Систематизированное изложение цигун-доклада Янь Синя. Часть 1
"Что такое цигун? Это не только идеальное «искусство оздоровления», «искусство лечения»... Это, кроме всего прочего, многоотраслевая наука, тесно связанная с другими общественными и естественными науками, самая современная технология новой эпохи.
Что же такое цигун? Многие полагают, что вполне адекватно понимают суть этого явления. На самом же деле их представления о цигун ограничиваются внешней стороной: упражнениями, терапевтическими приемами. Часто упускается из виду, что цигун — гораздо более ёмкое понятие.
Цигун в широком смысле — это не только способ тренировки «сердца и тела», совершенствования «природы и жизни»; не только «искусство оздоровления и лечения болезней», «искусство продления жизни»; не только показательные выступления и соревнования, а ещё и многоотраслевая наука, тесно связанная с другими общественными и естественными науками, самая современная технология новой эпохи.
Так называемое сердце означает не только сердце как внутренний орган, но также и «внутреннее и внешнее сознание», управляемое, согласно воззрениям древних, «сердцем». «Тренировать сердце» — значит заниматься совершенствованием функций сердца как такового, а также всей системы человеческого сознания, включая тренировку воздействия мыслительных процессов в мозгу человека на внешний мир.
Если говорится о «тренировке тела», это отнюдь не означает, что речь идёт о физической нагрузке на мышцы, кости и связки. В этом случае имеется в виду главным образом «тренировка» более высокого уровня, а именно воздействие на невидимые структуры организма, включая молекулярный и электронный уровни. В результате влияния на человека различных факторов окружающей среды, которому он подвергается после появления на свет, происходит нарушение молекулярных и электронных структур его организма. Поэтому не бывает стопроцентно здоровых людей, здоровье всегда относительно.
Путем занятий цигун, направленных на «регулирование тела», можно достаточно быстро «отрегулировать» структуры высокого порядка в организме человека.
Исходя из всего вышесказанного, можно констатировать, что воздействие занятий цигун на человека исключительно специфично и абсолютно непохоже на другие способы укрепления организма.
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
"Что такое цигун? Это не только идеальное «искусство оздоровления», «искусство лечения»... Это, кроме всего прочего, многоотраслевая наука, тесно связанная с другими общественными и естественными науками, самая современная технология новой эпохи.
Что же такое цигун? Многие полагают, что вполне адекватно понимают суть этого явления. На самом же деле их представления о цигун ограничиваются внешней стороной: упражнениями, терапевтическими приемами. Часто упускается из виду, что цигун — гораздо более ёмкое понятие.
Цигун в широком смысле — это не только способ тренировки «сердца и тела», совершенствования «природы и жизни»; не только «искусство оздоровления и лечения болезней», «искусство продления жизни»; не только показательные выступления и соревнования, а ещё и многоотраслевая наука, тесно связанная с другими общественными и естественными науками, самая современная технология новой эпохи.
Так называемое сердце означает не только сердце как внутренний орган, но также и «внутреннее и внешнее сознание», управляемое, согласно воззрениям древних, «сердцем». «Тренировать сердце» — значит заниматься совершенствованием функций сердца как такового, а также всей системы человеческого сознания, включая тренировку воздействия мыслительных процессов в мозгу человека на внешний мир.
Если говорится о «тренировке тела», это отнюдь не означает, что речь идёт о физической нагрузке на мышцы, кости и связки. В этом случае имеется в виду главным образом «тренировка» более высокого уровня, а именно воздействие на невидимые структуры организма, включая молекулярный и электронный уровни. В результате влияния на человека различных факторов окружающей среды, которому он подвергается после появления на свет, происходит нарушение молекулярных и электронных структур его организма. Поэтому не бывает стопроцентно здоровых людей, здоровье всегда относительно.
Путем занятий цигун, направленных на «регулирование тела», можно достаточно быстро «отрегулировать» структуры высокого порядка в организме человека.
Исходя из всего вышесказанного, можно констатировать, что воздействие занятий цигун на человека исключительно специфично и абсолютно непохоже на другие способы укрепления организма.
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
Систематизированное изложение цигун-доклада Янь Синя. Часть 2
Что же касается утверждения о том, что цигун является многоотраслевои наукой, тесно связанной с другими общественными и естественными науками, то об этом речь пойдет ниже. Существует масса примеров, подтверждающих правильность этих слов.
Существование ци-поля подтверждено научными методами. Пекинские исследователи цигун обнаружили существование в ци-поле эффекта, схожего с эффектом, вызываемым потоком нейтрино и гамма-излучением. Возможность качественных преобразований в ци-поле в большой степени зависит от уровня сознания человека.
В цигун говорят: учитель ищет учеников, а не ученики учителя. Только учитель в состоянии определить «пригодность» ученика.
Перед занятиями я обычно предостерегаю присутствующих от излишней конкретизации своих целей, подчеркиваю, что вполне достаточно простого желания заниматься. Иными словами, требую от аудитории естественного поведения.
Существует немало методов совершенствования своих способностей. Один из таких методов — «воздержание от пищи». После моих выступлений некоторые из присутствовавших оказываются готовыми к такому «воздержанию».
Сущность понятия «воздержание от пищи» можно определить всего тремя фразами: не испытывать голода, не думать о пище, не есть. «Не испытывать голода» — это состояние человека, «не думать о пище» — отражение этого состояния в сознании, «не есть» — собственно реализация метода.
