Ребята, доброе утро 👋

Меня тут пригласили выступить на онлайн-конференции на тему счастья: https://www.kt-on-line.ru/happiness

Я сначала думал не париться, адаптировать какой-то из своих готовых материалов, а потом увидел список спикеров и решил, что единственный мой шанс не потеряться на их фоне - подготовить что-то прямо совсем хорошее. Вот, готовлюсь. И вы мне можете очень помочь в подготовке, если в комментариях ответите на 3 вопроса:

№1. По шкале от 0 до 10 как вы оцениваете свой текущий уровень счастья?
№2. Что вам не хватает/что должно произойти, чтобы уровень счастья был 10 из 10?
№3. Готовы ли вы выпить таблетку, которая раз и навсегда увеличит ваш уровень счастья до максимума? Почему да/почему нет?

💥 Выпуск подкаста №180: Пора звать шамана

Как думаете, что общего у племени Папуа-Новой Гвинеи и огромной корпорации?

Ответ на этот вопрос знают корпоративные антропологи и им есть что рассказать топ-менеджерам, потому что жизнь племени — это кладовая прототипов и идей, которые можно (и нужно) адаптировать для бизнеса.

Наш гость — Марк Кукушкин, корпоративный антрополог и бизнес-тренер, эксперт в области стратегического менеджмента и управления изменениями, консультант по развитию корпоративной культуры. Он основал тренерский университет и провел 2000 сессий, семинаров и тренингов в России и странах СНГ.

В выпуске №180 Марк раскрыл темы, которые представляют для него профессиональный интерес, а также поделился рекомендациями насчет выгорания, карьерного развития и создания идеальных сообществ.

💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Чем занимаются корпоративные антропологи?
〰️ Кто в компании должен выступать в роли шамана?
〰️ Почему Марк мечтает попасть в сообщество сверхбогачей?
〰️ Как сочетаются прагматизм и духовность?
〰️ Что лучше: быть экспертом в узкой нише или универсалом?
〰️ Как снять «проклятье личного бренда» и при этом не остаться за бортом?
〰️ Каковы характеристики сообщества, которое будет существовать долго?

🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/mark-kukushkin-180/

💎💎💎

Спонсор выпуска — Selectel, ведущий провайдер IT-инфраструктуры и облаков в России.

Selectel собрал продукты, которые могут решать специфические задачи проектов из сферы ритейла: как маркетплейсов, так и небольших интернет-магазинов.

Запишитесь на бесплатную консультацию, получите бонусы и решите задачи e-commerce-проектов с гибкой IT-инфраструктурой Selectel:

👉🏻 https://slc.tl/dTMhc

💥 Выпуск подкаста №181: Исцеляющий альянс

Друзья, встречайте новый выпуск подкаста, посвящённый психотерапии. Он задумывался как инструкция для тех, у кого пока нет опыта терапии или он был, но оказался неприятным или безрезультатным. Разберём самые частые сомнения и убеждения, которые мешают обратиться за помощью!

Гостья выпуска №181 — Карина Карамян, психолог, психодраматист, системный семейный и ЭФТ-терапевт, психотерапевт Института психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга, главный эксперт сервиса подбора психотерапевтов «Мета».

💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Как понять, что пора идти к психотерапевту?
〰️ Правда ли, что психотерапия нужна абсолютно всем?
〰️ Есть ли смысл в терапии, если кажется, что проблем нет?
〰️ Где грань между научными и ненаучными методами в психотерапии?

〰️ Приемлемы ли провокации на сеансе? Может ли психотерапевт давать советы?
〰️ Что важнее: образование специалиста или эмоциональный контакт с ним?
〰️ Как выбрать специалиста? Стоит ли доверять сервисам подбора?
〰️ Когда пора заканчивать терапию? Может ли психотерапия стать «костылём» и лишить человека самостоятельности?

〰️ Что делать, если влюбляешься в своего психотерапевта?
〰️ Как выбрать психотерапевтический метод?
〰️ Как усилить эффект от терапии? Что делать, если его вообще нет?
〰️ В какое время лучше проводить сеансы? Как восстанавливаться?
〰️ В чём разница между групповой и личной психотерапией?

🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/karina-karamyan-181/

💎💎💎

Спонсор выпуска — Нетология, которая обучает востребованным профессиям. 40+ тыс. выпускников, 10 лет на рынке и 10 направлений обучения.

💥 26 марта Нетология запускает учебную программу DIGITAL MBA в области цифровой трансформации для руководителей и владельцев бизнеса.

