🗓 Расписание на 07.04 - 13.04
Выбирайте практику, которую хотите посетить, и записывайтесь к нам через @white_bindu или Yclients
________
«Я считаю, что действительно настоящая религия — это Доброе Сердце». Далай-лама XIV
Выбирайте практику, которую хотите посетить, и записывайтесь к нам через @white_bindu или Yclients
________
«Я считаю, что действительно настоящая религия — это Доброе Сердце». Далай-лама XIV
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍵Чайный Клуб — все только начинается!
Друзья, прошедшая суббота была отправной точкой и важным днем для нашего центра. Выше небольшой отчет с проведенного события.
Чайный Клуб запустил свою работу, и наша церемония под эгидой мастера Варвары прошла интересно, тепло и познавательно. Нас очень радует, что для каждого посетителя это был приятный эпизод его жизни. Мы будем развивать это направление и Чайный Клуб будет становиться только лучше. Словно чай, что хранится на полке, с каждым годом вбирая все больше энергии Ци.
Мы уже готовимся к следующей чайной церемонии в предстоящую субботу.
12 апреля в 17:00 стартует Мир ГАБА часть II на эксклюзивные сорта:
1️⃣ Бирманский лев - это только разминка. Бирманский улун с высоты 1600 метров, с приятным фруктово-пряным вкусом, волной погружающий в состояние покоя и удовлетворения.
2️⃣ГАБА Джек Пот - этот чай от известного мастера Чжун Син И (мастер Джек). Чай завоевал сердца не только чайных любителей, но и награды престижнейших конкурсов. Это премиальный чай во всех смыслах, и он стоит того, чтобы посетить нашу дегустацию.
3️⃣ГАБА конкурсная 3 звезды - ЛУЧШАЯ ГАБА по версии ассоциации тайваньского чая. На этом можно было бы и закончить его описание, потому как такое статусное вступление в достаточной мере раскрывает драгоценность и элитарность этого прекрасного настоя. Обилие различных нот во вкусе и аромате раскрывает потенциал глубокого его изучения, а эффект позволит вам почувствовать себя истинным монахом познавшим Дзен.
📅 12 апреля в 17:00 | 2 часа погружения
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 900р.
Для записи пишите @white_bindu или "хочу записаться" в комментарии к посту
⏳Количество мест всего 12 — время не ждет!
Не упускайте возможности попробовать лучшее и насладиться уникальной атмосферой таинства чайной церемонии.
#ЧайныйКлуб #ГабаЧай #ЭлитныйЧай #ЧайнаяЦеремония
Друзья, прошедшая суббота была отправной точкой и важным днем для нашего центра. Выше небольшой отчет с проведенного события.
Чайный Клуб запустил свою работу, и наша церемония под эгидой мастера Варвары прошла интересно, тепло и познавательно. Нас очень радует, что для каждого посетителя это был приятный эпизод его жизни. Мы будем развивать это направление и Чайный Клуб будет становиться только лучше. Словно чай, что хранится на полке, с каждым годом вбирая все больше энергии Ци.
Мы уже готовимся к следующей чайной церемонии в предстоящую субботу.
12 апреля в 17:00 стартует Мир ГАБА часть II на эксклюзивные сорта:
1️⃣ Бирманский лев - это только разминка. Бирманский улун с высоты 1600 метров, с приятным фруктово-пряным вкусом, волной погружающий в состояние покоя и удовлетворения.
2️⃣ГАБА Джек Пот - этот чай от известного мастера Чжун Син И (мастер Джек). Чай завоевал сердца не только чайных любителей, но и награды престижнейших конкурсов. Это премиальный чай во всех смыслах, и он стоит того, чтобы посетить нашу дегустацию.
3️⃣ГАБА конкурсная 3 звезды - ЛУЧШАЯ ГАБА по версии ассоциации тайваньского чая. На этом можно было бы и закончить его описание, потому как такое статусное вступление в достаточной мере раскрывает драгоценность и элитарность этого прекрасного настоя. Обилие различных нот во вкусе и аромате раскрывает потенциал глубокого его изучения, а эффект позволит вам почувствовать себя истинным монахом познавшим Дзен.
📅 12 апреля в 17:00 | 2 часа погружения
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 900р.
