Девочки, через пять минут начнется пилатес-тренировка! Я и Лера уже готовы!🌟ждем!

Вам понадобится

〰️Коврик
〰️Стакан воды под рукой
〰️Удобная одежда

Напоминаю, что все ссылки на мероприятие высылает @JustBeMom_Bot✔️

Йога нидра завершилась и хочу подвести итог:

〰️Люда напомнила мне, что сегодня мощный день. День зимнего солнцестояния. Поэтому практикуйте, ставьте цели, пишите желания

〰️В практике я поняла, что постоянно что-то делаю. Не останавливаясь! Как важно быть в тишине и слушать себя. Обязательно попробуйте в записи. Люда — сильнейший проводник в этом деле

А я бегу на свою лекцию по личным дневникам. Это будет очень интересно! Изначально была задача познакомится с вами через личные дневники. Вы узнайте обо мне больше и с психологической точки зрения буду освещать тему дневников в моей жизни! Мало тривиального — больше неожиданного и нового!

Жду! Начало через 5 минут! @JustBeMom_Bot☕️

Лекция с Сашей Гальпериной прошла феерично!🌟

Говорили о том, как сочетать материнство карьеру

Совершенно точно мне стало понятно — Саша не случайно топ менеджер. Она отлично оптимизирует домашние процессы и щедро делится тем, как это делает❤️

Некоторые тезисы:

〰️ «Я успеваю то, что мне нужно успеть»

〰️Анализируйте пожирателей времени, не только для того, чтобы убирать их из своей жизни, но и чтобы понять, что свободное время у вас все-таки есть

〰️Выписывайте дела, тогда у вас не будет ощущения хаоса. Ставьте письменно или мысленно галочку совершенным делам и будете испытывать чувство внутреннего удовлетворения. Поглаживания себя изнутри всем нам жизненно необходимы

〰️Успевайте отдыхать. Если по какой-то причине не умеете это делать, возьмите сессию с терапевтом, лучше хотя бы три

〰️Советуйтесь с теми, кто вас вдохновляет. Учитесь у этих людей.

Девочки, это очень ценная лекция. Запись скоро будет доступна через @JustBeMom_Bot👀

Отгремел коллаж✂️Подошел к концу One Day Festival🔥

〰️Благодарю всех, кто участвовал сегодня в режиме реального времени. Вас было немало. Знакомые лица поддерживали меня, были и те, кто подключался на несколько МК! Я это очень ценю!

〰️Ощущаю, что я точно сделала что-то полезное, было вложено много сил. Завтра уже записалась на массаж и пойду в любимую чайную восстанавливать силы

〰️С понедельника начну снова вести свой блог в привычном режиме — шопинг листы, дети, я, находки и новогоднее настроение🎄

〰️Команда, которая помогла мне провести фест, сверстала материал, в котором я пишу про устойчивость в родительстве. Обязательно дождитесь, он будет в боте

〰️Ценю каждого, кто меня читает и поддерживает, и спокойной ночи!🌚

P.S. Оказалось, что йогу нидру мы начали выполнять ровно в начало солнцестояния, что бы это ни значило😁🌞Это волшебство! И коллаж пришелся очень кстати, выпав на эту дату

Новогодний пост🎄

Праздники помогают выйти из рутины и почувствовать себя особенно тем, кто воспитывает детей 24/7. Но и важно спросить: почему это возможно только в праздники?

А пока предлагаю вам список классных новогодних постов, рецептов, видео и гидов:

🎄Мною любимая Сырок Лукинова показывает в своем ролике, как можно подойти к организации новогоднего стола — идеи рецептов, что за чем готовить и где использовать — в этом ролике

🎄Рецепт лучшего имбирного печенья, которое я готовила больше десятка раз, здесь

🎄Если хотите прочитать стильные карточки со своим гороскопом — вам сюда. Я стрелец, поэтому прикрепляю свои. Остальное ищите в медиа

🎄Рецепт идеального штоллена, который чем дольше ждет своего часа, тем становится вкуснее. Поэтому можно приготовить за несколько дней до нового года

А здесь вариация без сахара👀

🎄Что-то новенькое и красивое — Wellness Sweet House в подарок ребенку или подруге, которая следит за питанием, можно у re-feel

🎄Моя хорошая знакомая Полли в своем ТГ канале выложила список классных штучек для сервировки новогоднего стола. Я заказала себе дорожку на стол! Она действительно красивая и нам подойдет🌟

🎄На сервис подарков Nightingale я подписана с момента основания. За это время он разросся и стал еще более полезным и вдохновляющим

🎄Мой старенький новогодний гид вы найдете здесь

🎄Оставлю свои гиды по подаркам здесь, здесь и здесь

P.S. На фото — подарки педагогам в детский сад (мини панетоне и кружки для кофе от heat up) и чудесный фарфоровый котик на елку от Ann For Love

Сегодня ходила в сад к Иоанну проводить МК по печенью🍪

Я не могу придти просто печь, мне нужно, чтобы каждый ребенок ушел с красивой коробкой, наполненной печеньем трех видов!🤪

Мне часто задают вопрос, как я все успеваю. Кажется, такая формулировка не очень экологична. Хотя я и сама могу спросить так. Во-первых, этот вопрос сразу ставит того, кто спрашивает, на уровень ниже.

И второе — я успеваю не все, а то, что мне интересно, в чем моя насмотренность, в чем я сильна. Подумать о детях, нажать кнопку на маркетплейсе, чтобы завтра пришла тишью с блестками для наполнения коробки, а потом вспомнить в своей голове три рецепта печенья — очень легко! И ресурсно

Идея придти в сад с МК родилась из желания сделать приятное Иоанну. Он был счастлив! Он и другие дети, которые собрали новогодний подарок своим родителям.

В одном из своих выступлений на тему, как сохранить стабильную психику, когда ты мама, я говорила о том, что иногда мне важно делать немного больше, чем я могу. Не во всем, а в том, где есть силы. Например, собрать забытые чеки на парковке и выбросить в урну, заказать органайзеры на WB в шкафчики в саду.

Для чего?

Для того, чтобы расширить свой статус мамы до статуса человека мира, друга или помощника. Это привносит совершенно другие смыслы в ежедневную рутину.