Эксперты из западных бизнес-школ и крупных российских компаний помогут вам освоить передовые цифровые технологии и ускорить рост вашей компании. Пройдите курс со скидкой 20% по промокоду Будет сделано!

👉🏻 Читать подробности о Digital MBA

❄️ Новогодний сольный выпуск №182: Шаг вперёд и пять назад. Итоги 2021

По традиции в последних числах декабря предлагаем вам послушать выпуск подкаста, в котором Никита Маклахов подвёл итоги 2021 года. Этот выпуск — продолжение монолога, так как чуть раньше Никита рассказал о своих результатах в сфере обучения в выпуске №179 «Вечный студент».

В новогоднем выпуске №182 вы, как всегда, услышите честный рассказ о том, что особенного, грустного и вдохновляющего произошло в 2021 и какие выводы из этого опыта были сделаны.

❄️ ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Как исполнилась мечта о собственной квартире в Санкт-Петербурге?
〰️ Каковы итоги проекта «Будет сделано!» за 2021 год?
〰️ Какие управленческие промахи допустил Никита и почему его настигло выгорание?
〰️ Какой новый опыт психотерапии Никита приобрёл в 2021 году?
〰️ Чему Никита научился на своем опыте инвестирования?
〰️ Три самые ценные и полезные покупки Никиты в 2021 году.
〰️ Три самые классные книги, которые Никита прочитал в 2021 году.
〰️ Какие привычки Никита решил больше не практиковать?
〰️ Зачем Никита ходит зимой по улицам без куртки? Почему мёрзнут руки?

Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/nikita-maklahov-182/

❄️ ❄️ ❄️

Спонсор выпуска — Нетология, которая обучает востребованным профессиям. 40+ тыс. выпускников, 10 лет на рынке и 10 направлений обучения.

💥 26 марта Нетология запускает учебную программу DIGITAL MBA в области цифровой трансформации для руководителей и владельцев бизнеса.

Эксперты из западных бизнес-школ и крупных российских компаний помогут вам освоить передовые цифровые технологии и ускорить рост вашей компании. Пройдите курс со скидкой 20% по промокоду Будет сделано!

👉🏻 Читать подробности о Digital MBA

​​🎄 ТОЛЬКО ДО 31 ДЕКАБРЯ: КПД по старым ценам

Мы открыли продажи на «Курс Полезного Действия»!

Это юбилейный 10-й поток — первый в 2022 году и, возможно, последний. Всего 3 дня действуют низкие цены. Если вы хотите сделать крутой подарок себе или другу — оформите заявку до 31 декабря:

👉🏻 https://go.willbedone.ru/

Когда начинать новую жизнь, если не с нового года?

Мир полон неопределённости и надо на что-то опереться — КПД даст надёжную опору. Ею станут ваша личная система целей, привычек и навыков, а ещё — новый образ мышления и круг общения.

✅ КПД — это пошаговый план перемен.

Курс поменяет вашу жизнь, потому что применяя концепции и методики, вы неизбежно получите результаты во всех сферах. Это большая и качественная программа о том, как привести свою жизнь в порядок. И если у вас на это вечно не хватает времени, курс как раз поможет его найти.

❄️ 🎄 ❄️

— старт КПД в начале 2022 (январь/февраль)
— можно проходить самостоятельно или с куратором
— можно оформить именной подарочный сертификат

— более 2000 выпускников оценили КПД на «отлично»
— 8 из 10 участников проходят курс до конца
— при покупке «Куратор PRO» — курс «Спи сладко» в подарок!

КПД — наша главная гордость. Мы уверены, что программа вам поможет.

Запишитесь на КПД до 31 декабря, пока действуют низкие цены:
👉🏻 https://go.willbedone.ru/

Чтобы задать вопрос по курсу или заказать подарочный сертификат, напишите в личку редактору проекта Оксане.

Ребята, привет! 👋

С Новым годом :) Пусть 2022 будет для вас достаточно сложным, чтобы быть интересным, и достаточно интересным, чтобы быть увлекательным и заряженным! 🔥 В общем, желаю всем Потока 🥳

Поделитесь в комментариях: как планируете провести праздничную неделю? Чем займётесь? Что посмотрите? Куда скатаетесь? Или, может, уже с завтрашнего дня начнёте работать?

Выпуск подкаста №183: Здоровье на кончиках пальцев

Встречайте первый в этом году выпуск подкаста 🎉

Выпуск новый, а гостья у нас уже была. Правда, давно: 4 года назад. В те времена её проект был маленьким стартапом, а теперь он вымахал до крупного проекта и стал приложением №1 в России про здоровье.

