#تغذیه_و_سلامت


🟣 چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟

💟 به بهبود رنگ چهره کمک میکند

💟 موها را تغذیه و تقویت میکند

💟 باعث کاهش وزن میشود

💟 هضم و گوارش را بهبود میبخشد

💟 عملکرد مغز را سریع تر میکند

💟 به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است 👌

🆔@wikisemnan

🗓جدول برنامه درسی شبکه آموزش، شبکه چهار سیما و شبکه قرآن پنجشنبه ۱۵ آبان ۹۹

🟡شبکه ‌آموزش

🟧فنی و حرفه ای و کاردانش

⏰ساعت٨ تا ٨:٣٠ اخلاق حرفه ای - درس مشترک - پایه ۱۲ -شاخه فنی و حرفه ای وکاردانش
⏰ساعت٨:٣٠ تا٩ نقشه کشی ساختمان - پایه ۱۰ -شاخه فنی وحرفه ای
⏰ساعت ۹تا۹:۳۰ ریاضی - پایه ۱۰- -شاخه فنی وحرفه ای
⏰ساعت ۲۰:۵۰تا ۲۱:۱۵ مدل سازی مانتو با آستین مدل دار - پایه ۱۱ - رشته طراحی و دوخت - شاخه فنی و حرفه ای
⏰ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰ فنی دوزی - پایه ۱۲ - رشته طراحی و دوخت - شاخه فنی و حرفه ای

🟧پایه ابتدایی

⏰ساعت۱۰:۳۰تا ١١:۰٠ فارسی و نگارش پایه اول
⏰ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ بازی و ریاضی پایه دوم
⏰ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ بازی و ریاضی پایه سوم
⏰ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰ فارسی و نگارش پایه چهارم
⏰ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰ علوم تجربی و تفکر پایه پنجم
⏰ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰ فارسی و نگارش پایه ششم
⏰ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی

🟧متوسطه اول

⏰ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ تفکر و سبک زندگی - ( پروژه پژوهشی ) پایه هفتم
⏰ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ تفکر و سبک زندگی - پروژه ( بخش دو) پایه هشتم
⏰ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ آمادگی دفاعی - درس سوم انقلاب اسلامی پایه نهم

🟧متوسطه دوم

⏰ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰ آمادگی دفاعی - پایه ۱۰ - مشترک تمامی رشته ها
⏰ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ هویت اجتماعی - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک
⏰ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ زیست شناسی ۱ - پایه ۱۰ - علوم تجربی
⏰ساعت ۲۰:۰۰تا۲۰:۲۵ ریاضی ۱/ مثلثات و روابط مثلثاتی - پایه ۱۰ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک
⏰ساعت ۲۰:۲۵تا ۲۰:۵۰ ریاضی ۳ -پایه ۱۲- رشته علوم تجربی

🟡شبکه چهار سیما

🟧متوسطه دوم

🕖ساعت۷:۳۰درس ریاضی آمار۱پایه۱۰رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی
🕖ساعت۸درس تاریخ۲پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی
🕖ساعت۸:۳۰درس نگارش۲پایه۱۱مشترک تمام رشته ها
🕖ساعت۱۰:۱۵درس علوم وفنون ادبی۳پایه۱۲رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم معارف اسلامی
🕖ساعت۱۰:۴۵درس زبان خارجی۲پایه۱۱مشترک تمام رشته ها
🕖ساعت۱۱:۱۵درس علوم وفنون ادبی۲پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی علوم ومعارف اسلامی
🕖ساعت۱۱:۴۵درس دین وزندگی۳پایه۱۲رشته ادبیات وعلوم انسانی
🕖ساعت۱۲:۱۵درس هندسه۳پایه۱۲رشته ریاضی فیریک
🕖ساعت۱۲:۴۵درس هندسه۲پایه۱۱رشته ریاضی فیزیک
🕖ساعت۱۳:۱۵درس هندسه۳پایه۱۲رشته ریاضی فیزیک

