Для Тревожных, Уставших, Творческих и Не очень✨ Подготовка НЕ требуется!

"ТЕЛО. РИТМ. ГОЛОС. СПОКОЙСТВИЕ."
🪷Практика, где мы исследуем феномен движения и звука, как "активной медитации" с вашим наставником Ксенией (выступающий музыкант, танцор, постановщик). В своих практиках Ксения использует широкий арсенал методик - от актерского мастерства до расслабляющих вокальных техник, элементов йоги и мн др.

Вне рамок танцевальной техники мы сконцентрируемся на взаимосвязи тела и ритма для погружения в медитативное состояние, "заземлимся" с помощью контроля, направляя внимание в определенные участки тела. Работа со "звуком внутри" - затронем базовые расслабляющие техники для голоса, познакомимся с резонаторами. Найдем красоту и спокойствие в каждом вашем движении!

🪷ЦЕЛЬ: гармонизация телесных ощущений, расслабление через контроль.

🪷НА ЗАНЯТИИ:
-освоим пространство вокруг и возможности своего тела
-комфортное взаимодействие с другими участниками
-NEW: музыкальные метафорические карты

🪷Программа (1,5ч)
-Разминка, изучим пространство и мир эмоций
-Работа с ритмическими паттернами
-Релакс (растяжка, элементы йоги, дыхательная гимнастика, голос)

🪷ЧТО ВЗЯТЬ:
- удобную одежду (занятия проводятся БЕЗ обуви!)
- бутылку воды

👽Запись/вопросы: @nia_llll (ТГ) @nia.lexo (ИГ)

ВХОД: любая денежная купюра РФ

AMBIENT TEA-PARTY VOL.4 В БЕЛОМ БИНДУ — УСПЕЙ КУПИТЬ БИЛЕТ ДЕШЕВЛЕ!

🪐 01 июня в 18:00 центр *«Белый Бинду»* @whitebindu откроет двери для всех, кто хочет погрузиться в медитативную эстетику. Музыка, чай, практики и визуальный арт наполнят пространство, освобождая разум и сердце.

❗ ТОЛЬКО ДО 25 МАЯ билет — 1000₽! С 26-го цена вырастет до 1500₽.
Успей забронировать место по выгодной цене!

На вечеринках *Ambient Tea Party* рождается магия: звук замедляет время, а зрители, музыканты и видеохудожники сливаются в единую мандалу света, чая и космического ambient-звучания.

### Что вас ждёт:
☯️ Импровизации от мастеров — путешествие вглубь сознания
☯️ Чайные церемонии — тишина ума и глубина присутствия
☯️ Гипнотический видеоарт — эстетический транс
☯️ Практики — раскрытие потенциала и снятие блоков
☯️ Sound healing — живая музыка, освобождающая от напряжения

### Участники:
🎵 Tile Shore, Jaarvi, М.О.У.Б, ARTUR SHEK, Костерок на плутоне, Sieråttala
🎥 Видеоарт от Григория Федосеева

🔹 СПб, ул. Гончарная 11А
🔹 01 июня, 18:00–23:00
🔹 1000₽ — только до 25.05! (с 26.05 — 1500₽)

Билеты: @white_bindu
*Не упусти шанс попасть в атмосферу гармонии по лучшей цене!* ✨

🌟 Мастер-класс: "Йога смеха & Эмоциональный интеллект" 🌟

Смейтесь на здоровье и прокачивайте EQ!

Что вас ждёт: 

🔹 Йога смеха – уникальная практика, сочетающая дыхательные упражнения и спонтанный смех без шуток.
10% теории 90% практика.
Да, смеяться можно просто так! 

🔹 Эмоциональный интеллект – учимся управлять настроением, снижать стресс и заряжаться энергией через игру и осознанность. 

🔹 Игры и импровизация – лёгкий формат, который раскрепощает, соединяет людей и дарит море позитива. 

Почему это работает?

✅ Научно доказано: смех снижает кортизол (гормон стресса) и повышает эндорфины. 

✅ Улучшает дыхание, иммунитет и работу сердца. 

✅ Развивает гибкость мышления и помогает легко справляться с эмоциями. 

Кто ведёт? 
Дианов Артём– международный тренер по Радости и йоге смеха, сертифицированный специалист с опытом более 10 лет.
Помогаю людям становиться счастливее через простые и весёлые практики. 

📅 Где и когда?
28 мая в 17:00

🎁 Бонус:
каждый участник унесёт с собой «чемоданчик» техник для повседневной радости. 

👛 Стоимость:
добровольная оплата от сердца по совести

Смейтесь чаще – жизнь станет ярче! 😆💛
#ЙогаСмеха #ЭмоциональныйИнтеллект #Антистресс #РадостьБезПричины 

ДЫХАНИЕ 🔥t.me/breathing_joy777 ⭐Тренер Радости t.me/templeofjoys Yoga Teacher, Парение💨 Массаж, Телесные практики https://vk.com/mmzom777