☕️ Бодрит лучше кофе

Новое упражнение нейрогимнастики.
Сегодня работаем с крупной моторикой — упражнение «Солнце-радуга».

Ни у кого в нашем офисе с первой попытки не получилось, а у тебя? Пиши в комментарии.

Новая задачка от нашего брейн-тренера. И она музыкальная. Евгения Коршунова — не только бизнес-тренер и наставник, но также умеет играть на скрипке и точно знает, как регулярные движения руками включают мозг.

Музыкальные репетиции — по сути тоже упражнения нейробики. Не веришь? Попробуй сделать «Скрипичный ключ».

🎼 Есть тут среди нас музыканты? Напишите в комментарии, на чём играете.

🎼 Музыка и способности мозга

Музыка тесно связана с языком. В каком-то смысле она и есть универсальный язык, так как дети с первых дней способны различать ритмы. Занятия музыкой увеличивают словарный запас и навыки освоения иностранных языков.

Музыка замедляет старение, помогает восстановиться после болезней, делает мозг гибким и пластичным.

Опыт джазового гитариста Пэта Мартина доказывает целительную силу музыки. Пэт перенёс серьёзную операцию по удалению большей части лобной доли, после чего страдал потерей памяти и утратил способность играть. Но благодаря музыке он восстановил навыки и получил несколько наград.

Но создавать и играть музыку не равно её слушать. Тем не менее в 1993 году был обозначен «Эффект Моцарта». Испытуемые показали более высокие результаты в тесте на интеллект после прослушивания классической сонаты для фортепиано. Однако сейчас считается, что этот результат сохраняется недолго. То есть речь идёт скорее о том, что музыка способна мобилизовать и создать позитивный настрой, а не о том, что Моцарт сделает кого-то способней.