🟡شبکه قرآن

🕰ساعت ۸ عربی و زبان قرآنی یک پایه ۱۰رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری
🕰ساعت ۸:۳۰ عربی و زبان قرآنی دو پایه ۱۱رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری
🕰ساعت۱۱ درس هدیه های آسمانی ششم دبستان
🕰ساعت۱۱:۳۰ درس آموزش قرآن ششم دبستان
🕰ساعت۱۵ پیام های آسمانی پایه نهم متوسط اول
🕰ساعت۱۵:۳۰ عربی و زبان قرآنی سه پایه ۱۲رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری


🆔@wikisemnan

#انرژی_مثبت


برای حالِ خوش باید مؤثر بود...

🍃🍁🌺🍁🌼🍁🌸🍁🍃

🆔@wikisemnan

#کارفرما_ویکی_سمنان


👩‍💻🏪👩‍💼گروه تولیدی پنجره صدرا ، واقع در شهرک صنعتی شرق سمنان، برای تکمیل کادر خود به یک کارشناس فروش وبازاریابی با شرایط زیر نیاز دارد:

🔹جنسیت:زن

🔹وضعیت تاهل:مجرد

🔹سابقه کاری:۲ سال

🔹محدوده سنی: از ۲۶ سال تا ۲۸ سال

🔹رشته تحصیلی:شاخه مدیریت و بازرگانی


🆔@wikisemnan


📎اطلاعات تکمیلی👇👇

https://b2n.ir/282322

👕👶👖🧒👚👧تخفیف ویژه سیسمونی سام

💵#تخفیفات_روز_ویکی_سمنان💵

💰#ویکی_آف


✅ ۲۵ % تخفیف

✅ تا ۲۱ آبان ماه


🆔@wikisemnan


تمام تخفیفات شهر اینجاست👇👇

https://b2n.ir/188703

#برنامه_روز_شهر

🚞برنامه جدید حرکت قطار های
سمنان به تهران
تهران به سمنان
سمنان به مشهد

از تاریخ ۱۷ آبان 99 الی ۲۳ آبان 99 را در لینک زیر ببینید:

https://b2n.ir/247942

#خبر_روز

شرکت دو هنرمند استان سمنان در دوسالانه ملی سرامیک

🔶 به گزارش خبرگزاری ایرنا، علی اکبر زارعی، سرپرست معاونت صنایع‌دستی اداره کل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی استان سمنان گفت: دو هنرمند برتر صنایع‌دستی این استان در دوسالانه ملی سرامیک ایران در فرهنگسرای نیاوران تهران شرکت می کنند.

🔶 علی اکبر زارعی روز پنجشنبه به رسانه ها افزود: فتح الله زیارتی و علی علیشاه از هنرمندان برتر صنایع‌دستی استان در این دوسالانه شرکت دارند.


🆔@wikisemnsn

شرح خبر👇👇

https://b2n.ir/538755

#کارفرما_ویکی_سمنان


👨‍💻🏪👨‍💼🏍شرکت دانش پارسیان جهت تکمیل کادر خود در استان سمنان از افراد با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:

🟢عکاس و تولید کننده محتوا با شرایط:

🔹حداقل مدرک فوق دیپلم

🔹مهارت کافی کار با کامپیوتر بخصوص نرم‌افزارهای گرافیکی و ویرایش عکس

🟢ارزیاب کسب و کارها با شرایط:

🔹حداقل مدرک کارشناسی

🔹مهارت کافی در کار با کامپیوتر

🟢راننده موتورسیکلت و وانت با وسیله و شرایط زیر:

🔹دارا بودن وانت و یا موتورسیکلت مناسب

🔹گواهینامه رانندگی موتور و ماشین


🆔@wikisemnan


📎اطلاعات تکمیلی👇👇

https://b2n.ir/751673

#خبر_روز

استان سمنان مستعد تامین خاویار گیاهی کشور

🔶 سید حسن میرعماد،رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان با اشاره به ظرفیت‌های این استان در زمینه محصولات متعدد کشاورزی گفت: این استان ظرفیت توسعه و تامین گیاه کینوا برای کشور را دارد که از نظر خواص و ارزش به عنوان خاویار گیاهی شناخته می‌شود.