С точки зрения теории цигун «воздержание от пищи» представляет собой процесс «очищения» организма. В организме присутствует большое количество веществ, часть из которых застаивается без пользы. «Воздержание от пищи» активизирует эти вещества, они начинают участвовать в жизнедеятельности организма, вызывая в нем определенные изменения.
Некоторые высокоэнергетические вещества, синтезируясь, способны оказывать влияние на некоторые функции организма и даже инициировать такие, которые раньше никогда не проявлялись."
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
Что же касается утверждения о том, что цигун является многоотраслевои наукой, тесно связанной с другими общественными и естественными науками, то об этом речь пойдет ниже. Существует масса примеров, подтверждающих правильность этих слов.
Существование ци-поля подтверждено научными методами. Пекинские исследователи цигун обнаружили существование в ци-поле эффекта, схожего с эффектом, вызываемым потоком нейтрино и гамма-излучением. Возможность качественных преобразований в ци-поле в большой степени зависит от уровня сознания человека.
В цигун говорят: учитель ищет учеников, а не ученики учителя. Только учитель в состоянии определить «пригодность» ученика.
Перед занятиями я обычно предостерегаю присутствующих от излишней конкретизации своих целей, подчеркиваю, что вполне достаточно простого желания заниматься. Иными словами, требую от аудитории естественного поведения.
Существует немало методов совершенствования своих способностей. Один из таких методов — «воздержание от пищи». После моих выступлений некоторые из присутствовавших оказываются готовыми к такому «воздержанию».
Сущность понятия «воздержание от пищи» можно определить всего тремя фразами: не испытывать голода, не думать о пище, не есть. «Не испытывать голода» — это состояние человека, «не думать о пище» — отражение этого состояния в сознании, «не есть» — собственно реализация метода.
С точки зрения теории цигун «воздержание от пищи» представляет собой процесс «очищения» организма. В организме присутствует большое количество веществ, часть из которых застаивается без пользы. «Воздержание от пищи» активизирует эти вещества, они начинают участвовать в жизнедеятельности организма, вызывая в нем определенные изменения.
Некоторые высокоэнергетические вещества, синтезируясь, способны оказывать влияние на некоторые функции организма и даже инициировать такие, которые раньше никогда не проявлялись."
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
"Ничего не вырастет, если вы ничего не посадили. Так проявляет себя девятилетний цикл. Человек должен знать, чего он хочет. Если он ничего не хочет, он ничего и не получит. Если у человека нет ни цели, ни желаний, он останется на месте. Числа не могут вас заставить, вы сами должны мечтать!"
Консультацию-расчёт вашего индивидуального года имеет смысл сделать до Нового Года. Чтобы знать на что следует сделать ударение в следующем году, на что обратить внимание!
Пиковый год или год пересмотра и накопления энергии. На какие практики стоит сделать ударение именно вам. Какие камни помогут и поддержат вас энергетически в новом году!
Стоимость расчёта 1000 руб.
Расчёт делаю по дате вашего рождения с помощью методов ведической нумерологии.
Чтобы дать индивидуальные советы, медитирую над вашей личной картой.
❤️
Консультацию-расчёт вашего индивидуального года имеет смысл сделать до Нового Года. Чтобы знать на что следует сделать ударение в следующем году, на что обратить внимание!
Пиковый год или год пересмотра и накопления энергии. На какие практики стоит сделать ударение именно вам. Какие камни помогут и поддержат вас энергетически в новом году!
Стоимость расчёта 1000 руб.
Расчёт делаю по дате вашего рождения с помощью методов ведической нумерологии.
Чтобы дать индивидуальные советы, медитирую над вашей личной картой.
❤️
Систематизированное изложение цигун-докпада Янь Синя.
Продолжение.
В цигун существует искусство «пяти глаз», овладение которым предполагает поэтапное восхождение по ступеням мастерства.
Искусство «пяти глаз» означает пять ступеней мастерства: «раскрытие физических глаз», «раскрытие небесного глаза», «раскрытие всевидящих глаз», «раскрытие глаз мудрости», «раскрытие глаз Будды».
Овладение этим искусством происходит постепенно, от ступени к ступени.
Как свидетельствует практика цигун, человек способен воспринимать предметы и явления не только через зрительные ощущения, но и с помощью подсознания, или, говоря языком современного естествознания, с помощью «люминесцентных эффекторов». На теле каждого человека имеются определенные участки, излучающие свет, например точка тяньму, которая может открываться, давать свечение, проявлять образы, знаки. «Люминесцентный эффектор» и «эффектор инфразвуковых волн», благодаря которому возможно восприятие инфразвука без участия органов слуха, объективно существуют у любого человека. Проблема заключается лишь в том, чтобы научиться ими пользоваться.
Овладение таким умением и его применение зависят от определенных условий и требуют затрат энергии. Механизм восприятия предметов состоит в следующем. Открытие точки тяньму соответствует этапу «включения прибора». Холодное свечение, исходящее изнутри через био-логически активную точку, направляется на предмет, затем возвращается обратно, и предмет становится «видимым».
Приобретение «способности незрительных ощущений» возможно путем непрерывных, в прямом смысле этого слова, занятий.
