ВООБЩЕ-ТО ДО КОНЦА ГОДА ЕЩЕ ЦЕЛЫЙ КВАРТАЛ

И это верно. Только вот в декабре точно будет не до планирования. И на праздниках тоже. А там, дальше – вышли, раскачались – уже 23 февраля, а там и 8 марта.

Работа в жизненными целями – она не срочная. Знаете, в чем ее особенность?

Никогда резко не возникнет «острая необходимость» ее делать.
Внезапно может возникнуть только щемящее осознание от того, что прошло пять лет, а я все там же.

Прошел еще год, а я к своим мечтам не приблизился. Или приблизился, но меньше чем хотел или не к тому, к чему хотел. В любом случае, время прошло, а мой потенциал остается нераскрытым. Делал-делал, а сделанного не видно.

А так, самому с собой сеть и начать разбираться, чего же я на самом деле хочу, почему именно этого и насколько эффективно я к этому двигаюсь – для этого требуется очень мощная степень осознанности.

Во-первых – найти на эту работу время. Такое нужно планировать сильно заранее. И отдать этому приоритет. Во-вторых – сфокусированно заняться именно этим, а не более привычными срочными делами с очевидным результатом в моменте. Ох уж этот дофамин! Подавай нам печенку сейчас, а не две потом.

Но даже если это сделать – где гарантия, что человек будет с собой по-настоящему честен? Что он отследит все, что важно и не упустит ничего? Не сделает это формально, а погрузится в это мощно и найдет в этом для себя настоящий ресурс для действий?

В-общем, можно это пустить на самотек, а можно сделать это для себя настоящим событием. Значимым и полезным подарком для себя. Если хотите, ежегодным ритуалом. По большому счету, это – вопрос отношения. Насколько это отношение серьезное.

Для тех, кому действительно хочется системно ставить мощные цели и легко и эффективно к ним двигаться, до 20 октября действует специальное предложение на персональную стратегическую сессию. Предложение в посте в закрепе или напишите мне, расскажу подробнее.

ВЫ ЗАПРАВЛЯЕТЕ СВОЮ МАШИНУ БЕНЗИНОМ

Вы питаете свое тело водой и пищей. А чем вы питаете свое сознание? Чем вы питаете свои мечты, свою волю на пути к ним? Свой разум?

Коуч это не волшебная таблетка – это ресурс для достижения ваших целей. Как и любым ресурсом, им можно распоряжаться с умом и безумно.

Вот близится к завершению очередной год. Какое его место в вашей жизни? Я могу точно сказать, что не смотря на все, что происходит вокруг, этот год для меня – потрясающей счастливый. Вообще, с приходом в эту профессию, каждый следующий год для меня все круче и счастливее.

Потому что счастье не в обстоятельствах. А в способности и твердом намерении его проживать. Это намерение я выкристаллизовывала в работе со своими коучами и брала за него ответственность на себя.

И да, на следующий у меня тоже большие планы. Еще до прихода в коучинг я пыталась как-то системно подходить к вопросу годового планирования, но этот опыт не был удачным. Теперь я понимаю, чего мне там не хватало и на основании этого я разработала структуру Персональной Стратегической сессии.

В ней учтено многое из того, что мешает получить искренний ответ от самого себя. Проверка на «социально ожидаемые» цели, которые не зажигают. Клиент имеет возможность смотреть на жизнь с разных позиций и с разной глубины. В результате получает мощное расширение. То, чего не хватало мне самой, когда я занималась планированием самостоятельно.

И я счастлива, что это находит отклик. По моим ощущениям, такое заземление, такая мощная рефлексия просто необходима. И мне хочется дать этому время, пространство и себя как ресурс для моих клиентов.

Именно поэтому я предлагаю вам запланировать Персональную Стратегическую сессию заранее. Я буду их проводить не больше одной с неделю и несколько недель уже заняты.

Специальное предложение в посте в закрепе профиля или напишите мне, я с удовольствием расскажу.

На сегодня реализовано 29 из 46 целей, которые я ставила на этот год.

Понятно, что количеством цели не измеряются. Там есть и протяженные во времени и единоразовые. И те, для которых должно подойти нужное время и те, которые нужно форсировать. Те, которые можно измерить и те, которые можно только ощутить или в которым можно только приступить, но нет финала у них.

Тем не менее, по всем по ним есть критерии, для меня понятные. И большую часть я закрыла. Что-то добавлялось в течение года, Две цели утратили актуальность и трансформировались.

А еще параллельно с этим процессом я прошлась по клиентам, с кем в этом году проводила диагностические сессии и с кем не пошли потом в работу. Конечно, не 100% потенциальных клиентов идут со мной в работу. Особенно после того, я как я подняла стоимость в начале этого года.

