Мое утро
Утренние ритуалы с детьми, затем сад. С Иоанном в саду около 15-20 минут, чтобы не плакал и привык
Дальше — йога с Динарой. Она училась у Ани Лунеговой, это очень крутой уровень подготовки, голос, ведение
Так, на этой неделе я исполнила уже две маленькие мечты — сходила на завтрак в гордом одиночестве и на живую йогу (обычно занимаюсь дома, трудно куда-то выбираться)
После йоги успокаивала плачущего Филиппа, пекла яблочный пирог на вечер к приходу гостей
Между делом созвонилась со своей тройкой по учебе. На обед времени не хватило, пора ехать в сад. Достала детям бурый рис из бокса и сделала яйцо-пашот к нему
Теперь спим ♥️
Утренние ритуалы с детьми, затем сад. С Иоанном в саду около 15-20 минут, чтобы не плакал и привык
Дальше — йога с Динарой. Она училась у Ани Лунеговой, это очень крутой уровень подготовки, голос, ведение
Так, на этой неделе я исполнила уже две маленькие мечты — сходила на завтрак в гордом одиночестве и на живую йогу (обычно занимаюсь дома, трудно куда-то выбираться)
После йоги успокаивала плачущего Филиппа, пекла яблочный пирог на вечер к приходу гостей
Между делом созвонилась со своей тройкой по учебе. На обед времени не хватило, пора ехать в сад. Достала детям бурый рис из бокса и сделала яйцо-пашот к нему
Теперь спим ♥️
Фото моих помощников
🔶МФР роллер стал моим другом со времен, когда я открыла для себя пилатес, то есть три месяца назад 😁 В основном прокатываю спину
🔶Два золотых мячика с пупырками спасали и спасают поясницу до сих пор. В беременность было особенно актуально даже с большим животиком. Я клала два мячика под поясницу и лежала так. Это нужно делать аккуратно, тк стимулирование области крестца может вызвать день Х раньше запланированного
Важно, чтобы мячики были мягкими, из силикона. Диаметр 9 см. Два в комплекте
🔶Желтенький друг бренда ironmaster (выбрала из-за стильной коробочки) помогает стопам. Прокатываю и лучше себя чувствую. Также раскатывание стоп помогает перед пилатесом для лучшего сцепления стопы и коврика, мозг получает сигнал о том, что стопа готова
🔶Маленький пистолетик-массажер xiami. Большой у нас дома есть давно. Но это не мой вариант. Я люблю массаж от человека, всегда хожу к одной и той же массажистке. Но маленький зацепил. Делаю себе стопы и плечи и хорошо себя чувствую
🔶МФР роллер стал моим другом со времен, когда я открыла для себя пилатес, то есть три месяца назад 😁 В основном прокатываю спину
🔶Два золотых мячика с пупырками спасали и спасают поясницу до сих пор. В беременность было особенно актуально даже с большим животиком. Я клала два мячика под поясницу и лежала так. Это нужно делать аккуратно, тк стимулирование области крестца может вызвать день Х раньше запланированного
Важно, чтобы мячики были мягкими, из силикона. Диаметр 9 см. Два в комплекте
🔶Желтенький друг бренда ironmaster (выбрала из-за стильной коробочки) помогает стопам. Прокатываю и лучше себя чувствую. Также раскатывание стоп помогает перед пилатесом для лучшего сцепления стопы и коврика, мозг получает сигнал о том, что стопа готова
🔶Маленький пистолетик-массажер xiami. Большой у нас дома есть давно. Но это не мой вариант. Я люблю массаж от человека, всегда хожу к одной и той же массажистке. Но маленький зацепил. Делаю себе стопы и плечи и хорошо себя чувствую
У мамы должна быть самая красивая чашка ☺️
♥️Чайная пара Provence Cles De La Passion
♥️Bitossi home
♥️Кружка большая с кольцом RES Objects, фарфор
♥️Дулевский фарфор
♥️Design Letters “LOVE”
♥️Бокал Paloma Vintage Cup
♥️Кружка Heat Up Ceramics, похожа на цветок
♥️Seletti
♥️Чайная пара Provence Cles De La Passion
♥️Bitossi home
♥️Кружка большая с кольцом RES Objects, фарфор
♥️Дулевский фарфор
♥️Design Letters “LOVE”
♥️Бокал Paloma Vintage Cup
♥️Кружка Heat Up Ceramics, похожа на цветок
♥️Seletti
Часто вы меня спрашиваете, как я успеваю так много. Моя мама не исключение )))
В реальности все так, но медленно. То, что человек делает за сутки, я делаю за неделю
С сегодняшнего дня хочу делиться с вами моими наилучшими результатами на день. И вы посмотрите мой темп, выборы и и в целом , я думаю, оцените свои собственные результаты по достоинству!
Вам интересно? Подожду 10 плюсиков в комментариях , и начну ♥️
В реальности все так, но медленно. То, что человек делает за сутки, я делаю за неделю
С сегодняшнего дня хочу делиться с вами моими наилучшими результатами на день. И вы посмотрите мой темп, выборы и и в целом , я думаю, оцените свои собственные результаты по достоинству!
Вам интересно? Подожду 10 плюсиков в комментариях , и начну ♥️
Вчера/сегодня отчет о моих личных успехах за эти дни
Завтра меня ждет больше работы, около 2 часов, и подготовка к лекции про питание⭐️
Завтра меня ждет больше работы, около 2 часов, и подготовка к лекции про питание⭐️
Мои нехитрые находки
💭Игра Лото в самом простом исполнении, понятные иллюстрации. Но самое приятное — пластмассовые фишки 😏
🟡А у Janod есть Bingo color. Игра, похожая на лото, только по цветам. Качественное исполнение, интересно маленьким деткам, но своим взяла вариант выше. На WB дешевле
🏠Домик-раскраска. Прикупила, чтобы было чем занять детей в гостях. Очень классная занималка и дом для игр
🧩Пазлы «Транспорт» Heidetik я купила, потому что именно их у нас еще нет. И они идеально подойдут Иоанну в его 2,5
🦹🏻♂️Советую серию игр «Простые правила». Можно выбрать игры для совсем малышей, например, «Насекомцы». Заказала старшему ребенку «Бандито» этой серии
🍴Заказала такие силиконовые маты для еды. Прошлые салфетки будем использовать для лепки
На этом мое внезапное включение завершается!
Желаю приятного вечера 🥰
💭Игра Лото в самом простом исполнении, понятные иллюстрации. Но самое приятное — пластмассовые фишки 😏
🟡А у Janod есть Bingo color. Игра, похожая на лото, только по цветам. Качественное исполнение, интересно маленьким деткам, но своим взяла вариант выше. На WB дешевле
🏠Домик-раскраска. Прикупила, чтобы было чем занять детей в гостях. Очень классная занималка и дом для игр
🧩Пазлы «Транспорт» Heidetik я купила, потому что именно их у нас еще нет. И они идеально подойдут Иоанну в его 2,5
🦹🏻♂️Советую серию игр «Простые правила». Можно выбрать игры для совсем малышей, например, «Насекомцы». Заказала старшему ребенку «Бандито» этой серии
🍴Заказала такие силиконовые маты для еды. Прошлые салфетки будем использовать для лепки
На этом мое внезапное включение завершается!
Желаю приятного вечера 🥰
Как специально, вчера заболели мои дети, и мой темп вот такой
На этой неделе у меня было так мало времени на себя, что я уже начала о нем мечтать. И это при наличии постоянной няни
Иногда я спрашиваю нашу няню: «Вы не устали?» Она отвечает: «Нет, все равно вся нагрузка на вас». Так и есть. И эмоции, и расписание — все на маме
На этой неделе у меня было так мало времени на себя, что я уже начала о нем мечтать. И это при наличии постоянной няни
Иногда я спрашиваю нашу няню: «Вы не устали?» Она отвечает: «Нет, все равно вся нагрузка на вас». Так и есть. И эмоции, и расписание — все на маме
Ну что, эти дела напоминают мне переходный этап от непродуктивных дней к продуктивным. Чувствую подъем энергии, на выходных буду заниматься учебой и работой
Вчера у меня был день восстановления. Няня была с нами. Старший ребенок в саду с утра до обеда. Массаж, пока младший ребенок спит
Напомню, что не указываю в списках дела по дому, занятия с детьми и проч. Указываю только свои личные победы и результаты 🙃💭
Вчера у меня был день восстановления. Няня была с нами. Старший ребенок в саду с утра до обеда. Массаж, пока младший ребенок спит
Напомню, что не указываю в списках дела по дому, занятия с детьми и проч. Указываю только свои личные победы и результаты 🙃💭
Неделя подошла к концу
Каждый день я делилась своими результатами в течение дня помимо бытовых дел
Сегодня я буквально боролась за свободное время — дети облепливали со всех сторон и плохо спали…
«Что мы имеем, Анна», — говорю я себе😁На 90% готово выступление с записью презентации на тему «Питание». На 90% готовы рабочие задачи и почти все хвосты по учебе закрыты
Я думаю, что такая иллюстрация реальности помогает понять, что лучше выделять по чуть чуть времени ежедневно для важных целей. Это принцип маленьких шагов. Двигаем камень каждый день
Так, я похудела на 4 кг после родов, занимаясь каждый день от 15-30 минут на коврике. Так, я являюсь студентом университета современной психологии. Работаю с клевым брендом детской одежды. Пеку гранолу. Иногда смотрю фильмы. Рисую. Гуляю новыми маршрутами
Помимо домашней рутины еще много всего есть ♥️Важно это замечать
Каждый день я делилась своими результатами в течение дня помимо бытовых дел
Сегодня я буквально боролась за свободное время — дети облепливали со всех сторон и плохо спали…
«Что мы имеем, Анна», — говорю я себе😁На 90% готово выступление с записью презентации на тему «Питание». На 90% готовы рабочие задачи и почти все хвосты по учебе закрыты
Я думаю, что такая иллюстрация реальности помогает понять, что лучше выделять по чуть чуть времени ежедневно для важных целей. Это принцип маленьких шагов. Двигаем камень каждый день
Так, я похудела на 4 кг после родов, занимаясь каждый день от 15-30 минут на коврике. Так, я являюсь студентом университета современной психологии. Работаю с клевым брендом детской одежды. Пеку гранолу. Иногда смотрю фильмы. Рисую. Гуляю новыми маршрутами
Помимо домашней рутины еще много всего есть ♥️Важно это замечать