Согласно исследованиям, мат помогает людям лучше переносить боль и увеличивает их физическую выносливость. Также ругательства могут положительно влиять на запоминание информации и снижать стресс

Чтобы маты дали максимальный эффект, их нужно использовать правильно: Сначала выберите «самое мощное и эмоционально заряженное» слово. Затем произносите его обязательно вслух раз в секунду или каждые три секунды обычным голосом, не крича

Если придерживаться этих рекомендаций, ругательства помогут уменьшить боль и повысить силу