что-то начинается 👀
неделю назад был девичник у моей любимой подружки, моей партнерки по клубу, любимой тренерки, эмиграционной опорки и список можно продолжать вечно
сегодня мы выезжаем в Кахетию гулять на их свадьбе (свадьба завтра) 👰🏻♀️
это наша пятая свадьба в этом году, мы очень ее ждали🥹кажется, радоваться за любовь друзей - это мое самое любимое занятие в жизни♥️
пожелайте нам хорошей гульбы 💃🏻
неделю назад был девичник у моей любимой подружки, моей партнерки по клубу, любимой тренерки, эмиграционной опорки и список можно продолжать вечно
сегодня мы выезжаем в Кахетию гулять на их свадьбе (свадьба завтра) 👰🏻♀️
это наша пятая свадьба в этом году, мы очень ее ждали🥹кажется, радоваться за любовь друзей - это мое самое любимое занятие в жизни♥️
пожелайте нам хорошей гульбы 💃🏻
❤65
не так давно писала о том, какие причины могут быть у выпирающего живота. это проблема многих, и чаще всего тут виноват не лишний жир. добрый и умный фитнес предполагает, что тренер посмотрит на вашу фигуру, осанку, проведет диагностику и сделает комплекс упражнений и подскажет вам: у вас гиперкифоз, гиперлордоз или просто газы?))
❤6🌚2
честно могу сказать, что это все работает: починенная осанка, расправленные плечи, снятие отечности, это все меняет жизни и чинит выпирающие животы
как все потихоньку внедрять в жизнь, если пока не готовы работать с тренером? пробовать безопасные комплексы!
шаг1️⃣ - раздышиваемся по инструкции
шаг2️⃣ - снижаем отечность
шаг3️⃣ - работаем с мышцами тазового дна
если думаете, что короткие тренировки ни к чему не приведут, вы ошибаетесь! лучше недолго, но регулярно❤️
как все потихоньку внедрять в жизнь, если пока не готовы работать с тренером? пробовать безопасные комплексы!
шаг
шаг
шаг
если думаете, что короткие тренировки ни к чему не приведут, вы ошибаетесь! лучше недолго, но регулярно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥4
какой у нас сегодня красивый день🥹
❤78🔥10
когда ты два дня кутила, и теперь дорвалась до своей плошки салата и лобио 🥗 б-баланс
мы еще на пару дней в Катехии с прекрасными видами и в компании друзей🌄
мы еще на пару дней в Катехии с прекрасными видами и в компании друзей🌄
❤54🔥4😁4