Для записи пишите @white_bindu или "хочу записаться" в комментарии к посту
⏳Количество мест всего 12 — время не ждет!
Не упускайте возможности попробовать лучшее и насладиться уникальной атмосферой таинства чайной церемонии.
#ЧайныйКлуб #ГабаЧай #ЭлитныйЧай #ЧайнаяЦеремония
❤6
🧘♀️ Хатха-йога: путь к ясности через тело
В Белом Бинду мы собрали мастеров — истинных профессионалов своего дела.
Одним из них является Анна — дипломированный специалист, инструктор групповых и персональных занятий по йоге с большим спортивным стажем и периодом преподавания с 2019 года. В работе с людьми мягкий, но уверенный преподаватель, прекрасно знающий как получить результат без вреда, но с пользой. Мы приглашаем вас в наше пространство на занятия по Хатха-йоге.
Когда мы начинаем работать с сознанием — медитировать, исследовать свои эмоции, стремиться к внутреннему покою — очень важно не забывать про тело.
Хатха-йога — это не только физическая практика, но и путь к гармонии, внутреннему спокойствию и самопознанию. Это древняя система, где тело становится дверью к более глубокому осознанию себя.
🔹Через асаны мы учимся слышать своё тело, отпускать напряжение, уравновешивать энергию.
🔹Через дыхание (пранаяму) — мы очищаем внутреннее пространство, настраиваем ум на тишину.
🙏И только через это мы по-настоящему подходим к работе с сознанием: мягко, естественно, без насилия.
Если вы медитируете, занимаетесь саморазвитием или просто хотите научиться быть в моменте — регулярная практика Хатха-йоги поможет углубиться в вашей практике.
Занятия подойдут как для начинающих, так и для продолжающих практиков.
🔅На занятиях вы сможете:
- научиться основам Хатха-йоги
- почувствовать лёгкость в теле
- улучшить гибкость и силу
- найти баланс между телом и разумом.
Прийти к душевному равновесию и балансу, улучшению физического и эмоционального состояния Вам поможет практика Хатха-йоги и дыхательные упражнения, которые для вас бережно проведет Анна.
🕘Дата и время: 13 апреля в 18:00 - 19:30
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 1800р.
Для записи пишите @white_bindu или бронируйте место через Yclients.
До встречи на коврике!
#МастераБелыйБинду #ХатхаЙога
В Белом Бинду мы собрали мастеров — истинных профессионалов своего дела.
Одним из них является Анна — дипломированный специалист, инструктор групповых и персональных занятий по йоге с большим спортивным стажем и периодом преподавания с 2019 года. В работе с людьми мягкий, но уверенный преподаватель, прекрасно знающий как получить результат без вреда, но с пользой. Мы приглашаем вас в наше пространство на занятия по Хатха-йоге.
Когда мы начинаем работать с сознанием — медитировать, исследовать свои эмоции, стремиться к внутреннему покою — очень важно не забывать про тело.
Хатха-йога — это не только физическая практика, но и путь к гармонии, внутреннему спокойствию и самопознанию. Это древняя система, где тело становится дверью к более глубокому осознанию себя.
🔹Через асаны мы учимся слышать своё тело, отпускать напряжение, уравновешивать энергию.
🔹Через дыхание (пранаяму) — мы очищаем внутреннее пространство, настраиваем ум на тишину.
🙏И только через это мы по-настоящему подходим к работе с сознанием: мягко, естественно, без насилия.
Если вы медитируете, занимаетесь саморазвитием или просто хотите научиться быть в моменте — регулярная практика Хатха-йоги поможет углубиться в вашей практике.
Занятия подойдут как для начинающих, так и для продолжающих практиков.
🔅На занятиях вы сможете:
- научиться основам Хатха-йоги
- почувствовать лёгкость в теле
- улучшить гибкость и силу
- найти баланс между телом и разумом.
Прийти к душевному равновесию и балансу, улучшению физического и эмоционального состояния Вам поможет практика Хатха-йоги и дыхательные упражнения, которые для вас бережно проведет Анна.
🕘Дата и время: 13 апреля в 18:00 - 19:30
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 1800р.
Для записи пишите @white_bindu или бронируйте место через Yclients.
До встречи на коврике!
#МастераБелыйБинду #ХатхаЙога
❤6🔥2
Forwarded from Елена Ломтева | Йога и Психология
🎓 Новая лекция на YouTube: "Карма и нейропластичность. Можно ли изменить судьбу?"
или как йога и современная наука говорят об одном и том же — просто разными словами.
◾️ Почему карма — это не судьба?
◾️ Что такое санскара и васана — и при чём тут привычка жаловаться или “тянуть” к определённым людям?
◾️ Как работает нейропластичность — и можно ли с помощью практики действительно переписать старые реакции?
В лекции:
— ошибки в понимании кармы и что на самом деле говорится в текстах
— как привычка становится частью личности и как это связано с нейропластичностью
— эмоциональный “запах” прошлого опыта — васана
— что об этом говориться в Йога-сутрах Патанджали
Это важная лекция. Потому что без понимания механизма кармы бессмысленно говорить о раджа-йоге как о системе освобождения.
А без понимания нейропластичности — о том, как работает практика в XXI веке.
🌀 Смотрите здесь:
👉 YouTube
👉 VK
Презентация лекции: https://drive.google.com/file/d/1ZUzwRoeIoe1FEP7u8XFnvg-ILO_5baHE/view?usp=sharing
📘 И да, это часть курса "Раджа-йога. Теория и практика для ясного ума"
Старт — 21 апреля
Подробности и регистрация — elena-lomteva.com/rajayoga
Если откликнулось — сохраняйте, делитесь, включайтесь.
или как йога и современная наука говорят об одном и том же — просто разными словами.
В лекции:
— ошибки в понимании кармы и что на самом деле говорится в текстах
— как привычка становится частью личности и как это связано с нейропластичностью
— эмоциональный “запах” прошлого опыта — васана
— что об этом говориться в Йога-сутрах Патанджали
Это важная лекция. Потому что без понимания механизма кармы бессмысленно говорить о раджа-йоге как о системе освобождения.
А без понимания нейропластичности — о том, как работает практика в XXI веке.
🌀 Смотрите здесь:
👉 YouTube
👉 VK
Презентация лекции: https://drive.google.com/file/d/1ZUzwRoeIoe1FEP7u8XFnvg-ILO_5baHE/view?usp=sharing
📘 И да, это часть курса "Раджа-йога. Теория и практика для ясного ума"
Старт — 21 апреля
Подробности и регистрация — elena-lomteva.com/rajayoga
Если откликнулось — сохраняйте, делитесь, включайтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Чайная церемония: гармония формы, цвета, аромата и вкуса
История чая начинается в IIIв. нашей эры, хотя некоторые данные говорят о еще более раннем его появлении. Такой длительный период синергии чая и человека не мог пройти бесследно. За многолетнюю историю, чай вплетался в историческую сводку развития человека, обрастал легендами и мифами, стал таинством и практикой для любителей и ценителей этого бархатного напитка, развивал технологию и в конечном итоге мы пришли к тому, что для того, чтобы попробовать все виды чая не хватит одной жизни.
Чай – это искусство, где важна каждая деталь. Его ценность раскрывается в четырёх ключевых драгоценностях:
🔶Форма — качество листа, скрутка, внешний вид
🔶Цвет —оттенки сухого чая и прозрачность настоя
🔶Аромат — букет от травянистого до цветочного
🔶Вкус — глубина, послевкусие, игра нюансов
Когда всё в балансе, чаепитие становится настоящим ритуалом, пробуждающим чувства и умиротворяющим ум.
Чайная церемония – это танец внимания и неторопливости. Каждое движение здесь имеет значение: прогрев посуды, точность температуры воды, время настаивания. В китайской традиции используют гайвань или исинский чайник, в японской – керамическую тяван. Но суть одна: через простые, отточенные жесты мы замедляемся, учимся чувствовать момент и ценить то, что обычно пролетает мимо.
Помимо этого, настоящий чай способен подарить «чайное опьянение» – лёгкую эйфорию, в которой тело наполняется теплом, а мысли становятся кристально ясными. Это состояние приходит с употреблением качественных изысканных чаев, за счет содержания в благородном напитке огромного количества различных веществ, с гармонией вкуса и аромата. Важно, так же, заваривать чай правильно, чтобы раскрыть всю его глубину.
