Первым делом, как мы с младшим сыном вернулась из аэропорта домой, я расстелила коврик и сделала 40-минутный пилатес с Лерой🧘🏼

Активность сразу после самолета может показаться странным занятием, потому что перелет изматывает. Но это и есть причина, по которой я выбираю спорт — тело и голова перезагружаются и энергии становится больше

21 декабря в 10:00 по МСК предлагаю встретится на коврике, чтобы взбодрится и услышать свое тело💪🏻

🌟Наш первый приглашенный спикер тренер — Лера Дубцова — основатель фитнес-платформы lerree.com, тренер по пилатесу и функциональному тренингу с авторской методологией

Почему мне важно, чтобы вы пришли:

〰️Я сама пришла в пилатес год назад случайно, ничего не зная ни про пилатес, ни про тренера. Представьте! Даже не видела ни одной фотографии Леры. Как-то доверилась чутью. Тренировки полностью оправдали мои ожидания и теперь я в форме после третьих родов

〰️Лера практически не ведет онлайн тренировки. Считаю, что всем, кто захочет быть с нами с утра — неимоверно повезло!

〰️Трансляция будет проходить онлайн прямиком из теплого Сингапура🌏

〰️Тренировка абсолютно бесплатная. Это настоящий вклад в свое здоровье, поверьте мне на слово

〰️Лера умеет мотивировать. Почитайте ее ТГ-канал. Мне особенно нравятся разборы образа жизни и питания знаменитостей, чувство юмора и короткие видео с упражнениями

〰️Лера — настоящий фанат своего дела. Даже через экран филонить не получится

〰️Мне близок образ мысли Леры и особенно то, как дело жизни трансформирует человека. Этим летом у Леры и ее нынешнего супруга Максима была невероятно красивая свадьба в Италии о которой вы можете прочитать в лучшем свадебном издании России🥹

〰️Лера постоянно совершенствуется, тем самым здорово подогревая и мое желание становиться лучше

〰️Чтобы прикоснутся к пилатесу и заранее изучить подход Леры, советую взял подписку на платформе, как это сделала я, или начать с сета зарядок в стиле пилатес, после которых день идет как по маслу! Тоже моя личная рекомендация

Девочки, жду!

Про остальных спикеров расскажу позже👀

А пока — подписывайтесь на умный бот — @JustBeMom_Bot, чтобы не пропустить информацию про One Day Festival💫

Отошедшая на второй план рубрика #новостиоткрытия👀

Начну с новостей:

🎄Мы еще не определились с подарками под елку детям!

🗒️В декабре я решила сконцентрироваться на нескольких вещах, чтобы не выгореть. На первом месте — дети. Далее — спорт каждый день, организация One Day Festival 21 декабря в моем блоге, стабильно психотерапевт раз в неделю. Остальное подождет

✍🏻На фесте я буду говорить о том, почему веду дневники. На самом деле, наблюдения просто невероятные! Готовлюсь даже зачитать несколько вслух🥹

👀Если вы еще не зарегестрировались, вот ссылка на бот — @JustBeMom_Bot, чтобы следить за новостями и расписанием

И теперь прикоснемся к материальному:

〰️Поняла, что лучший подарок на этот день рождения — блокноты, свечи, книги. Виш лист не делала в этом году, иначе бы точно поделилась с вами. Если напишите в комментариях запрос, соберу список самых желанных лотов

〰️Этот конструктор — топ, бренд — топ! Очень занимательная вещь

〰️Имбирные пряничные домики такого бренда выглядят очень красиво, аккуратно и стильно! Состав не читаю, я топлю за эмоции в этом деле. Есть пряничный поезд, человечек

〰️Милая зимняя раскраска

〰️Очередной раз отмывая ноутбук, задумалась о виниловой наклейке на корпус. Этот бренд очень понравился

〰️У LUKNO на Озон есть классный сет елочных игрушек.

〰️Смесь пряностей для утреннего кофе или фруктов с ароматом новогодних праздников

〰️Мои дети обожают эту книгу. Ее многие знают, мы начали только сейчас