This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ты готов напечатать своё имя в системе?
или ещё не решился заходить? ;)Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шут – это некий босс диссоциации>защитный механизм:отстранение от своих чувствШут не проживает событие, он его обыгрывает ;)🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЛОР ШУТА🎨 🎨 🎨 🎨
Вечная клоунада, сарказм, активная мимика и стремление быть в центре внимания, а на деле экзистенциальная печаль, страх одиночества и невыносимая тяжесть бытия ((😈 : смех сквозь пустоту...окружающие замечают, что Шут сломался, когда
становится слишком поздно — ведь он шутил до последней секунды
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ПРИЧИНА ФОРМИРОВАНИЯ🎨 🎨 🎨
Дисфункциональная семья или же базированная травма отвержения,
ведь в атмосфере хаоса единственный способ справится со своими чувствами — высмеять их)😈 : ну а как можно причинять боль человеку,который уже заранее все переиграл и
превратил это в целое карикатурное шоу...
🎨 🎨 🎨 СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ🎨 🎨 🎨 СКИЛЛЫ
🎨 🎨 🎨
> высокий социальный интеллект
> креативность
> харизма
> способность разряжать обстановку
> очень высокая стрессоустойчивость
> скрытая фоновая депрессия
> обесценивание собственных чувств😈 : никто не знает настоящего шута, зачастую даже он сам...
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАСКА🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
>Назревающий конфликт. Шут обязательно выдаст искрометную шутку, чтобы
обесценить серьезность момента.
>Искренность. Чем искреннее и неприятнее тема, тем громче смеется шут ;)
>Неловкость. В новой компании Шут частенько играет клоунаду, ведь так он точно
избежит свой страх оценки))😈 : сегодня попробуй не шутить. просто побудь в неловкости, в тишине, в скуке.
[ИЗУЧИТЬ СИСТЕМУ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему у Джокера выступают слёзы при улыбке, или как на самом деле работает алиби на жестокость ;)
Чтобы выжить в жестоком социуме нужна броня. Наш герой выбирает шутливый оскал
😈
Чтобы выжить в жестоком социуме нужна броня. Наш герой выбирает шутливый оскал
: преврати свою трагедию в комедию.🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды:
Тотальный социальный прессинг…работа клоуном по найму…насмешки коллег и жизнь в нищете с больной матерью…
Функция Маски: «Пассивная броня». Костюм клоуна — это не инструмент атаки, а способ стать невидимым как Артур😈 : бьют шута, а не меня))
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды: бесконечное эмоциональное удушье. Требование матери «всегда улыбаться и нести радость»…но реальность бьет наотмашь. ))😈 : и вот вместо крика включается физиологический спазм
Функция Маски: «Искажающее зеркало». Смех вместо плача))Психика имитирует радость там, где происходит катастрофа, просто чтобы не взорваться)😈 : слезы при улыбке? ) или же заглушенный рык и плач.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды: Готэм неожиданно взрывается восторгом, сделав убийцу в маске клоуна символом протеста.
Функция Маски: «Индульгенция и Меч». Маска дает право на ответный удар. Жестокость легитимизируется «социальным бунтом», а личная вина обнуляется ;)😈 : жестокость — это просто новая комедия, которая понравилась залу
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды: Тотальный психологический дефолт. Вскрытие правды: усыновление, ложь матери и в довершение — кумир Мюррей высмеивает его на всю страну))
Функция Маски: «Единственное убежище». Прежняя личность Артура признана тотальным фарсом. Старая жизнь мертва, смыслы уничтожены.))😈 : Преврати свою трагедию в комедию ;) Если мир — это жестокий цирк, то глупо быть в нем зрителем. Пора стать режиссером ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды: Прямой эфир у Мюррея — финальный перформанс….Убийство кумира на глазах у миллионов….Улицы Готэма горят, толпа анархистов коронует нового безумного лидера.
Функция Маски: «Новое лицо». Артур Флек стерт. А маска приросла намертво)) Под ней больше ничего нет. Слезы высохли, остался только чистый оскал.😈 : жертва не хочет исцеления. жертва хочет, чтобы все вокруг почувствовали её боль. я не сошел с ума, я просто наконец-то дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Агрессор — это абсолютный
босс изоляции.
