✅ حتی در بدترین شرایط همیشه راه چاره‌ای می‌توان پیدا کرد، به شرطی که تسلیم نشویم و به تلاش‌مان ادامه دهیم...

🆔 @wikiomooomi

☕️چرا نباید قهوه را با معده خالی بنوشید؟

مصرف قهوه با معده خالی و در اوایل صبح، قبل از وعده صبحانه، می‌تواند سطح هورمون کورتیزول را که مسئول تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن، سوخت و ساز و متابولیسم و پاسخ استرس است را افزایش داده و بدن را تحت فشار بیشتری قرار ‌دهد.

🆔 @wikiomooomi

#ترفند_خانه_داری

برای گرفتن بوی بد یخچال، به جای استفاده از بوگیرهای شیمیایی از قهوه استفاده کنید.

🔺نحوه استفاده را در ویدیو ببینید👆



🆔 @wikiomooomi

. دو برگ کاغذ خشک کن را زیر سطل زباله قرار دهید.

این کار باعث جذب ریزش مایعات درون سطل می شود و از منتشر شدن بوی بد زباله جلوگیری می کند🤧


🆔 @wikiomooomi

شبها زود بخوابید😴


◽از ابتدای شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

◽ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند


🆔 @wikiomooomi

راهکار‌ موثر برای رهایی از افکار منفی ذهنی، پرکردن اوقات آزاد با یک برنامه ورزشی است!
فعالیت ورزشی زمان فکر کردن به مسائل منفی را از فرد گرفته و باعث افزایش حس رضایتمندی در او شود!

🆔 @wikiomooomi

.


واقعا نخوردن صبحانه چاق میکند؟🤔

👈نخوردن صبحانه باعث میشود (ماهیچه) بدن آب شود.

👈بنابراین چربی ها بیشتر نمایان می شوند و در واقع فرد چاق تر به نظر می‌رسد.
❗️حتما صبحانه بخورید.



🆔 @wikiomooomi

#ترفند


🌸تمیز کردن چربی روی اجاق گاز و دیوارهای آشپزخانه
🔷برای این منظور پارچه ای را در سرکه خیس کرده،روی آن بمالید. بهتر و آسان تر تمیز می شود🔷


🆔 @wikiomooomi

غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند، زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛ که به این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند.


🆔 @wikiomooomi

"توجه
خانم‌هایی که رژیم های لاغری میگیرند"

اگر میخواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود ، حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید.


🆔 @wikiomooomi

یک میلیارد مشتری! آیا کسی می‌تواند به پای پادشاه تلفن همراه برسد؟!
اما غروری که شرکت نوکیا از موفقیتش داشت راحت‌تر از هرچیز دیگری آن را نابود کرد…


🆔 @wikiomooomi

.
📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود

✍نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته

مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن



🆔 @wikiomooomi

#ترفندهای جالب برای خانه داری راحت وآسون😍👌

#ظرافت_خانه_داری


🆔 @wikiomooomi

استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد...
خوردن آب نارنج سکسکه را قطع می کند
نارنج ضد سرفه،اشتهاآور و غرغره آب آن گلودرد را قطع می کند!


🆔 @wikiomooomi

انسان هایی که ژن DEC2 در آن ها دچار جهش شده می توانند بدون احساس خستگی همیشه خواب کمی داشته باشند. تنها یک درصد از انسان ها دچار این جهش ژنتیکی هستند. این انسان های استثنایی می توانند شب ها تنها ۶ ساعت بخوابند درحالی که اغلب مردم بعد از تنها چند شب کم خوابی از پای در می آیند. کارشناسان معتقدند برخی از افراد مشهور مثل مارگارت تاچر و وینستون چرچیل از این ویژگی برخوردار بودند.


🆔 @wikiomooomi

💬 برخی نزدیک به برد مغرور می‌شوند و می‌بازند... و برخی دیگر نزدیک به باخت تسلیم نمی‌شوند و می‌برند!


🆔 @wikiomooomi

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻

▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است

+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد


🆔 @wikiomooomi

#ترفند



ترفند های کاربردی در آشپزی و آشپز خانه👌😊😍


🆔 @wikiomooomi

براي رهايي از بوي بد و تمييز كردن ماشين لباس شويي ميتوانيد از سركه سفيد استفاده كنيد و داخل محفظه ريخته و درجه ماشين را روي شست و شو با اب داغ تنظيم كنيد!

🆔 @wikiomooomi

▫️طبق تحقیقاتی که توسط بنیاد ملی خواب در آمریکا صورت گرفته، برهنه خوابیدن باعث کاهش آکنه و جوش های ایجاد شده بر روی بدن می شود و از چروک شدن زودرس پوست جلوگیری می کند.


🆔 @wikiomooomi
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌

⏺ اگر درست از زمان استفاده نکنیم، ناگهان خواهیم دید که دیگر زمان زیادی نداریم، و زمانی که از دست می‌رود برای همیشه از دست رفته است...


🆔 @wikiomooomi