (Цзи Чунь кит. 季春 ) в китайском календаре соответствует знаку Дракона (Чэнь 辰 ), и в этом году, он – огненный 丙辰. В древних китайских текстах об этом времени говорится:
«Северный Ковш ориентирован на сектор Неба со знаком ЧЭНЬ. Последний месяц весны - это время, когда завершается установление порядка среди десяти тысяч вещей, Небо и Земля вместе порождают сознание-Ян, а сознание-Инь следует сохранять в укрытии. ....
Ложиться и вставать следует рано. Не следует допускать сильного выделения пота, так как эта жидкость в организме питает дыхание-ци органов-цзан, играющих роль сокровищниц истинной жизненной силы. В этот месяц дыхание-ци сердца, которое соотносится с движением огня, начинает увеличиваться. В это время следует питать печень и укреплять почки, которые соотносятся с движением Воды, вскармливающей Дерево печени. Таким образом, будешь сообразовываться с характеристиками времени...»
С древних времен первый день этого сезона отмечается в Китае как праздник Цин Мин ( 清明节, Qīngmíngjié), что означает «Праздник чистого света», — традиционный китайский праздник поминовения усопших. Он приходится на 104-й день после Дун Чжи (Зимнего солнцестояния), или на 15-й день после Чунь Фэнь (Весеннего равноденствия), это бывает 4-го или 5-го апреля ежегодно.
Праздник Цин Мин, Праздник
Дуаньу (Праздник/фестиваль Драконьих лодок), Китайский Новый Год, а также Праздник Середины Осени – четыре самых почитаемых, ожидаемых и отмечаемых традиционных китайских праздника.
В этот день китайцы поминают предков, но праздник Цин Мин не только поминальный день.
С его наступлением начинается период весенних выездов за город, поэтому Цин Мин еще часто называют, дословно, «праздником прогулки по первой зелени/праздником выезда на природу».
Весна, наконец, вступает в свои права, воздух становится невероятно чистым и прозрачным, свободно пропускает теплые лучи весеннего солнца. Во время загородных прогулок в «Праздник чистого света» принято запускать воздушных змеев, что символизирует «отпугивание» нечистой силы. Устраиваются соревнования и конкурсы «чей змей лучше».
Именно к началу этого сезона заканчивается первый этап весеннего сбора чая (собирают белые, зеленые и желтые чаи). Чай, собранный до праздника Цин Мин, считается самым изысканным и дорогим. После зимнего сбора чая кусты подрезают, и дают им отдохнуть несколько месяцев. Поэтому, первые яркие и сочные весенние побеги наиболее богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Кроме того сильные перепады ночных и дневных температур так же благотворно влияют на качество чая. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, в частности L-теанина и катехина, аромат весеннего чая наиболее тонкий, свежий и многогранный, а вкус отчетливо отдает сладостью. Такой чай особым образом воздействует на человеческий организм и потому его цена особенно высока.
С точки зрения традиционной китайской медицины, в сезон Цин Мин, когда погода постепенно стабилизируется переходя из весны в лето,
энергия «Ян» в организме человека начинает преобладать.
Это хорошее время для накопления энергии на целый год, однако излишки этой энергии должны выходить, а выходят они обычно через поры. Подойдут несложные спортивные упражнения для лёгкого потоотделения. Важно помнить, что в этот сезон нельзя переохлаждаться, ни внутренне, через питье холодных напитков и поедание холодных пищевых продуктов, ни внешне, также следует продолжать кутаться. Избыточный «Ян» может быть причиной желудочно-кишечных недомоганий и расстройств, поэтому в этот малый сезон нужно особенно тщательно выбирать продукты питания.
По китайскому календарю 4 апреля начинается сезон Цин Мин (Чистота и Ясность, кит. 清明) – пятый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 19 апреля.
Ежегодно этот сезон наступает 4-5 апреля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 15º.