Агрессор не ищет близости,
он выстраивает стены
из собственных нападок.🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЛОР АГРЕССОРА🎨 🎨 🎨
Жесткая критика + доминирующий тон + нарушение чужих границ + конфликтность = типичный герой красавчик из фильмов нетфликс,
а по факту это тотальное бессилие, хрупкость и бесконечный ужас перед повторным унижением ))😈 : доминируй, тогда никто точно не сможет подойти достаточно близко и увидеть твою уязвимость
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ПРИЧИНА ФОРМИРОВАНИЯ🎨 🎨 🎨
Травма несправедливости или бессилия и выработавшее глубокое недоверие к миру. Психика усвоила: «Мир — это джунгли. Если ты не охотник, то значит ты жертва».
Также зачастую это следствие воспитания в среде, где уважали только силу, и любовь проявлялась через контроль и критику))
Ещё есть интересный плот твист, а именно идентификация себя с абьюзером (первоначальным агрессором).😈 : в итоге мы становимся тем, кем сломал нас…и теперь и у меня есть иллюзия силы
🎨 🎨 🎨 🎨 СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СКИЛЛЫ
Сильные скиллы:
> лидерство
> умение добиваться целей
> решительность
> способность защитить себя
> невероятная стрессоустойчивость в кризисных ситуациях
Слабые скиллы:
> тотальное одиночество
> вечная паранойя
> непокидающее фоновое напряжение
🎨 🎨 🎨 🎨 КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАСКА?
> Естественно при угрозе авторитета
> Естественно в моменты близости, как только агрессор чувствует близость, он сразу же начинает через грубость восстанавливать безопасную дистанцию
> Естественно когда ситуация выходит из под контроля😈 : агрессия очень быстрый способ вернуть ситуации предсказуемость ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему твой внутренний критик всегда говорит твоим голосом, или как работает иллюзия, что ты и есть своя травма ;)
Код 1. Внутренняя прошивка. Деидентификация. (Разотождествление)
Отдели свое подлинное я от мыслей, телесных ощущений и социальных ролей, то есть стань наблюдателем самого же себя ;) Снизь влияние своих эмоций, начни управлять реакциями и наконец объективно посмотри на ситуацию со стороны))
😈 :
Код 1. Внутренняя прошивка. Деидентификация. (Разотождествление)
Отдели свое подлинное я от мыслей, телесных ощущений и социальных ролей, то есть стань наблюдателем самого же себя ;) Снизь влияние своих эмоций, начни управлять реакциями и наконец объективно посмотри на ситуацию со стороны))
у меня есть мысли, но я не есть мои мысли…;
у меня есть эмоции, но я не есть мои эмоции...🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Как только ты чувствуешь дискомфорт, вызванный маской или триггером, остановись. Не пытайся прогнать мысль. Просто зафиксируй её наличие.
«Я плохой / Я должен победить / Меня не любят…»😈 : бывает, но ты справишься ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Вместо того чтобы тонуть в эмоции, начни описывать её как внешний процесс. Просто перестань воспринимать эти мысли как часть своей личности.
Ошибка: «Я неудачник, у меня ничего не получается».
Взлом: «Я замечаю, что у меня появилась мысль, будто я неудачник».
Ошибка: «Я — ничтожество».
Взлом: «Я замечаю, что у меня есть мысль, что я — ничтожество».😈 : ты — это тот, кто замечает, а не то, что замечено
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Спроси себя, полезна ли эта мысль?)
Cпроси себя, полезно ли тебе действие твоей маски и приблизит ли тебя это к тому, что ты на самом деле хочешь.
Если ответ «нет», то она классифицируется как спам. Удаляй её.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Представь свою мысль как объект и тем самым лиши ее эмоциональной власти)😈 : это просто всплывающее окно в браузере
Чит код: Повтори эту мысль очень быстро в течение 30-40 секунд. Слова потеряют смысл, и твоя маска буквально начнется рассыпаться, потому что ее фундамент становится иронизирующе бессмысленным…
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Вместо того чтобы бороться с маской, подавлять её — просто освободи для неё место. Прими тот факт, что она у тебя есть. И что с того? К чему эта ловушка борьбы — избегание наденет на тебя другую маску, а принятие в итоге освободит.😈 : Твои мысли — это просто данные. Ты сам решаешь какой процесс запустить на самом деле ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Циник ставит под сомнение
любые искренние человеческие
мотивы.
