Рубрика #teatime
Люблю реализовывать своё творчество через фотографии ❤️
Поделитесь своим творчеством, дорогие 🥰
Сегодня мой утренний чай это красный чай Пучэн Хэй Цзинь «Чёрное золото из Пучэна».
Мягко бодрит. Фруктовые черносливовые нотки. Приятная кислинка. Люблю я хорошие красные чаи 👍🏻
А сегодня в нашей студии второй день семинара-инициации в Рейки.
На выходных по утрам факультативы!
Хотела написать сюда про то, что даёт практика, но передумала, все и так всё знают. Главное не поддаваться на ленивое Эго!
Пришла идея сделать в декабре побольше посиделок за чаем и беседами! Кто хочет - реагируйте, пожалуйста, напишите!
Сейчас всем очень и очень нужно хорошее позитивное общение!
Всем лучи ❤️☀️☯️
Люблю реализовывать своё творчество через фотографии ❤️
Поделитесь своим творчеством, дорогие 🥰
Сегодня мой утренний чай это красный чай Пучэн Хэй Цзинь «Чёрное золото из Пучэна».
Мягко бодрит. Фруктовые черносливовые нотки. Приятная кислинка. Люблю я хорошие красные чаи 👍🏻
А сегодня в нашей студии второй день семинара-инициации в Рейки.
На выходных по утрам факультативы!
Хотела написать сюда про то, что даёт практика, но передумала, все и так всё знают. Главное не поддаваться на ленивое Эго!
Пришла идея сделать в декабре побольше посиделок за чаем и беседами! Кто хочет - реагируйте, пожалуйста, напишите!
Сейчас всем очень и очень нужно хорошее позитивное общение!
Всем лучи ❤️☀️☯️
Forwarded from Амулеты +
Эзотерики утверждают, что хаулит впитывает в себя негативную энергетику и отгоняет отрицательные эмоции. Обереги из этого камня необычайно эффективны. Они создают щит вокруг своего хозяина.
Считается, что минерал помогает избавиться от тревожных мыслей, поэтому его часто используют при медитациях. Достаточно просто положить камень рядом или подержать в руках.
Если разместить изделие из хаулита у изголовья кровати, велика вероятность, что приснится вещий сон. Регулярное ношение украшений из хаулита усмиряет гнев.
Хаулит — это энергетический медиатор, дающий человеку силы изменить не только окружающий мир, но и себя: стать увереннее, мудрее, научиться любить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Камень необходим всем, кто постигает новые знания. Его по праву считают покровителем ученых и студентов. Помимо этого, минерал помогает получать информацию из потусторонних миров.
И ещё этот камень раскрывает женские энергии!
Считается, что минерал помогает избавиться от тревожных мыслей, поэтому его часто используют при медитациях. Достаточно просто положить камень рядом или подержать в руках.
Если разместить изделие из хаулита у изголовья кровати, велика вероятность, что приснится вещий сон. Регулярное ношение украшений из хаулита усмиряет гнев.
Хаулит — это энергетический медиатор, дающий человеку силы изменить не только окружающий мир, но и себя: стать увереннее, мудрее, научиться любить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Камень необходим всем, кто постигает новые знания. Его по праву считают покровителем ученых и студентов. Помимо этого, минерал помогает получать информацию из потусторонних миров.
И ещё этот камень раскрывает женские энергии!
Тот, кто лишь пытается начать, никогда не начнет.
Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.
Тот, кто виден всем, не может сам видеть ясно.
Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.
Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.
Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться.
✒️ Лао Цзы
Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.
Тот, кто виден всем, не может сам видеть ясно.
Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.
Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.
Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться.
✒️ Лао Цзы
Сегодня на семинаре-инициации Рейки мы делали упражнение для чакр, для их очищения и наполнения.
И начали изучать методы исцеления с помощью рук. И сегодняшняя тема - для самоисцеления.
Полный сеанс Рейки для самого себя может длиться от 20 минут и больше. И время зависит от того, какие вы будете использовать положения рук и как долго.
Всегда радостно получать ответную реакцию от участников о том, что они чувствуют свои ладони горячими и что ощущают энергетическую работу.