Первое из «пяти раскрытий» — «раскрытие физических глаз». Для тех, кто овладел этой ступенью мастерства, не существует проблем дальнозоркости и близорукости, они прекрасно видят на любом расстоянии.
«Раскрытие физических глаз» еще нельзя назвать «способностью незрительных ощущений». Овладение этой ступенью лишь закладывает базу для достижения конечной цели.
В определенном возрасте у людей иногда развивается дальнозоркость. Следствием чтения при тусклом освещении может стать близорукость. Для тех, кто овладел «раскрытием физических глаз», не существует этих проблем, они прекрасно видят на любом расстоянии.
Поскольку я ношу очки, то меня иногда спрашивают, не страдаю ли я близорукостью или астигматизмом. Спешу успокоить, что у меня нет ни того, ни другого, а очки я стал носить после того, как понял, что яркий свет и фотовспышки, а сейчас многие любят фотографировать, оказывают на глаза вредное раздражающее воздействие. Есть и еще одна причина. Некоторые наставники полагают, что не следует часто фотографироваться, поэтому, чтобы изменить свой облик, выступая перед большими аудиториями, я надеваю очки, а в обычных условиях обхожусь без них.
«Раскрытие невооруженных глаз» достигается обычной тренировкой и показано при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Второе из «пяти раскрытий» — «раскрытие небесного глаза», когда открывается точка тяньму и появляется способность видеть насквозь и на большие расстояния.
После овладения «раскрытием физических глаз», при условии продолжения занятий, происходит открытие точки тяньму, что означает достижение следующей ступени мастерства — «раскрытия небесного глаза», когда появляется способность видеть насквозь и на большие расстояния. Эту ступень можно считать первой стадией «незрительных способностей».
Третье из «пяти раскрытий» — «раскрытие всевидящих глаз». На этой ступени проявляются четыре вида способностей.
Если, достигнув ступени «раскрытие небесного глаза», продолжить тренировку, то можно достичь следующей ступени мастерства — «раскрытие всевидящих глаз».
Эта ступень предполагает обладание четырьмя видами способностей, первой из которых является «многоглазие», когда человек видит предмет насквозь, сразу в нескольких проекциях, и воспринимает его не в одной плоскости, а объемно. Если это будет, к примеру, стакан, то достигший этой ступени будет одновременно видеть его спереди, сзади, с боков, сверху, снизу и изнутри.
Продолжение.
В цигун существует искусство «пяти глаз», овладение которым предполагает поэтапное восхождение по ступеням мастерства.
Искусство «пяти глаз» означает пять ступеней мастерства: «раскрытие физических глаз», «раскрытие небесного глаза», «раскрытие всевидящих глаз», «раскрытие глаз мудрости», «раскрытие глаз Будды».
Овладение этим искусством происходит постепенно, от ступени к ступени.
Как свидетельствует практика цигун, человек способен воспринимать предметы и явления не только через зрительные ощущения, но и с помощью подсознания, или, говоря языком современного естествознания, с помощью «люминесцентных эффекторов». На теле каждого человека имеются определенные участки, излучающие свет, например точка тяньму, которая может открываться, давать свечение, проявлять образы, знаки. «Люминесцентный эффектор» и «эффектор инфразвуковых волн», благодаря которому возможно восприятие инфразвука без участия органов слуха, объективно существуют у любого человека. Проблема заключается лишь в том, чтобы научиться ими пользоваться.
Овладение таким умением и его применение зависят от определенных условий и требуют затрат энергии. Механизм восприятия предметов состоит в следующем. Открытие точки тяньму соответствует этапу «включения прибора». Холодное свечение, исходящее изнутри через био-логически активную точку, направляется на предмет, затем возвращается обратно, и предмет становится «видимым».
Приобретение «способности незрительных ощущений» возможно путем непрерывных, в прямом смысле этого слова, занятий.
Первое из «пяти раскрытий» — «раскрытие физических глаз». Для тех, кто овладел этой ступенью мастерства, не существует проблем дальнозоркости и близорукости, они прекрасно видят на любом расстоянии.
«Раскрытие физических глаз» еще нельзя назвать «способностью незрительных ощущений». Овладение этой ступенью лишь закладывает базу для достижения конечной цели.
В определенном возрасте у людей иногда развивается дальнозоркость. Следствием чтения при тусклом освещении может стать близорукость. Для тех, кто овладел «раскрытием физических глаз», не существует этих проблем, они прекрасно видят на любом расстоянии.
Поскольку я ношу очки, то меня иногда спрашивают, не страдаю ли я близорукостью или астигматизмом. Спешу успокоить, что у меня нет ни того, ни другого, а очки я стал носить после того, как понял, что яркий свет и фотовспышки, а сейчас многие любят фотографировать, оказывают на глаза вредное раздражающее воздействие. Есть и еще одна причина. Некоторые наставники полагают, что не следует часто фотографироваться, поэтому, чтобы изменить свой облик, выступая перед большими аудиториями, я надеваю очки, а в обычных условиях обхожусь без них.
«Раскрытие невооруженных глаз» достигается обычной тренировкой и показано при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Второе из «пяти раскрытий» — «раскрытие небесного глаза», когда открывается точка тяньму и появляется способность видеть насквозь и на большие расстояния.
