Цигун - работа с Ци - в любом действии или событии повседневности это способность сосредоточить своё внимание на мгновении здесь и сейчас, и на своих ощущениях.
Натолкнули меня сегодня на эти мысли. Сформулировать про Цигун в повседневной жизни.
Осознанность - это обязательное условие практики! И в основной практике, когда нам никто не мешает делать упражнения, и в практике повседневной, Мастер Минтан называет её "Цигун 24 часа в сутки".
Натолкнули меня сегодня на эти мысли. Сформулировать про Цигун в повседневной жизни.
Осознанность - это обязательное условие практики! И в основной практике, когда нам никто не мешает делать упражнения, и в практике повседневной, Мастер Минтан называет её "Цигун 24 часа в сутки".
В жизни и в практике очень многое зависит от намерения.
И то, как идёт процесс - на всех уровнях, и на физическом, и на эмоциональном. И то, насколько быстро вы придёте к своим целям. И будете ли счастливы в каждом моменте жизни.
Как в притче о каменотесах:
Притча о каменотесах
"Однажды по пыльной дороге шёл путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.
Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошёл дальше и...
...за следующим поворотом дороги увидел ещё одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник пошёл дальше и...
...за следующим поворотом дороги увидел ещё одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.
"Разве ты не видишь? Я строю Храм!"
И то, как идёт процесс - на всех уровнях, и на физическом, и на эмоциональном. И то, насколько быстро вы придёте к своим целям. И будете ли счастливы в каждом моменте жизни.
Как в притче о каменотесах:
Притча о каменотесах
"Однажды по пыльной дороге шёл путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.
Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошёл дальше и...
...за следующим поворотом дороги увидел ещё одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник пошёл дальше и...
...за следующим поворотом дороги увидел ещё одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.
"Разве ты не видишь? Я строю Храм!"
Учитесь задавать себе вопросы!
Мастер Сюй Минтан на одном из ретритов давал нам практику, которую назвал - "Тихо сидеть и спокойно ждать".
То есть просто сидишь и ничего не делаешь.Ждёшь - без ожиданий, потому что не знаешь чего ждёшь.
Вот именно в такой практике можно задавать себе вопросы.
Например - Кто Я?
Задаёшь вопрос. И сидишь спокойно. Ждёшь без ожиданий.
Возможно ответ придёт именно в этой медитации. Или потом, какая-нибудь услышанная фраза или увиденная картина будет ответом на ваш вопрос.
Вопрос может быть любым, но старайтесь его сделать чётким и желательно коротким.
❓Что мне делать в этой ситуации?
❓В каком направлении мне профессионально развиваться?
❓Соглашаться ли на что-либо?
Чем глубже вы умеете погружаться в Состояние Цигун, тем лучше у вас будет наработана связь со своим Духом. Тем лучше вы сможете получать и слышать ответы!
Сколько ошибок в жизни люди делают, когда действуют от ума, а не от сердца!
Выбор из Эго не делает жизнь счастливой. Только Истинное Я знает наш истинный путь!
Мастер Сюй Минтан на одном из ретритов давал нам практику, которую назвал - "Тихо сидеть и спокойно ждать".
То есть просто сидишь и ничего не делаешь.Ждёшь - без ожиданий, потому что не знаешь чего ждёшь.
Вот именно в такой практике можно задавать себе вопросы.
Например - Кто Я?
Задаёшь вопрос. И сидишь спокойно. Ждёшь без ожиданий.
Возможно ответ придёт именно в этой медитации. Или потом, какая-нибудь услышанная фраза или увиденная картина будет ответом на ваш вопрос.
Вопрос может быть любым, но старайтесь его сделать чётким и желательно коротким.
❓Что мне делать в этой ситуации?
❓В каком направлении мне профессионально развиваться?
❓Соглашаться ли на что-либо?