И такая работа – приятного мало, скажу я вам. Особенно мощно получилось, что на один момент времени концентрация этих контактов на пару недель была очень большая.

И даже грешным делом подумала – эх, Настя, видать, ты так-себе коуч, раз столько людей тебя не выбрали. Можно, конечно, посмотреть и гордиться теми, кто выбрали – но их то меньше в разы.

И тут я вспоминаю коучинговые компетенции – по версии Ассоциации Русскоязычных Коучей, коуч представляет собой ролевую модель для клиента.

Да, действительно, компетенции АРК и ICF во многом похожи. Но когда я сертифицировалась на уровень Коуч-Мастер и далее, уже принимая участие в Квалификационной Комиссии, я все глубже погружалась в компетенции и увидела, что на самом деле есть отличия. Причем, они очень значительны.

Настолько, что эти две модели компетенций не слить в одну. И вот про ролевую модель – один из таких пунктов.

Вот и получается, что выбирают меня не все клиенты, а те, кому близка моя ролевая модель. У меня все системно, четко. И конечно, только то, что откликается на самом глубинном уровне. Это нормально, что я подхожу не всем. Каждому нужен свой профессионал.

ПОЭТОМУ. Если вы ко мне такой отклик чувствуете, но сомневаетесь, подойдет ли именно вам Персональная Стратегическая сессия, будет ли она ценной для вас – давайте запланируем вводную встречу, без оплаты.

На этой встрече обсудим все, ваши сомнения и проясним все, что не до конца ясно. А потом вы примете взвешенное решение.

Кроме того, это возможность повзаимодействовать лично и понять, насколько я вообще подхожу вам, как профессионал.

Кабинет для очной работы в центре Москвы.

Почему-то большинство кабинетов, которые предлагаются к аренде, очень маленькие и с очень маленькими окнами. И пространство получается сжатым и кабинет сам темным.

Мне хотелось найти что-то светлое и просторное, чтобы дышалось легко и пространство тоже можно было задействовать. И вот наконец я такой кабинет нашла.

Ну посмотрите, это же настоящее чудо!

Кабинет чистый, свежий, только после ремонта. По-настоящему большое и светлое окно в тихий уютный двор. Теплые пледы, тапочки. Кофейная и чайная станция. Письменные принадлежности. Все предусмотрено до мелочей!

Находится в самом центре. Рядом с Библио-Глобусом, в 5-7 минутах от трех станций метро. И много возможностей для городской парковки.

Одним словом, друзья, я нашла для вас самое лучшее!

Уже предвкушаю поток изменений, которые вихрем закрутятся от инсайтов и осознаний, полученных и решений, принятых в этом потрясающем пространстве. Оно просто создано для этого!

Диагностическая сессия по-прежнему бесплатна и по-прежнему онлайн. А вот ваша Персональная Стратегическая сессия или работа в контракте уже может проходить здесь.

У меня, как и у большинства коучей, сложные отношения в отзывами.
Во-первых, конфиденциальность. Как содержания так и самого факта работы. Это обговариваем в начале работы.

И это ключевой фактор, основа доверия. Если клиент не будет уверен в конфиденциальности работы и будет опасаться, что потом его история будет гулять по интернетам.... Ну понятно, большинство даже не зайдет в работу. Даже сейчас далеко не все настолько медийны.

Во-вторых, мне не понятно было всегда, в какой момент выходить с запросом на отзыв. В начале работы еще ничего не понятно и грузить дополнительно этим не хочется.

В конце работы перед клиентами открываются новые горизонты, про состояние, в котором он в контракт заходил, он уже помнит слабо. Но видит, что впереди еще очень много всего интересного и море мотивации – ему откровенно не до рефлексии.

И так как предварительной договоренности про отзыв не было, наставить на этом не хочется.

Потом, с некоторыми клиентами нет как такового «завершения», может завершиться интенсивная работа, но продолжаться через перерыв или с какой-то периодичностью. Потому что пока перед человеком стоят вызовы – работа с коучем будет актуальной.

Ну и конечно, последний момент – анонимная публикация или именная. Или еще мощнее, в формате аудио или видео. Я вот последний месяц походила за обратной связью по клиентам этого года и 100% согласились либо дать поверхностный отзыв открыто или более глубокий, но анонимно.

И я понимаю это, потому я сама терапевтам и коучам, которые перевернули мою жизнь за последние три года, давала отзыв либо анонимный либо так и не дала вообще. Потому что я вообще не понимаю, как можно описать в коротком отзыве работу, которая поделила жизнь на «до» и «после».