После овладения «раскрытием физических глаз», при условии продолжения занятий, происходит открытие точки тяньму, что означает достижение следующей ступени мастерства — «раскрытия небесного глаза», когда появляется способность видеть насквозь и на большие расстояния. Эту ступень можно считать первой стадией «незрительных способностей».
Третье из «пяти раскрытий» — «раскрытие всевидящих глаз». На этой ступени проявляются четыре вида способностей.
Если, достигнув ступени «раскрытие небесного глаза», продолжить тренировку, то можно достичь следующей ступени мастерства — «раскрытие всевидящих глаз».
Эта ступень предполагает обладание четырьмя видами способностей, первой из которых является «многоглазие», когда человек видит предмет насквозь, сразу в нескольких проекциях, и воспринимает его не в одной плоскости, а объемно. Если это будет, к примеру, стакан, то достигший этой ступени будет одновременно видеть его спереди, сзади, с боков, сверху, снизу и изнутри.
Такое восприятие предметов становится возможным в результате одновременного включения в процесс нескольких участков тела, способных излучать свечение и «видеть».
Второй вид особых способностей, проявляющихся на ступени «раскрытие всевидящих глаз», называется «раскрытие объясняющих глаз». Овладев этим мастерством, можно воспринимать явления, используя опыт и знания миогих поколений своих предков, сохраняющиеся в вашем наследственном коде.
Овладение «многоглазием» еще не означает достижения максимально возможного на ступени «раскрытие всевидящих глаз». Голографическое восприятие позволяет определить форму предмета как изнутри, так и снаружи, но не позволяет дать сущностную характеристику этого предмета. «Раскрытие объясняющих глаз» заключается в задействовании информации, заложенной в наследственном коде человека и содержащей опыт и знания многих поколений предков, для определения сущности того или иного предмета или явления.
Например, перед вами чайная чашка, которую вы видите впервые и не имеете о ней ни малейшего представления. Если вы обладаете «способностью объясняющих глаз», для вас не составит труда определить, что эта чашка древняя.
Находятся люди, называющие подобные объяснения ненаучными. Они недоумевают, как можно овладеть знаниями неэмпирическим путем. Если же рассматривать эту проблему с позиций цигун, то дело обстоит как раз наоборот
.
Знания были приобретены предками в ходе практической деятельности и передаются потомкам через механизм наследственного кода, который можно сравнить с программным обеспечением ЭВМ. Совсем не обязательно самому накапливать ту или иную информацию, если она уже изначально заложена в мозгу.
Именно существование «способности объясняющих глаз» приводит к неприятию многими цигун вообще, к недоверию в отношении особых способностей, поскольку это кажется чем-то таинственным и загадочным. Есть такой ребенок, который обладает способностью считать быстрее ЭВМ, хотя он отнюдь не силен в математике. Возникает вопрос: существует ли связь между подобными способностями и цигун?
Этот ребенок, скорее всего, обладает «способностью объясняющих глаз». Возможно, что в роду у него кто-либо занимался математикой и эти способности передались ему или какой-нибудь далекий родственник является специалистом по ЭВМ и между ними существует связь, осуществляющаяся через посредство генетического кода, что делает ребенка обладателем соответствующей информации.
Таким образом, проявление способностей к быстрому счету происходит за счет наличия соответствующей кровной близости или информационных связей и занятий цигун.
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
Второй вид особых способностей, проявляющихся на ступени «раскрытие всевидящих глаз», называется «раскрытие объясняющих глаз». Овладев этим мастерством, можно воспринимать явления, используя опыт и знания миогих поколений своих предков, сохраняющиеся в вашем наследственном коде.
Овладение «многоглазием» еще не означает достижения максимально возможного на ступени «раскрытие всевидящих глаз». Голографическое восприятие позволяет определить форму предмета как изнутри, так и снаружи, но не позволяет дать сущностную характеристику этого предмета. «Раскрытие объясняющих глаз» заключается в задействовании информации, заложенной в наследственном коде человека и содержащей опыт и знания многих поколений предков, для определения сущности того или иного предмета или явления.
Например, перед вами чайная чашка, которую вы видите впервые и не имеете о ней ни малейшего представления. Если вы обладаете «способностью объясняющих глаз», для вас не составит труда определить, что эта чашка древняя.
Находятся люди, называющие подобные объяснения ненаучными. Они недоумевают, как можно овладеть знаниями неэмпирическим путем. Если же рассматривать эту проблему с позиций цигун, то дело обстоит как раз наоборот
.
Знания были приобретены предками в ходе практической деятельности и передаются потомкам через механизм наследственного кода, который можно сравнить с программным обеспечением ЭВМ. Совсем не обязательно самому накапливать ту или иную информацию, если она уже изначально заложена в мозгу.
Именно существование «способности объясняющих глаз» приводит к неприятию многими цигун вообще, к недоверию в отношении особых способностей, поскольку это кажется чем-то таинственным и загадочным. Есть такой ребенок, который обладает способностью считать быстрее ЭВМ, хотя он отнюдь не силен в математике. Возникает вопрос: существует ли связь между подобными способностями и цигун?
Этот ребенок, скорее всего, обладает «способностью объясняющих глаз». Возможно, что в роду у него кто-либо занимался математикой и эти способности передались ему или какой-нибудь далекий родственник является специалистом по ЭВМ и между ними существует связь, осуществляющаяся через посредство генетического кода, что делает ребенка обладателем соответствующей информации.