Чем глубже вы умеете погружаться в Состояние Цигун, тем лучше у вас будет наработана связь со своим Духом. Тем лучше вы сможете получать и слышать ответы!
Сколько ошибок в жизни люди делают, когда действуют от ума, а не от сердца!
Выбор из Эго не делает жизнь счастливой. Только Истинное Я знает наш истинный путь!
Утренний цигун
Самое лучшее, что можно сделать утром для своего здоровья на всех уровнях - это цигун-массаж!
Энергетический массаж - пробуждает органы и суставы!
Начинаем по классике - с открывания каналов на пальцах рук и ног.
Затем разогреваем ладони и представляем в них Ци шары, размером с ладони.
И делаем этими шарами массаж. Руки - по телу, шары - внутри тела!
Мы практикуем такой массаж на факультативах и на занятиях по динамическим практикам Цигун.
Важный момент! Для эффективной работы! Подключайте все уровни! Уровень ментальный, уровень внимания, уровень намерения!
Наша задача утром - пробудить органы и суставы! Запустить спящие процессы! Напитать себя позитивным настроением!
#секреты_цигун
#цигун24часавсутки
Самое лучшее, что можно сделать утром для своего здоровья на всех уровнях - это цигун-массаж!
Энергетический массаж - пробуждает органы и суставы!
Начинаем по классике - с открывания каналов на пальцах рук и ног.
Затем разогреваем ладони и представляем в них Ци шары, размером с ладони.
И делаем этими шарами массаж. Руки - по телу, шары - внутри тела!
Мы практикуем такой массаж на факультативах и на занятиях по динамическим практикам Цигун.
Важный момент! Для эффективной работы! Подключайте все уровни! Уровень ментальный, уровень внимания, уровень намерения!
Наша задача утром - пробудить органы и суставы! Запустить спящие процессы! Напитать себя позитивным настроением!
#секреты_цигун
#цигун24часавсутки
Forwarded from TeaSky | ЧАЙные НЕБЕСА
ТеГуаньинь - чай, который помогает практикам и одухотворяет!
Тегуаньинь - полуферментированный улун. Его производят из крупных листьев с самых высоких кустарников (чем выше, тем он качественнее). Сбор листочков начинается позже, чем для зеленых сортов, а ферментация - более долгая, но позволяет сохранять все самое лучшее!
БОГИНЯ ГУАНЬИНЬ
Есть несколько мифов о происхождении чая, но каждый из них связан с божественной бодхисатвой. Многорукая Гуаньинь – спасительница народа, оберегающая семейный очаг каждого благочестивого человека.
В давние времена в уезде Аньси жил один трудолюбивый чаевод, Вэй Инь. 10 лет подряд он бескорыстно жертвовал бодхисатве свой лучший чай.
Он увидел сон, в котором Богиня явилась к нему и отвела к горе, на которой росло дерево, источающее благоухание. Утром Вэй отправился туда и нашёл чайный куст, ставший матерью известного во всём мире улуна.
Приставка «Те» («железо») и про мощную энергию напитка, и про тяжесть листьев, при заваривании опускающихся на дно чайника.
#тегуаньинь
Тегуаньинь - полуферментированный улун. Его производят из крупных листьев с самых высоких кустарников (чем выше, тем он качественнее). Сбор листочков начинается позже, чем для зеленых сортов, а ферментация - более долгая, но позволяет сохранять все самое лучшее!
БОГИНЯ ГУАНЬИНЬ
Есть несколько мифов о происхождении чая, но каждый из них связан с божественной бодхисатвой. Многорукая Гуаньинь – спасительница народа, оберегающая семейный очаг каждого благочестивого человека.
В давние времена в уезде Аньси жил один трудолюбивый чаевод, Вэй Инь. 10 лет подряд он бескорыстно жертвовал бодхисатве свой лучший чай.
Он увидел сон, в котором Богиня явилась к нему и отвела к горе, на которой росло дерево, источающее благоухание. Утром Вэй отправился туда и нашёл чайный куст, ставший матерью известного во всём мире улуна.
