Достаточно часто люди могут сказать в мою сторону: «У меня один и я еле справляюсь, а у тебя трое! Так что мне грех жаловаться, лучше помолчу»

Смотрите, глобально разницы нет: один, двое, трое, ноль (странно выразилась, но поймите правильно)

На каждом жизненном этапе у любого человека есть определенный пул задач. Он не может их не решать. Родители, имеющие одного ребенка, решают свой пул задач. А родители двойни — свой.

И вот вся математика. То есть в первом случае люди концентрируются, думают и принимают решения в рамках своей задачи. Это сложно и трудоемко. А еще бывает долго, непонятно и вообще нужна помощь.

Во втором случае происходит то же самое, только задачи другие. Вот и все.

Поэтому одинаково сложно и с одним, и с двумя, и с четырьмя. И сложно бывает подростку и 25 летнему юноше в поисках отношений

Предлагаю не сравнивать и не обесценивать свой труд, сколько бы детей у вас ни было♥️

Доброе утро!

Перенесла запись презентации на пятницу, ночью стало понятно, что Иоанн заболел

Утром полечились. Две ночи смешиваю терпкое масло с гвоздикой и кокосовое. Растираю стопы и спину детям. Начинаем лечение всегда с ложки меда, смешанного с куркумой. Это аюрведа. Мед должен быть жидкий и самый натуральный, а пропорции 1:1. Нам подходит

Сварила овсяную кашу. Всегда варю 50/50 вода/растительное молоко. Добавляю соль и ваниль из стручка или пудру (не ванилин). Такой вариант самый вкусный для нас. Вильям просит такую кашу на обед и на ужин. Поделитесь, как готовите овсянку вы?

Я знаю одну прекрасную девушку, которая готовит на воде с эфирным маслом лимона

Раз предстоят домашние дни без особых активностей, самое время прорастить маш, разобрать немного вещей, а налучшим результатом на эти дни будет дать максимум внимания и заботы детям. За Филиппом будет присматривать няня до четверга

Запись про тонкости подбора няни готова!

Я говорю час. На мой взгляд, куча неочевидных вещей!

🤍Про денежные отношения
🤍Про здоровую сепарацию
🤍Про границы
🤍Про личный опыт, про свою уязвимость
🤍Практики, снижающие тревогу
🤍Про вину, ревность
🤍Про сопротивление

Я, конечно, не супер оратор. Но то, что говорю - хотела бы знать сама в начальном этапе поиска и в процессе работы с человеком в семье. После пары слайдов уже разговорилась. Сначала слова чуть блуждали, но суть понятна

Презентация больше не про няню как таковую, а про внутреннюю готовность и природные законы взаимодействия

Как и говорила, информация не для всех. Внутри личное, но не в большом количестве, чтобы не перегружать материал. Стоимость — 1400 р.

Я создала группу, в которую будут приглашены желающие. Внутри размещу ссылку на лекцию. Можно будет задавать вопросы и развернуть общение там же

Если актуально, пожалуйста напишите в комментариях что-нибудь, я вас добавлю в группу вечером сегодняшнего дня

#лекцияпроняню

В лекции про «няню» (в кавычках, потому что не про няню как таковую, а про особенности взаимодействия) я рассказывала о том, как работать с няней в связке

**Обратите внимание на то, что такая формулировка означает, что я тоже работаю. То есть да, няня есть, помощь есть - но работа все равно неизбежна, пусть и другого качества, чем быть одной с детьми

Для меня быть в связке означает, что няня (человек вне семейной системы, то есть другой) есть в нашем поле, что мы друг друга страхуем, сменяем, спрашиваем, думаем, как лучше поступить и прочее. В моем случае нас двое, а детей трое

Эта связка так или иначе придает мне тонус, день идет в заданном нами ритме. Все уверенно, предсказуемо. Иногда устаю, иногда не сильно

У нашей няни 2 выходных в неделю. Я заметила, что эти дни проходят или нормально или плохо, так, что без сил растворяюсь в кровати в 9 вечера

Я стала искать середину. Как провести день с детьми так, чтобы было комфортно всем? Делюсь

Первое - это еще одна няня на эти дни🥹 Это опция , которую лоббирует мой муж. Она супер. Она дает свободу и практически гарантирует комфорт

Пока принципиально не пользуюсь этой опцией, так как есть серьезные вопросы:

а когда у детей будет «свободное» время без надзора? Когда они будут учится договариваться в ссорах, которые никто не курирует? Сами? А свободная игра? А взращивание самостоятельности, этого внутреннего ощущения, которое толкает детей на исследования?