Это можно написать, и легко «мм, отличный крем, хорошо увлажняет», «маникюр сделали чистенько и быстро», «обслуживание на высоте, атмосфера приятная, цезарь – лучший из того, что я ела»
Но как описать то, что тебе перевернуло душу – я не знаю) Кажется все слабым и блеклым)

Может быть, это и мой паттерн тоже? Вполне возможно) В любом случае, я над этим работаю и буду стараться давать этой теме больше внимания.

И вот сегодня я хочу поделиться с вами отзывом о работе в Персональной Стратегической сессии. С Русланом мы работали еще в тестовом режиме, и благодаря его обратной связи я структуру еще дорабатывала. Тем ценнее было получить от него это видео. Мой первый отзыв в видео формате.

КТО КУДА БЕЖИТ

В книге «7 навыков» есть классный момент – в главе про затачивание пилы приводится метафора – вот человек пилит дерево тупой пилой. Ему говорят – заточи пилу, будет легче пилить. А он отвечает – да некогда мне точить, мне пилить надо!

Такую же красноречивую метафору можно привести и про жизненные цели.

Вот, представьте, бежит человек. И если его спросить, куда он бежит, а он ответит:

🤔Что значит куда? Как я могу знать, куда я бегу? Просто бегу и все.
🤔Ну, я ориентируюсь максимум метров на 100, а там дальше посмотрю
🤔Мне некогда думать, куда я бегу. Мне надо бежать
🤔Я не хочу тратить энергию на обдумывание того, куда я бегу. Я лучше постараюсь бежать эффективнее. Вот можно еще руками махать в процессе.
🤔Кто знает, куда я могу прибежать! Думал ли я 15 лет назад, что прибегу туда, где я сейчас? А вот, я тут. Ну и дальше куда - нибудь прибегу тоже

А почему ты бежишь именно в этом направлении?
🤔Так сложилось. Как в институте побежал, так и бегу
🤔Ну все хотят туда. Так принято.
🤔Если честно, я устал бежать. На самом деле я хочу есть и спать. Но у меня нет выбора
🤔Если честно я не особо и хочу туда бежать, просто не знаю, куда еще можно бежать
🤔Чтобы быть первым / самым крутым
🤔Чтобы мама мной гордилась.

Ну ладно про маму может я перегнула. Сейчас уже очень многие имеют опыт в терапии и осознают важность полноценной сепарации.

Но другие то пункты? Не звучат ли странно? А между тем, если спросить большинство людей о их жизненных целях – ответы будут звучать примерно так! Что думаете по этому поводу?

Напоминаю, что осталось 3 дня до завершения специального предложения на бронь Персональной Стратегической сессии.

Чтобы чтобы быть уверенными, что вы бежите именно туда, куда хотите и с оптимальной для вас скоростью.

Сегодня последний день специального предложения на Персональную Стратегическую сессию.

Свободными остались три недели, и я по-прежнему готова по одной сессии в каждую из этих недель предложить в работу. Но с завтрашнего дня это будет у же по стандартной цене, 30 тысяч рублей.

Благодарю всех, кто оказал свое доверие и выбрал меня, как ресурс для этой работы.

А мы с вами двигаемся дальше. И у меня к вам вопрос – про что хотите читать в моем исполнении в ближайшее время?

Разбираем по косточкам и развеиваем мифы о коучинге? Кому полезно, как работает, какие гарантии, как быть уверенным в эффективности? Как выбрать настоящего и по адекватной цене? Как отличить профессионала от инфоцигана?

Или исследуем практику гвоздестояния? В своем ли я уме, все ли у меня в порядке? Что это вообще такое? Зачем зачем взрослые адекватные люди это делают? Что получают в результате?

Спойлер - буду писать и о том и о том. Но в первую очередь?

Этот снег, свалившийся вчера ночью прямо на желтые ошарашенные листья по всей Москве – это очень символично. Можно сказать, сама суть моей жизни последнее время.

Знаете, в этот раз много кто поздравил меня. Правда, очень много, и это было очень круто. И многие сказали, что я для них пример. Пример силы, целеустремленности. Даже так! Лет десять назад спроси – где я и где целеустремленность?) Я уж не говорю про силу) А сегодня – вот, пожалуйста)

В этом потрясающем потоке поздравлений, который продолжается еще и сегодня – кроме его мощи и наполненности – меня поражает еще вот что. В этот раз вы особенно много говорите, какая я и что это значит для вас. Это прямо очень заметно. Получается, я действительно становлюсь более видимой.

То есть, мне удается осуществлять эту декларацию себя вовне настолько явно, что вот - есть от вас этот потрясающий поток обратной связи.