Приставка «Те» («железо») и про мощную энергию напитка, и про тяжесть листьев, при заваривании опускающихся на дно чайника.
#тегуаньинь
Лао-цзы говорил:
Мудрецы не носят странных одежд и не ведут себя непонятным образом. Их одежды не являются нелепыми, их поведение незаметно. Они не гордятся публично своими успехами и не пугаются, когда испытывают нужду. Они не хвастают своей знаменитостью и не стыдятся того, что никому не ведомы. Они не обычные, но и не странные. Все они используют то, на что нельзя указать; это называется величайшим мастерством.
✒️ Вэнь-цзы
#мудрость
Мудрецы не носят странных одежд и не ведут себя непонятным образом. Их одежды не являются нелепыми, их поведение незаметно. Они не гордятся публично своими успехами и не пугаются, когда испытывают нужду. Они не хвастают своей знаменитостью и не стыдятся того, что никому не ведомы. Они не обычные, но и не странные. Все они используют то, на что нельзя указать; это называется величайшим мастерством.
✒️ Вэнь-цзы
#мудрость
БОЛЬШАЯ ЖАРА
По китайскому календарю 22 июля начинается сезон Да Шу (Большая жара 大暑, dà shǔ) – двенадцатый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 7 августа.
Продолжается третий месяц Лета (仲夏), и начинается шестой из Летних сезонов, ежегодно он наступает 22-24 июля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 120°.
В древних китайских текстах об этом времени говорится: "В течение этого времени не нужно беспокоить почву. Не следует отдавать грозных приказов. Нужно избегать воздействия дыхания-ци тепла. Нельзя после очищения-омовения подвергаться воздействию ветра. Не следует пользоваться только холодной водой для мытья рук и ног. Нужно остерегаться вредоносного ветра с Востока: в результате его воздействия могут отняться руки, тело станет слабым и тяжелым, появится одышка, а в четырех конечностях не будет силы..."
Считается, что наступает наилучший период для лечения "зимних" болезней, обострение которых приходится на зимние холода.
С точки зрения традиционной китайской медицины, сезон Да Шу – период Земли, когда "селезёнка одна правит в организме". Сезону, отвечающему за систему Селезёнки, придается очень большое значение, ведь она отвечает за иммунитет, и "мать лёгких", поэтому укрепляя ЖКТ, вы будете укреплять и свои лёгкие.
Основным в это время является сладкий вкус, который питает селезёнку, желудок и поджелудочную железу; вспомогательные вкусы – соленый и горький, и желательно избегать кислого в больших количествах.
Когда организм просит сладкого – значит ему не хватает энергии, которую он может получить из пополняющей Ци пищи, вроде пшена, яйца, фруктов или говяжьего бульона (а не из конфет и пирожных!). Чем сильнее потребность в сладком, тем слабее Ци селезенки или сильнее внутреннее напряжение в организме.
Сезон Да Шу — время созревания очень многих сельскохозяйственных культур. В этот период рекомендуется в разумной степени увеличить употребление фруктов, большинство из которых обладает сладким вкусом, свойствами прохлады или холода. В Китае, как и у нас, жарким летом особой популярностью пользуются арбузы. В медицинской литературе он впервые был описан в книге «Жи юн бэнь цао» (日用本草, Повседневное травоведение, 1329 г.). В связи с тем, что арбуз обладает сладким вкусом и свойствами холода, во всех медицинских книгах его употребление рекомендовано исключительно в период летнего зноя, а также при лечении болезней со свойствами жара.
Лето – сезон сбора целебных трав, и лучшее время для употребления травяных чаев. Помимо традиционных мяты, мелиссы, душицы, чабреца, можно заваривать лист смородины, вишни, малины, а так же популярный Иван–Чай (кипрей широколистный).