Я считаю дни с семьей без няни важными, хоть часто и сложными

И вернусь к «связке», про которую писала выше. Как бы я ни любила нашу няню, как бы ни ценила помощь, мне самой важно быть независимой ни от кого в своих решениях

И два дня под это я с радостью отвожу. Принимаю решения сама, дышу полной грудью, ни от кого не завишу, я единственный авторитет для детей в эти дни. Это и легко и сложно одновременно! Но для меня чистое удовольствие

В следующем посте расскажу о том, как хорошо можно организовать день с детьми, когда кажется, что сил уже больше нет и все будто бы однообразно

А пока мой хороший прошлый пост на эту тему. Он старый, многое меняется, но все же интересно перечитать 👇🏼

Если маму съела рутина и каждый день похож на день сурка.

Лично у меня такое бывает, и внутри стоит немой вопрос: «А что же мы будем делать сегодня?»

Я думаю, что на экстраординарных занятиях и придумках далеко не уедешь в принципе. Особенно если силы закончились. Я всегда за простоту и полагаюсь на следующее:

1. Писала много раз: ребёнку почти никогда не бывает скучно
2. Хорошая помощь - природа: камни, трава и просто свежий воздух. Я бы не допускала, чтобы дети начинали уже маяться в помещении. А на улице есть простор для эмоций и фокус внимания уходит с меня на разные другие вещи
3. Ещё я иногда делю день на части. Утро/вечер. Время до обеденного сна/после. Так легче. Или посвящаю весь сегодняшний день или час или полдня какому-нибудь занятию. Например, я поняла, что сегодня у меня мало сил (полнолуние, туман за окном, не выспалась…) - тогда сегодня у нас день классической музыки!) или вечером два часа готовки. Особенно люблю игры с крупами.
4. Если я устала от однообразия, то выбираю делать с детьми то, что интересно именно мне. Читать, слушать то, что я люблю. Пойти по магазинам, в кафе или в гости.
5. Лично мне помогает пить в такой день горячий чай, потому что он у меня ассоциируется с отдыхом.
6. В такой день мы звоним бабушке и дедушке.
7. Особенно интересно провести день , следуя за ребёнком. Когда сил не так много, то я просто сажусь на пол или на траву с детьми и смотрю, что они делают (или ложусь). Очень внимательно и просто присутствую рядом с ними. Наблюдаю. И также выше уже писала про разговоры с детьми глаза-в-глаза. Это очень важно

И кстати, в такой день мы можем принять ванную утром вместо вечера. Потому что, просто поменяв местами ритуалы, становится как-то интереснее;) И моемся мы тщательнее и дольше;)

Шлю поддержку всем вам ❤️

Итак, дети давно спят. Обещала о том, как я нашла золотую середину между очень плохо и хорошо, когда с детьми одна без няни

Оказывается, можно и нормально, обычно, приятно, рутинно. По-разному

💡Настройка на день очень важна. Вчера я специально выспалась

💡Далее - мои дети почти каждый день в саду. С 9-12:30. Дома обед и дневной сон. И с 15-16:00 мы начинаем играть

💡Сегодня дождь. Мы дома, поэтому важно предлагать занятия. И не обязательно хитровыдуманные. У детей много энергии и кто-то (лучше авторитетный взрослый, а не задиристый дружок в общей компании, например) должен ее направлять, потому что иначе будет высасывание энергии из взрослого (или треш дома). Лучше заменять себя как объект на другие объекты исследования и игры

Сегодня мы долго вырезали печенье из теста, играли с тапиокой, которую я сварила заранее, красили ее, читали, собирали конструктор и вели длинные диалоги. Я заметила, какие дети спокойные и ощутила, что они соскучились (хотя мы вместе каждый день, няня их никуда не забирает, она с нами), поэтому ловят каждое мое слово

💡Вообщем, мои дети сегодня все время что-то делали

💡Еще важный момент. Я не строю ожиданий ото дня

💡Также добавлю, что в выходные няни на утро у меня часто есть для детей что-то новенькое. Наклейки, пластилин или игрушка. К сегодняшнему дню я приберегла мини набор Play Doh с приготовлением пирожного макарон. Очень классный набор с зайкой, щенком и котиком. Можно завести дома полочку для небольших новых занятий, чтобы предложить ребенку в один из нужных дней

💡Самый большой триггер для меня каждый день - это укладывания спать. По отдельности никаких вопросов не возникает, а всех троих нужно сильно постараться уложить одновременно. Иоанн ревнует к тому, что я держу Филиппа на ручках, и может начать кричать и возмущаться