Третий весенний месяц (Цзи Чунь кит. 季春 ) в китайском календаре соответствует знаку Дракона (Чэнь 辰 ), и в этом году, он – огненный 丙辰. В древних китайских текстах об этом времени говорится:
«Северный Ковш ориентирован на сектор Неба со знаком ЧЭНЬ. Последний месяц весны - это время, когда завершается установление порядка среди десяти тысяч вещей, Небо и Земля вместе порождают сознание-Ян, а сознание-Инь следует сохранять в укрытии. ....
Ложиться и вставать следует рано. Не следует допускать сильного выделения пота, так как эта жидкость в организме питает дыхание-ци органов-цзан, играющих роль сокровищниц истинной жизненной силы. В этот месяц дыхание-ци сердца, которое соотносится с движением огня, начинает увеличиваться. В это время следует питать печень и укреплять почки, которые соотносятся с движением Воды, вскармливающей Дерево печени. Таким образом, будешь сообразовываться с характеристиками времени...»
С древних времен первый день этого сезона отмечается в Китае как праздник Цин Мин ( 清明节, Qīngmíngjié), что означает «Праздник чистого света», — традиционный китайский праздник поминовения усопших. Он приходится на 104-й день после Дун Чжи (Зимнего солнцестояния), или на 15-й день после Чунь Фэнь (Весеннего равноденствия), это бывает 4-го или 5-го апреля ежегодно.
Праздник Цин Мин, Праздник
Дуаньу (Праздник/фестиваль Драконьих лодок), Китайский Новый Год, а также Праздник Середины Осени – четыре самых почитаемых, ожидаемых и отмечаемых традиционных китайских праздника.
В этот день китайцы поминают предков, но праздник Цин Мин не только поминальный день.
С его наступлением начинается период весенних выездов за город, поэтому Цин Мин еще часто называют, дословно, «праздником прогулки по первой зелени/праздником выезда на природу».
Весна, наконец, вступает в свои права, воздух становится невероятно чистым и прозрачным, свободно пропускает теплые лучи весеннего солнца. Во время загородных прогулок в «Праздник чистого света» принято запускать воздушных змеев, что символизирует «отпугивание» нечистой силы. Устраиваются соревнования и конкурсы «чей змей лучше».
Именно к началу этого сезона заканчивается первый этап весеннего сбора чая (собирают белые, зеленые и желтые чаи). Чай, собранный до праздника Цин Мин, считается самым изысканным и дорогим. После зимнего сбора чая кусты подрезают, и дают им отдохнуть несколько месяцев. Поэтому, первые яркие и сочные весенние побеги наиболее богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Кроме того сильные перепады ночных и дневных температур так же благотворно влияют на качество чая. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, в частности L-теанина и катехина, аромат весеннего чая наиболее тонкий, свежий и многогранный, а вкус отчетливо отдает сладостью. Такой чай особым образом воздействует на человеческий организм и потому его цена особенно высока.
С точки зрения традиционной китайской медицины, в сезон Цин Мин, когда погода постепенно стабилизируется переходя из весны в лето,
энергия «Ян» в организме человека начинает преобладать.
Это хорошее время для накопления энергии на целый год, однако излишки этой энергии должны выходить, а выходят они обычно через поры. Подойдут несложные спортивные упражнения для лёгкого потоотделения. Важно помнить, что в этот сезон нельзя переохлаждаться, ни внутренне, через питье холодных напитков и поедание холодных пищевых продуктов, ни внешне, также следует продолжать кутаться. Избыточный «Ян» может быть причиной желудочно-кишечных недомоганий и расстройств, поэтому в этот малый сезон нужно особенно тщательно выбирать продукты питания.
Освободи свой ум от мыслей.
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.
Каждое существо во Вселенной
Возвращается к источнику бытия.
В возвращении к источнику обретается покой.
Если ты не понимаешь сути источника,
Ты полон печали и непонимания.
