Как не надо делать конспекты — топ ошибок

В Америке поставили эксперимент: пожилые люди 15 часов в неделю (нагрузка бакалавра) изучали испанский, фотографию, рисование, музыку и осваивали iPad. За 3 месяца у них улучшилась кратковременная память и гибкость ума до уровня 30-летних.

Выходит, что с возрастом учиться особенно важно. Поэтому учись, не переставай всё время учиться!

И запомни, как при этом делать не надо:
❌ Записывай каждое слово. Не думай, просто пиши то, что слышишь. И чем подробнее — тем верней.

На самом деле: пойми суть и сформулируй простым предложением. А лучше со схемой или рисунком.

❌ Пиши сплошным текстом
Длинные толстовские предложения, забористый массив текста — чтобы было заметно сразу: ты проделал много работы.

На самом деле: делай списки, выделяй, структурируй, добавляй образы.

❌ Включи фантазию и разукрась записи маркерами
Создай свою систему обозначений, цветов и символов, шифруй!

На самом деле: выбери не больше 3х элементов, чтобы не перегрузить мозг.

❌ Напиши и забудь
Дай информации «устояться».

На самом деле: повтори конспект сразу после записи и пару раз через день, чтобы усвоить.

Удачи!

Будь скалой

Вокруг чёрти что, а ты такой в позе лотоса сидишь и медитируешь. Не мечта, а реальность. Несколько советов из книги с кричащим названием «Ты кремень! Как стать психологически устойчивым».

Привычки устойчивых людей
🏔 В прошлом видеть прошлое
Используй опыт, чтобы действовать по-другому. Но эмоции сожаления и раскаянья при этом точно тебе ни к чему.

🏔 Проживать негативные эмоции сразу
Любой «негатив», будь то гнев, обида, ревность или зависть, следует выпускать.

🏔 Благодарить
Потренируйся находить даже небольшие поводы сказать «спасибо» уходящему дню, благодари людей, которых встречаешь.

🏔 Пробовать и не бояться
Мозг любит новые нейронные связи. Чем их больше — тем быстрей процессы и легче соображаешь. А эти самые связи создаются с любым новым процессом.

​🏔 Повышать свою уверенность
Ты — то, во что веришь. Поэтому тренируйся быть наглым. Берись за задачи выше головы, повторяя про себя, как ты крут, и что это большое счастье для всех окружающих быть рядом в любом свойстве и статусе.

😱 Шокирующая новость: 28 ноября мы уберём из продажи годовой тариф Ultra (75 тренажёров + 8 курсов).

Больше его нельзя будет купить!

😌 Но есть и пара отличных новостей. Раз ликвидация тарифа Ultra совпала с Чёрной Пятницей, мы отдаём его:

🔹 по самой низкой цене в истории Викиум — всего 2890 ₽ 1̶5̶ ̶9̶9̶0̶ ̶₽̶ ;
🔹 не на год, а навсегда!

Успейте подключить Ultra по рекордно низкой чернопятничной цене, пока тариф ещё здесь!

🎬 Мозг человека во время общения

Люди откликаются на одни и те же идеи или рассказы одинаковой мозговой активностью. Рассказывает нейробиолог.

Время просмотра — 15 минут. Уверенно ставьте на х2 — так вы ещё и скорость мышления улучшите ☺️

Самый нелюбимый тренажёр команды Викиум

Нет, мы не поём с утра гимн компании, но тренируемся регулярно. Не потому, что заставляют, а потому что тренажёры работают.

А не любят многие близнецов по методу фигур Готтшальдта. Не все, конечно, но пятерых назвать с ходу легко точно 🙃

📍 Суть — найти два абсолютно одинаковых объекта. Это не так просто, как может показаться. Вот попробуй, как дочитаешь.

Упражнение помогает определить склонности в познавательной деятельности: опираешься на себя или на чужой опыт. По науке это называется полинезависимость.

Чем меньше тебе надо инструкций — тем ты автономней и креативней, то есть полинезависимей.

Упражнение непростое, но полезное.

Делай его, чтобы:
👉 тренировать внимание,
👉 увеличивать скорость принятия решений,
👉 взращивать полинезависимость.

Мы не любим обычно то, в чём просаживаемся, а чтобы не было так — надо просто чаще тренироваться. Поэтому только вперёд!

А тебе близнецы нравятся?

5 простых техник для запоминания

✅ Мнемонические фразы
Как в школе было: «Надеть одежду, одеть Надежду».

