Обед

Первый день подсчета калорий провален 😂

Я считала вес готового блюда, а надо было сухого - а это капец как усложнит жизнь, ведь получается чтобы точно измерять надо будет готовить себе отдельно 🥹
Моя тарелочка в комментариях

Делитесь вашим обедом 🔻🔻

➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #тарелочки

Ужин

В общем первый день подсчета калорий закончился, и могу сказать( с уверенностью в 90%) что это сильно загоняет меня в рамки: готовить что-то простое без разнообразия и легко вносить в таблицу или готовить разнообразно, вносить примерные значения 🙆🏻‍♀️ не знаю.. думаю что мне ближе метод гарвардской тарелочки

А что у вас на ужин? 🔻🔻

➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #тарелочки

Доброе утро ☀️
Завтрак

Вчера забрала с вб облепиховую муку и решила попробовать с ней готовить, специфично, еще пока присматриваюсь к пропорциям ❤️

Что у вас на завтрак?🔻

➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #тарелочки

Подкралось откуда не ждали - выгорание

Блог, работа, материнство, очередное сезонное недовольство собой, выходы из дома только на площадку или поесть/купить продуктов - в общем классика весеннего жанра

У меня не самые лучшие способы борьбы с хандрой: вкусно покушать и смотреть сериалы 😁

А как вы справляетесь с хандрой и усталостью? 🔻

Минутка домашней атмосферы 🕺

«От осинки не родятся апельсинки» - я к тому, что тоже люблю танцевать)

Ужин

Все не доходят руки до заготовок поэтому готовлю как есть 😂🙏🏻

А что у вас на ужин? 🔻🔻

➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #тарелочки

Всем привет☀️
Завтрак

С большим опозданием выкладываю тарелочку, мы уже успели прогуляться и даже сходить до типографии, сегодня будем делать сенсорную коробку, позже поделюсь ❤️

Что у вас на завтрак?🔻

➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #тарелочки

Давно не было вопросов 🔻

Задать анонимный вопрос можно по ссылке 🔗

Тут в комментариях буду отвечать

Обед

📎Поделюсь с вами рецептом
кексов с кабачком и сыром:

Ингредиенты:

🟣Кабачок маленький 1 шт.
🟣Яйцо
🟣70 гр. сыра
🟣4 ст.л. муки зеленой гречки
🕚Специи (паприка, сухой чеснок)

Способ приготовления:

1️⃣Кабачок очищаем, моем и трем на мелкой терке вместе с сыром.

2️⃣Добавляем яйцо - взбиваем

3️⃣В полученную смесь добавляем кабачок (если сильно сочный - отжать), сыр, специи и муку. Перемешиваем и даем постоять 5-7 минут

4️⃣Перекладываем в силиконовую форму и отправляем в духовку на 20 минут при 180° градусах

‼️Аллергены в рецепте:

Яйцо - аллерген
Сыр - аллерген БКМ

➡️Сохранено в ВАФЛИ/ОЛАДЬИ/КЕКСЫ
➡️Сохранено в КАБАЧОК
➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкинырецепты #белочкатарелочка #прикорм #самоприкорм

Доброе утро☀️
Завтрак

📎Поделюсь с Вами рецептом кекса с бананом и облепихой:

Ингредиенты:

🟠Яйцо
🟠1 банан
🟠1/2 ч.л. муки из облепихи
🟠3 ст.ложки муки (у меня из зеленой гречки)

Способ приготовления:

1️⃣Разбиваем в миску яйцо и хорошо взбиваем

2️⃣ Банан разминаем вилкой

3️⃣Смешиваем все в миске, добавляем муку и ту и другую - хорошо перемешиваем

4️⃣Заливаем в формы и отправляем в духовку на 20 минут при 180 ° градусах.

➡️Сохранено в ВАФЛИ/ОЛАДЬИ/КЕКСЫ
➡️Сохранено в БАНАН
➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкинырецепты #белочкатарелочка #прикорм #тарелочки