Чай – это ещё и природный источник здоровья. Он тонизирует мягче кофе, укрепляет сосуды, ускоряет обмен веществ и наполняет антиоксидантами. Но главное – он учит нас ценить моменты: вдыхать аромат, любоваться цветом, ощущать вкус и делиться этим удовольствием с близкими. Хороший чай – это всегда маленькое путешествие и мощная практика. 🍵✨
Напоминаем, что в эту субботу мы проводим чайную церемонию, где мастер Варвара Семенова погрузит вас в эту атмосферу покоя и эстетики.
📅 12 апреля в 17:00 | 2 часа погружения
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 900р.
Для записи пишите @white_bindu или "хочу записаться" в комментарии к посту
История чая начинается в IIIв. нашей эры, хотя некоторые данные говорят о еще более раннем его появлении. Такой длительный период синергии чая и человека не мог пройти бесследно. За многолетнюю историю, чай вплетался в историческую сводку развития человека, обрастал легендами и мифами, стал таинством и практикой для любителей и ценителей этого бархатного напитка, развивал технологию и в конечном итоге мы пришли к тому, что для того, чтобы попробовать все виды чая не хватит одной жизни.
Чай – это искусство, где важна каждая деталь. Его ценность раскрывается в четырёх ключевых драгоценностях:
🔶Форма — качество листа, скрутка, внешний вид
🔶Цвет —оттенки сухого чая и прозрачность настоя
🔶Аромат — букет от травянистого до цветочного
🔶Вкус — глубина, послевкусие, игра нюансов
Когда всё в балансе, чаепитие становится настоящим ритуалом, пробуждающим чувства и умиротворяющим ум.
Чайная церемония – это танец внимания и неторопливости. Каждое движение здесь имеет значение: прогрев посуды, точность температуры воды, время настаивания. В китайской традиции используют гайвань или исинский чайник, в японской – керамическую тяван. Но суть одна: через простые, отточенные жесты мы замедляемся, учимся чувствовать момент и ценить то, что обычно пролетает мимо.
Помимо этого, настоящий чай способен подарить «чайное опьянение» – лёгкую эйфорию, в которой тело наполняется теплом, а мысли становятся кристально ясными. Это состояние приходит с употреблением качественных изысканных чаев, за счет содержания в благородном напитке огромного количества различных веществ, с гармонией вкуса и аромата. Важно, так же, заваривать чай правильно, чтобы раскрыть всю его глубину.
Чай – это ещё и природный источник здоровья. Он тонизирует мягче кофе, укрепляет сосуды, ускоряет обмен веществ и наполняет антиоксидантами. Но главное – он учит нас ценить моменты: вдыхать аромат, любоваться цветом, ощущать вкус и делиться этим удовольствием с близкими. Хороший чай – это всегда маленькое путешествие и мощная практика. 🍵✨
Напоминаем, что в эту субботу мы проводим чайную церемонию, где мастер Варвара Семенова погрузит вас в эту атмосферу покоя и эстетики.
📅 12 апреля в 17:00 | 2 часа погружения
📍Место: "Белый Бинду", СПб, ул. Гончарная 11А
🪙 Стоимость: 900р.
Для записи пишите @white_bindu или "хочу записаться" в комментарии к посту
❤5👍1
О пространстве звука, где каждая вибрация — прикосновение к внутреннему миру.
🎭 Иногда кажется, что шум города не умолкает ни на секунду. Мы живем в ритме уведомлений, списков дел и вечной гонки за «успеть». Тело устает раньше, чем разум успевает заметить. А душа… она просто тихо ждёт. Ждёт момента, когда вы снова вспомните, как звучит тишина внутри вас.
Саундхилинг — это не просто практика. Это отдых для уставшей души.
💭 Представьте себе: вы входите в зал, где царит полумрак, мягкий свет играет на стенах, а воздух наполнен тонкими ароматами благовоний. Вы ложитесь на мягкий коврик, укрываетесь теплым пледом, и мир постепенно начинает таять. В этот момент начинается путешествие внутрь себя — путешествие, проводником в котором становится звук.
Пространство наполняется вибрациями — тонкими, как дыхание, и глубокими, как океан. Они проникают внутрь, туда, где спрятано всё: усталость, тревоги, сомнения. И с каждым звуком эти внутренние узлы начинают растворяться.