А для профилактики "зимних" болезней, в этот сезон хороши красные и чёрные чаи, а также шу пуэры.
Согласно теории китайской медицины, весной и летом надо как можно больше запасать впрок энергию ян, которая во время жары присутствует в избытке. Однако для установления энергетического баланса в организме очень важно обеспечить себе достаточный отдых и качественный сон.
По китайскому календарю 22 июля начинается сезон Да Шу (Большая жара 大暑, dà shǔ) – двенадцатый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 7 августа.
Продолжается третий месяц Лета (仲夏), и начинается шестой из Летних сезонов, ежегодно он наступает 22-24 июля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 120°.
В древних китайских текстах об этом времени говорится: "В течение этого времени не нужно беспокоить почву. Не следует отдавать грозных приказов. Нужно избегать воздействия дыхания-ци тепла. Нельзя после очищения-омовения подвергаться воздействию ветра. Не следует пользоваться только холодной водой для мытья рук и ног. Нужно остерегаться вредоносного ветра с Востока: в результате его воздействия могут отняться руки, тело станет слабым и тяжелым, появится одышка, а в четырех конечностях не будет силы..."
Считается, что наступает наилучший период для лечения "зимних" болезней, обострение которых приходится на зимние холода.
С точки зрения традиционной китайской медицины, сезон Да Шу – период Земли, когда "селезёнка одна правит в организме". Сезону, отвечающему за систему Селезёнки, придается очень большое значение, ведь она отвечает за иммунитет, и "мать лёгких", поэтому укрепляя ЖКТ, вы будете укреплять и свои лёгкие.
Основным в это время является сладкий вкус, который питает селезёнку, желудок и поджелудочную железу; вспомогательные вкусы – соленый и горький, и желательно избегать кислого в больших количествах.
Когда организм просит сладкого – значит ему не хватает энергии, которую он может получить из пополняющей Ци пищи, вроде пшена, яйца, фруктов или говяжьего бульона (а не из конфет и пирожных!). Чем сильнее потребность в сладком, тем слабее Ци селезенки или сильнее внутреннее напряжение в организме.
Сезон Да Шу — время созревания очень многих сельскохозяйственных культур. В этот период рекомендуется в разумной степени увеличить употребление фруктов, большинство из которых обладает сладким вкусом, свойствами прохлады или холода. В Китае, как и у нас, жарким летом особой популярностью пользуются арбузы. В медицинской литературе он впервые был описан в книге «Жи юн бэнь цао» (日用本草, Повседневное травоведение, 1329 г.). В связи с тем, что арбуз обладает сладким вкусом и свойствами холода, во всех медицинских книгах его употребление рекомендовано исключительно в период летнего зноя, а также при лечении болезней со свойствами жара.
Лето – сезон сбора целебных трав, и лучшее время для употребления травяных чаев. Помимо традиционных мяты, мелиссы, душицы, чабреца, можно заваривать лист смородины, вишни, малины, а так же популярный Иван–Чай (кипрей широколистный).
А для профилактики "зимних" болезней, в этот сезон хороши красные и чёрные чаи, а также шу пуэры.
Согласно теории китайской медицины, весной и летом надо как можно больше запасать впрок энергию ян, которая во время жары присутствует в избытке. Однако для установления энергетического баланса в организме очень важно обеспечить себе достаточный отдых и качественный сон.
Сегодня достаточно пасмурный день и для чаепития мой выбор пал на китайский улун!
Улуны - особый вид чая!
Улун - это китайский полуферментированный чай, занимающий промежуточное положение между красным и жёлтым.
От зелёного чая отличается процессом ферментации, от которой зависит цвет и вкус листьев чая. Чайные листы также отличаются тем, что они более смятые, закрученные в спирали или шарики.
Улун ценится за ароматный вкус и за то состояние, которое он создаёт, а так же за свойства!
#улун
#китайскийчай
Чашечки ручной работы для чайной церемонии дают свой весомый вклад во вкус и в настроение!
