Сегодняшний праздник был продуман недавно, сильно не готовились. Сын хотел лазертаг. За 4 дня до дня рождения я написала с ним список гостей, чтобы посчитать количество детей и отдать мужу. Лазертаг был полностью делегирован.

Вышла отличная игра на улице, которая длилась два часа.

Столом я заморочилась только сегодня, потому что вчера прилетела, и было не до этого.

Сначала хотела заказать много картошки фри и детские бургеры с хорошим составом. Но потом вспомнила свое намерение на этот год готовить как можно чаще дома, меньше использовать сервисы доставки блюд и продуктов. Обнаружила дома макароны, томатную пасту с базиликом и пармезан. Порезала детям немного овощей, отварила и почистила перепелиные яйца (именно почищенными они съедаются все), получился таз томатной пасты с сыром. Все съели. Но для компании мам все же сделала доставку роллов, тк готовить что-то уже была не в силах.

Торт. Все проще и проще отношусь к детским дням рождениям и пытаюсь многое упростить с каждым годом. Торт купила в Перекрестке. Любимый бренд Farshe. Захер восхитительный, взяла компании родителей, детям — шоколадно-банановый. Съели все.

В плане структуры праздника все по старинке: обязательны ограничения по времени и четкое расписание, чтобы не было хаоса. Обязательно помощь со стороны (няня, бабушка, дедушка). Выделять одну активность (лазертаг), чтобы она запомнилась и эмоции не сливались в одно, и, наверное, все.

#день_рождения

В этом году я решила больше внимания уделять сервировке. Не обязательно праздничной, а больше будничной. Появилась такая готовность. Раньше мне всегда казалось, что дети разрушат весь мой порядок, но сейчас ощущение, что я смогу их научить, потому что сервировка — важная часть структурирования будней и отношения к себе.

Вокруг меня есть примеры женщин, многодетных мам, которые дома сервируют для всей семьи (и себя) завтраки, обеды и ужины. При этом у этих женщин нет штата нянь и постоянных помощников. Все происходит естественно, как часть жизни.

Пинок получила благодаря этой статье. Основные тезисы выписала ниже:

• Сервировка — это язык.

• Наличие сервировки показывает, что в доме есть тот, кто создает уют, кому не все равно на пространство.

• Сервировка — это не про роскошь, а про структуру, ритм, правила, заботу.

• Тренд на сервировки диктуется турбулентным временем, а в сервировке есть стабильность, там все устойчиво, потому что важно держать центр, расставлять акценты. Это визуальный язык стабильности.

• В праздники с помощью сервировки семья показывает способность собраться (морально, физически, культурно), а не статус.

• Сервировка учит уважать момент, помогает настроить пространство на нужный лад.

• Украшать стол — значит брать на себя ответственность за культуру своей жизни. Это взрослый выбор культурной семьи. Выбор в пользу формы, а не хаоса.

• Сервировка — это про то, кем вы являетесь у себя дома.

Первая поездка без детей

Хотелось бы мне сказать, что все было супер-пупер. А так и правда было: три ночи без детей, два полных дня в культурной столице, прекрасный отель, время наедине с собой, встречи, выставки, билет в Мариинку.

Но на вопрос: как съездила? Мне почему-то не хочется говорить, что все было классно.

— Это мой первый отъезд за 7 лет! 3 дня vs 7 лет — это капля в море. Я ожидала, что наберусь сил и качественно восстановлюсь, но этого не произошло. Ожидания совсем не совпали с реальностью.

— По пути из дома в аэропорт я плакала. Не потому что уже скучала по детям, а потому что внутри происходило что-то, что я с трудом могу объяснить.

— Тревожный сон. Я семь лет сплю с кем-то из детей. Лечь и проспать всю ночь у меня не вышло. Вставала много раз, а в первую ночь не могла заснуть до двух, что для меня критично. Две оставшиеся ночи начинала с йоги и горячей ванны, чтобы точно заснуть.

— С первого же дня у меня был легкий озноб, но без температуры. Постоянно мурашки по всему телу. Причину поняла не сразу — сильная гормональная перестройка, потому что своим отъездом я отучала Филиппа от груди. Кстати, привезла домой много молока, но уже не дала Филиппу, иначе все старания насмарку. И вот на момент написания этого текста Филипп отучен в свои 2.5. Ура! Уже 8 дней как я не кормлю. Все же скучаю по этому процессу, и мне было грустно после возвращения и грустно сейчас.

