🎵 Музыка нужна вашему мозгу

Это лучший способ запустить детский мозг и сохранить его в тонусе до глубокой зрелости. Почему — рассказывает Татьяна Черниговская. Продолжительность — 3 минуты (или 1,5, если смотрите на х2).

✔️ Всем икигай!

Если вам далеко за 30, и вы до сих пор не знаете, кем стать, когда вырастите, попробуйте японскую мудрость.

Чтобы найти дело по душе, ответьте на 4 вопроса:

❓ что вы любите,
❓ в чём вы хороши,
❓ что нужно миру,
❓ за что вам могут платить.

Пересечение всех ответов — и есть решение, ваше дело мечты.

Вопросы только на вид кажутся лёгкими. Не торопите себя, дайте каждому время. Посидите перед пустым листом бумаги, выпишите всё, что приходит в голову, а после дайте мозгу закончить работу. Лучше всего выйти в режим рассеянной концентрации. Это когда вы ни о чём конкретном не думаете и делаете монотонные движения: бегаете, убираетесь, сортируете и перекладываете предметы. Фиксируете любым способом (хоть голосовым сообщением) все инсайты, которые могут приходить вам в процессе.

Помогут также:

🟣 родные и близкие друзья,
🟣 коучи и консультанты,
🟣 тесты и диагностирования,
🟣 объекты искусства (герои кино и книг, картины и перфомансы могут натолкнуть вас на мысль).

При этом нормально и даже естественно, что ваше тело и сознание будут сопротивляться. Мозгу гораздо милее понятное и знакомое «так себе», чем неясное и далёкое «вау». Чтобы помочь ему перестроиться, создавайте регулярные нейронные связи. С когнитивными тренировками Викиум вы сделаете свой ум гибким и более готовым меняться по умолчанию. А такому мозгу гораздо легче найти дело мечты.

Ставьте 👍🏻, если попробуете сделать упражнение в духе икигай.