Улуны - особый вид чая!
Улун - это китайский полуферментированный чай, занимающий промежуточное положение между красным и жёлтым.
От зелёного чая отличается процессом ферментации, от которой зависит цвет и вкус листьев чая. Чайные листы также отличаются тем, что они более смятые, закрученные в спирали или шарики.
Улун ценится за ароматный вкус и за то состояние, которое он создаёт, а так же за свойства!
#улун
#китайскийчай
Чашечки ручной работы для чайной церемонии дают свой весомый вклад во вкус и в настроение!
Music For - SHAMAN DRUMS • Journey for Deep Trance & Meditation
<unknown>
#музыкадляпрактики
Музыка для практики "Саморегуляция" = спонтанные движения, для любой медитативной динамики в цигун, для чайной церемонии. Погружает в состояние цигун с помощью ритмичных звуков.
Музыка для практики "Саморегуляция" = спонтанные движения, для любой медитативной динамики в цигун, для чайной церемонии. Погружает в состояние цигун с помощью ритмичных звуков.
#мудрость
Я занимаю место на земле и получаю дыхание от инь и ян. Если небеса это огромное дерево, тогда я крошечный камень на земле под ним. Если небеса это огромная гора, тогда я куст, устроившийся на ее склоне. Зная о своем малом размере, я освобождаюсь от гордыни.
✒️ Чжуан-Цзы
Я занимаю место на земле и получаю дыхание от инь и ян. Если небеса это огромное дерево, тогда я крошечный камень на земле под ним. Если небеса это огромная гора, тогда я куст, устроившийся на ее склоне. Зная о своем малом размере, я освобождаюсь от гордыни.
✒️ Чжуан-Цзы
#мудрость
Когда вы едите, ешьте — и ничего больше не делайте. Когда вы слушаете, слушайте — и ничего больше не делайте. Когда вы идёте, идите — и ничего больше не делайте. Оставайтесь в настоящем моменте, оставайтесь с действием, и вскоре вы осознаете, что прошлое отступило, и внутри вас открылось новое пространство. В этом пространстве нет мыслей.
Живите от момента к моменту. Умрите для прошлого и умрите для будущего. Живите здесь и сейчас, так чтобы все, что вы делаете, стало медитацией.
Медитация — это состояние, а не действие, так что любое действие может стать медитативным. Так называемая медитация, которую многие упорно продолжают практиковать, это не медитация. Основным, центральным, существенным моментом медитации является именно тотальное пребывание в настоящем. Делайте то, что вы обычно делаете: гуляйте по улице, бегайте, принимайте ванну, ешьте, засыпайте, лежите на кровати, расслабляйтесь — и будьте полностью сосредоточены только на этом действии. Без прошлого, без будущего, оставайтесь в настоящем. Вначале это будет тяжело, очень тяжело, очень трудно, но вскоре вы почувствуете вкус настоящего, и тогда откроется новая дверь, новая сфера. Тогда бесконечная работа ума остановится.
Я не хочу сказать, что вы будете не способны мыслить; напротив, только тогда вы обретёте способность мыслить по-настоящему. Мышление отличается от безумной мыслительной суеты. Толпа ваших мыслей вообще не является мышлением. Мысли текут и текут, и вы ничего не можете с ними поделать. Вы просто жертва, а не мыслитель, вы страдаете, а не размышляете.
Попытайтесь остановить какую-нибудь мысль, и вы поймёте, кто хозяин. Попытайтесь её остановить. Вы не сможете. Мысль восстанет против вашего контроля и вернется, чтобы взять реванш — с еще большей силой, с еще большей ловкостью и активностью. О чем бы вы ни думали, это на самом деле не мышление, это просто суета, безумная суета, толпа, затор мыслей — несообразный, бесполезный, ненужный пережиток прошлого.