Он уверен, что за всем стоят корысть,
похоть или глупость.🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЛОР ЦИНИКА🎨 🎨 🎨
Холодная отстранённость, язвительные замечания, подчёркнутое неверие в искренность, мораль и великую любовь. Обесценивание альтруизма и энтузиазма…
Тот самый загадочный и неоднозначный серый моралист…
…Но в глубине закопаны разбитые идеалы, растоптанная нежность и огромная потребность в безусловном принятии.😈 : знай правду заранее — и она не причинит боль
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ПРИЧИНА ФОРМИРОВАНИЯ🎨 🎨 🎨
Травма предательства или разочарования. Однажды этот душевный романтик «поставил на кон» свои чувства и, увы, разбился об иллюзии. Цинизм — это лишь попытка ампутировать в себе способность надеяться, чтобы больше не было так невыносимо больно.
Либо же в семьях, где ценился интеллект, а чувства и эмоции игнорировались, цинизм становится единственным способом заявить о себе.
🎨 🎨 🎨 🎨 СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СКИЛЛЫ🎨 🎨
Сильные скиллы:
> развитое критическое мышление🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
> отсутствие иллюзий
> умение видеть риски
> невероятная устойчивость в токсичных средах🎨
Слабые стороны
> полный экзистенциальный вакуум…🎨
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАСКА?🎨 🎨 🎨
>Искренность и душевность. Нежность, чувственность, глубину — нужно обязательно убить едкостью и уколом.
>При обсуждении ценностей. Мораль, любовь, долг вызывают у циника незамедлительную реакцию.😈 : …и теперь искренность и эмоциональный отклик будут ощущаться как что-то жалкое и слабое…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему гениальность так часто пахнет перегаром, цинизмом и одиночеством — или как на самом деле работает алиби на безразличие ;)
Доктор Хаус. Маска циника, которая намертво приросла к лицу израненного спасителя.
Когда реальность бьёт под дых, а собственное тело ежедневно предаёт физической болью, самый простой способ выжить — включить режим тотального обесценивания. И наш герой выбирает острый скальпель сарказма ;)
😈
Становление Хауса: как маска циника шаг за шагом съела его личность ;)
Доктор Хаус. Маска циника, которая намертво приросла к лицу израненного спасителя.
Когда реальность бьёт под дых, а собственное тело ежедневно предаёт физической болью, самый простой способ выжить — включить режим тотального обесценивания. И наш герой выбирает острый скальпель сарказма ;)
: не жди от мира тепла — и тогда ты никогда не замёрзнешьСтановление Хауса: как маска циника шаг за шагом съела его личность ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Базовая симуляция среды: смесь физического и эмоционального личного ада. Сначала — страшный диагноз, который врачи проглядели, доверившись банальной простуде. Затем — выжигающая мозг боль в ноге, которую невозможно заглушить. И финальный удар в спину: Стейси, гражданская жена, единственный человек, которому он доверял, принимает решение за него, пока он в коме, и лишает его части мышцы. Он просыпается калекой с вечной пульсирующей болью внутри и осознанием, что его предали ради его же «спасения».
Функция маски: пассивная броня. Образ безжалостного грубияна, подкреплённый громким стуком трости — на деле способ оттолкнуть людей до того, как они успеют проявить жалость, снисхождение или, что ещё хуже, заглянуть в его уязвимость.😈 : они ненавидят мой характер, зато не видят мою слабость ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Механика: переход от защиты к нападению. Цинизм становится рабочим инструментом. Хаус понимает: если отключить эмпатию, мозг работает чище. Пациенты превращаются из людей в объекты — медицинские ребусы, которые нужно просто разгадать.