🥰🙏🏻❤️
И начали изучать методы исцеления с помощью рук. И сегодняшняя тема - для самоисцеления.
Полный сеанс Рейки для самого себя может длиться от 20 минут и больше. И время зависит от того, какие вы будете использовать положения рук и как долго.
Всегда радостно получать ответную реакцию от участников о том, что они чувствуют свои ладони горячими и что ощущают энергетическую работу.
🥰🙏🏻❤️
Из лекции Мастера Сюй Минтана о качестве сна.
Возможно, кому-то пригодится эта информация!
КАЧЕСТВО СНА. РЕГЕНЕРАЦИЯ КЛЕТОК СЕРДЦА
Один из онлайн-хилингов Мастера Сюй Минтана. (~2 года назад)
Сегодня мы будем говорить о качестве сна и как его улучшить. Как мы знаем, качество сна имеет очень важное значение
При любом виде болезни, если вы не можете хорошо спать, вам будет сложно выздороветь. И если вы нехорошо спите, то иммунитет будет плохой, и это вызовет другие заболевания. Нам всегда нужно улучшать качество сна.
Что такое качество сна? Значит вы хорошо спите, иначе это некачественный сон. Бессонница - это плохо. Качество сна у разных людей отличается. Кто-то спит хорошо, а кто-то всю ночь просыпается, и утром встает с неясным состояниям ума. Значит, качество сна низкое. С точки зрения ИМ, мы знаем, почему мы не можем управлять сном, почему это происходит.
Некоторые люди могут сказать, что сон плохой из-за внешнего шума. Если у вас хорошо взаимодействуют сердце и ум, то вы можете спать даже с громкой музыкой. Некоторые говорят, что плохо спят из-за заболеваний. Правильно, но, когда вы станете хорошо спать, вы выздоровеете от ваших заболеваний.
В нашей социальной жизни сон, еда, активное движение – сон стоит на первом месте. Качество сна обозначает, что мы засыпаем через 10-15 минут после того, как ложимся, и всего один раз за ночь просыпаемся, чтобы сходить в туалет. Если более двух раз, значит, что-то влияет на ваш сон. Сон обозначает что мы хорошо спим, и видим сон один за другим, и во сне делаем какие-то дела…
Многие ученые думали о качестве сна. Для этого придуманы разные препараты, чтобы помочь людям уснуть. Для нас это легко, потому что причина плохого сна, что мозг и сердце не взаимодействуют друг с другом.
Многие пациенты наши улучшили качество сна.
У нас много может быть заболеваний, но первое, что мы должны скорректировать - это улучшить качество сна. Для этого в первую очередь нам нужно пробудить наше сердце.
Для пробуждения сердца нужно сделать сердце больше-меньше и прочувствовать это.
Расслабьтесь. Следуйте за мной. Чувствуйте свое сердце и делайте его больше-меньше.
Теперь мы должны пробудить ленивые клетки сердца, чтобы сердце лучше функционировало. Активные клетки сердца будут производить больше тепла, или ян-ци. И затем ваше тело потеплеет, и ваши ступни и ваши руки станут теплее.
Для того чтобы хорошо спать, нам необходимо объединить мозг и сердце. Для этой цели нужно визуализировать сердце и мозг. Закройте глаза и представить сердце и мозг. Своим умом смотрите на сердце. А сейчас расслабьтесь, визуализируйте сердце, объединяем мозг и сердце.
Возможно, кому-то пригодится эта информация!
КАЧЕСТВО СНА. РЕГЕНЕРАЦИЯ КЛЕТОК СЕРДЦА
Один из онлайн-хилингов Мастера Сюй Минтана. (~2 года назад)
Сегодня мы будем говорить о качестве сна и как его улучшить. Как мы знаем, качество сна имеет очень важное значение
При любом виде болезни, если вы не можете хорошо спать, вам будет сложно выздороветь. И если вы нехорошо спите, то иммунитет будет плохой, и это вызовет другие заболевания. Нам всегда нужно улучшать качество сна.
Что такое качество сна? Значит вы хорошо спите, иначе это некачественный сон. Бессонница - это плохо. Качество сна у разных людей отличается. Кто-то спит хорошо, а кто-то всю ночь просыпается, и утром встает с неясным состояниям ума. Значит, качество сна низкое. С точки зрения ИМ, мы знаем, почему мы не можем управлять сном, почему это происходит.
Некоторые люди могут сказать, что сон плохой из-за внешнего шума. Если у вас хорошо взаимодействуют сердце и ум, то вы можете спать даже с громкой музыкой. Некоторые говорят, что плохо спят из-за заболеваний. Правильно, но, когда вы станете хорошо спать, вы выздоровеете от ваших заболеваний.
В нашей социальной жизни сон, еда, активное движение – сон стоит на первом месте. Качество сна обозначает, что мы засыпаем через 10-15 минут после того, как ложимся, и всего один раз за ночь просыпаемся, чтобы сходить в туалет. Если более двух раз, значит, что-то влияет на ваш сон. Сон обозначает что мы хорошо спим, и видим сон один за другим, и во сне делаем какие-то дела…
Многие ученые думали о качестве сна. Для этого придуманы разные препараты, чтобы помочь людям уснуть. Для нас это легко, потому что причина плохого сна, что мозг и сердце не взаимодействуют друг с другом.
Многие пациенты наши улучшили качество сна.
У нас много может быть заболеваний, но первое, что мы должны скорректировать - это улучшить качество сна. Для этого в первую очередь нам нужно пробудить наше сердце.
Для пробуждения сердца нужно сделать сердце больше-меньше и прочувствовать это.
Расслабьтесь. Следуйте за мной. Чувствуйте свое сердце и делайте его больше-меньше.
Теперь мы должны пробудить ленивые клетки сердца, чтобы сердце лучше функционировало. Активные клетки сердца будут производить больше тепла, или ян-ци. И затем ваше тело потеплеет, и ваши ступни и ваши руки станут теплее.
Для того чтобы хорошо спать, нам необходимо объединить мозг и сердце. Для этой цели нужно визуализировать сердце и мозг. Закройте глаза и представить сердце и мозг. Своим умом смотрите на сердце. А сейчас расслабьтесь, визуализируйте сердце, объединяем мозг и сердце.
🍃ЮН-ЦЮАНЬ - для здоровья🍃
🔻Обычно люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
✍️Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".
☯️ Китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
✍️Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь".
В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
☝️"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.
🔸Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
👉Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
🔻В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
❓Что же делать?
🔻Обычно люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
✍️Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".
☯️ Китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
✍️Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь".
В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
☝️"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.
🔸Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
👉Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
🔻В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
❓Что же делать?
❓Что же делать?
👉Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
🔸С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
🔹Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
✍️Согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
📍Критические состояния.
📍Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
📍Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите
📍Отдышка, кашель с отхаркиванием крови
📍Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска
📍Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение
📍Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет
📍Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы
📍Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха
📍Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
📍Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
📍Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
👉Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно.
Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
☝️Китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
👉Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
🔸С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
🔹Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
✍️Согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
📍Критические состояния.
📍Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
📍Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите
📍Отдышка, кашель с отхаркиванием крови
📍Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска
📍Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение
📍Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет
📍Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы
📍Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха
📍Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
📍Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
📍Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
👉Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно.
Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
☝️Китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
🍃Китайская медицина: питание зимой 🥣
⛩️Китайские доктора, основываясь на концепции у-син и теории взаимопревращения субстанций инь и ян☯️, рекомендуют зимой накапливать и сохранять энергию. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) зимнее время — это сезон отдыха и восстановления сил🛌 в природе; это период расцвета пассивной энергии инь, которая призывает к бездействию.
Зимой организм человека, как и вся природа, «закрывается», и многие жизненные процессы в нем замедляются. Холодное время года🎅 предъявляет определенные требования к нашему поведению, образу жизни, питанию. Нам необходима энергия, чтобы согреться и защититься от холода; мы испытываем потребность в продуктах с высоким содержанием ян, в жирной калорийной пище, горячей еде и питье. 🍜
✍️В «Трактате Желтого императора о внутреннем» («Хуан-ди нэйцзин») — одном из самых древних китайских медицинских трудов — говорится: «Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии».🌨️ Вода превращается в лед, земля трескается🍙❄️. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть скрыты. Нужно избегать холода и стремиться к теплу… Если не следовать рекомендациям, повредишь почки и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции ци в конечностях».
☃️Зимний режим и образ жизни
…накапливать инь💧
Итак, чтобы следовать природе, зимой мы должны подольше спать.🛌 Нужно раньше ложиться — не позднее 21–23 часов; не слишком рано вставать — хотя бы за час до восхода солнца. Гулять предпочтительнее в утренние часы. 🏂Идеально организованный день — это подъем в 6 утра и отбой в 22 часа. Восьмичасового сна вполне достаточно для здорового организма. Больным же и истощенным людям — а это чуть ли не все население мегаполисов — в период суточной активности меридиана почек (с 17 до 19 часов) рекомендуется хотя бы 20-минутный сон.
…сохранять ян🔥
Для этого желательно в течение дня находиться в помещении дольше, чем на улице. Впрочем, эта рекомендация не отменяет необходимости ежедневно двигаться и проходить пешком несколько километров. 🚶♀️🚶♂️
👉Кроме того, чтобы накапливать инь и сохранять ян, следует одеваться по погоде, — то есть так, чтобы не выделялось много пота. По этой же причине китайские доктора рекомендуют избегать в зимнее время поездок в жаркие страны.
…ноги и уши держать в тепле🧣🧦
В соответствии с концепцией у-син зима — это время активности почек. А канал этого органа, как известно, проходит в том числе по нижним конечностям. Чтобы в зимнее время не навредить почкам, которые боятся холода, китайские врачи советуют держать в тепле всю нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Впрочем, в тепле должны быть не только ноги, но и уши, — в которые, по теории ТКМ, «открываются» почки.
🥢Питание в холодный сезон
☘️Вместо свежих овощей — сало? 🥓
Для того чтобы сохранить ян, в зимнее время мы должны стараться употреблять в пищу горячие блюда, баранину🥩🍜. Для этой же цели китайские доктора советуют пить в небольших количествах разбавленное сладкое вино. 🍷
Чтобы накапливать инь, следует обязательно включать в рацион свиное мясо и сало. 🥓🐖По мнению китайских специалистов, сало не только укрепляет инь, но и тонизирует почки, успокаивает печень.
Если же вы не очень большой любитель сала, его может заменить топленое масло🧈. В холодное время года китайские диетологи советуют готовить еду на топленом или на кунжутном масле, а кроме того, отказаться от холодной еды и напитков. «Холодной» — не только в отношении температуры. Следует свести к минимуму потребление фруктов и овощей, не прошедших тепловую обработку, а также приготовленных из них салатов и соков.🍉🥒🍏🍊🍍 Рекомендуется хотя бы обдавать овощи кипятком либо немного потушить их перед употреблением.
⛩️Китайские доктора, основываясь на концепции у-син и теории взаимопревращения субстанций инь и ян☯️, рекомендуют зимой накапливать и сохранять энергию. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) зимнее время — это сезон отдыха и восстановления сил🛌 в природе; это период расцвета пассивной энергии инь, которая призывает к бездействию.
Зимой организм человека, как и вся природа, «закрывается», и многие жизненные процессы в нем замедляются. Холодное время года🎅 предъявляет определенные требования к нашему поведению, образу жизни, питанию. Нам необходима энергия, чтобы согреться и защититься от холода; мы испытываем потребность в продуктах с высоким содержанием ян, в жирной калорийной пище, горячей еде и питье. 🍜
✍️В «Трактате Желтого императора о внутреннем» («Хуан-ди нэйцзин») — одном из самых древних китайских медицинских трудов — говорится: «Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии».🌨️ Вода превращается в лед, земля трескается🍙❄️. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть скрыты. Нужно избегать холода и стремиться к теплу… Если не следовать рекомендациям, повредишь почки и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции ци в конечностях».
☃️Зимний режим и образ жизни
…накапливать инь💧
Итак, чтобы следовать природе, зимой мы должны подольше спать.🛌 Нужно раньше ложиться — не позднее 21–23 часов; не слишком рано вставать — хотя бы за час до восхода солнца. Гулять предпочтительнее в утренние часы. 🏂Идеально организованный день — это подъем в 6 утра и отбой в 22 часа. Восьмичасового сна вполне достаточно для здорового организма. Больным же и истощенным людям — а это чуть ли не все население мегаполисов — в период суточной активности меридиана почек (с 17 до 19 часов) рекомендуется хотя бы 20-минутный сон.
…сохранять ян🔥
Для этого желательно в течение дня находиться в помещении дольше, чем на улице. Впрочем, эта рекомендация не отменяет необходимости ежедневно двигаться и проходить пешком несколько километров. 🚶♀️🚶♂️
👉Кроме того, чтобы накапливать инь и сохранять ян, следует одеваться по погоде, — то есть так, чтобы не выделялось много пота. По этой же причине китайские доктора рекомендуют избегать в зимнее время поездок в жаркие страны.
…ноги и уши держать в тепле🧣🧦
В соответствии с концепцией у-син зима — это время активности почек. А канал этого органа, как известно, проходит в том числе по нижним конечностям. Чтобы в зимнее время не навредить почкам, которые боятся холода, китайские врачи советуют держать в тепле всю нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Впрочем, в тепле должны быть не только ноги, но и уши, — в которые, по теории ТКМ, «открываются» почки.
🥢Питание в холодный сезон
☘️Вместо свежих овощей — сало? 🥓
Для того чтобы сохранить ян, в зимнее время мы должны стараться употреблять в пищу горячие блюда, баранину🥩🍜. Для этой же цели китайские доктора советуют пить в небольших количествах разбавленное сладкое вино. 🍷
Чтобы накапливать инь, следует обязательно включать в рацион свиное мясо и сало. 🥓🐖По мнению китайских специалистов, сало не только укрепляет инь, но и тонизирует почки, успокаивает печень.
Если же вы не очень большой любитель сала, его может заменить топленое масло🧈. В холодное время года китайские диетологи советуют готовить еду на топленом или на кунжутном масле, а кроме того, отказаться от холодной еды и напитков. «Холодной» — не только в отношении температуры. Следует свести к минимуму потребление фруктов и овощей, не прошедших тепловую обработку, а также приготовленных из них салатов и соков.🍉🥒🍏🍊🍍 Рекомендуется хотя бы обдавать овощи кипятком либо немного потушить их перед употреблением.
С точки зрения восточных диетологов, вредны продукты не только замороженные❄️, но и прошедшие стадию заморозки ранее, поскольку «содержащийся в этих продуктах холод невозможно убрать термической обработкой».
☘️На вкус и на цвет…
Если взглянуть на звезду у-син, мы увидим, что зимнему сезону соответствует орган почки и соленый вкус. В это время года полезно использовать в пищу запасенные летом соленья, чаще варить рассольник, — эта пища дает энергию почкам🍲. Хотя во всем следует знать меру...
🤔К числу основных вкусов зимнего сезона также принадлежат кислый и сладкий вкус, которые помогают «накапливать инь». (Напомним, что в трактовке ТКМ сладким вкусом обладают не кондитерские изделия на основе белого сахара, а в первую очередь зерновые и мясные продукты: мясные супы🍲🥩 и куриное мясо🐔, сырники, ленивые вареники и многие другие продукты.) Из кислых продуктов особенно полезна квашеная капуста🥬. Кроме того, в холодное время есть необходимость поддерживать горьким вкусом ян сердца. Для этого подойдут пуэр либо обычный черный чай☕, которые, в отличие от чая зеленого, обладают согревающими свойствами. 🔥
Согласно звезде у-син цвет зимнего сезона — черный. Поэтому продукты и специи черного цвета, например черный кунжут, черный кардамон, маслины и черная икра, будут «рождать ци» и таким образом благотворно скажутся на здоровье.
☘️Не соль🧂, так фасоль
В Китае зима считается сезоном бобовых культур, в том числе сои, гороха, бобов, зеленой стручковой и обычной фасоли. Как белая, так и красная фасоль особенно полезна в это время года. Она имеет ту же форму, что и почки; по мнению китайских докторов, фасоль укрепляет инь почек и наиболее тропна к ним по сравнению с другими продуктами. Ее можно добавлять во многие рецепты или готовить как самостоятельное блюдо. Наиболее ощутимую пользу фасоль принесет гипертоникам, пожилым людям и тем, кто страдает сахарным диабетом: стручки фасоли способствуют снижению уровня сахара в крови за счет восполнения инь почек.
Если вас беспокоят рези в глазах и их сухость или вы вынуждены постоянно напрягать зрение🧐, потому что много времени проводите за компьютером🤳️, этот продукт — ваш, ведь перечисленные симптомы китайские доктора связывают с недостатком инь печени и почек.
☘️Сказать чипсам «нет»
Люди, которые в начале зимы сетуют на сухость глаз или кожи и жалуются на сухой кашель🗣️, скорее всего, пострадали от сухости еще в течение осени, для которой характерен этот патогенный фактор. Как противостоять сухости? В том числе с помощью коррекции питания. Так, любители питаться всухомятку должны зимой включать в рацион больше жидкой пищи и жиров и отказаться от крекеров и чипсов.
☘️На вкус и на цвет…
Если взглянуть на звезду у-син, мы увидим, что зимнему сезону соответствует орган почки и соленый вкус. В это время года полезно использовать в пищу запасенные летом соленья, чаще варить рассольник, — эта пища дает энергию почкам🍲. Хотя во всем следует знать меру...
🤔К числу основных вкусов зимнего сезона также принадлежат кислый и сладкий вкус, которые помогают «накапливать инь». (Напомним, что в трактовке ТКМ сладким вкусом обладают не кондитерские изделия на основе белого сахара, а в первую очередь зерновые и мясные продукты: мясные супы🍲🥩 и куриное мясо🐔, сырники, ленивые вареники и многие другие продукты.) Из кислых продуктов особенно полезна квашеная капуста🥬. Кроме того, в холодное время есть необходимость поддерживать горьким вкусом ян сердца. Для этого подойдут пуэр либо обычный черный чай☕, которые, в отличие от чая зеленого, обладают согревающими свойствами. 🔥
Согласно звезде у-син цвет зимнего сезона — черный. Поэтому продукты и специи черного цвета, например черный кунжут, черный кардамон, маслины и черная икра, будут «рождать ци» и таким образом благотворно скажутся на здоровье.
☘️Не соль🧂, так фасоль
В Китае зима считается сезоном бобовых культур, в том числе сои, гороха, бобов, зеленой стручковой и обычной фасоли. Как белая, так и красная фасоль особенно полезна в это время года. Она имеет ту же форму, что и почки; по мнению китайских докторов, фасоль укрепляет инь почек и наиболее тропна к ним по сравнению с другими продуктами. Ее можно добавлять во многие рецепты или готовить как самостоятельное блюдо. Наиболее ощутимую пользу фасоль принесет гипертоникам, пожилым людям и тем, кто страдает сахарным диабетом: стручки фасоли способствуют снижению уровня сахара в крови за счет восполнения инь почек.
Если вас беспокоят рези в глазах и их сухость или вы вынуждены постоянно напрягать зрение🧐, потому что много времени проводите за компьютером🤳️, этот продукт — ваш, ведь перечисленные симптомы китайские доктора связывают с недостатком инь печени и почек.
☘️Сказать чипсам «нет»
Люди, которые в начале зимы сетуют на сухость глаз или кожи и жалуются на сухой кашель🗣️, скорее всего, пострадали от сухости еще в течение осени, для которой характерен этот патогенный фактор. Как противостоять сухости? В том числе с помощью коррекции питания. Так, любители питаться всухомятку должны зимой включать в рацион больше жидкой пищи и жиров и отказаться от крекеров и чипсов.
Друзья!
Всем хорошей недели и весеннего настроения, независимо от погоды!
На фото - моё рабочее место и мои помощники ❤️☺️.
Всех практикующих жду на факультативные занятия!
Всех, кто чувствует себя готовым - на вторую ступень с 28 ноября!
Уже больше года я хочу сделать семинар или вебинар на тему интуиции и как развивать интуицию. И совсем недавно небольшое личное открытие и событие подтолкнуло меня ещё раз к этой теме.
И у меня вопрос к вам, дорогие друзья!
Пожалуйста, напишите здесь в комментариях или проголосуйте в следующем опросе, если бы вы хотели позаниматься конкретно на тему интуиции, то лично вам был бы интересен живой семинар или вебинар?
Всем посылаю лучи ❤️☀️🙏🏻
Всем хорошей недели и весеннего настроения, независимо от погоды!
На фото - моё рабочее место и мои помощники ❤️☺️.
Всех практикующих жду на факультативные занятия!
Всех, кто чувствует себя готовым - на вторую ступень с 28 ноября!
Уже больше года я хочу сделать семинар или вебинар на тему интуиции и как развивать интуицию. И совсем недавно небольшое личное открытие и событие подтолкнуло меня ещё раз к этой теме.
И у меня вопрос к вам, дорогие друзья!
Пожалуйста, напишите здесь в комментариях или проголосуйте в следующем опросе, если бы вы хотели позаниматься конкретно на тему интуиции, то лично вам был бы интересен живой семинар или вебинар?
Всем посылаю лучи ❤️☀️🙏🏻
Тема "ИНТУИЦИЯ. Как услышать свой внутренний голос" - семинар или вебинар?
Anonymous Poll
52%
Семинар в студии
48%
Вебинар онлайн
Друзья! На сайте запланирован цикл из нескольких статей про целительство. Сегодня вечером - уже вторая статья будет на сайте в рубрике АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ!
https://willtolive.ru/category/azbuka-zdorovya
Ссылка на первую вводную статью:
https://willtolive.ru/azbuka-zdorovya/metody-lecheniya-v-czigun.html
Вторая статья - о схеме целительского сеанса:
https://willtolive.ru/azbuka-zdorovya/czelitelskij-seans.html
И в третьей и далее - о конкретных методах энергетического исцеления!
Если вам интересна тема цигун - терапии - добро пожаловать на сайт! 🙏🏻❤️
https://willtolive.ru/category/azbuka-zdorovya
Ссылка на первую вводную статью:
https://willtolive.ru/azbuka-zdorovya/metody-lecheniya-v-czigun.html
Вторая статья - о схеме целительского сеанса:
https://willtolive.ru/azbuka-zdorovya/czelitelskij-seans.html
И в третьей и далее - о конкретных методах энергетического исцеления!
Если вам интересна тема цигун - терапии - добро пожаловать на сайт! 🙏🏻❤️
willtolive.ru
Методы лечения в цигун | ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН | WILLTOLIVE.RU
«Методы лечения в Цигун». Способы исцеления для практикующих Цигун. Методы базируются на принципах, которые мы используем во время личной практики.
Друзья!
4 декабря в воскресенье состоится занятие Чжун Юань Цигун и чайная церемония!
Практика начнётся в 12:00!
С 12:00 до 14:00 - практика Цигун!
Мы будем практиковать Большое Дерево и преобразование Ци!
С 14:00 до 16:00 - чаепитие!
Будем пить чаи очень хорошего качества!
Цель медитации – остановка внутреннего диалога и осознанность. Если чаепитие проводится в спокойной атмосфере, без спешки, то эта церемония способствует изменению состояния сознания. Манипуляции с чаем, чайником и пиалами удивительным образом заставляет фокусироваться на процессе. Погружаясь процесс чаепития, мы полностью освобождаемся от окружающей суеты.
Вдыхание аромата листьев, поливание чайных фигурок чаем, разливание по пиалам постепенно уносит нас в особое расслабленное состояние, состояние цигун, состояние медитации. Мы чувствуем успокоение и умиротворение, в эти минуты к нам могут приходить вдохновенные и мудрые мысли.
Стоимость мероприятия: 1500 руб.
Практика онлайн: 800 руб.
Длительность всего мероприятия от 4 до 5 часов.
Предварительная запись обязательна!
WhatsApp и Telegram: 8926-531-8498!
#чайнаяцеремония
#чайнаявстреча
#чайныйцигун
#цигуничай
#китайскийчай
#чжунюаньцигун
4 декабря в воскресенье состоится занятие Чжун Юань Цигун и чайная церемония!
Практика начнётся в 12:00!
С 12:00 до 14:00 - практика Цигун!
Мы будем практиковать Большое Дерево и преобразование Ци!
С 14:00 до 16:00 - чаепитие!
Будем пить чаи очень хорошего качества!
Цель медитации – остановка внутреннего диалога и осознанность. Если чаепитие проводится в спокойной атмосфере, без спешки, то эта церемония способствует изменению состояния сознания. Манипуляции с чаем, чайником и пиалами удивительным образом заставляет фокусироваться на процессе. Погружаясь процесс чаепития, мы полностью освобождаемся от окружающей суеты.
Вдыхание аромата листьев, поливание чайных фигурок чаем, разливание по пиалам постепенно уносит нас в особое расслабленное состояние, состояние цигун, состояние медитации. Мы чувствуем успокоение и умиротворение, в эти минуты к нам могут приходить вдохновенные и мудрые мысли.
Стоимость мероприятия: 1500 руб.
Практика онлайн: 800 руб.
Длительность всего мероприятия от 4 до 5 часов.
Предварительная запись обязательна!
WhatsApp и Telegram: 8926-531-8498!
#чайнаяцеремония
#чайнаявстреча
#чайныйцигун
#цигуничай
#китайскийчай
#чжунюаньцигун
Хочу поделиться наблюдениями, и не только моими.
Складывается ощущение, что к концу года кармические процессы ускоряются. Как будто наши Учителя решили, что мы не успеваем получить опыт и начинают гнать.
Концентрированный опыт, из самых разных сфер жизни, начинает осуществляться. И он может быть очень разным, от хорошего позитивного общения, до негативных ситуаций.
Какие можно сделать выводы, чтобы этот период пройти легче.
Обязательно слушать интуицию.
Недавно услышала интересную фразу: "Если вам показалось, то это не показалось!"
Доверяйте! Просто так - не кажется! Кажется обязательно почему-то.
Делайте из негативных ситуаций выводы. Вопросы задавайте - чему меня эта ситуация научила, зачем она возникла в моей жизни?
И обязательно благодарите за этот опыт - своих Учителей и духовных наставников.
Когда концентрация опыта очень сильна, хочется отрешиться от этого всего и сказать - отстаньте, дайте мне спокойно заниматься цигун, дайте мне спокойно помедитировать и позаниматься творчеством. 😄
Можно ли избежать опыта? Скорее всего нельзя.
Просто нужно становиться сильнее духовно, чтобы проходить его спокойно, без эмоциональных встрясок.
Расслабляемся, успокаивается, смотрим внутрь себя. Если есть время - медитируем, очищаемся, улыбаемся, благодарим.
Вспоминаем, что даёт нам ресурс и энергию. И делаем это.
Если перефразировать Мастера Минтана - каждому опыту своё время.
А Мастер говорил - каждой практике своё время.
Вы замечаете эту концентрацию опыта?
Складывается ощущение, что к концу года кармические процессы ускоряются. Как будто наши Учителя решили, что мы не успеваем получить опыт и начинают гнать.
Концентрированный опыт, из самых разных сфер жизни, начинает осуществляться. И он может быть очень разным, от хорошего позитивного общения, до негативных ситуаций.
Какие можно сделать выводы, чтобы этот период пройти легче.
Обязательно слушать интуицию.
Недавно услышала интересную фразу: "Если вам показалось, то это не показалось!"
Доверяйте! Просто так - не кажется! Кажется обязательно почему-то.
Делайте из негативных ситуаций выводы. Вопросы задавайте - чему меня эта ситуация научила, зачем она возникла в моей жизни?
И обязательно благодарите за этот опыт - своих Учителей и духовных наставников.
Когда концентрация опыта очень сильна, хочется отрешиться от этого всего и сказать - отстаньте, дайте мне спокойно заниматься цигун, дайте мне спокойно помедитировать и позаниматься творчеством. 😄
Можно ли избежать опыта? Скорее всего нельзя.
Просто нужно становиться сильнее духовно, чтобы проходить его спокойно, без эмоциональных встрясок.
Расслабляемся, успокаивается, смотрим внутрь себя. Если есть время - медитируем, очищаемся, улыбаемся, благодарим.
Вспоминаем, что даёт нам ресурс и энергию. И делаем это.
Если перефразировать Мастера Минтана - каждому опыту своё время.
А Мастер говорил - каждой практике своё время.
Вы замечаете эту концентрацию опыта?