💥 Гостья выпуска — Евгения Смородникова, сооснователь компании Welltory. Сейчас у приложения 3 млн. пользователей, а в распоряжении Евгении — одна из самых больших в мире баз данных о взаимосвязи стресса и продуктивности.

Хотя часть выпуска посвящена приложению, он не является рекламой и вы это сами поймёте по вопросам Никиты с первых минут 😅. Цель — выяснить, о чём говорит статистика Welltory и как эти данные помогут нам лучше заботиться о себе и здоровье.

💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Что интереснее: работать в маленьком стартапе или управлять большим проектом?
〰️ Правильно ли прислушиваться к показаниям датчиков, а не к собственным ощущениям, когда речь идёт о здоровье?
〰️ Бей, беги, замри и угоди: как выбрать подходящий вид спорта?
〰️ Как меняется этика ЗОЖ?
〰️ Почему изменился интерфейс Welltory и чем новая версия отличается от старой?
〰️ Как мотивировать людей заниматься здоровьем? Эффективны ли "страшилки" и чувство вины?
〰️ Почему люди на самом деле не хотят быть супергероями?

🎧 Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/183/

💎💎💎

КПД ЗАКРЫВАЕТСЯ!

7 февраля стартует последний, юбилейный поток «Курса Полезного действия».

Целых 5 лет мы проводили курс и за это время помогли 2000+ человек найти баланс в жизни, стать эффективнее и счастливее, достичь целей и внедрить привычки без стресса. Больше «КПД» не будет и мы приглашаем вас на финальный поток.

Если хотите перемен и больше не готовы откладывать их на потом, приходите:

👉 https://go.willbedone.ru/

Ретроспективы пост
⠀
Шесть лет назад я по какой-то причине решил, что разбираюсь в темах привычек и личной эффективности и начал проводить бесплатные персональные консультации. Со временем это перетекло в небольшую закрытую группу в VK, где ребята публиковали ежедневные отчёты, а я выкладывал задания и сопровождал их снятыми на коленке видео.
⠀
К концу 2016 года была готова моя первая программа «Игра в привычки». Большую часть времени работы над материалами я провёл в состоянии потока. Удивительное чувство: словно ты не автор, а просто наблюдатель. Садишься перед клавиатурой, не зная наверняка, что собираешься печатать, а нужные слова сами собой появляются на экране. С тех пор делать программы я люблю гораздо больше, чем их продвигать и продавать 😅
⠀
Дальше были 8 потоков Игры, в течение которых я отчаянно сражался с «синдромом самозванца». Каждый раз, когда поступала очередная оплата за участие, я помимо радости чувствовал отчаяние и страх: «Скоро этот человек узнает, что программа бестолковая и потребует деньги назад!». Но такого не случалось и спустя десятки положительных отзывов самозванец немного приутих, хоть и не скрылся до конца.
⠀
Так наступил 2018 год. Мне захотелось сделать новую программу: с большим погружением, с более красивыми материалами, с большим количеством инструментов.
⠀
Работа над «Курсом Полезного Действия» заняла у меня год. Несмотря на то, что тексты для уроков «рождались» как и раньше без какого-либо труда, с озвучкой возникли трудности. Я переживал из-за голоса и дикции, очень напрягался, перезаписывал каждую фразу по несколько раз. В итоге запись одного 20-минутного урока могла растянуться на несколько часов и оставить меня без всяких сил.
⠀
Осенью мы запустили первый поток. На тот момент были готовы ещё не все материалы, но я рассчитал так, что, когда участники дойдут до заключительной ступени, я как раз успею всё закончить.
⠀
А потом случился «чёрный лебедь»: Велиса (моя вторая дочка) родилась в Германии на седьмом месяце. Всё время я проводил между Бонном и Санкт-Петербургом, стараясь как-то разрулить ситуацию и уделить хоть немного внимания старшей дочке. Последние уроки записывал в Германии, в маленькой комнате общежития рядом с больницей. Успел.
⠀
А дальше были девять потоков и две тысячи участников. А ещё — больше сотни созвонов, которые я проводил по субботам и никогда не пропускал. Со многими выпускниками мы до сих пор дружим, некоторые из них стали очень близкими для меня людьми.
⠀
Часто от ребят я слышу, что КПД — лучший онлайн-курс из тех, что они проходили. Мой внутренний самозванец этому не верит, но слышать это, безусловно, очень приятно :)
⠀
В этом году я решил освободить пространство для чего-то нового. Так что 7 февраля стартует юбилейный десятый, а заодно и заключительный поток «Курса Полезного Действия».
⠀
Если вы давно присматривались к этой программе, но всё как-то не решались, то это final call. Приходите. Будет много пользы, много общения и много радости. Все подробности есть тут: https://go.willbedone.ru/

​​🌀 Как жить, когда вокруг сплошной хаос

Недавно Никита спрашивал, чего вам не хватает для счастья. Самый частый ответ: стабильности, уверенности в завтрашнем дне. И это понятно, учитывая, что творится в мире уже 2 года, и страшно представить, что будет дальше. Как успокоиться и быть счастливыми в таких условиях?