Трансформация: постулат «все врут» становится его главной религией. Маска начинает работать как фильтр — отсекает эмоции, оставляя только голый холодный интеллект.😈 : мне плевать на твои чувства. мне важна правильная разгадка ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Механика: окружающие окончательно принимают новые правила игры. Хаусу прощают любые выходки ради его гениальности. Создаётся идеальная экосистема, где ему уже выгодно быть монстром.
Профит: абсолютная свобода от чужих ожиданий. Тебе больше не нужно быть «хорошим парнем», ты никому ничего не должен — а значит, тебя невозможно разочаровать или предать ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Защитный барьер сработал слишком безупречно. Он перестал пускать внутрь боль, но одновременно запер Хауса в одиночной камере его собственного эго.
Итог: маска въелась в кожу настолько, что подчинила себе все сферы жизни. Пытаясь защитить себя от душевной боли, Хаус атрофировал способность к искренней близости. Теперь, даже когда он хочет потянуться к человеку, маска циника автоматически бьёт на поражение — оставляя нашего гения один на один с его пустотой.😈 : маска циника чертовски удобна — она никогда не жмёт в груди. но когда ты решишь её снять, окажется, что снимать уже нечего»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему люди не хотят видеть твою реальную архитектуру и, глядя на твой фасад (маску), сами достраивают внутренний интерьер?
// Баг. Эффект ореола.
// Баг. Эффект ореола.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 СУТЬ БАГА🎨 🎨 🎨
Мозг физически не способен обрабатывать сотни данных о чужих поступках, мимике, речи и мотивах, поэтому ему нужна некая эвристика — то есть ментальный чит-код для экономии энергии.
Поэтому система совершает генерализацию: берёт одну легкодоступную, яркую черту человека (внешность, статус, первое впечатление) и на её основе выносит вердикт обо всей его личности :)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЭТАПЫ БАГА🎨 🎨 🎨
Первичный фильтр: ты видишь социально одобряемый фасад — высокий интеллект, внешняя привлекательность, подчёркнутая вежливость…😈 : я уже вижу эти эдиты в тик токе..
Генерация иллюзии: мозг автоматически прописывает этому человеку кучу других качеств, которые ты даже не проверял, — честность, доброта, надёжность…😈 : красивое подсознательно приравнивается к хорошему
По этой же причине в судах симпатичным подсудимым присяжные статистически чаще выносят оправдательные приговоры — мозг отказывается верить, что «ангельское» лицо способно на системный баг. Вспомнить хотя бы нашумевшую историю Кэмерона Херрина))
Игнорирование аномалий: если в будущем этот человек совершит фатальную ошибку, твоя прошивка предпочтёт замазать этот факт и найти ему оправдание или списать на «случайность», лишь бы не разрушать уже созданный идеализированный образ ;)😈 : потеха иллюзиями как услада для глаз
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 БАГИ В СИСТЕМЕ🎨 🎨 🎨
Ещё в 1920 году психолог Эдвард Торндайк доказал: если командиры считали солдата статным и физически сильным, они автоматически дорисовывали ему в личном деле высокий интеллект и преданность))
А в 1977 году в Мичиганском университете студентов заставили оценивать профессора с жутким акцентом. Когда он вёл себя тепло и открыто, его акцент называли «милым и харизматичным». Когда он же включал холодность — тот же самый акцент признавали «невыносимым и отвратительным».
А знаешь, что самое жуткое? Студенты с пеной у рта доказывали, что оценивают акцент абсолютно объективно))😈 : система никогда сама не признает, что она забагована
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасатель всегда знает,
как тебе лучше.
Даже когда ты об этом не просил.
Особенно когда ты
об этом не просил))🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЛОР СПАСАТЕЛЯ🎨 🎨 🎨
За альтруизмом прячется негласный контракт: я спасаю тебя — ты подтверждаешь мою ценность. Никто этот контракт не подписывал, но обе стороны его исполняют))
Фокус на чужих проблемах — это отличный, а самое главное, признаваемый и одобряемый обществом способ не брать ответственность за свои собственные проблемы.😈 : повысь свою значимость через слабость другого
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ🎨 🎨 🎨
Парентификация — то есть ребёнок в семье эмоционально незрелых родителей.