Если ты понимаешь, откуда ты пришел,
Ты без усилий становишься терпимым,
Незаинтересованным, начинаешь наслаждаться жизнью
С добротой все видевшего человека,
С чувством собственного достоинства короля.
Так ты постигаешь Путь.
Постигнув Путь,
Ты можешь с легкостью справиться с чем угодно,
И когда приходит смерть, ты готов к ней.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
#мудрость #китайскаямудрость
#мудростькитая
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.
Каждое существо во Вселенной
Возвращается к источнику бытия.
В возвращении к источнику обретается покой.
Если ты не понимаешь сути источника,
Ты полон печали и непонимания.
Если ты понимаешь, откуда ты пришел,
Ты без усилий становишься терпимым,
Незаинтересованным, начинаешь наслаждаться жизнью
С добротой все видевшего человека,
С чувством собственного достоинства короля.
Так ты постигаешь Путь.
Постигнув Путь,
Ты можешь с легкостью справиться с чем угодно,
И когда приходит смерть, ты готов к ней.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
#мудрость #китайскаямудрость
#мудростькитая
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
В Поднебесном мире есть Путь, благодаря которому всегда одерживают победу, и есть Путь, благодаря которому не побеждают никогда. Первый зовется слабостью, второй зовется силой. Узнать их легко, но люди не желают их знать. Поэтому древние говорили: «Сильные стараются превзойти тех, кто слабее их, а слабые желают превзойти тех, кто сильнее их». Человек, старающийся превзойти тех, кто слабее его, оказывается в опасности, когда он встречает того, кто сильнее его. Но человеку, который желает превзойти того, кто сильнее его, ничто не угрожает. Есть изречение, гласящее: «Этим ты побеждаешь свое тело и делаешь его своим слугой; этим ты заставляешь целый мир служить себе». Оно означает, что ты побеждаешь не других, а себя и ищешь должное применение не другим, а самому себе.
✒️ Ле-Цзы
#мудростьмастеров
#мудрость
#мудростькитая
✒️ Ле-Цзы
#мудростьмастеров
#мудрость
#мудростькитая
Величайшее Совершенство могут спутать с безумием, великий объём — с пустотой, великую кривизну — с прямотой, великое остроумие — с глупостью, великого оратора — с не умеющим говорить.
Интенсивное движение побеждает холод, неподвижность — жару.
Покой и гармония лишь — обеспечат правильное понимание всего, происходящего в мире.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростькитая
Интенсивное движение побеждает холод, неподвижность — жару.
Покой и гармония лишь — обеспечат правильное понимание всего, происходящего в мире.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростькитая
Для того, чтобы испытать #любовь сердечной чакры, совсем необязательно проходить сложные ритуалы лесных шаманов. Для этого достаточно отдаться любви, превратить её из чувства в дело и медитацию. Нужно перестать влюбляться и стать самой любовью. В очередной раз ощущая биение своего сердца, помните, что это биение Любви.
✒️ А.Виллольдо
#мудрость
✒️ А.Виллольдо
#мудрость
Лишь в суетливой и сложной обстановке взращиваете настоящую осознанность.
✒️ Тит Нат Хат
#дзен
#мудростьмастеров
✒️ Тит Нат Хат
#дзен
#мудростьмастеров
В каждом человеке есть мир подлинного. В нём не слышишь звуков свирелей и струн, но всегда царит радость. В нём не обоняешь ароматы курительных свеч и чая, но всегда разлито благоухание. Очисть разум и отрешись от вещей, забудь о мыслях и предоставь телу свободу — тогда сможешь туда проникнуть.
✒️ Хун Цзычен
#мудростьмастеров
✒️ Хун Цзычен
#мудростьмастеров
Оценить уровень духовности человека можно по простому критерию. Это количество улыбок, которые он посылает Вселенной!
#духовность #духовныйрост #духовноеразвитие
#духовность #духовныйрост #духовноеразвитие
Если в человека попала стрела, он чувствует боль. Если летит вторая стрела и попадает в тоже самое место, боль становится в десять раз сильнее. Будда советовал: в случае если вы испытываете боль в теле или уме, делать вдох и выдох и осознавать эту боль, её значимость, но не преувеличивать её важность. Если вы не перестанете беспокоиться, протестовать, злиться по поводу своей боли, бояться, то тем самым вы увеличиваете её в десять раз или более. Ваше беспокойство — это вторая стрела. Вам нужно защитить себя и не позволять второй стреле поразить вас, потому что вторая стрела исходит от вас.
✒️ Тит Нат Хан
#мудростьмастеров
✒️ Тит Нат Хан
#мудростьмастеров
Дао - мистично и невыразимо. Оно открывает себя и в скрытых ароматах одинокой орхидеи высоко в горах, и в дуновениях ветра, и в течениях вод, и в простейшей «У-вэй» - непринужденности рыбы-в-воде и птицы-в-воздухе. Дао является живым и пребывающим в каждом из нас, в наших повседневных делах, в нашей жизни, но прежде всего оно с нами тогда, когда мы становимся чутко отзывающимися участниками жизни, а не являемся просто праздными зеваками. И конечно же Дао - это изменение, множественные перемены по мере того, как жизнь становится шире и содержательнее, развиваясь и разрешаясь в своих многоразмерностях.
✒️ Чунлян Ал Хуан
#мудростьмастеров
#дао
#тайцзи
✒️ Чунлян Ал Хуан
#мудростьмастеров
#дао
#тайцзи
Притча
Лао Чэн-цзы учился волшебству у учителя Инь Вэня, который за три года не сказал ему ни слова. Лао Чэн-цзы пришел к учителю с извинениями и стал просить у него разрешения отбыть домой.
Учитель Инь Вэнь пригласил его в свой дом, запер двери и заговорил с ним:
— Когда-то Лао-цзы, отправляясь на Запад, обернулся и сказал мне: «Все, хранящее в себе силу жизни, все, имеющее облик, — это призрак. Все, что произведено на свет превращениями и получает свой образ от сил Инь и Ян, рождается и умирает. А изменять формы вещей благодаря знанию чисел и перемен зовется превращениями призраков». Искусство творца вещей измерить невозможно, достижения его глубоки, так что трудно постичь его работу и угадать, чем завершится она. Искусство волшебника, изменяющего облик вещей, легко увидеть, но достижения его поверхностны, а потому работа его заканчивается, едва начавшись. Только когда ты поймешь, что достижения волшебства не отличаются от череды рождений и смертей, я смог бы обучать тебя своему искусству. И ты, и я — только призраки. Чему же тут учиться?
Лао Чэн-цзы вернулся домой и стал размышлять над словами учителя Инь Вэня. Проведя в размышлениях три месяца, он уже мог по своей воле появляться и исчезать, менять местами времена года, вызывать грозу зимой, творить лед летом, летающее делать ползающим, а ползающее — летающим. Но он за всю жизнь никому не раскрыл секрета своего искусства, и последующие поколения так и не смогли перенять его.
✒️ Ле-Цзы
#притча
#мудростьмастеров
Лао Чэн-цзы учился волшебству у учителя Инь Вэня, который за три года не сказал ему ни слова. Лао Чэн-цзы пришел к учителю с извинениями и стал просить у него разрешения отбыть домой.
Учитель Инь Вэнь пригласил его в свой дом, запер двери и заговорил с ним:
— Когда-то Лао-цзы, отправляясь на Запад, обернулся и сказал мне: «Все, хранящее в себе силу жизни, все, имеющее облик, — это призрак. Все, что произведено на свет превращениями и получает свой образ от сил Инь и Ян, рождается и умирает. А изменять формы вещей благодаря знанию чисел и перемен зовется превращениями призраков». Искусство творца вещей измерить невозможно, достижения его глубоки, так что трудно постичь его работу и угадать, чем завершится она. Искусство волшебника, изменяющего облик вещей, легко увидеть, но достижения его поверхностны, а потому работа его заканчивается, едва начавшись. Только когда ты поймешь, что достижения волшебства не отличаются от череды рождений и смертей, я смог бы обучать тебя своему искусству. И ты, и я — только призраки. Чему же тут учиться?