Уже второй раз прошу Вильяма поразвлекать малыша, и за 15 минут укладываю уставшего после сада Иоанна. Возвращаюсь к Филиппу и Вильяму с большой благодарностью. Не знаю, насколько экологично поступаю - но работает же😁

💡Была мысль отводить старшего в сад по четвергам на весь день, чтобы проводить день с двумя детьми. Даже договорилась с воспитателем. Но кто бы тогда помогал мне с укладыванием Иоанна?))) На самом деле, Вильям не хочет ходить и упирается. И по ряду других причин я его забираю в обед

💡Можно также звать няню только на время обеденного сна

💡Обратила внимание на то, какие дети благодарные. Когда взрослый решает подарить все свое время им в течение дня, настраивается на них, когда нет лишних людей в поле, а только семья - дети спокойны, внимательны. Так и случилось сегодня

💡Помню, что раньше таких дней было очень много. С тремя детками физически я могу позволить себе так включаться только 2 раза в неделю. Да и детям больше не нужно. Им не сильно интересно с мамой 24/7

💡Заметила, что ум посещает много творческих мыслей, когда я никуда не бегу и знаю, что сегодня день мама-дети

💡Иногда в такой нянин выходной во второй половине дня я могу пойти в гости или позвать гостей. Это очень помогает снять детский фокус внимания с себя и самой отвлечься. А иногда могу отвезти деток в классную детскую комнату вечером на час, а сама погулять с лялей по набережной

💡А вообще, музыка - мое топливо. Помню, все валиться из рук, я готовлю ужин к приходу гостей, дети носятся, ссорятся между собой, ляля плачет. Я наматываю ребенка в слинг, включаю любимую музыку погромче и погнали! А как мы с детьми танцуем в машине, когда едем куда-нибудь вместе! Это достойно серии reels, жаль, снять некогда и некому)))

С первым днем зимы! 🤍

Идеи для подарков семье и друзьям уже пришли ко мне. И пока я собираюсь духом создать новый гид по подаркам, можно почитать прошлые материалы

Вчера как раз мы пекли классические имбирные печенья по рецепту в конце новогоднего гида. Если грамм в грамм соблюдать пропорции — у вас выйдет безумно вкусно и много! У меня выходило 3-4 противня таких пряников👇🏼💡

Тестирую новую «волшебную таблетку» на декабрь

Обычно в последнюю неделю осени я начинаю медленно бояться декабря. В то время, когда для всех это праздничный сезон, у меня - это марафон, квест как все успеть. В итоге - 31 декабря истощение и уже ничего не хочется.
В прошлом году, опираясь на этот опыт я решила категорично отменить все выходы в свет, типа провести декабрь спокойно. Это оказалось еще худшим решением. Лишила себя праздника, возможности нарядиться и радости общения.

В этом году тестирую вот что:

1. Составила закрытый список всех хочу, надо, было бы классно. Отфильтровала, что из этого реально важно сделать, а что можно перенести на январь. Что мне по-настоящему хочется, а где во мне просто говорит «хорошая девочка» и это кому-то что-то доказать.

2. Приземлила все мероприятия, приглашения на конкретные даты в календаре. Оценила реалистичность попасть сразу на три события в 1 вечер. И заранее предупредила, если не смогу. Раньше мне было сложно отказать.

3. Спросила у детей, что они хотели бы сделать в декабре. Обычно я инициативно закупаюсь спектаклями, билетами на елки и тд. Часто детям это и не нужно. Для них атмосфера праздника в другом!

4. Подумала, что я могу упростить? Например, обычно мы в издательстве разрабатываем свой авторский подарок. В этом году решили брендировать уже готовые предложения на рынке.

5. Решила вместо подарков под елку детям и большой семье подарить адвент календари с заданиями, впечатлениями и совместными активностями в течение всего месяца. Замороченно, но креативно и с частичкой моей энергии. Как я люблю.

6. Заложила в декабре 4 дня заботы о себе. Раньше не делала так никогда.

7. Выписала свою рутину, которую не хочу потерять: пилатес, утренняя пробежка, прием пищи 1 раз в день, каждое утро - работа над книгой, чтение 20 мин в день, вокал. Подключаю витамины

8. Я решила в этом декабре абсолютно каждый день быть нарядной! В пайетках, бархате, блестках, с макияжем и в туфлях на каблуках. Кто со мной?

Вконце месяца расскажу вам о результатах 🤗
А как у вас обычно состояние в декабре, удается ли прочувствовать праздник?