Так что будьте осознаны. Не теряйте настоящего. Живите в настоящем. Познайте медитативное качество настоящего.
✒️ Ошо
Когда вы едите, ешьте — и ничего больше не делайте. Когда вы слушаете, слушайте — и ничего больше не делайте. Когда вы идёте, идите — и ничего больше не делайте. Оставайтесь в настоящем моменте, оставайтесь с действием, и вскоре вы осознаете, что прошлое отступило, и внутри вас открылось новое пространство. В этом пространстве нет мыслей.
Живите от момента к моменту. Умрите для прошлого и умрите для будущего. Живите здесь и сейчас, так чтобы все, что вы делаете, стало медитацией.
Медитация — это состояние, а не действие, так что любое действие может стать медитативным. Так называемая медитация, которую многие упорно продолжают практиковать, это не медитация. Основным, центральным, существенным моментом медитации является именно тотальное пребывание в настоящем. Делайте то, что вы обычно делаете: гуляйте по улице, бегайте, принимайте ванну, ешьте, засыпайте, лежите на кровати, расслабляйтесь — и будьте полностью сосредоточены только на этом действии. Без прошлого, без будущего, оставайтесь в настоящем. Вначале это будет тяжело, очень тяжело, очень трудно, но вскоре вы почувствуете вкус настоящего, и тогда откроется новая дверь, новая сфера. Тогда бесконечная работа ума остановится.
Я не хочу сказать, что вы будете не способны мыслить; напротив, только тогда вы обретёте способность мыслить по-настоящему. Мышление отличается от безумной мыслительной суеты. Толпа ваших мыслей вообще не является мышлением. Мысли текут и текут, и вы ничего не можете с ними поделать. Вы просто жертва, а не мыслитель, вы страдаете, а не размышляете.
Попытайтесь остановить какую-нибудь мысль, и вы поймёте, кто хозяин. Попытайтесь её остановить. Вы не сможете. Мысль восстанет против вашего контроля и вернется, чтобы взять реванш — с еще большей силой, с еще большей ловкостью и активностью. О чем бы вы ни думали, это на самом деле не мышление, это просто суета, безумная суета, толпа, затор мыслей — несообразный, бесполезный, ненужный пережиток прошлого.
Так что будьте осознаны. Не теряйте настоящего. Живите в настоящем. Познайте медитативное качество настоящего.
✒️ Ошо
#мудрость о практике
Ощущение неоднородности энергетических полей сторон (да и вообще любых предметов) приходит не сразу, а только по мере определенного количества тренировок.
Так что не волнуйтесь, если у вас поначалу нет каких-либо явных ощущений в различении энергии Земли или Неба, Юга или Востока.
Главное – точно следовать заданным параметрам выполнения упражнений, тогда ощущения непременно появятся сами.
Ни в коем не нужно пытаться вызвать ощущения, о которых вы от кого-то услышали.
Во-первых, у разных людей ощущения могут различаться, а во-вторых, ощущения, вызванные самовнушением, чаще всего является ложными, иллюзорными и не приносят на практике никакого эффекта (особенно это касается применения мастерства ЦИГУН в медицине и боевых искусствах).
Кроме того, в искусстве цигун есть еще понятие нестабильных ощущений.
Нестабильные ощущения – это временные ощущения, которые возникают в процессе занятий в результате физиологической перестройки организма, изменения состава крови, активизации обмена веществ в клетках и т.д.
Такие ощущения могут появиться, исчезать, меняться, они не стабильны, что свидетельствует о начальном этапе освоения мастерства ЦИГУН.
Со временем, с ростом мастерства, ощущения от упражнений становятся стабильными, они не зависят ни от вашего настроения, ни от самочувствия, ни от окружающей обстановки – именно это и является основой обратного регулирующего воздействия цигун на организм в случае его разбалансировки.
Гармонизация процессов в организме средствами ЦИГУН есть ничто иное, как один из традиционных методов лечения и профилактики различных заболеваний, залог будущего здоровья и долголетия.
