Жизненно важный тест: можете ли вы простоять 30 секунд на одной ноге с закрытыми глазами?
👍15❤2👌2
А пока вы пробуете стоять на одной ноге, поделюсь, что начал играть в Expedition 33.
Не зря её так нахваливают. В некоторой степени, отсылает меня к моей любимой Final Fantasy 8, которая формировала мою личность в подростковом возрасте 🤩
https://www.youtube.com/watch?v=2VaLOc1FpSo
Не зря её так нахваливают. В некоторой степени, отсылает меня к моей любимой Final Fantasy 8, которая формировала мою личность в подростковом возрасте 🤩
https://www.youtube.com/watch?v=2VaLOc1FpSo
YouTube
Clair Obscur: Expedition 33 - Launch Trailer | PS5 Games
Once a year, the Paintress awakens to inscribe her cursed number on the monolith. And everyone of that age vanishes, turning to smoke, and fading into nothing.
Each year, the number decreases, erasing more lives. Soon, she will mark “33.” When she does…
Each year, the number decreases, erasing more lives. Soon, she will mark “33.” When she does…
❤3👍1🔥1😱1
Никита Маклахов
Жизненно важный тест: можете ли вы простоять 30 секунд на одной ноге с закрытыми глазами?
Я, в общем, продолжаю изучать роль наших стоп в биомеханике и, в целом, в здоровье человека. И чем больше изучаю, тем больше убеждаюсь, что стопы ооочень обделены вниманием.
У 99.9% жителей города есть проблемы со стопами: привет, ужасная обувь (сковывает и деформирует) и ровные дороги (не дают нужной нагрузки мышцам). Если же стопы не работают должным образом, то нагрузка переносится на колени, таз, поясницы.
В этом плане, стояние на одной ноге с закрытыми глазами — прекрасный способ восстанавливать связь со стопами и их чувствительность. Это ведёт к взращиванию устойчивости (баланса): как физического (во внешнем мире), так и эмоционального (во внутренним мире).
У 99.9% жителей города есть проблемы со стопами: привет, ужасная обувь (сковывает и деформирует) и ровные дороги (не дают нужной нагрузки мышцам). Если же стопы не работают должным образом, то нагрузка переносится на колени, таз, поясницы.
В этом плане, стояние на одной ноге с закрытыми глазами — прекрасный способ восстанавливать связь со стопами и их чувствительность. Это ведёт к взращиванию устойчивости (баланса): как физического (во внешнем мире), так и эмоционального (во внутренним мире).
🔥31❤10
Расскажите, как вы организуете своё питание?
Готовите сами (что готовите чаще всего)? Заказываете что-то готовое (сервисы "подписки" или всякие ВкусВиллы)? Какими вообще доставками пользуетесь?
Готовите сами (что готовите чаще всего)? Заказываете что-то готовое (сервисы "подписки" или всякие ВкусВиллы)? Какими вообще доставками пользуетесь?
Последнее время стал много пить какао.
Раньше готовил его в блендере, но блендер потом нужно мыть, а значит, лениво. А вот недавно купил капучинатор (так же это называется?) — лучшие потраченные 500 рублей ever. Полминуты и всё отлично взбилось-перемешалось и всё чистенькое при этом.
Готовлю на кокосовом Немолоке, добавляю чайную ложку масла гхи и MCT (даёшь больше биохакинга!). Очень вкусно и сливочно получается. Никакой кофе не нужен, чтобы кайфовать.
Нравится какао от Атман: состав хороший и адекватно стоит. А недавно решил раскошелиться и попробовать какао на грибах 🙈
Взял на пробу два вида: один «для мозга», другой «для сна». Эффекта сонного какао я не ощутил, а от мозгового прикольно так штырит — такое слегка маниакальное состояние появляется, как от кофе, но без неприятного отходняка.
