​​✨ Тревога на минимум

Говорят, если ты не в стрессе — ты умер. Но стресс — это не норма.

Более того, хронический стресс разрушает мозг и мешает добиваться целей, что создаёт ещё большее напряжение и усиливает тревогу.

Основатель Викиум и автор патентов в области нейрофизиологии Сергей Белан и сертифицированный психотерапевт Артём Овечкин на закрытом вебинаре расскажут, как с помощью научно доказанных техник, прийти:

✔️ от усталости — к ресурсному состоянию;
✔️ от болезни — к здоровью;
✔️ от конфликтов — к хорошим отношениям;
✔️ от низкой эффективности — к высокой продуктивности.

Ты пройдёшь личное тестирование и разберёшь, какие психологические фильтры мешают и узнаешь, как повысить жизнестойкость.

А ещё освоишь:

🔹 медитацию осознанности;
🔹 физические и когнитивные упражнения.

Мероприятие закрытое и проводится исключительно для пользователей платформы Викиум. Переходи по ссылке, чтобы подтвердить участие.

После регистрации сможешь сразу бесплатно скачать полезные материалы от наших экспертов:

⚡️ 5 научных практик и рекомендаций для обретения внутреннего спокойствия;
⚡️ 7 дней осознанности: практики развития 7 сфер жизни;
⚡️ мягкие навыки для жёстких времён: улучшаем личную эффективность;
⚡️ SMART-календарь для формирования полезных привычек с упражнениями для тренировки мозга;
Как перестать «тормозить», вернуть концентрацию и улучшить память.

🧠 Начинаем день с нейроразминки!

Упражнение «Петушок» от нашего брейн-тренера, чтобы запустить мозг на максимум с самого утра!
Ставь реакцию, когда сделаешь!