Таким образом, проявление способностей к быстрому счету происходит за счет наличия соответствующей кровной близости или информационных связей и занятий цигун.
Из архивов журнала "Цигун и жизнь"
Несколько слов о Рейки
Я являюсь Мастером Рейки в двух направлениях. Классическая школа Рейки Усуи Шики Риохо и Ведическая школа Рейки.
Рейки для меня это практика, которая дополняет Цигун.
Например в Цигун есть Большое Дерево, а в Рейки нет. А в Рейки есть работа с символами, а в Цигун нет.
Конечно, есть отличия в упражнениях и целительских методах. Но основа Цигун и Рейки одна и та же.
Но в чём можно расширить свои знания с помощью Рейки.
❤️Научиться быть проводником и целителем с помощью вселенской энергии.
❤️Раскрыть и дополнить свои способности исцелять себя+других.
❤️Научиться проводить целительские сеансы.
❤️Изучить новые упражнения для своего развития: очистительные и оздоровительные.
❤️Понять важность доверия Вселенной и начать доверять Вселенной.
❤️Я расскажу о принципах для целителей, которые получила через ченнелинг. Если ваша миссия исцелять, нужно обязательно знать принципы работы целителей!
Если вам интересно изучить Рейки - пишите, группу сделаем по мере набора желающих.
#рейки
#микаоусуи
Я являюсь Мастером Рейки в двух направлениях. Классическая школа Рейки Усуи Шики Риохо и Ведическая школа Рейки.
Рейки для меня это практика, которая дополняет Цигун.
Например в Цигун есть Большое Дерево, а в Рейки нет. А в Рейки есть работа с символами, а в Цигун нет.
Конечно, есть отличия в упражнениях и целительских методах. Но основа Цигун и Рейки одна и та же.
Но в чём можно расширить свои знания с помощью Рейки.
❤️Научиться быть проводником и целителем с помощью вселенской энергии.
❤️Раскрыть и дополнить свои способности исцелять себя+других.
❤️Научиться проводить целительские сеансы.
❤️Изучить новые упражнения для своего развития: очистительные и оздоровительные.
❤️Понять важность доверия Вселенной и начать доверять Вселенной.
❤️Я расскажу о принципах для целителей, которые получила через ченнелинг. Если ваша миссия исцелять, нужно обязательно знать принципы работы целителей!
Если вам интересно изучить Рейки - пишите, группу сделаем по мере набора желающих.
#рейки
#микаоусуи
Рубрика #teatime
Люблю реализовывать своё творчество через фотографии ❤️
Поделитесь своим творчеством, дорогие 🥰
Сегодня мой утренний чай это красный чай Пучэн Хэй Цзинь «Чёрное золото из Пучэна».
Мягко бодрит. Фруктовые черносливовые нотки. Приятная кислинка. Люблю я хорошие красные чаи 👍🏻
А сегодня в нашей студии второй день семинара-инициации в Рейки.
На выходных по утрам факультативы!
Хотела написать сюда про то, что даёт практика, но передумала, все и так всё знают. Главное не поддаваться на ленивое Эго!
Пришла идея сделать в декабре побольше посиделок за чаем и беседами! Кто хочет - реагируйте, пожалуйста, напишите!
Сейчас всем очень и очень нужно хорошее позитивное общение!
Всем лучи ❤️☀️☯️
Люблю реализовывать своё творчество через фотографии ❤️
Поделитесь своим творчеством, дорогие 🥰
Сегодня мой утренний чай это красный чай Пучэн Хэй Цзинь «Чёрное золото из Пучэна».
Мягко бодрит. Фруктовые черносливовые нотки. Приятная кислинка. Люблю я хорошие красные чаи 👍🏻
А сегодня в нашей студии второй день семинара-инициации в Рейки.
На выходных по утрам факультативы!
Хотела написать сюда про то, что даёт практика, но передумала, все и так всё знают. Главное не поддаваться на ленивое Эго!
Пришла идея сделать в декабре побольше посиделок за чаем и беседами! Кто хочет - реагируйте, пожалуйста, напишите!
Сейчас всем очень и очень нужно хорошее позитивное общение!
Всем лучи ❤️☀️☯️
Forwarded from Амулеты +
Эзотерики утверждают, что хаулит впитывает в себя негативную энергетику и отгоняет отрицательные эмоции. Обереги из этого камня необычайно эффективны. Они создают щит вокруг своего хозяина.
Считается, что минерал помогает избавиться от тревожных мыслей, поэтому его часто используют при медитациях. Достаточно просто положить камень рядом или подержать в руках.
Если разместить изделие из хаулита у изголовья кровати, велика вероятность, что приснится вещий сон. Регулярное ношение украшений из хаулита усмиряет гнев.
Хаулит — это энергетический медиатор, дающий человеку силы изменить не только окружающий мир, но и себя: стать увереннее, мудрее, научиться любить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Камень необходим всем, кто постигает новые знания. Его по праву считают покровителем ученых и студентов. Помимо этого, минерал помогает получать информацию из потусторонних миров.
И ещё этот камень раскрывает женские энергии!
Считается, что минерал помогает избавиться от тревожных мыслей, поэтому его часто используют при медитациях. Достаточно просто положить камень рядом или подержать в руках.