И еще одно наблюдение – стало сложно отделить мой личный бренд от личной жизни и работы. Раньше работа это одно, картинка в соцсетях – другое, а жизнь – вообще третье. И вот теперь - друзья, клиенты, родственники, подписчики, учителя – все сплелось в единый поток значимых для меня людей.

И все это обогащено единым потоком смыслов. Это потрясающе. Как первый снег на еще не опавших листьях. Удивительно, как это существует вместе - но это прекрасно!

Я встречала этот день в постели в обнимку с горячим чаем. Да, заболеть в своей день рождения, да еще когда выпал первый снег – надо умудриться) Но это открывает мощное пространство для рефлексии. Коучи меня поймут) 

И вот что я поняла – за последние три года я выросла больше, чем за предыдущие тридцать три. Я не шучу.

Снаружи это выглядит так, что я из декрета пошла осваивать новую профессию. А в реальности вместе с новой профессией и колоссальным потоком знаний я прошла через такое количество трансформаций, что едва успевала восстанавливаться между ними. Я еще никогда не занималась серфингом, но ощущаю себя именно так – будто я несусь, балансируя, на гребне волны. Я как будто двигаюсь в процессе, на пределе своих возможностей, становясь новой в каждую следующую секунду.

И, как каждую новую волну, поддерживающую доску, жизнь дарит мне новых людей. Она просто берет их за руку и ведет ко мне. И как будто говорит мне:

«Настя, что-то ты тут тупишь, долго соображаешь. На тебе человека, с ним быстрее поймешь»

«Настя, вот тут у тебя какой-то затык, на тебе человека, с ним быстрее проработаешься»

Она как будто меня постоянно спрашивает: «Ну, давай, соберись. Чего тебе еще не хватает? Ресурсов, знаний, поддержки, понимания? На тебе. Только давай пооперативнее соображай, что к чему»

Если бы я рассказала, какое количество потрясающих событий и встреч произошли за последнее время и какая невероятна череда случайностей к ним привела – ну в такое просто невозможно было бы поверить.

Маловероятно, что это все только для меня. Вот я к чему) Ощущение, как будто есть нечто, что должно быть реализовано через меня. И жизнь меня формирует, чтобы я была в состоянии сделать это. С другой стороны – именно  так может работать сила намерения, или доминанта, по Ухтомскому. А намерение мое очень сильное и ясное.

Итак, мои выводы на этом пути к сегодняшнему дню:

♥Изменить свою жизнь может каждый. Это я вам говорю как человек, еще несколько лет назад абсолютно глухой к себе и абсолютно несчастливый. Вылезти в нейтральное состояние можно из любой степени жопы. А уж из нейтрального состояния открывается такое множество вариантов в позитив, что дух захватывает. Я прожила это сама и видела, как проживают другие люди.

♥Само ничего не случится. Все начинается только после решения «Так, все, б@ть, с меня достаточно». Жизнь в плену страхов, стихийно сложившихся убеждений, дезадаптивных схем и психологических защит, детских и родовых травм – она не наполнена счастьем. С другой стороны, она привычна, понятна и увлекательна в своей постоянной динамике. И кто неосознанно или осознанно остается в ней – имеют на это право и этот выбор также заслуживает уважение, как и любой другой.

Но не надо обманывать себя, что достаточно просто потерпеть и все само рассосется. Рассосется одно – вылезет другое такое-же или еще хлеще.

❤Волшебной таблетки нет. Вкалывать придется. И легко не будет. Все, кто обещают прорыв за «одну сессию» и легко, вне зависимости от метода – врут. Будет у меня результат или нет, от них вообще не зависит, а зависит от того, насколько все плохо у меня внутри, что я уже проделала и сколько я готова взять здесь и сейчас. Но каждая работа будет иметь свое значение для большого результата - это точно.

❤Если страшно и больно – мне туда. Причем, чем страшнее и больнее, тем больше будет эффект по завершении. Важно только выбрать, с кем, в каком формате и с какой скоростью, чтобы бережно к себе. А это уже следующий пункт о том, что:

♥Ответственность лежит только на мне, так как только мне важен в итоге конечный результат и только мне с ним жить. Я нанизываю инструменты, методы и практики, как бусинки на прекрасное ожерелье. Никто кроме меня не будет видеть всей картины. Так что это – свобода через ответственность, во всей своей красоте.

 

Вот как много текста может родиться под приятную музычку субботним днем, лежа в постели с горячим чаем. А то, что возможно это стало только сегодня – так это благодаря вам и вашему вниманию и поздравлениям.

Спасибо, что вы все есть. Я счастлива быть с вами💋