Друзья, мы начинаем! Напоминаем, что сегодня вас ждёт бесплатный мастер-класс-дискуссия о здоровом питании и БАД.

Мы пригласили двух экспертов, которые помогут нам разобраться:
👉 как поддерживать свой организм, когнитивные и ментальные функции, чтобы всё работало прекрасно,
👉 действительно ли БАДы могут быть в этом эффективными.

Мы хотим раскрыть тему подробно, и выделили на это 3 дня.
Вы можете задавать вопросы в комментариях — наши эксперты будут на них отвечать ✍️

Первый вопрос для наших экспертов: что такое еда с точки зрения физиологии? Может она помочь или навредить?

🎧 Подкаст Елены Коваленко о том, как питание определяет уровень энергии и эмоциональный настрой + 2 лайфхака, как есть 30 растительных продуктов в неделю без мучений 👆

👆 Подкаст Ульяны Мироновой о том, что такое микронутриенты, и как они влияют на нашу жизнь

☝🏽 Как перейти на правильное питание и что именно влияет на усвояемость пищи?

Питание физически не может быть полноценным. Ухудшение состава продуктов — общемировая тенденция, факты в подкасте Ульяны Мироновой 🎧

☝️Почему 90% населения России имеет дефициты микронутриентов (данные Роспотребнадзора), и почему привычные огурец с помидором не закроют даже лёгких дефицитов питания.

С более подробными исследованиями можно ознакомиться также здесь.

☝🏽 Елена отвечает, почему опасно покупать и принимать БАДы

Как правильно выбрать нутрицевтики и не ошибиться 👆

❗️Очень важный подкаст для тех, кто принимает нутрицевтики (БАДы) для профилактики.

Послушайте и поделитесь, на что вы всегда смотрите при покупке? Обращили ли внимание на те пункты, которые озвучила Ульяна?

❓ Вопрос от Викиум к Елене Коваленко

Вы говорите о том, что человеку нужен грамотный и хороший рацион, а нутрицевтики можно принимать только, если он питается неправильно.

Тогда как понять, что у человека неправильный рацион? На что ему обращать внимание?