✅ Визуализация
Представляй цифры и буквы предметами. Например, 210 — это лебедь (2), который плывёт к флажку (1) с пончиком в клюве (0).

✅ Комната образов
Представляй список в знакомой комнате: лист покупок — у себя в спальне (макароны свисают со спинки кровати, креветки нежатся на подушке, а под одеялом устроились сыр со сливками, укрывшись укропом).

✅ Мультфильмы
Когда нужно запомнить набор слов: «ручка», «стол», «бабочка», «дом», «зеркало» — представь, как бабочка влетает в дом, садится на стол и берёт ручку, чтобы нарисовать что-то на зеркале.

✅ Песни и рифмы
Как «До, ре, ми, фа, соль, ля, си — прилетелии караси. Си, ля, соль, фа, ми, ре, до — значит, здесь у них гнездо».

А ты как делаешь? Делись в комментариях ✍️

⭐️ Завтра — розыгрыш!

Мы обещали — выполняем! Возвращаем полную стоимость продукта (тарифа или курса) каждому 11-му купившему на банковскую карту или счёт Викиум (зависит от твоего решения).

Участвуют заказы, сделанные в период с 00:04:00 (МСК) 08.11.22 по 23:59:59 (МСК) 14.11.22.

Чтобы узнать, выиграл ты или нет, тебе нужно знать твой номер id. По нему уже завтра мы определим победителя.

Чтобы найти свой id:
1. Зайди в свой аккаунт Викиум
2. Перейди во вкладку «Личный кабинет»
3. 7 цифр справа от фото профиля — твой номер айди.

Сделай скриншот, чтобы он был под рукой или запиши номер в заметки. Подробная инструкция в видео 👆👆

Ждём завтра в 18:00 МСК в прямом эфире в этом канале, где огласим результаты розыгрыша.

🔔 Включай уведомления, чтобы не пропустить!

Доброе утро!

Сегодняшний день заряжен на успех — чтобы убедиться, приходи на розыгрыш сегодня в 18:00 МСК!

А пока айда решать с нами задачки на логику! Но осторожней, как водится, они все с подвохом, хотя для Викиумчан это точно раз плюнуть 🤩

⭐️ ID пользоваетей, которые стали 11-ми и получат назад 100% стоимости своих покупок на Викиум, смотрите на карточке. Поздравляем! 🥰

Также прикрепляем таблицу с ID всех пользователей и победителей, номером заказа и датой транзакции.

‼️Внимание

Завтра победителям на e-mail, который был указан при покупке, придёт письмо с инструкцией, как получить выигрыш, от нашей поддержки: support@wikium.ru,

Будьте внимательны и не пропустите! Проверьте папку СПAM!

Если вы не видите письмо ни во входящих, ни в спам, то обратитесь в нашу поддержку support@wikium.ru

Остерегайтесь мошенников! Внимательно проверяйте почту отправителя.

Получить выигрыш можно до 23.12.2022 23:59:59, затем он аннулируется.

🥳🥳🥳 Поздравляем победителей!

Не переключайся. В нашем канале тебя ждёт ещё много интересного 😉

🔎 Твой мозг под микроскопом

В 1,5 кг твоего мозга больше 86 млрд. нейронов, каждый из которых имеет до 10 000 связей.

Эту сеть можно сравнить с космосом: в 1 см3 мозговой ткани почти столько же связей, сколько звёзд в нашей галактике ⭐️

Навыки будущего

5 лет назад на Всемирном экономическом форуме в Давосе объявили о новой технологической революции.

Если коротко, её суть можно свести к этому: когда машина может выполнять почти любую работу, востребованными становятся навыки, недоступные искусственному интеллекту. Они выбрали топ-10 умений будущего и все — гибкие.

Гибкие — это не про то, как держать шприц или использовать фотошоп, а как понимать своего клиента, вести переговоры и, например, заявлять о себе.

В России 10 ключевых навыков сократили до «Системы 4К»:
— Критическое мышление — способность не брать на веру, взвешивать за и против, задавать вопросы.
— Креативность — создавать новое.
— Коммуникация — уметь договариваться.
— Координация — налаживать взаимодействие и распределять задачи.

Что из этого у тебя сильное, а что — проседает?

❗️Внимание
Победителям розыгрыша разослали письма с инструкцией, как получить выигрыш, с почты support@wikium.ru

Будьте внимательны и не пропустите! Проверьте папку СПAM!

Если вы не видите письмо ни во входящих, ни в спам, то обратитесь в нашу поддержку support@wikium.ru

Остерегайтесь мошенников! Внимательно проверяйте почту отправителя.