Если разместить изделие из хаулита у изголовья кровати, велика вероятность, что приснится вещий сон. Регулярное ношение украшений из хаулита усмиряет гнев.
Хаулит — это энергетический медиатор, дающий человеку силы изменить не только окружающий мир, но и себя: стать увереннее, мудрее, научиться любить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Камень необходим всем, кто постигает новые знания. Его по праву считают покровителем ученых и студентов. Помимо этого, минерал помогает получать информацию из потусторонних миров.
И ещё этот камень раскрывает женские энергии!
Тот, кто лишь пытается начать, никогда не начнет.
Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.
Тот, кто виден всем, не может сам видеть ясно.
Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.
Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.
Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться.
✒️ Лао Цзы
Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.
Тот, кто виден всем, не может сам видеть ясно.
Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.
Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.
Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться.
✒️ Лао Цзы
Сегодня на семинаре-инициации Рейки мы делали упражнение для чакр, для их очищения и наполнения.
И начали изучать методы исцеления с помощью рук. И сегодняшняя тема - для самоисцеления.
Полный сеанс Рейки для самого себя может длиться от 20 минут и больше. И время зависит от того, какие вы будете использовать положения рук и как долго.
Всегда радостно получать ответную реакцию от участников о том, что они чувствуют свои ладони горячими и что ощущают энергетическую работу.
🥰🙏🏻❤️
И начали изучать методы исцеления с помощью рук. И сегодняшняя тема - для самоисцеления.
Полный сеанс Рейки для самого себя может длиться от 20 минут и больше. И время зависит от того, какие вы будете использовать положения рук и как долго.
Всегда радостно получать ответную реакцию от участников о том, что они чувствуют свои ладони горячими и что ощущают энергетическую работу.
🥰🙏🏻❤️
Из лекции Мастера Сюй Минтана о качестве сна.
Возможно, кому-то пригодится эта информация!
КАЧЕСТВО СНА. РЕГЕНЕРАЦИЯ КЛЕТОК СЕРДЦА
Один из онлайн-хилингов Мастера Сюй Минтана. (~2 года назад)
Сегодня мы будем говорить о качестве сна и как его улучшить. Как мы знаем, качество сна имеет очень важное значение
При любом виде болезни, если вы не можете хорошо спать, вам будет сложно выздороветь. И если вы нехорошо спите, то иммунитет будет плохой, и это вызовет другие заболевания. Нам всегда нужно улучшать качество сна.
Что такое качество сна? Значит вы хорошо спите, иначе это некачественный сон. Бессонница - это плохо. Качество сна у разных людей отличается. Кто-то спит хорошо, а кто-то всю ночь просыпается, и утром встает с неясным состояниям ума. Значит, качество сна низкое. С точки зрения ИМ, мы знаем, почему мы не можем управлять сном, почему это происходит.
Некоторые люди могут сказать, что сон плохой из-за внешнего шума. Если у вас хорошо взаимодействуют сердце и ум, то вы можете спать даже с громкой музыкой. Некоторые говорят, что плохо спят из-за заболеваний. Правильно, но, когда вы станете хорошо спать, вы выздоровеете от ваших заболеваний.
В нашей социальной жизни сон, еда, активное движение – сон стоит на первом месте. Качество сна обозначает, что мы засыпаем через 10-15 минут после того, как ложимся, и всего один раз за ночь просыпаемся, чтобы сходить в туалет. Если более двух раз, значит, что-то влияет на ваш сон. Сон обозначает что мы хорошо спим, и видим сон один за другим, и во сне делаем какие-то дела…
Многие ученые думали о качестве сна. Для этого придуманы разные препараты, чтобы помочь людям уснуть. Для нас это легко, потому что причина плохого сна, что мозг и сердце не взаимодействуют друг с другом.
Многие пациенты наши улучшили качество сна.
У нас много может быть заболеваний, но первое, что мы должны скорректировать - это улучшить качество сна. Для этого в первую очередь нам нужно пробудить наше сердце.
Для пробуждения сердца нужно сделать сердце больше-меньше и прочувствовать это.
Расслабьтесь. Следуйте за мной. Чувствуйте свое сердце и делайте его больше-меньше.
Теперь мы должны пробудить ленивые клетки сердца, чтобы сердце лучше функционировало. Активные клетки сердца будут производить больше тепла, или ян-ци. И затем ваше тело потеплеет, и ваши ступни и ваши руки станут теплее.
Для того чтобы хорошо спать, нам необходимо объединить мозг и сердце. Для этой цели нужно визуализировать сердце и мозг. Закройте глаза и представить сердце и мозг. Своим умом смотрите на сердце. А сейчас расслабьтесь, визуализируйте сердце, объединяем мозг и сердце.
Возможно, кому-то пригодится эта информация!
КАЧЕСТВО СНА. РЕГЕНЕРАЦИЯ КЛЕТОК СЕРДЦА
Один из онлайн-хилингов Мастера Сюй Минтана. (~2 года назад)
Сегодня мы будем говорить о качестве сна и как его улучшить. Как мы знаем, качество сна имеет очень важное значение
При любом виде болезни, если вы не можете хорошо спать, вам будет сложно выздороветь. И если вы нехорошо спите, то иммунитет будет плохой, и это вызовет другие заболевания. Нам всегда нужно улучшать качество сна.