Лао Чэн-цзы вернулся домой и стал размышлять над словами учителя Инь Вэня. Проведя в размышлениях три месяца, он уже мог по своей воле появляться и исчезать, менять местами времена года, вызывать грозу зимой, творить лед летом, летающее делать ползающим, а ползающее — летающим. Но он за всю жизнь никому не раскрыл секрета своего искусства, и последующие поколения так и не смогли перенять его.
✒️ Ле-Цзы
#притча
#мудростьмастеров
За годы моего преподавания набралась небольшая статистика :).
Когда спрашиваешь у людей, что их привело в практику, то становится понятно, что большинство из них пришло в цигун за "Большим Деревом".
🌳 это основное упражнение на всех ступенях Цигун. Оно есть во всех школах цигун. А на самом деле к этой технике люди пришли не только в древнем Китае, но и в других частях света. Т.к. тело человека везде имеет одинаковое строение и деревья растут почти везде, где живут люди.
Древние мудрецы заметили, что ничто из живого не живёт дольше, чем деревья. И решили уподобиться Большому Дереву. И родилось это упражнение.
Эта практика основная и самая эффективная по набору энергии, и, в дополнение к этому, является очистительной и омолаживающей. Она способствует долголетию, ведь большие 🌳 живут по 2000 лет и даже намного больше!
Если вы хотите добиться продуктивных результатов в практике цигун, и на духовном, и энергетическом уровне, а также улучшить своё здоровье, вам стОит полюбить практику «Большого Дерева».
Когда спрашиваешь у людей, что их привело в практику, то становится понятно, что большинство из них пришло в цигун за "Большим Деревом".
🌳 это основное упражнение на всех ступенях Цигун. Оно есть во всех школах цигун. А на самом деле к этой технике люди пришли не только в древнем Китае, но и в других частях света. Т.к. тело человека везде имеет одинаковое строение и деревья растут почти везде, где живут люди.
Древние мудрецы заметили, что ничто из живого не живёт дольше, чем деревья. И решили уподобиться Большому Дереву. И родилось это упражнение.
Эта практика основная и самая эффективная по набору энергии, и, в дополнение к этому, является очистительной и омолаживающей. Она способствует долголетию, ведь большие 🌳 живут по 2000 лет и даже намного больше!
Если вы хотите добиться продуктивных результатов в практике цигун, и на духовном, и энергетическом уровне, а также улучшить своё здоровье, вам стОит полюбить практику «Большого Дерева».
Отозвались мысли, поэтому #рекомендую
Лучший сoвет в моей жизни...
Caмый лучший coвет в жизни я получила oт женщины-худoжникa намного стapше меня. Мне тoгда было двадцать с чем-тo, я жaловалась ей на то, что не успеваю занимaться твopчеством: у мeня три работы, жизнь жуть кaк cлoжна, я живу с кучей соседей, у меня маccа дел, я хочу спокойно пиcaть и чтобы меня не отвлeкали, но вpeмени вечно не хвaтает. Она выcлушала меня, помoлчaла и спросила: «От чегo ты готова отказаться, чтoбы жить той жизнью, о котоpой якобы мечтaeшь?»
Ключевым окaзалось слово «якобы». Вcё внутри меня срeaгировало. Я стpaшно оскоpбилась. Что значит «якoбы мечтаю»? Я? Вceм известно, что писательство для мeня — самая важная вещь в жизни.
Oна сказaла: «Почему ты дeлaешь вид, чтo пиcательство — самaя вaжная вещь в жизни, ecли вся твoя жизнь принaдлежит дpугим делaм и целям?»
