Фильм, который достоин твоего внимания 🎬

▪️BBC: Супервулкан
Великобритания, 2005

В самом центре американского национального парка Йеллоустоун находится одно из самых удивительных и уникальных мест нашей планеты. Здесь расположен супервулкан, который привлекает миллион туристов каждый год.

🙏🏻 Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы вправе распоряжаться ей как хотите.

- Чтобы действительно стать счастливым человеком избавьтесь от привычки жаловаться на жизнь и искать себе оправдания. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь и принятые решения.

Как понять, что человек рядом с вами агрессивен?

- Руки в кулаках: Опасный жест, лучше прекратить разговор, иначе разговор выйдет за пределы обычных слов, а перейдет к более активным действиям.

- Руки вбок ассоциируется со злой женщиной. Сложно назвать этой ярой агрессией, это готовность к действиям.

🙏🏻 Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы вправе распоряжаться ей как хотите.

- Чтобы действительно стать счастливым человеком избавьтесь от привычки жаловаться на жизнь и искать себе оправдания. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь и принятые решения.

Советы для повышения продуктивности 💌

- Распланируй своё время и запиши все задачи, которые нужно выполнить.

- Всегда выполняй важные дела в то время, когда полон энергии.

- Слушай классическую музыку во время работы / учёбы.

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства 🤍

Они довольны собой и излучают уверенность. Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить.

💫 В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

Советы для повышения продуктивности 💌

- Распланируй своё время и запиши все задачи, которые нужно выполнить.

- Всегда выполняй важные дела в то время, когда полон энергии.

- Слушай классическую музыку во время работы / учёбы.

Советы для здорового сна 🤍

〰️ Не заниматься перед сном ничем, что способно вывести из эмоционального равновесия.

〰️ Не употреблять продуктов, содержащих кофеин, в течение как минимум 10 часов перед сном.

Возьмите в привычку вставать с кровати сразу 🙏🏻

➰ Ваша продуктивность значительно возрастает. Если вы пробывали работать ранним утром, то уже знаете этот секрет. Дело, которое обычно занимает два-три часа, утром может быть сделано за час.

🙏🏻 Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы вправе распоряжаться ей как хотите.

- Чтобы действительно стать счастливым человеком избавьтесь от привычки жаловаться на жизнь и искать себе оправдания. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь и принятые решения.

Как понять, что человек рядом с вами агрессивен?

- Руки в кулаках: Опасный жест, лучше прекратить разговор, иначе разговор выйдет за пределы обычных слов, а перейдет к более активным действиям.

- Руки вбок ассоциируется со злой женщиной. Сложно назвать этой ярой агрессией, это готовность к действиям.

Как быстро уснуть?

➰ Вечерняя прогулка / пробежка / прогулка с собакой

➰ Чтение легкой прозы: художественной, для души, журналов.

➰ Дыхательные практики и упражнения.

➰ Ложиться каждый день в одно и то же время .

Фильм на вечер 🎬

- Джунгли
Бывший израильский военный Йосси Гинсберг вместе со своими друзьями отправляется в путешествие по джунглям Амазонки. После череды неудач герой остаётся в полном одиночестве, не зная, как выбраться из опасной местности. Ему приходится выживать в диких условиях, ища себе пропитание и отбиваясь от хищников.

Ресурсы для изучения английского 💌

• Esolcourses - учим английский по песням - слушаем, читаем субтитры, делаем задания к музыкальным композициям.

• Readland - лучший сайт для чтения: загружаете текст или выбираете из библиотеки, нажимаете на непонятное слово или словосочетание и сразу видите перевод, переносите на карточки.