Пока мои дети спят в обед, и я чуть придавлена Филиппом, который спит на мне, слушаю этот подкаст. Такое настроение

Обычно я пишу тексты, работаю, читаю. Сегодня слушаю, слушаю…

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8/id1700937356?i=1000649307957

Последние новости и открытия

Итак, я в санатории у моря с моими родителями и тремя детьми. Что мы имеем:

👩🏽‍💻К вечеру сегодняшнего дня стала чувствовать усталость. Не могла понять, откуда она взялась;) Вспомнила, что утром была сессия с психологом с ребенком на руках

🛌Я успешно укладываю всех троих детей в обеденный сон одновременно с 13-15:00 уже неделю. 5 лет, 2,5 года и 8 месяцев. Нет ничего невозможного, как говорится😀

Если нужно — сделаю об этом презентацию

🤪Мы здесь без няни, но с бабушкой и дедушкой. Нагрузка все равно большая. Во-первых, держу на себе весь режим и иногда убеждаю родителей, почему стоит пойти домой, а не вписываться в новую активность

🤒Филипп один день температурил. Он не ездит в коляске, спит исключительно на мне. И только сегодня немножко доверился бабушке Оле. Вся нагрузка с 8-месячным Филиппом на мне. Спина уже кричит «сос»

У меня есть теория на этот счет. Тк дома наша няня работает в основном с ним — Филипп стал здесь добирать свое внимание. И я с ним полностью согласна❤️

🌞Каждое утро хожу на душ шарко, моя любимейшая процедура. Не смотря ни на что — хожу

👶🏼Дети скучают по мне и иногда устраивают массовый рёв. Скучают, потому что дедушка их здорово занимает на весь день, со мной они только спят. Поэтому минимум один раз в день я разговариваю с ними, задаю вопросы, читаю книгу.

📒Читаю здесь свою привезенную книжку по 10 страниц в день, чтобы маленькими шагами ее осилить

🗺️Вдохновение закончить гид по Красной Поляне пришло. Скоро доделаю

Сегодня мы вернулись из мини-отпуска с бабушкой и дедушкой

Точно знаю, что многим после такой включенной помощи близких бывает непросто перестроится и взять себя в руки. Об этом давно я писала пост.

Давно не переживаю по этому поводу, чувствую себя уверенно и наслаждаюсь общением с детьми после отъезда родственников ;)

А сегодня хочу поделиться тем, что дает мне устойчивость после возвращения из путешествий с детьми в самый первый день:

🚿Горячий душ со всеми спа ритуалами

🧘Разрешение себе ничего не делать

🧳Разбирать чемодан на следующий день

📋Составить планы на ближайшее время

🥑Закупить продукты в овощной лавке, желательно сходить за ними и выбрать глазами, это приятно. Обычно я беру то, что редко встречу в супермаркете: желтую морковь, бок-чой, корень сельдерея и яблоки садовые (ищу по запаху)

🌚В идеале после отбоя детей полистать кулинарные книги и вдохновиться на новый рацион. И уже к нему дозаказать продукты из супермаркета

🍆После возвращения из других мест душа просит готовить овощи. Мне кажется, что они помогают адаптации, хочется поддержать себя изнутри. По этому же поводу в любой приготовленный суп (минестроне, уха, тыквенный) я добавляю куркуму

☕️Заваренный чай в термосе — классика. Пью чай в течение дня