Пока я пepeводила дуx, она снова атaковала:
«Допуcтим, у тeбя тpи pаботы. А как нaзывается твой любимый сеpиал?»
«Клан Сoпpaно»
«С сeгoдняшнего дня ты отмeняешь пoдписку на кабeльное ТВ. Выxодит, у тeбя есть вpeмя следить за жизнью клана Сопpано, но нет вpeмени на тo, чтобы жить cвою?»
Я молчала.
«В кaкое кафе вы хoдите с друзьями? Забудь егo назвaние. Какой у тeбя любимый жузнал? Вcё, ты бoльше его не читaешь».
Мне нpaвятся её советы. В них нет иллюзии пoд назвaнием «ты мoжешь пoлучить вcё, что зaxoчешь». Не можeшь. То, чтo ты делаешь кaждый день, составляeт твoю жизнь. Еcли твоeй мечте нет меcта в твоей ежедневности, знaчит, еcть что-тo пoважнее.
Единствeнный способ разoбраться в себе — это пеpeстать ceбя обмaнывать. В сутках двадцать четыре чaса. Что для мeня важно, а что — нeт? Только отвeтив на этот вопроc, мoжно накопить вpeмя и силы на то, чтобы стать кем-тo. Чтобы cтать собой.
✒️ Э.Гилберт
#мудрость
#мотивация
Лучший сoвет в моей жизни...
Caмый лучший coвет в жизни я получила oт женщины-худoжникa намного стapше меня. Мне тoгда было двадцать с чем-тo, я жaловалась ей на то, что не успеваю занимaться твopчеством: у мeня три работы, жизнь жуть кaк cлoжна, я живу с кучей соседей, у меня маccа дел, я хочу спокойно пиcaть и чтобы меня не отвлeкали, но вpeмени вечно не хвaтает. Она выcлушала меня, помoлчaла и спросила: «От чегo ты готова отказаться, чтoбы жить той жизнью, о котоpой якобы мечтaeшь?»
Ключевым окaзалось слово «якобы». Вcё внутри меня срeaгировало. Я стpaшно оскоpбилась. Что значит «якoбы мечтаю»? Я? Вceм известно, что писательство для мeня — самая важная вещь в жизни.
Oна сказaла: «Почему ты дeлaешь вид, чтo пиcательство — самaя вaжная вещь в жизни, ecли вся твoя жизнь принaдлежит дpугим делaм и целям?»
Пока я пepeводила дуx, она снова атaковала:
«Допуcтим, у тeбя тpи pаботы. А как нaзывается твой любимый сеpиал?»
«Клан Сoпpaно»
«С сeгoдняшнего дня ты отмeняешь пoдписку на кабeльное ТВ. Выxодит, у тeбя есть вpeмя следить за жизнью клана Сопpано, но нет вpeмени на тo, чтобы жить cвою?»
Я молчала.
«В кaкое кафе вы хoдите с друзьями? Забудь егo назвaние. Какой у тeбя любимый жузнал? Вcё, ты бoльше его не читaешь».
Мне нpaвятся её советы. В них нет иллюзии пoд назвaнием «ты мoжешь пoлучить вcё, что зaxoчешь». Не можeшь. То, чтo ты делаешь кaждый день, составляeт твoю жизнь. Еcли твоeй мечте нет меcта в твоей ежедневности, знaчит, еcть что-тo пoважнее.
Единствeнный способ разoбраться в себе — это пеpeстать ceбя обмaнывать. В сутках двадцать четыре чaса. Что для мeня важно, а что — нeт? Только отвeтив на этот вопроc, мoжно накопить вpeмя и силы на то, чтобы стать кем-тo. Чтобы cтать собой.
✒️ Э.Гилберт
#мудрость
#мотивация
Другими словами - СОСТОЯНИЕ ЦИГУН!
Люблю находить пересечения разных направлений цигун!
#секреты_цигун
#принципыцигун
Люблю находить пересечения разных направлений цигун!
#секреты_цигун
#принципыцигун
Одно из упражнений Первой Ступени Чжун Юань Цигун называется "Ребёнок молится Будде".
Выполняя его, мы вспоминаем состояние ребенка, приближаемся к его чистоте и невинности. У ребенка нет Эго. Эго активно формируется ближе к 7ми годам , а до этого времени ребёнок находится в контакте с Дао и со Вселенной. Он только-только пришел из Дао и не успел оторваться от своей Истинной Природы. А уже после семи лет происходит разрыв со своим Истинным Я и формируется эго.
Формирование Эго связано с жестоким процессом обуславливания, который начинается при взаимодействии ребёнка с социумом, с родителями и другими воспитателями.
Выполняя упражнения Цигун, мы будем постепенно пробиваться к своему внутреннему ребенку, постепенно вспоминая свою Истинную Природу.
Конечно, это целый процесс. Но наш Путь, наше Дао, это тоже цель. Путь - это тоже есть Цель!
Интереснее практиковать и видеть изменения в себе и в своей жизни, которые даёт практика, чем ничего не делать.
Если ничего не делать, то понятно, куда это приведёт...
В древнем Китае жил ЛаоЦзы - мудрец, написавший книгу "Дао Дэ Цзин", имя которого переводится как Старик-младенец или Старый ребёнок. Ребёнок он не потому, что потерял с возрастом осознанность. А именно потому, что пришёл к своему невинному Истинному Я, потому, что его эго не мешает проявлению чистоты его Духа.
Сочетание мудрости и чистоты-невинности это и есть Цель, к которой нужно стремиться! Это и есть состояние чистого восприятия. Когда эго не мешает видеть Истину.
И в упражнении "Ребёнок молится Будде" мы начинаем налаживать эту невидимую связь со своим сердцем, со своим забытым состоянием чистоты.
Всем желаю эффективной практики! ❤️🙏🏻
#цигун
#практикацигун
Выполняя его, мы вспоминаем состояние ребенка, приближаемся к его чистоте и невинности. У ребенка нет Эго. Эго активно формируется ближе к 7ми годам , а до этого времени ребёнок находится в контакте с Дао и со Вселенной. Он только-только пришел из Дао и не успел оторваться от своей Истинной Природы. А уже после семи лет происходит разрыв со своим Истинным Я и формируется эго.
Формирование Эго связано с жестоким процессом обуславливания, который начинается при взаимодействии ребёнка с социумом, с родителями и другими воспитателями.
Выполняя упражнения Цигун, мы будем постепенно пробиваться к своему внутреннему ребенку, постепенно вспоминая свою Истинную Природу.
Конечно, это целый процесс. Но наш Путь, наше Дао, это тоже цель. Путь - это тоже есть Цель!
Интереснее практиковать и видеть изменения в себе и в своей жизни, которые даёт практика, чем ничего не делать.
Если ничего не делать, то понятно, куда это приведёт...
В древнем Китае жил ЛаоЦзы - мудрец, написавший книгу "Дао Дэ Цзин", имя которого переводится как Старик-младенец или Старый ребёнок. Ребёнок он не потому, что потерял с возрастом осознанность. А именно потому, что пришёл к своему невинному Истинному Я, потому, что его эго не мешает проявлению чистоты его Духа.
Сочетание мудрости и чистоты-невинности это и есть Цель, к которой нужно стремиться! Это и есть состояние чистого восприятия. Когда эго не мешает видеть Истину.
И в упражнении "Ребёнок молится Будде" мы начинаем налаживать эту невидимую связь со своим сердцем, со своим забытым состоянием чистоты.
Всем желаю эффективной практики! ❤️🙏🏻
#цигун
#практикацигун
Много ненавидеть и мало любить - это болезнь.
Обсуждать правоту или неправоту других людей - это болезнь.
Стараться переложить ответственность с себя на других - это болезнь.
Не помнить старого зла - это лекарство.
Услышав порицание, принять его как стимул к изменению - это лекарство.
Не вмешиваться в чужие ситуации - это лекарство.
✒️ Лао-цзюнь, "Рассуждение о ста заболеваниях и восхваление ста лекарств"
#мудростьмастеров
Обсуждать правоту или неправоту других людей - это болезнь.
Стараться переложить ответственность с себя на других - это болезнь.
Не помнить старого зла - это лекарство.
Услышав порицание, принять его как стимул к изменению - это лекарство.
Не вмешиваться в чужие ситуации - это лекарство.
✒️ Лао-цзюнь, "Рассуждение о ста заболеваниях и восхваление ста лекарств"
#мудростьмастеров
Вы не должны ограничивать свои занятия медитацией. Вы не должны ограничивать ее рамками только утром или только вечером. Вы должны делать ее в любое время, все время. Практика проходит все время и начинается уже прямо сейчас, она не произойдет в будущем. Никогда не откладывайте шаматху на потом, так словно вы собираетесь делать ее в следующем году, в следующем месяце или в следующий уик-энд. Делайте ее прямо сейчас. Пусть это будут всего лишь сорок пять секунд, ну и что, вы новичок. Это не трудно, вы можете сделать ее где угодно. Для этого требуется только одно условие, чтобы вы сели прямо. При коротких сессиях - это довольно просто.
Прежде чем наш ум отвлечется, мы сами принимаем решение прекратить медитацию и это хорошо - и уже после этого вы начинаете снова. Опять же, прежде чем отвлечься, вы останавливаетесь. Шаг за шагом, и вы почувствуете себя комфортно при помощи шаматха медитации, - и в этом состоит смысл, это будет победой, вашей победой над отвлечениями - вы будете впереди отвлечений. И залог успеха - это короткие сессии.
Вообще, путь духовной практики, как мне кажется, должен быть именно таким. Вы не должны создавать некий жесткий план, по типу такого: "Это время моей практики", - а потом все оставшееся время вы будете находиться в отвлеченном состоянии.
Конечно, план может вам помочь, и вы должны выделить для практики какое-то время, утром или вечером. Но нам все же нужно научиться делать шаматху не только время от времени, но всегда когда это только возможно, ну хотя бы в течении одной минуты. Это не так трудно. И уже потом, мы увеличиваем продолжительность.
✒️ Дзонгсар Кьенце Ринпоче, "Введение в медитацию шаматха"
#мудростьмастеров
Прежде чем наш ум отвлечется, мы сами принимаем решение прекратить медитацию и это хорошо - и уже после этого вы начинаете снова. Опять же, прежде чем отвлечься, вы останавливаетесь. Шаг за шагом, и вы почувствуете себя комфортно при помощи шаматха медитации, - и в этом состоит смысл, это будет победой, вашей победой над отвлечениями - вы будете впереди отвлечений. И залог успеха - это короткие сессии.
Вообще, путь духовной практики, как мне кажется, должен быть именно таким. Вы не должны создавать некий жесткий план, по типу такого: "Это время моей практики", - а потом все оставшееся время вы будете находиться в отвлеченном состоянии.
Конечно, план может вам помочь, и вы должны выделить для практики какое-то время, утром или вечером. Но нам все же нужно научиться делать шаматху не только время от времени, но всегда когда это только возможно, ну хотя бы в течении одной минуты. Это не так трудно. И уже потом, мы увеличиваем продолжительность.
✒️ Дзонгсар Кьенце Ринпоче, "Введение в медитацию шаматха"
#мудростьмастеров
Путь глубок в своей необъятности, тих в своём безмолвии и чист в своей ясности.
✒️ Чжуан-Цзы
#мудростьмастеров
#дао
#дзен
✒️ Чжуан-Цзы
#мудростьмастеров
#дао
#дзен