♾ Для тех, кто чувствует усталость, чье тело напряжено, чей разум переполнен тревогами, саундхилинг становится спасительным островком покоя.
👀 Эта практика особенно полезна тем, кто страдает от бессонницы, хронического стресса или эмоционального выгорания. Звуковые вибрации помогают замедлить ритм мозга, переходя на альфа- и тета-волны, что способствует глубокому расслаблению и восстановлению.
Каждая клетка вашего тела начинает вибрировать в унисон с гармоничными звуками, возвращаясь к своему естественному состоянию баланса и здоровья.
Позвольте себе услышать себя, а звук станет вашим проводником.
Саундхилинг — это не просто практика. Это отдых для уставшей души.
💭 Представьте себе: вы входите в зал, где царит полумрак, мягкий свет играет на стенах, а воздух наполнен тонкими ароматами благовоний. Вы ложитесь на мягкий коврик, укрываетесь теплым пледом, и мир постепенно начинает таять. В этот момент начинается путешествие внутрь себя — путешествие, проводником в котором становится звук.
Пространство наполняется вибрациями — тонкими, как дыхание, и глубокими, как океан. Они проникают внутрь, туда, где спрятано всё: усталость, тревоги, сомнения. И с каждым звуком эти внутренние узлы начинают растворяться.
Если вы просыпаетесь с ощущением, что не отдохнули, если вечерами в голове шумнее, чем в метро в час пик — вам сюда. Если тревожность стала тенью, а тело давно забыло, что такое расслабление — вам сюда. Саундхилинг помогает не только уму замедлиться, но и телу вспомнить, что оно не машина, а живой инструмент.
Каждая клетка вашего тела начинает вибрировать в унисон с гармоничными звуками, возвращаясь к своему естественному состоянию баланса и здоровья.
После практики остаётся тишина — но не пустая, а наполненная. Спокойствием. Мягкостью. Внутренним сиянием. Это как будто заново настроили струны души. И мир снова звучит иначе: яснее, мягче, ближе.
Позвольте себе услышать себя, а звук станет вашим проводником.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏4👍1🔥1
💭 "Я не могу сосредоточиться..."
Эта мысль приходит часто, особенно в начале пути. Мы садимся, закрываем глаза… и тут начинается: мысли прыгают, тело гудит, чешется, сопротивляется, ум строит планы на завтра и вспоминает вчерашние разговоры. Каждый начинающий с этим сталкивается.
Ум — как неукротимый ветер, и приручить его в одиночку бывает сложно. Кажется, будто чем больше ты стараешься успокоиться, тем сильнее он выскальзывает, как мыло из рук.
Но вот правда, которую мы забываем: это — часть практики.
Невозможность сосредоточиться не означает, что «что-то не так». Это приглашение. Напоминание, что внутреннее пространство требует времени, терпения, заботы и поддержки.
Пространство, где рядом с тобой сидят такие же люди, стремящиеся к покою. Где проводник, чей голос как якорь удерживает внимание. Где энергия группы поддерживает и направляет. В такие моменты становится проще направить внимание внутрь себя, дать телу расслабиться, а сознанию — отпустить борьбу.
🙏 В этом и проявляется сила групповой практики.
Там не нужно «стараться», не нужно «быть лучше».
Там ты просто — есть.
Вдруг замечаешь: дыхание стало глубже, плечи опустились, мысли текут, но уже не уносят с собой. Возникает ощущение, будто кто-то распахнул окно в твоей внутренней комнате, и свежий воздух наполнил её тишиной. Это — возвращение к себе, к телу, к моменту.
Даже одна такая практика может стать поворотной точкой. Не потому что всё получилось идеально, а потому что возникло чувство, как это — быть в присутствии.
Так что если трудно практиковать в одиночестве — это не слабость, а приглашение прийти в пространство, где поймут, поддержат и мягко проведут внутрь себя.
Сердечно ждём на наших практиках в Белом Бинду!
Эта мысль приходит часто, особенно в начале пути. Мы садимся, закрываем глаза… и тут начинается: мысли прыгают, тело гудит, чешется, сопротивляется, ум строит планы на завтра и вспоминает вчерашние разговоры. Каждый начинающий с этим сталкивается.
Ум — как неукротимый ветер, и приручить его в одиночку бывает сложно. Кажется, будто чем больше ты стараешься успокоиться, тем сильнее он выскальзывает, как мыло из рук.