✒️ Чжоу И.
Ощущение неоднородности энергетических полей сторон (да и вообще любых предметов) приходит не сразу, а только по мере определенного количества тренировок.
Так что не волнуйтесь, если у вас поначалу нет каких-либо явных ощущений в различении энергии Земли или Неба, Юга или Востока.
Главное – точно следовать заданным параметрам выполнения упражнений, тогда ощущения непременно появятся сами.
Ни в коем не нужно пытаться вызвать ощущения, о которых вы от кого-то услышали.
Во-первых, у разных людей ощущения могут различаться, а во-вторых, ощущения, вызванные самовнушением, чаще всего является ложными, иллюзорными и не приносят на практике никакого эффекта (особенно это касается применения мастерства ЦИГУН в медицине и боевых искусствах).
Кроме того, в искусстве цигун есть еще понятие нестабильных ощущений.
Нестабильные ощущения – это временные ощущения, которые возникают в процессе занятий в результате физиологической перестройки организма, изменения состава крови, активизации обмена веществ в клетках и т.д.
Такие ощущения могут появиться, исчезать, меняться, они не стабильны, что свидетельствует о начальном этапе освоения мастерства ЦИГУН.
Со временем, с ростом мастерства, ощущения от упражнений становятся стабильными, они не зависят ни от вашего настроения, ни от самочувствия, ни от окружающей обстановки – именно это и является основой обратного регулирующего воздействия цигун на организм в случае его разбалансировки.
Гармонизация процессов в организме средствами ЦИГУН есть ничто иное, как один из традиционных методов лечения и профилактики различных заболеваний, залог будущего здоровья и долголетия.
✒️ Чжоу И.
В мыслях и намереньях освобождайся от мыслей и намерений, совершая дела, не держись за них*, пробуя на вкус, не думай о том, что считается вкусным.
И старые, и малые, кто больше, кто меньше, расплачиваются своей собственной силой [Дэ] за враждебность и взаимные обиды.
Думай о трудных делах
как о простом и естественном,
воспринимай всё великое как простое и доступное. И тогда самые большие трудности непременно разрешатся как бы сами собой, а то, что сейчас кажется величайшей вещью в мире, непременно случится.
Вот почему мудрый, доводя все до конца, не считает себя великим, и потому он может достичь величия.
Воистину, чем больше обещают, тем меньше этому верится, чем проще на словах, тем труднее оказывается на деле.
Вот почему мудрый каждый раз готов к худшему и потому он в конце концов освобождается от всех затруднений!
* Т.е. не стремись во что бы то ни стало следовать ранее намеченному, но будь готов к любым неожиданным поворотам и изменениям.
#даодецзин
✒️ перевод А. Кувшинов
И старые, и малые, кто больше, кто меньше, расплачиваются своей собственной силой [Дэ] за враждебность и взаимные обиды.
Думай о трудных делах
как о простом и естественном,
воспринимай всё великое как простое и доступное. И тогда самые большие трудности непременно разрешатся как бы сами собой, а то, что сейчас кажется величайшей вещью в мире, непременно случится.
Вот почему мудрый, доводя все до конца, не считает себя великим, и потому он может достичь величия.
Воистину, чем больше обещают, тем меньше этому верится, чем проще на словах, тем труднее оказывается на деле.
Вот почему мудрый каждый раз готов к худшему и потому он в конце концов освобождается от всех затруднений!
* Т.е. не стремись во что бы то ни стало следовать ранее намеченному, но будь готов к любым неожиданным поворотам и изменениям.
#даодецзин
✒️ перевод А. Кувшинов
Путь непостижим.
Он меньше атома, но в нём бесчисленные галактики.
#даодецзин
✒️ перевод Стивен Митчелл
Он меньше атома, но в нём бесчисленные галактики.
#даодецзин
✒️ перевод Стивен Митчелл