Много-много всего произошло, поделюсь скоро! А пока немного наших будней на фото👀
📍Дом и виноград — считается, что это самый красивый дом в Красной Поляне, построенный в стиле палаццо. Дом построен вокруг дерева, и его ствол остался внутри. Я этого не видела, тк не гуляла по дому, а лишь заходила на практики или мероприятия.
Для тех, кто в Поляне — до марта здесь проходит выставка «Приближение» про душу человека, посетившего Тибет, его поиски, свершения, открытия⛰️
〰️Я ходила дважды. Первое касание без анализа, только на уровне ощущений, были с Филиппом. Недолго в силу его возраста.
〰️Второй раз взяла старших. Для Поляны редкость подобная культурная жизнь, поэтому это новый опыт для нас всех, но есть моменты, которые выделю из опыта:
▫️если вы планируете выход в большой культурный центр или в небольшой (как в нашем случае), а дети не дают насладиться на 100%, лучше сходить еще раз одной
▫️будучи в Москве, мы со старшим сыном посещали музей им. Дарвина трижды за две недели, чтобы насладится чем-то конкретным в каждый поход. Мне кажется, с детьми это самая правильная тактика, они все равно не запомнят весь объем информации за раз
▫️хорошо взять блокнотик и карандаши, чтобы срисовать что-нибудь на месте, а также показать, объяснить самые простые прикладные вещи — штриховку, цвета, линии. Я сегодня была экскурсоводом: «Так, дети, ищем самую красивую на ваш взгляд картину!» «Эта картина написана на ткани, отсюда мы делаем вывод, что рисовать можно не только на бумаге, а на чем угодно»🤪
Для тех, кто в Поляне — до марта здесь проходит выставка «Приближение» про душу человека, посетившего Тибет, его поиски, свершения, открытия⛰️
〰️Я ходила дважды. Первое касание без анализа, только на уровне ощущений, были с Филиппом. Недолго в силу его возраста.
〰️Второй раз взяла старших. Для Поляны редкость подобная культурная жизнь, поэтому это новый опыт для нас всех, но есть моменты, которые выделю из опыта:
▫️если вы планируете выход в большой культурный центр или в небольшой (как в нашем случае), а дети не дают насладиться на 100%, лучше сходить еще раз одной
▫️будучи в Москве, мы со старшим сыном посещали музей им. Дарвина трижды за две недели, чтобы насладится чем-то конкретным в каждый поход. Мне кажется, с детьми это самая правильная тактика, они все равно не запомнят весь объем информации за раз
▫️хорошо взять блокнотик и карандаши, чтобы срисовать что-нибудь на месте, а также показать, объяснить самые простые прикладные вещи — штриховку, цвета, линии. Я сегодня была экскурсоводом: «Так, дети, ищем самую красивую на ваш взгляд картину!» «Эта картина написана на ткани, отсюда мы делаем вывод, что рисовать можно не только на бумаге, а на чем угодно»🤪
Мои личные открытия за последнее время:
〰️Мы остались без помощи с детьми 24/7, которой у нас было в избытке. Дети стали спокойнее, я счастливее. Казалось бы, где связь? Времени на себя только 1-1,5 часа в день в обеденный сон, но я счастлива быть с ними. Беру курс на качественное общение с детьми, мне это очень важно и интересно. Я ощущаю, что нет ничего важнее семьи и нашей связи. Раньше такого не было — хотелось везде бежать и успевать
〰️Стремлюсь к тому, чтобы я могла читать книгу рядом с детьми, а они занимали себя сами. Голубая мечта, которая осуществима, я уверена
〰️Самые поддерживающие для меня вещи во время будней с детьми — сон, питание и спорт. Пока на самом хорошем уровне только спорт. Также чтение и поменьше социальных сетей
〰️В отношениях с детьми важно быть вдумчивым наблюдателем, не оценивать, не бежать, а быть рядом и любоваться реальностью, как это делают люди, практикующие синрин-йоку. А как иначе? Мне кажется, хорошие терпеливые родители во многом философы
〰️Моделирование своего мышления очень важно каждый день. Играет роль, как мы думаем о себе, о детях, о семейной системе в целом сегодня. Если мысли удручающие, реальность будет вам это подтверждать, если мысли положительные — ровно так и будут складываться дни.
〰️Я интегрирую детей в свою жизнь, а не наоборот. Веду их, решаю относительно расписания. Так проще всем.
〰️Особенно поддерживают проблески моего личного времени. Это точки опоры для меня на неделе. Я знаю, что они у меня есть, от этого и дни веселее. Оказывается, человеку мало нужно для того, чтобы чувствовать себя хорошо
〰️Желание смотреть больше советского кино, чтобы лучше понять себя в контексте нашей культуры. Очень терапевтично. Хорошее кино помогает выйти за рамки привычных будней и расшириться, посмотреть на другую реальность, стать ее частью, примерить на себя
〰️Мы остались без помощи с детьми 24/7, которой у нас было в избытке. Дети стали спокойнее, я счастливее. Казалось бы, где связь? Времени на себя только 1-1,5 часа в день в обеденный сон, но я счастлива быть с ними. Беру курс на качественное общение с детьми, мне это очень важно и интересно. Я ощущаю, что нет ничего важнее семьи и нашей связи. Раньше такого не было — хотелось везде бежать и успевать
〰️Стремлюсь к тому, чтобы я могла читать книгу рядом с детьми, а они занимали себя сами. Голубая мечта, которая осуществима, я уверена
〰️Самые поддерживающие для меня вещи во время будней с детьми — сон, питание и спорт. Пока на самом хорошем уровне только спорт. Также чтение и поменьше социальных сетей
〰️В отношениях с детьми важно быть вдумчивым наблюдателем, не оценивать, не бежать, а быть рядом и любоваться реальностью, как это делают люди, практикующие синрин-йоку. А как иначе? Мне кажется, хорошие терпеливые родители во многом философы
〰️Моделирование своего мышления очень важно каждый день. Играет роль, как мы думаем о себе, о детях, о семейной системе в целом сегодня. Если мысли удручающие, реальность будет вам это подтверждать, если мысли положительные — ровно так и будут складываться дни.
〰️Я интегрирую детей в свою жизнь, а не наоборот. Веду их, решаю относительно расписания. Так проще всем.
〰️Особенно поддерживают проблески моего личного времени. Это точки опоры для меня на неделе. Я знаю, что они у меня есть, от этого и дни веселее. Оказывается, человеку мало нужно для того, чтобы чувствовать себя хорошо
〰️Желание смотреть больше советского кино, чтобы лучше понять себя в контексте нашей культуры. Очень терапевтично. Хорошее кино помогает выйти за рамки привычных будней и расшириться, посмотреть на другую реальность, стать ее частью, примерить на себя
Заметку выше я написала спонтанно и быстро, еще добавлю важную мысль:
На данный момент без помощи я стала уставать намного меньше, чем когда помощь была. Я стала уставать меньше, чем раньше, когда у нас были 1 или 2 ребенка. Сейчас их трое. Мне стало казаться, что усталость мамы, безусловно, связана с нарушенным сном и гормональным фоном. Это нужно править в первую очередь, но это далеко не единственная причина.
Часто плохое состояние родителей и хаос в контакте с детьми возникает как отражение хаоса в семейной системе в целом.
〰️В этот момент маме может казаться, что она не выспалась и вымоталась физически, поэтому, к примеру, кричит на детей и сил ни на что нет. И это будет неверно. Нужно смотреть по взаимоотношениям внутри всей семьи, включая родственников. Возможно, есть ситуации, которые не разрешились до конца.
〰️Маме не стоит брать вину только на себя в такие моменты, тк нужно искать ответы в качестве взаимодействия всех членов семьи — рассмотреть границы (где, что нарушается и почему), подкорректировать, рассмотреть качество общения между родственниками, между супругами и проч. И даже с друзьями. Возможно, найти то, что воздействует на семью извне. Может, это социальные сети или мировая повестка
Я бы рекомендовала уделять внимание своему здоровью, а для этого, поверьте, немного надо – сон, питание, спорт, экологичное окружение. А также качеству взаимодействия всех членов семьи.
Как отличить обычный недосып и день сурка от проблем в семейной структуре я не знаю, но на своем примере могу сказать, что часто могла срываться на детей будучи выспавшейся , с отличными анализами, сытой и довольной. В таком случае причина моей агрессии может быть в другом. Об этом мой текст
На данный момент без помощи я стала уставать намного меньше, чем когда помощь была. Я стала уставать меньше, чем раньше, когда у нас были 1 или 2 ребенка. Сейчас их трое. Мне стало казаться, что усталость мамы, безусловно, связана с нарушенным сном и гормональным фоном. Это нужно править в первую очередь, но это далеко не единственная причина.
Часто плохое состояние родителей и хаос в контакте с детьми возникает как отражение хаоса в семейной системе в целом.
〰️В этот момент маме может казаться, что она не выспалась и вымоталась физически, поэтому, к примеру, кричит на детей и сил ни на что нет. И это будет неверно. Нужно смотреть по взаимоотношениям внутри всей семьи, включая родственников. Возможно, есть ситуации, которые не разрешились до конца.
〰️Маме не стоит брать вину только на себя в такие моменты, тк нужно искать ответы в качестве взаимодействия всех членов семьи — рассмотреть границы (где, что нарушается и почему), подкорректировать, рассмотреть качество общения между родственниками, между супругами и проч. И даже с друзьями. Возможно, найти то, что воздействует на семью извне. Может, это социальные сети или мировая повестка
Я бы рекомендовала уделять внимание своему здоровью, а для этого, поверьте, немного надо – сон, питание, спорт, экологичное окружение. А также качеству взаимодействия всех членов семьи.
Как отличить обычный недосып и день сурка от проблем в семейной структуре я не знаю, но на своем примере могу сказать, что часто могла срываться на детей будучи выспавшейся , с отличными анализами, сытой и довольной. В таком случае причина моей агрессии может быть в другом. Об этом мой текст