Согласно исследованиям, мат помогает людям лучше переносить боль и увеличивает их физическую выносливость. Также ругательства могут положительно влиять на запоминание информации и снижать стресс

Чтобы маты дали максимальный эффект, их нужно использовать правильно: Сначала выберите «самое мощное и эмоционально заряженное» слово. Затем произносите его обязательно вслух раз в секунду или каждые три секунды обычным голосом, не крича

Если придерживаться этих рекомендаций, ругательства помогут уменьшить боль и повысить силу

Вот краткая инструкция:
— Не заходите на r/Genp Guide;
— Не скачивайте GenP: не отключайте антивирус, не скачивайте файл, не разархивируйте его;
— Не отключайте защиту Windows: не заходите в настройки безопасности и не добавляйте GenP в исключения;
— Не отключайте сервис Adobe Genuine;
— Не отключайте автозапуск Creative Cloud, обновления и фоновые процессы;
— Не ищите там установленные файлы Adobe, не нажимайте «Patch»;
— Не устанавливайте и не открывайте взломанные приложения: не используйте .exe-файлы напрямую, не обходите Creative Cloud