Что такое качество сна? Значит вы хорошо спите, иначе это некачественный сон. Бессонница - это плохо. Качество сна у разных людей отличается. Кто-то спит хорошо, а кто-то всю ночь просыпается, и утром встает с неясным состояниям ума. Значит, качество сна низкое. С точки зрения ИМ, мы знаем, почему мы не можем управлять сном, почему это происходит.
Некоторые люди могут сказать, что сон плохой из-за внешнего шума. Если у вас хорошо взаимодействуют сердце и ум, то вы можете спать даже с громкой музыкой. Некоторые говорят, что плохо спят из-за заболеваний. Правильно, но, когда вы станете хорошо спать, вы выздоровеете от ваших заболеваний.
В нашей социальной жизни сон, еда, активное движение – сон стоит на первом месте. Качество сна обозначает, что мы засыпаем через 10-15 минут после того, как ложимся, и всего один раз за ночь просыпаемся, чтобы сходить в туалет. Если более двух раз, значит, что-то влияет на ваш сон. Сон обозначает что мы хорошо спим, и видим сон один за другим, и во сне делаем какие-то дела…
Многие ученые думали о качестве сна. Для этого придуманы разные препараты, чтобы помочь людям уснуть. Для нас это легко, потому что причина плохого сна, что мозг и сердце не взаимодействуют друг с другом.
Многие пациенты наши улучшили качество сна.
У нас много может быть заболеваний, но первое, что мы должны скорректировать - это улучшить качество сна. Для этого в первую очередь нам нужно пробудить наше сердце.
Для пробуждения сердца нужно сделать сердце больше-меньше и прочувствовать это.
Расслабьтесь. Следуйте за мной. Чувствуйте свое сердце и делайте его больше-меньше.
Теперь мы должны пробудить ленивые клетки сердца, чтобы сердце лучше функционировало. Активные клетки сердца будут производить больше тепла, или ян-ци. И затем ваше тело потеплеет, и ваши ступни и ваши руки станут теплее.
Для того чтобы хорошо спать, нам необходимо объединить мозг и сердце. Для этой цели нужно визуализировать сердце и мозг. Закройте глаза и представить сердце и мозг. Своим умом смотрите на сердце. А сейчас расслабьтесь, визуализируйте сердце, объединяем мозг и сердце.
🍃ЮН-ЦЮАНЬ - для здоровья🍃
🔻Обычно люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
✍️Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".
☯️ Китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
✍️Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь".
В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
☝️"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.
🔸Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
👉Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
🔻В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
❓Что же делать?
🔻Обычно люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
✍️Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".
☯️ Китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
✍️Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь".
В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
☝️"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.
🔸Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
👉Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
🔻В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
❓Что же делать?
❓Что же делать?
👉Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
🔸С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
🔹Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
✍️Согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
📍Критические состояния.
📍Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
📍Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите
📍Отдышка, кашель с отхаркиванием крови
📍Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска
📍Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение
📍Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет
📍Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы
📍Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха
📍Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
📍Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
📍Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
👉Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно.
Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
☝️Китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
👉Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
🔸С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
🔹Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
✍️Согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
📍Критические состояния.
📍Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
📍Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите
📍Отдышка, кашель с отхаркиванием крови
📍Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска
📍Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение
📍Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет
📍Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы
📍Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха
📍Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
📍Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
📍Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
👉Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно.
Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
☝️Китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
🍃Китайская медицина: питание зимой 🥣
⛩️Китайские доктора, основываясь на концепции у-син и теории взаимопревращения субстанций инь и ян☯️, рекомендуют зимой накапливать и сохранять энергию. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) зимнее время — это сезон отдыха и восстановления сил🛌 в природе; это период расцвета пассивной энергии инь, которая призывает к бездействию.
Зимой организм человека, как и вся природа, «закрывается», и многие жизненные процессы в нем замедляются. Холодное время года🎅 предъявляет определенные требования к нашему поведению, образу жизни, питанию. Нам необходима энергия, чтобы согреться и защититься от холода; мы испытываем потребность в продуктах с высоким содержанием ян, в жирной калорийной пище, горячей еде и питье. 🍜
✍️В «Трактате Желтого императора о внутреннем» («Хуан-ди нэйцзин») — одном из самых древних китайских медицинских трудов — говорится: «Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии».🌨️ Вода превращается в лед, земля трескается🍙❄️. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть скрыты. Нужно избегать холода и стремиться к теплу… Если не следовать рекомендациям, повредишь почки и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции ци в конечностях».
☃️Зимний режим и образ жизни
…накапливать инь💧
Итак, чтобы следовать природе, зимой мы должны подольше спать.🛌 Нужно раньше ложиться — не позднее 21–23 часов; не слишком рано вставать — хотя бы за час до восхода солнца. Гулять предпочтительнее в утренние часы. 🏂Идеально организованный день — это подъем в 6 утра и отбой в 22 часа. Восьмичасового сна вполне достаточно для здорового организма. Больным же и истощенным людям — а это чуть ли не все население мегаполисов — в период суточной активности меридиана почек (с 17 до 19 часов) рекомендуется хотя бы 20-минутный сон.
…сохранять ян🔥
Для этого желательно в течение дня находиться в помещении дольше, чем на улице. Впрочем, эта рекомендация не отменяет необходимости ежедневно двигаться и проходить пешком несколько километров. 🚶♀️🚶♂️
👉Кроме того, чтобы накапливать инь и сохранять ян, следует одеваться по погоде, — то есть так, чтобы не выделялось много пота. По этой же причине китайские доктора рекомендуют избегать в зимнее время поездок в жаркие страны.