Раньше готовил его в блендере, но блендер потом нужно мыть, а значит, лениво. А вот недавно купил капучинатор (так же это называется?) — лучшие потраченные 500 рублей ever. Полминуты и всё отлично взбилось-перемешалось и всё чистенькое при этом.
Готовлю на кокосовом Немолоке, добавляю чайную ложку масла гхи и MCT (даёшь больше биохакинга!). Очень вкусно и сливочно получается. Никакой кофе не нужен, чтобы кайфовать.
Нравится какао от Атман: состав хороший и адекватно стоит. А недавно решил раскошелиться и попробовать какао на грибах 🙈
Взял на пробу два вида: один «для мозга», другой «для сна». Эффекта сонного какао я не ощутил, а от мозгового прикольно так штырит — такое слегка маниакальное состояние появляется, как от кофе, но без неприятного отходняка.
👍43❤19🔥18😁9🙈1
Никита Маклахов
А как бы вы хотели, чтоб обошлись с вашим телом после смерти? Мне никогда не была близка история с погребением. Я бы предпочёл в формате викингов: тело на лодку и стрелой поджечь. Ну или над каким-нибудь красивым каньоном прах развеять.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как тут не вспомнить классику
👍4
Жизнь была бы гораздо здоровее и веселее, если бы, наряду с детскими площадками, в городах в большом количестве были бы площадки для взрослых.
Чтобы можно было лазить-прыгать-падать (не очень больно)-карабкаться-цепляться и вот это всё, чего так требует наша обезьянья природа.
Чтобы можно было лазить-прыгать-падать (не очень больно)-карабкаться-цепляться и вот это всё, чего так требует наша обезьянья природа.
❤🔥36❤20💯11👍5🍓1
Раньше после долгой ходьбы у меня начинала побаливать поясница и, в целом, я ощущал общее утомление. Так что никакой радости от прогулок не испытывал.
Похоже, работа над стопами и практика TRE сделали свое дело: поясница больше не болит, после прогулки чувствую заряд энергии.
Нашёл на iPhone встроенный шагомер и смотрю, сложно ли за день нашагать пресловутые 10 тысяч шагов. Надо сказать, достаточно сложно, даже гуляя с собакой :)
Думаю, пора бы какой-нибудь фитнес-браслет приобрести. Какой посоветуете?
Похоже, работа над стопами и практика TRE сделали свое дело: поясница больше не болит, после прогулки чувствую заряд энергии.
Нашёл на iPhone встроенный шагомер и смотрю, сложно ли за день нашагать пресловутые 10 тысяч шагов. Надо сказать, достаточно сложно, даже гуляя с собакой :)
Думаю, пора бы какой-нибудь фитнес-браслет приобрести. Какой посоветуете?
🔥15❤5
Каждый день в мире забивают около 202 миллионов куриц. А вдруг, Земля — это на самом деле, просто большой куриный ад? А люди были приставлены за ним следить? 🧐😬
😢16😨16😁10👀6😐5💊1
Классное видео, которое иллюстрирует, как работает нервная система: как она переходит из одного состояния в другое, как формируется безопасность (и как создать безопасность для другого).
Прямо рекомендую к просмотру (можно ограничиться первыми 10ю минутами)
https://www.youtube.com/watch?v=_qtSGh9yjs4
Прямо рекомендую к просмотру (можно ограничиться первыми 10ю минутами)
https://www.youtube.com/watch?v=_qtSGh9yjs4
YouTube
Watch his reaction when he’s told he’s a GOOD BOY for the first time
PUPDATE on BEAR here: https://youtu.be/91F93wdTGMY
Special thanks to all of you for the support so we can help him and Sundays for Dogs for agreeing to my idea to feed him for an entire year! Get it for your dog with this exclusive offer 👉 Get 50% off: w…
Special thanks to all of you for the support so we can help him and Sundays for Dogs for agreeing to my idea to feed him for an entire year! Get it for your dog with this exclusive offer 👉 Get 50% off: w…
🔥14❤6