По тренировкам первая цель - приучиться к ним, привыкнуть, постараться не забросить, пока нет целей похудеть, подтянуться, укрепиться. Только формирование привычки.
После первой тренировки, с непривычки, ноги болели дней 5, но сегодня уже 4-ая тренировка и это все кажется уже более преодолимым)
Спустя месяц регулярных тренировок, приму решение о походах в зал или возможно куплю онлайн- занятия (если не брошу конечно 😀)
После первой тренировки, с непривычки, ноги болели дней 5, но сегодня уже 4-ая тренировка и это все кажется уже более преодолимым)
Спустя месяц регулярных тренировок, приму решение о походах в зал или возможно куплю онлайн- занятия (если не брошу конечно 😀)
👏13❤6🤝4
Всем привет! ☀️
Завтрак
Сегодня попробовала предложить шпинат листиками, так как заметила что другую зелень у нее уже хорошо получается есть: укроп, салат, зеленый лук
Съела листик, когда дошла до стебля ей стало горько и больше его есть не стала 😂💔
Делитесь вашими тарелочками🔻
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкатарелочка #прикорм
Завтрак
Сегодня попробовала предложить шпинат листиками, так как заметила что другую зелень у нее уже хорошо получается есть: укроп, салат, зеленый лук
Съела листик, когда дошла до стебля ей стало горько и больше его есть не стала 😂💔
Делитесь вашими тарелочками
#белочкатарелочка #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4
Готовила яблочный пирог в духовке, отключила ее и хожу занимаюсь делами своими, оказалось что следом за мной зашел ребенок на кухню и начал повторять за мной - крутить на духовке кнопки , в итоге пирог сгорел 😂🌚
😁20💔14🤝7
Вышла из зоны комфорта и позвала незнакомых (лично мне) мам с моего города на участие в викторине 🌸
Скажу честно сначала я дико стеснялась, пыталась чуть танцевать чтобы снять напряжение, но потом втянулась в игру
Конкурсы были веселые, прикрепила фрагмент задания с шариком, к слову в мероприятиях такого формата я участвовала 4 раза, но впервые в этом городе
Наша команда победила, что тоже не может не радовать🤭
В общем за 2 года декрета и переезда этап социализации положен
Скажу честно сначала я дико стеснялась, пыталась чуть танцевать чтобы снять напряжение, но потом втянулась в игру
Конкурсы были веселые, прикрепила фрагмент задания с шариком, к слову в мероприятиях такого формата я участвовала 4 раза, но впервые в этом городе
Наша команда победила, что тоже не может не радовать
В общем за 2 года декрета и переезда этап социализации положен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍14
Всем привет! ☀️
Завтрак
Банановый чиа-пудинг из греческого йогурта, банана и семян чиа
Делитесь вашими тарелочками🔻
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкатарелочка #прикорм
Завтрак
Банановый чиа-пудинг из греческого йогурта, банана и семян чиа
Делитесь вашими тарелочками
#белочкатарелочка #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4
Обед
Брокколи очень давно не предлагала - есть отказалась)
Делитесь вашими тарелочками🔻
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкатарелочка #прикорм
Брокколи очень давно не предлагала - есть отказалась)
Делитесь вашими тарелочками
#белочкатарелочка #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4
Как думаете уже пора запускать осенний фотоконкурс тарелочек? 🎃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Всем привет ☀️
Завтрак
📎 Поделюсь с вами рецептом паштета из куриного филе:
Ингредиенты:
❤️ Филе куриное ~ 120 гр
❤️ 2 яйца С0
❤️ Сыр ~ 50 гр
❤️ Масло сливочное ~ 20 гр
Способ приготовления:
Филе куриное и яйца отвариваем до готовности, сыр трем на терке, смешиваем все в блендере и добавляем масло. Пробиваем и все готово.
➡️ Сохранено в МЯСО/ПТИЦА/СУБПРОДУКТЫ
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкинырецепты #белочкатарелочка
Завтрак
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Филе куриное и яйца отвариваем до готовности, сыр трем на терке, смешиваем все в блендере и добавляем масло. Пробиваем и все готово.
#белочкинырецепты #белочкатарелочка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Сегодня у нас была вот такая #развивашка
С помощью фотоаппарата моментальной печати сделала кадры игрушек и просила принести ребенка нужный мне предмет, без подсказок (все игрушки лежали там же где и обычно)
Игра заняла примерно 15 минут, ребенок почти всегда знал где лежит игрушка в какой комнате и где конкретно она ее оставила)
В будущем можно будет усложнить игру, спрятав игрушки, а так же можно сфотографировать предметы каждой комнаты отдельно, например сделать 10 кадров на кухне, а позднее попросить ее организовать такую игру для меня)
С помощью фотоаппарата моментальной печати сделала кадры игрушек и просила принести ребенка нужный мне предмет, без подсказок (все игрушки лежали там же где и обычно)
Игра заняла примерно 15 минут, ребенок почти всегда знал где лежит игрушка в какой комнате и где конкретно она ее оставила)
В будущем можно будет усложнить игру, спрятав игрушки, а так же можно сфотографировать предметы каждой комнаты отдельно, например сделать 10 кадров на кухне, а позднее попросить ее организовать такую игру для меня)
👍22❤7🤩5
Сегодня у нас была такая #развивашка
В одном тазу смешала: крахмал + какао и закинула туда животных
Во втором тазу: вода
И полотенце
Ребенку очень понравилось, по кругу пачкала животных и отмывала их 🤭
Потом начала обмазывать и мыть себя, затем перешла на полы 😂😂😂
В одном тазу смешала: крахмал + какао и закинула туда животных
Во втором тазу: вода
И полотенце
Ребенку очень понравилось, по кругу пачкала животных и отмывала их 🤭
❤25👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А потом был аэрохоккей с туалетной бумагой и крышкой 😂🤭
/увидела идею в интернете/
У нас сегодня семейный день, а на улице достаточно морозно уже, так что развлекаемся как можем)
/увидела идею в интернете/
У нас сегодня семейный день, а на улице достаточно морозно уже, так что развлекаемся как можем)
❤17👍11😁6