Но вот правда, которую мы забываем: это — часть практики.
Невозможность сосредоточиться не означает, что «что-то не так». Это приглашение. Напоминание, что внутреннее пространство требует времени, терпения, заботы и поддержки.
Пространство, где рядом с тобой сидят такие же люди, стремящиеся к покою. Где проводник, чей голос как якорь удерживает внимание. Где энергия группы поддерживает и направляет. В такие моменты становится проще направить внимание внутрь себя, дать телу расслабиться, а сознанию — отпустить борьбу.
🙏 В этом и проявляется сила групповой практики.
Там не нужно «стараться», не нужно «быть лучше».
Там ты просто — есть.
Вдруг замечаешь: дыхание стало глубже, плечи опустились, мысли текут, но уже не уносят с собой. Возникает ощущение, будто кто-то распахнул окно в твоей внутренней комнате, и свежий воздух наполнил её тишиной. Это — возвращение к себе, к телу, к моменту.
Даже одна такая практика может стать поворотной точкой. Не потому что всё получилось идеально, а потому что возникло чувство, как это — быть в присутствии.
Так что если трудно практиковать в одиночестве — это не слабость, а приглашение прийти в пространство, где поймут, поддержат и мягко проведут внутрь себя.
Сердечно ждём на наших практиках в Белом Бинду!
❤🔥7
💥Кундалини-йога: пробуждение внутренней энергии
Кундалини-йога — это целостная практика, в которой сочетаются дыхательные техники (пранаяма), динамические и статические асаны, медитации, мантры и фокусировка внимания. Система, направленная на активизацию жизненной энергии и повышение уровня осознанности.
В йогической традиции считается, что в каждом человеке с рождения заложена мощная энергия — Кундалини. Она «спит» у основания позвоночника, и с помощью регулярной практики может быть постепенно пробуждена и направлена вверх по энергетическим центрам, трансформируя как тело, так и сознание.
🔥 Что даёт Кундалини-йога:
Кундалини-йога работает с глубинными слоями психики и тела. Уже после нескольких занятий можно почувствовать:
- улучшение концентрации и способности сохранять внимание;
- снижение тревожности, раздражительности, внутреннего напряжения;
- повышение уровня энергии без стимуляторов;
- устойчивость к стрессу, более уравновешенное восприятие происходящего;
- осознание внутренних шаблонов мышления и поведения, которые больше не работают.
Это практика, в которой внешняя активность сочетается с внутренней работой. Здесь важно не столько "правильно" выполнить упражнение, сколько сохранять присутствие, наблюдать за собой, своим дыханием и реакциями ума.
🙏 Кому подойдёт Кундалини-йога:
Эта практика подойдёт тем, кто находится в поиске стабильного инструмента саморегуляции и личного роста. Тем, кто чувствует внутренний запрос на перемены, хочет работать не только с телом, но и с сознанием. Тем, кто устал от поверхностного подхода и готов к дисциплине и самонаблюдению.
Также практика может быть полезна людям, занятым в высокоэмоциональных или напряжённых сферах: предпринимателям, психологам, руководителям, тем, кто часто работает с другими людьми. Кундалини помогает сохранить центр, внутреннюю устойчивость и ясность мышления в условиях высокой нагрузки.
🔸 Почему это работает:
С точки зрения физиологии, многие техники кундалини-йоги воздействуют на вегетативную нервную систему, стабилизируют гормональный фон, улучшают работу мозга. С точки зрения психологии — создают пространство для внутренней тишины, наблюдения, осознания. А с точки зрения духовной практики — позволяют установить более глубокую связь с собой, со своей природой, с тем, что выходит за рамки личности и эго.
В мире, где всё ускоряется, Кундалини-йога становится точкой опоры — практикой, которая возвращает в центр, в тишину, где есть сила. Эта практика не требует особой физической подготовки, только присутствие, внимание и готовность встретиться с собой.
Кундалини-йога — это целостная практика, в которой сочетаются дыхательные техники (пранаяма), динамические и статические асаны, медитации, мантры и фокусировка внимания. Система, направленная на активизацию жизненной энергии и повышение уровня осознанности.