🔶 رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان عنوان کرد: کینوا محصولی کم آب بر و دارای پروتئین بالاست و می‌تواند جایگزین کشت برنج شود.

🆔@wikisemnan

شرح خبر👇👇

https://b2n.ir/364320

#سلامتی

بیخوابی دارید و شب‌ها به سختی خواب‌تون میبره؟

از این به بعد توی رخت‌خواب این چند تا حرکت ساده یوگا رو انجام بدید و خیلی سریع و راحت بخوابید 😴💕


🆔@wikisemnan

🗓جدول برنامه درسی شبکه آموزش، شبکه چهار سیما و شبکه قرآن جمعه ۱۶ آبان ۹۹

🟡شبکه ‌آموزش

🟧فنی‌وحرفه‌ای و کاردانش

⏰ساعت ٨  تا ٨:٣٠ ریاضی یک – پایه ۱۰- شاخه فنی‌وحرفه‌ای
⏰ساعت ٨:٣٠ تا ٩ شیمی یک – پایه ۱۱ -شاخه فنی وحرفه ای و کاردانش
⏰ساعت ۹ تا ۹:۳۰ فصل ۲ الزامات محیط کار – پایه ۱۰- -شاخه  فنی‌وحرفه‌ای و کاردانش

🟧ابتدایی

⏰ساعت ۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ علوم و زندگی با محوریت پایه اول
⏰ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ علوم و زندگی  با محوریت پایه دوم
⏰ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۰۰ علوم و زندگی با محوریت پایه سوم
⏰ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱۲:۳۰کار و فناوری پایه ششم
⏰ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۰۰ اولیاء و معلمان مشکلات یادگیری دانش‌آموزان
⏰ساعت ۱۳:۰۰ تا ۱۳:۳۰ فارسی و نگارش مقدماتی ویژه ناشنوایان

🟧متوسطه اول

⏰ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۰۰ کار و فناوری – فناوری اطلاعات ( جلسه دوم  ) پایه هفتم
⏰ساعت۱۵:۰۰ تا ۱۵:۳۰ کار و فناوری  – آموزش الکترونیک( جلسه  دوم) پایه هشتم
⏰ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ کاروفناوری – ترسیم با رایانه (جلسه دوم) پایه نهم

🟧متوسطه دوم

⏰ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۷ زمین شناسی – پایه ۱۱ –  رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک
⏰ساعت ۱۷ تا ۱۷:۳۰ تفکر و سواد رسانه‌ای – درس انتخابی – مشترک تمامی رشته‌ها
⏰ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۰۰ تاریخ معاصر ایران  – پایه ۱۱ – علوم تجربی و ریاضی فیزیک

🟡شبکه چهار سیما

🟧متوسطه دوم

🕗ساعت ۷:۳۰ درس علوم و فنون ادبی۳ پایه۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی
🕗ساعت ۸ درس فارسی۲ پایه ۱۱ مشترک تمام رشته‌ها
🕗ساعت ۸:۳۰ درس علوم و فنون ادبی ۲ پایه ۱۱ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی
🕗ساعت ۱۰:۱۵ درس تاریخ ۳ پایه ۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی
🕗ساعت ۱۰:۴۵ درس نگارش ۱و۲ پایه ۱۰ مشترک تمام رشته‌ها
🕗ساعت ۱۱:۱۵ درس تاریخ ۳ پایه ۱۲رشته ادبیات و علوم انسانی
🕗ساعت ۱۱:۴۵ درس ریاضی آمار ۳ پایه ۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم معارف اسلامی
🕗ساعت ۱۲:۱۵ درس حسابان ۱ پایه ۱۱ رشته ریاضی فیریک
🕗ساعت ۱۲:۴۵ درس فیزیک ۱ پایه۱۰ رشته ریاضی فیزیک
🕗ساعت ۱۳:۱۵ درس ریاضی و آمار ۳ پایه۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی

🟡شبکه قرآن

🕰ساعت ۸ اصول و عقاید یک پایه ۱۰ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری
🕰ساعت ۸:۳۰ دین و زندگی دو پایه ۱۱رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری
🕰ساعت ۱۵ اصول و عقاید دو پایه ۱۱رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری
🕰ساعت۱۵:۳۰ اصول و عقاید سه  پایه ۱۲ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری

🆔@wikisemnan

#انرژی_مثبت


اهل آرامش که شدے
شادکردن ديگران
بيشترازشاد بودن خودت
به دلت می‌چسبد؛
آرامش
سهم دل هايیست
که نگاهشان به نگاه خداست ...

🍃🍁🌺🍁🌼🍁🌸🍁🍃

🆔@wikisemnan

#سمنی_زفون
👴قاضی: دُرُست هِیره سالی پیش، بخاطری دُزدی ئی جفت لَلِکَه، بیآربیشون دادگاه، هَنِه تَ ترک نَبیچی، بازم مِشه لَلِکه دُزدی؟!
👤دزد:
بابا خدا تَ پی یِر بیامرزه، مگه ئی جفت لَلِکه👞 چُند سالی مِزونون پِ کِرون؟!

👴قاضی: درست سه سال پیش، بخاطر دزدی یک جفت کفش، شما را اورده بودند به دادگاه، هنوز ترک نکرده ای، باز هم می روی کفش👞 می دزدی؟
👤دزد: بابا خدا پدرت را بیامرزه، مگه یک جفت کفش چند سال می توانم بپوشم؟!
@wikisemnan

#کارفرما_ویکی_سمنان


🧑‍💼👩‍💼🏢خدمات سلامت سمنان، برای تکمیل کادر خود به یک نیروی لیسانس بهداشت محیط نیاز دارد

🆔@wikisemnan


📎اطلاعات تکمیلی👇👇

https://b2n.ir/796353

#کارفرما_ویکی_سمنان

👨‍💼🏪🧑‍💼شرکت فروشگاههای زنجیره ای هفت، جهت تکمیل کادر خود در استان سمنان از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:

🔹کارمند فروش

🔹جنسیت: آقا

🔹نوع همکاری: تمام وقت

🔹۳۵ ساله

🔹حداقل مدرک تحصیلی دیپلم


🆔@wikisemnan

📎اطلاعات تکمیلی👇👇

https://b2n.ir/608700

#تغذیه_و_سلامت


موز سیـــــاه شده را دور نریزید که بیش از موز سالم و زرد رنگ خاصیت دارد

💟موز سیاه شده و موزهایی که روی پوست آنها نقطه های قهـــــوه ای وجود دارد، سطح آنتی اکسیدان بالاتری دارند ؛ سیستم ایمنی ما را تقویت میکنند و باعث افزایش سطح گلبولهای سفید میشوند و به بدن این توانایی را میدهند که با عفونت و حتی سرطان مبارزه کند.

🆔@wikisemnan

#کارفرما_ویکی_سمنان

👨‍🔧🏢👨‍💼شرکت خوش نوش ایرانیان (ماجو)، جهت تکمیل کادر خود از استان های تهران، سمنان و قم جهت کار در شهرک صنعتی عباس آباد (پاکدشت) دعوت به همکاری می‌نماید:

🔹تکنسین تاسیسات

🔹جنسیت: آقا

🔹نوع همکاری: تمام وقت

🔹حداقل مدرک دیپلم

🔹دارای ۵ سال سابقه کاری مرتبط

🔹آشنا با جوشکاری آرگون


🆔@wikisemnan

📎اطلاعات تکمیلی👇👇

https://b2n.ir/128946

#ترفند_و_خلاقیت


قیچی تون کند شده و دیگه مثل روز اول برش نمیده؟

یه دونه فویل آلومینیومی بردارید و با این ترفند تیزتر از روز اولش کنید 😌👌

🆔@wikisemnan