Депрессивная мать… агрессивный папа… непонятый брат… Спасатель просто привык, что его чувства менее важны, чем чувства других — они вторичны.
Отсюда же это глубинное убеждение, что любовь приходит только в случае полезности))
🎨 🎨 🎨 🎨 СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СКИЛЛЫ🎨 🎨
Сильные скиллы:
> очень высоко развитая эмпатия
> чувствительность
> самоотверженность
> умение действовать в кризисных ситуациях
Слабые скиллы:
> созависимость
> скрытая гордыня
> нарушение границ))
Спасатель явно знает, как именно тебе лучше и нужнее.
🎨 🎨 🎨 🎨 КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАСКА?🎨 🎨 😈 : чем более одиноко, тем больше хочется спасать
> При столкновении с чужой слабостью и проблемами.
> И конечно же, когда нужно заняться собой и решать свои задачи.😈 : cпасатель так яро занят обслуживанием сценария чужой жизни и драмы, что своего у него попросту нет. единственное, что ему остаётся, — окружать себя людьми, которые ничего не могут сделать сами и подавлять свою агрессию ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему чем крепче броня, тем глубже одиночество, или как научиться быть собой без риска разрушить всё.
Код 2. Внешнее тестирование. Экспозиция уязвимости.
Проблема: маска держится на страхе, что «настоящего тебя» отвергнут.
😈
Код 2. Внешнее тестирование. Экспозиция уязвимости.
Проблема: маска держится на страхе, что «настоящего тебя» отвергнут.
: твой страх — это просто уведомление системы ;)🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Найди ситуации, где тебе чаще всего хочется спрятаться за маску и где тебе страшнее всего получить отказ.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Не следует сразу снимать тикток с исповедью. Начни с малых доз правды. Сказать коллеге: «Я не совсем понял задачу, можешь объяснить ещё раз?» — это уже экспозиция уязвимости.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Почувствуй тревогу. И позволь себе побыть в дискомфорте.
Чит-код: специально допусти мелкую, нелепую ошибку в разговоре и не исправляй её. Посмотри, как мир НЕ рухнул.😈 : начни расшатывать фундамент своей маски с ироничной небрежностью ;)
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Проанализируй последствия. Зачастую оказывается, что искренность повышает рейтинг доверия.😈 : именно искренность делает тебя неуязвимым для чужого мнения, ведь тебе больше нечего прятать ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Миротворец не боится конфликтов.
Он боится, что после конфликта
от него ничего не останется ;)🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ЛОР МИРОТВОРЦА🎨 🎨 🎨 🎨
Бессознательное стирание собственных границ и превращение себя в невидимку, чтобы почувствовать безопасность. Ведь иначе придётся признать свою ярость и тот факт, что тебя ценят только за бесконечное «да».
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ🎨 🎨 🎨
Хрупкие родители. Ребёнок рос в атмосфере, где взрослые были очень эмоционально нестабильными, а конфликты были оглушительными.
Либо же ребёнок рос с чересчур набожными и правильными родителями — и тогда любой конфликт был сродни предательству.
Также нынешние миротворцы зачастую в прошлом были живым барьером между конфликтующими родителями.
Отсюда и вытекает этот панический страх конфликтов и боязнь остаться в полной изоляции((
🎨 🎨 🎨 🎨 СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СКИЛЛЫ🎨 🎨
Сильные скиллы:
> дипломатичность
> эмпатия
> умение находить компромиссы
> создание комфортной, но очень поверхностной среды ;)
Слабые стороны:
> абсолютная утрата собственного я
> ну и куда без подавленной агрессии))😈 : окружающие любят миротворца за удобство, которое он создаёт. какой же случится крах, когда он поймёт, что цена его мира — его же собственная жизнь
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАСКА🎨 🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
> При малейшем повышении тона и намёке на конфликт: миротворец точно не про хлеб и зрелища.
> Когда требуется чёткий ответ «нет»: миротворец скорее выберет удобное молчание или какой-нибудь способ уклониться.
> В ситуациях несправедливости по отношению к себе: он точно не станет портить атмосферу))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM