Про мотивацию быть с детьми

Родителям свойственно отвоевывать свободное время у обстоятельств, но сегодня хочу рассказать, почему время с детьми может быть целительным. По крайней мере, у меня часто так. Особенно хорошо работает, когда сил ни на что нет. Тогда я выбираю выключенное время с детьми. К примеру, могу лежать на полу, а они будут играть рядом

Если родитель много времени проводит с детьми, со стороны это может выглядеть как самоотверженность и служение. Я часто сталкиваюсь с такими мнениями: «Как ты выдерживаешь» «Будь у меня няня, я бы максимально ее задействовала».

В этом есть своя правда, безусловно. Но я буду говорить о нескольких включенных часах или днях. Я не считаю, что нужно все свое время посвящать детям.

〰️Моя мотивация быть рядом с детьми следующая:

▫️Первое — это вдохновение людьми, у которых есть свой бизнес или другое дело, требующее постоянного включения. Это может быть сложная ненормированная работа. У меня есть как минимум два примера (и этого достаточно), когда я вижу, как эти люди общаются с детьми. Они не берут телефон, пытаясь взять от контакта максимум, потому что знают ценность такого времени. Иногда я напоминаю себе: «Аня, к счастью, ты не бизнесмен! Телефон тебе сейчас не нужен».

Лев Толстой писал о том, что душа исцеляется рядом с детьми. Думаю, что люди, часто испытывающие стресс на работе, знают об этом.

▫️Следующий пункт как раз про телефон. Я часто им пользуюсь во время прогулок с детьми. Мотивация его отложить — это знание о том, что телефон — это атрибут социальных связей и контактов. Часто помимо легкого дофамина, который мы получаем из социальных сетей, маме в декрете нужно знать, что она нужна и другим людям — своим подругам, мужу. Привычка держать телефон при себе дает ощущение нужности. Но оно, к сожалению, часто ограничивается только лишь гаджетом и не выходит за его пределы.

▫️И еще про телефон. Чтобы сконцентрироваться на каком-то деле, мозгу требуется 23 минуты. Получается, что частые попытки что-то посмотреть и изучить в телефоне не дают мозгу качественно включиться. Он сильно устает от того, что «бегает» от задачи к задаче. И к концу дня можно стать выжатым лимоном🍋

▫️Иногда я осознанно планирую время с тремя без помощи. Для меня важно, чтобы дети играли без надзора, сами учились договариваться, фантазировали.

▫️Замечаю, как дети любят отвечать на вопросы. И если мне нужно, чтобы они тихо себя вели, я разговариваю с ними, задаю вопросы один за другим.

▫️Общение с детьми — самое доступное, что есть. Это бесплатно. Мы живем в мире потребления и бешеных скоростей, поэтому часто забывается то, что действительно важно.

▫️Иногда следовать за детьми похоже на медитацию. Особенно если рисовать вместе, танцевать или лепить. Творчество сильно разгружает голову, а дикие танцы часто похожи на телесноориентированную терапию.