✅ Мысль 1: неопределённость стала нашей новой определённостью

Это стоит принять. Твёрдой земли под ногами больше нет, нас трясёт и это новая норма. Не надо ждать, что всё закончится и будет как раньше. Теперь мы живём вот так, в эпоху турбулентности. Как только мы это принимаем, неопределённость становится фактом, а значит - определённостью, стабильной системой. Просто слегка странной 😅

✅ Мысль 2: хорошо бы соответствовать

Чтобы жить счастливо и стабильно в неопределённой ситуации, надо самим стать такими, как она: текучими, гибкими, подвижными. Планировать максимум на 3 месяца. Быть готовыми менять планы. Подстраховывать себя на все случаи жизни.

✅ Мысль 3: создайте свою собственную опору

Хорошая идея - создать свой островок стабильности и держаться за него. «Береги порядок и порядок сбережёт тебя» - слышали такое правило? Этот островок с порядком станет вашей опорой, что бы ни происходило.

💥 Что нужно для спокойствия:

- ваши личные привычки, ритуалы, режим, в общем, образ жизни
- навыки эффективной работы, чтобы вы могли без стресса делать задачи, выдавать результаты и легче зарабатывать деньги в любых условиях
- понимание, что не всё зависит от вас, но что зависит - вы делаете

- умение ставить цели, и прокладывать к ним путь, и двигаться мелкими шагами
- люди, которые вас поддерживают и понимают
- мотивация, но не та, что выветривается через неделю, а глубинная

💥

Если вы чувствуете, что чего-то не хватает для счастья и жить стало трудно, создайте для себя надёжную, но гибкую опору за 3 месяца на "Курсе Полезного Действия" - фундаментальной и качественной программе по личной эффективности и жизни без стресса.

⚠️ 7 февраля стартует последний поток, больше КПД не будет.

Приходите! Обещаем, вы станете увереннее, продуктивнее, счастливее:

👉🏻 https://go.willbedone.ru/

Если есть вопросы по курсу, напишите координатору Оксане в личку: @oksanalans

🤖 Выпуск подкаста №184: Живи. Умри. Воскресни.

Когда конец света и что нас ждёт? Зомби-апокалипсиса не будет, так что строить бункер бесполезно. А что тогда будет? Вероятно, технологический коллапс, расслоение общества, исчерпание ресурсов, откат до первобытного строя. И что же делать? Ну, например, заморозить себя лет эдак на 500, чтобы учёные оживили, когда всё устаканится. Это не так уж дорого!

🤖 Гость нового выпуска подкаста - футуролог Данила Медведев.

Он просчитывает сценарии будущего и последствия того, что мы сейчас творим. Его прогнозы далеки от радужных, но вместе с тем Данила говорит, что шанс спасти мир всё-таки имеется. И каждый может стать бессмертным. Ну он, по крайней мере, попытался!

Ощущение от выпуска такое, будто смотришь фантастический блокбастер наподобие "Области тьмы" или "Безумный Макс". Гость красноречив и убедителен, так что вас ждут полтора часа увлекательного диалога о судьбах мира и замороженных мозгах.

🤖 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Почему у нас до сих пор нет летающих такси?
〰️ В чём главная проблема Илона Маска?
〰️ Зачем людям бессмертие и сколько оно стоит?
〰️ Какой вариант конца света наиболее вероятен?
〰️ Как заморозить себя после смерти и есть ли шанс очнуться?
〰️ Во что инвестировать, учитывая модели будущего?
〰️ Кто спасёт мир и как стать "избранным"?
〰️ Опасен ли искусственный интеллект?
〰️ Что будет с человеком после пересадки головы?

🎧 Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/184/

КПД ЗАКРЫВАЕТСЯ!

7 февраля стартует последний, юбилейный поток «Курса Полезного действия».

Это большая и классная программа о том, как жить эффективно и счастливо, получая результаты без выгорания и стресса. Всё про цели, привычки, баланс в жизни, мышление победителя и заботу о себе. Курс даст вам основу для побед и в этом году, и вообще.

👉🏻 Больше «КПД» не будет! Приходите: https://go.willbedone.ru/