Не суетись, чтобы всё успевать – 2/2

Чтобы исправить, попробуй 5 принципов осознанности по-китайски:

🧘 Быть гибким. Планировать по-китайски — значит оставлять зазоры в расписании.
🧘 Быть не всегда занятым. Прийти на встречу раньше — значит проявить уважение и быть более готовым к переговорам.
🧘 Созерцать природу — листья, деревья, солнце, цветы существуют независимо от задач и сроков. Переключение на природу заземлит и вернёт спокойствие.
🧘 Видеть возможности в непредсказуемости. Например, если на ужин пришло шестеро вместо заявленных двух гостей, отреагировать по-китайски — это предложить гостям вместе сымпровизировать ужин из того, что есть в холодильнике.
🧘 Двигаться. Гимнастика утром и вечером — важная часть каждого дня любого китайца. Попробуй, и тело будет тебе благодарно.

Как тебе такой подход? Может, что-то уже применяешь?

Научись гибкости с когнитивными тренировками — ты будешь быстрей переключаться и решать дела и увидишь, как много в твоём распоряжении времени.