В йогической традиции считается, что в каждом человеке с рождения заложена мощная энергия — Кундалини. Она «спит» у основания позвоночника, и с помощью регулярной практики может быть постепенно пробуждена и направлена вверх по энергетическим центрам, трансформируя как тело, так и сознание.
🔥 Что даёт Кундалини-йога:
Кундалини-йога работает с глубинными слоями психики и тела. Уже после нескольких занятий можно почувствовать:
- улучшение концентрации и способности сохранять внимание;
- снижение тревожности, раздражительности, внутреннего напряжения;
- повышение уровня энергии без стимуляторов;
- устойчивость к стрессу, более уравновешенное восприятие происходящего;
- осознание внутренних шаблонов мышления и поведения, которые больше не работают.
Это практика, в которой внешняя активность сочетается с внутренней работой. Здесь важно не столько "правильно" выполнить упражнение, сколько сохранять присутствие, наблюдать за собой, своим дыханием и реакциями ума.
🙏 Кому подойдёт Кундалини-йога:
Эта практика подойдёт тем, кто находится в поиске стабильного инструмента саморегуляции и личного роста. Тем, кто чувствует внутренний запрос на перемены, хочет работать не только с телом, но и с сознанием. Тем, кто устал от поверхностного подхода и готов к дисциплине и самонаблюдению.
Также практика может быть полезна людям, занятым в высокоэмоциональных или напряжённых сферах: предпринимателям, психологам, руководителям, тем, кто часто работает с другими людьми. Кундалини помогает сохранить центр, внутреннюю устойчивость и ясность мышления в условиях высокой нагрузки.
🔸 Почему это работает:
С точки зрения физиологии, многие техники кундалини-йоги воздействуют на вегетативную нервную систему, стабилизируют гормональный фон, улучшают работу мозга. С точки зрения психологии — создают пространство для внутренней тишины, наблюдения, осознания. А с точки зрения духовной практики — позволяют установить более глубокую связь с собой, со своей природой, с тем, что выходит за рамки личности и эго.
В мире, где всё ускоряется, Кундалини-йога становится точкой опоры — практикой, которая возвращает в центр, в тишину, где есть сила. Эта практика не требует особой физической подготовки, только присутствие, внимание и готовность встретиться с собой.
❤🔥3❤2🙏2
🗓 Расписание на 14.04 - 20.04
Выбирайте практику, которая вас вдохновляет, и присоединяйтесь к нам! Запись через @white_bindu или Yclients
________
«Улучшать — значит меняться, поэтому быть совершенным — значит меняться часто». Уинстон Черчилль
Выбирайте практику, которая вас вдохновляет, и присоединяйтесь к нам! Запись через @white_bindu или Yclients
________
«Улучшать — значит меняться, поэтому быть совершенным — значит меняться часто». Уинстон Черчилль
❤2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так проходит практика Кварцевых чаш с Еленой.
Кварцевые поющие чаши — это инструменты для звуковой терапии, сделанные из чистого кварцевого песка, расплавленного при высокой температуре. После остывания они становятся полупрозрачными или матовыми и начинают издавать мощные, чистые вибрации при вращении специальной палочкой (стиком) по краю.
🔮 Почему именно кварц?
Кварц — это кристалл, способный создавать особый поток звучания. Его структура вибрации создает благотворную почву для стимуляции особой мозговой и нервной активности человека. Он "чист", не несёт лишних примесей и его вибрации направлены на расслабление и стимуляцию творческого потенциала.
📆 Дата: 15.04 в 20:30 - 22:00
🪙 Стоимость: 1800р.
Запись через @white_bindu или Yclients
Кварцевые поющие чаши — это инструменты для звуковой терапии, сделанные из чистого кварцевого песка, расплавленного при высокой температуре. После остывания они становятся полупрозрачными или матовыми и начинают издавать мощные, чистые вибрации при вращении специальной палочкой (стиком) по краю.
🔮 Почему именно кварц?
Кварц — это кристалл, способный создавать особый поток звучания. Его структура вибрации создает благотворную почву для стимуляции особой мозговой и нервной активности человека. Он "чист", не несёт лишних примесей и его вибрации направлены на расслабление и стимуляцию творческого потенциала.
📆 Дата: 15.04 в 20:30 - 22:00
🪙 Стоимость: 1800р.
Запись через @white_bindu или Yclients
❤6