— Далее — заметила, что сложно обходиться с таким объемом свободного времени, когда навыка отдыхать нет. Я думала, что умею отдыхать (отойти на часовой массаж, сбежать на кофе с подругой или на йогу, что по факту вызывало только резкие скачки состояний: час отдых, потом резко врываешься в детей. И так по кругу). Это не история про восстановление. После поездки мне стало понятнее, что отдых — это время без эмоциональных скачков, в первую очередь.

— Из-за отсутствия навыка отдыхать, я провела свои два дня за огромным количеством дел: выставки подряд, встречи, общественные пространства, кафе. Я была этому очень рада, но были моменты, когда буквально вытаскивала себя из повальной усталости с помощью медитации или бани 15 минут.

— Семь лет с детьми без выездов может прозвучать как подвиг, но мне стыдно в этом признаваться. Я слишком много внимания отдавала детям, показывая пример тотального служения (и страдания, потому что было много сложных моментов, которые я тащила на себе). Соотвественно, маму-жертву дети начинают ни во что не ставить, перестают трепетно и с уважением к ней относится. Проверила на себе, в моем случае это так. Важно учить тому, что мама сама к себе относится с большим вниманием и заботой. Тогда есть шанс, что дети вырастут, и сами будут уметь хорошо разбираться в своих состояниях, вовремя говорить нет и давать себе отдых.

— В самолете обратно у меня началась околопаническая атака, при том, что их у меня никогда не было. Стало казаться, что самолет обязательно упадет, и я не увижу своих детей. Это продлилось час, я ревела и выходила просить помощи у стюардесс. Невыносимое состояние. Связываю его с тем, что так привыкла служить детям, что где-то внутри чувство вины выросло очень сильно и стало невыносимым, и мне остается только умереть, потому что я выбрала себя, а не детей. Но опять же, это только догадка.

— Вернулась домой и стало грустно. Разочаровалась в себе как в маме (но это все временные процессы, с которыми я умею справляться, просто фиксирую). Мне показалось, что я очень разбаловала своих детей на фоне усталости и многое им позволяла. У бабушек и дедушек они все ходили по струнке, и мне это понравилось. Сейчас взяла вектор на принципиальность и жесткость в вопросах воспитания.

Подводя итог, хочу сказать, что получился очень красивый отпуск, на который накладывались внутренние эмоциональные и гормональные процессы (часто не осознаваемые).

Этот текст сложно было написать с первого раза, он даже сбросился сегодня, когда я решила поделился своими чувствами от solo-поездки. Но определенно, это интересный опыт, который я готова повторить. Это очень полезно как мне, так и всем в семье. Я это очень хорошо ощутила.

Передаю привет Мариам и ее классному проекту NOVEM. Сразу чувствуется, что Мариам сама ведет свой тг-канал: очень задорно, честно, по-свойски. Люблю наблюдать органический рост каналов и проектов, в этом есть любовь и вера в свое дело. Сама к этому стремлюсь.

На фото:

• горошек из войлока на нашей елке
• виммельбух
• гигантский восковой карандаш novem! Крутая покупка с вау-эффектом для ребенка! А какой подарок!

Я редко страдаю бессонницей, но вспоминаю, что впервые столкнулась с ней на первом курсе университета больше 10 лет назад. И тогда меня спасала эта музыка.

🎧 Уже писала про музыку, под которую засыпают мои дети (я могу оставить ее на повторе на всю ночь, если дети много ерзают).

🎧 А вчера в машине я ехала вдоль моря одна и на приличной скорости громкости наслаждалась вновь вспомнившимися композициями Carbon Based Lifeforms в лайве. Это не расслабляющий формат. Записанные треки можно слушать для спокойствия в той же самой машине — целых семь альбомов. Мне очень нравится.

🎧 И следующий мой фаворит в спокойном звучании — Jonny Nash.

Например, его альбомы:

• Passive Aggressive
• Exit Strategies

🎧 А мой самый любимый трек с участием J. Nash — здесь. Уже много, много лет.