…ноги и уши держать в тепле🧣🧦
В соответствии с концепцией у-син зима — это время активности почек. А канал этого органа, как известно, проходит в том числе по нижним конечностям. Чтобы в зимнее время не навредить почкам, которые боятся холода, китайские врачи советуют держать в тепле всю нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Впрочем, в тепле должны быть не только ноги, но и уши, — в которые, по теории ТКМ, «открываются» почки.
🥢Питание в холодный сезон
☘️Вместо свежих овощей — сало? 🥓
Для того чтобы сохранить ян, в зимнее время мы должны стараться употреблять в пищу горячие блюда, баранину🥩🍜. Для этой же цели китайские доктора советуют пить в небольших количествах разбавленное сладкое вино. 🍷
Чтобы накапливать инь, следует обязательно включать в рацион свиное мясо и сало. 🥓🐖По мнению китайских специалистов, сало не только укрепляет инь, но и тонизирует почки, успокаивает печень.
Если же вы не очень большой любитель сала, его может заменить топленое масло🧈. В холодное время года китайские диетологи советуют готовить еду на топленом или на кунжутном масле, а кроме того, отказаться от холодной еды и напитков. «Холодной» — не только в отношении температуры. Следует свести к минимуму потребление фруктов и овощей, не прошедших тепловую обработку, а также приготовленных из них салатов и соков.🍉🥒🍏🍊🍍 Рекомендуется хотя бы обдавать овощи кипятком либо немного потушить их перед употреблением.
⛩️Китайские доктора, основываясь на концепции у-син и теории взаимопревращения субстанций инь и ян☯️, рекомендуют зимой накапливать и сохранять энергию. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) зимнее время — это сезон отдыха и восстановления сил🛌 в природе; это период расцвета пассивной энергии инь, которая призывает к бездействию.
Зимой организм человека, как и вся природа, «закрывается», и многие жизненные процессы в нем замедляются. Холодное время года🎅 предъявляет определенные требования к нашему поведению, образу жизни, питанию. Нам необходима энергия, чтобы согреться и защититься от холода; мы испытываем потребность в продуктах с высоким содержанием ян, в жирной калорийной пище, горячей еде и питье. 🍜
✍️В «Трактате Желтого императора о внутреннем» («Хуан-ди нэйцзин») — одном из самых древних китайских медицинских трудов — говорится: «Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии».🌨️ Вода превращается в лед, земля трескается🍙❄️. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть скрыты. Нужно избегать холода и стремиться к теплу… Если не следовать рекомендациям, повредишь почки и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции ци в конечностях».
☃️Зимний режим и образ жизни
…накапливать инь💧
Итак, чтобы следовать природе, зимой мы должны подольше спать.🛌 Нужно раньше ложиться — не позднее 21–23 часов; не слишком рано вставать — хотя бы за час до восхода солнца. Гулять предпочтительнее в утренние часы. 🏂Идеально организованный день — это подъем в 6 утра и отбой в 22 часа. Восьмичасового сна вполне достаточно для здорового организма. Больным же и истощенным людям — а это чуть ли не все население мегаполисов — в период суточной активности меридиана почек (с 17 до 19 часов) рекомендуется хотя бы 20-минутный сон.
…сохранять ян🔥
Для этого желательно в течение дня находиться в помещении дольше, чем на улице. Впрочем, эта рекомендация не отменяет необходимости ежедневно двигаться и проходить пешком несколько километров. 🚶♀️🚶♂️
👉Кроме того, чтобы накапливать инь и сохранять ян, следует одеваться по погоде, — то есть так, чтобы не выделялось много пота. По этой же причине китайские доктора рекомендуют избегать в зимнее время поездок в жаркие страны.
…ноги и уши держать в тепле🧣🧦
В соответствии с концепцией у-син зима — это время активности почек. А канал этого органа, как известно, проходит в том числе по нижним конечностям. Чтобы в зимнее время не навредить почкам, которые боятся холода, китайские врачи советуют держать в тепле всю нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Впрочем, в тепле должны быть не только ноги, но и уши, — в которые, по теории ТКМ, «открываются» почки.
🥢Питание в холодный сезон
☘️Вместо свежих овощей — сало? 🥓
Для того чтобы сохранить ян, в зимнее время мы должны стараться употреблять в пищу горячие блюда, баранину🥩🍜. Для этой же цели китайские доктора советуют пить в небольших количествах разбавленное сладкое вино. 🍷
Чтобы накапливать инь, следует обязательно включать в рацион свиное мясо и сало. 🥓🐖По мнению китайских специалистов, сало не только укрепляет инь, но и тонизирует почки, успокаивает печень.
Если же вы не очень большой любитель сала, его может заменить топленое масло🧈. В холодное время года китайские диетологи советуют готовить еду на топленом или на кунжутном масле, а кроме того, отказаться от холодной еды и напитков. «Холодной» — не только в отношении температуры. Следует свести к минимуму потребление фруктов и овощей, не прошедших тепловую обработку, а также приготовленных из них салатов и соков.🍉🥒🍏🍊🍍 Рекомендуется хотя бы обдавать овощи кипятком либо немного потушить их перед употреблением.