Проверка связи: сколько вашему ребенку? (несколько детей — несколько ответов)
Anonymous Poll
14%
До года
19%
1-2
34%
2-3
21%
3+
5%
В ожидании
14%
Нет детей
3%
18+
Вопрос:
Добрый день! Как справляетесь с тревожностью за безопасность и здоровье дочери ? И за свое здоровье в том числе. С появлением ребенка начинаешь переживать за себя еще больше(
Добрый день! Очень вас понимаю. Я вообще тревожный человек, и так же с появлением ребёнка добавилось тревог. Если это очень мешает, ограничивает в действиях, я бы рекомендовала пойти к психологу, так как не все в наших руках, но многое в голове — восприятие ситуаций.
Я оцениваю свою тревогу так, что если она не ограничивает мои действия — я её контролирую. Не избегаю ситуаций, которые меня тревожат (условно, что все опасно, надо сидеть дома, никуда не ездить и ни с кем не общаться). Избегание закрепляет страх.
Например в первый год дочери для меня были тревожными первые поездки, первые походы в кафе. Первое путешествие — тоже! Сколько всего может случиться в путешествии, мой тревожный мозг всегда гоняет все сценарии 😥 😂 Но вот пока я этого не избегаю, я справляюсь)
Что касается здоровья, мне помогает справляться с тревогой информация, я тут писала уже, как научный взгяз и доказательная медицина сделала моё материнство спокойнее. Потому что просто информация сейчас скорее наоборот нагоняет паники своим противоречием, если если нет какого-то критического своего взгляда на нее.
Так же я стараюсь следить за своим здоровьем — проходить плановые осмотры, выбирать внимательно врачей. Нагнать сама на себя панику могу очень легко 🥲
Как-то так. Не все в наших руках, но что в наших руках — стараемся держать 😁 Не закреплять тревогу избеганием, планово следить за здоровьем, изучать информацию современную научную, стараться расслабляться, можно пойти к психологу или самостоятельно почитать про КПТ подход психотерапии, самостоятельно использовать.
Добрый день! Как справляетесь с тревожностью за безопасность и здоровье дочери ? И за свое здоровье в том числе. С появлением ребенка начинаешь переживать за себя еще больше(
Добрый день! Очень вас понимаю. Я вообще тревожный человек, и так же с появлением ребёнка добавилось тревог. Если это очень мешает, ограничивает в действиях, я бы рекомендовала пойти к психологу, так как не все в наших руках, но многое в голове — восприятие ситуаций.
Я оцениваю свою тревогу так, что если она не ограничивает мои действия — я её контролирую. Не избегаю ситуаций, которые меня тревожат (условно, что все опасно, надо сидеть дома, никуда не ездить и ни с кем не общаться). Избегание закрепляет страх.
Например в первый год дочери для меня были тревожными первые поездки, первые походы в кафе. Первое путешествие — тоже! Сколько всего может случиться в путешествии, мой тревожный мозг всегда гоняет все сценарии 😥 😂 Но вот пока я этого не избегаю, я справляюсь)
Что касается здоровья, мне помогает справляться с тревогой информация, я тут писала уже, как научный взгяз и доказательная медицина сделала моё материнство спокойнее. Потому что просто информация сейчас скорее наоборот нагоняет паники своим противоречием, если если нет какого-то критического своего взгляда на нее.
Так же я стараюсь следить за своим здоровьем — проходить плановые осмотры, выбирать внимательно врачей. Нагнать сама на себя панику могу очень легко 🥲
Как-то так. Не все в наших руках, но что в наших руках — стараемся держать 😁 Не закреплять тревогу избеганием, планово следить за здоровьем, изучать информацию современную научную, стараться расслабляться, можно пойти к психологу или самостоятельно почитать про КПТ подход психотерапии, самостоятельно использовать.
Telegram
Пока Ева спит
Мой путь к доказательной медицине: от бадов до осознанности 😰
Хочу поделиться с вами своей историей, которая, возможно, будет знакома многим. До беременности я мало погружалась в тему здоровья и медицины, легко доверяла всему, что «натурально» и «по совету»…
Хочу поделиться с вами своей историей, которая, возможно, будет знакома многим. До беременности я мало погружалась в тему здоровья и медицины, легко доверяла всему, что «натурально» и «по совету»…
❤20👏2😭2
Вопрос: Дарья, какие последние книги читали вы?
Я чаще читаю что-то научно-популярное, публицистику, популярную психологию, детскую психологию.
Иногда ношу в сумке книгу и читаю при возможности, не от корки до корки, а то одну, то другую, по главам.
Последнее, что читала:
«Эмоциональный интеллект ребёнка», Джон Готтман — в прошлый четверг читала главу про влияние родительских отношений на детскую психику, пока ждала Еву с занятий. А первую часть книги читала полгода назад, мне там понравились примеры диалогов с детьми
«Миф о красоте» Наоми Вульф — это нужно в школьной программе читать всем девочкам! Очень рекомендую каждой прочитать, книга с феменистической оптикой анализирует, как формируются стереотипы красоты, как они используются и какие последствия имеют для женщин.
«Неудобные женщины. История феминизма в 11 конфликтах» Хелен Льюис — исследование истории феминизма через личные истории женщин, которые двигали прогресс и не боялись быть неудобными. 11 глав с ключевыми конфликтами: образование, брак и развод, аборты, насилие в семье, работа и т. д. Взгляд с фем. оптикой на патриархальную культуру.
Из художественного на днях прочитала «Человек-комбини» Саяка Мурата, читается очень легко и быстро. История о женщине, которая не вписывается в общество и не стремится к этому, мне было интересно, повествование идет от лица человека с явными нейроотличиями, любопытно, как описывает она свои мысли.
Я чаще читаю что-то научно-популярное, публицистику, популярную психологию, детскую психологию.
Иногда ношу в сумке книгу и читаю при возможности, не от корки до корки, а то одну, то другую, по главам.
Последнее, что читала:
«Эмоциональный интеллект ребёнка», Джон Готтман — в прошлый четверг читала главу про влияние родительских отношений на детскую психику, пока ждала Еву с занятий. А первую часть книги читала полгода назад, мне там понравились примеры диалогов с детьми
«Миф о красоте» Наоми Вульф — это нужно в школьной программе читать всем девочкам! Очень рекомендую каждой прочитать, книга с феменистической оптикой анализирует, как формируются стереотипы красоты, как они используются и какие последствия имеют для женщин.
«Неудобные женщины. История феминизма в 11 конфликтах» Хелен Льюис — исследование истории феминизма через личные истории женщин, которые двигали прогресс и не боялись быть неудобными. 11 глав с ключевыми конфликтами: образование, брак и развод, аборты, насилие в семье, работа и т. д. Взгляд с фем. оптикой на патриархальную культуру.
Из художественного на днях прочитала «Человек-комбини» Саяка Мурата, читается очень легко и быстро. История о женщине, которая не вписывается в общество и не стремится к этому, мне было интересно, повествование идет от лица человека с явными нейроотличиями, любопытно, как описывает она свои мысли.
По-настоящему, от всего сердца нормальные люди ругают лишь тех, кого считают своими. Куда больше радости им доставляет нормальная сестра с кучей проблем, чем ненормальная, которая живёт себе и не парится. Нормальный мир, даже если он трещит по швам, для них понятней, а значит, и правильней.
❤22
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥38👏12💔8❤3😁2
Ева с подружками мамы и Самарский курортный вайб 👦
факт про Самару: у нас самая длинная речная набережная в России!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎32❤22
«Там была вода грязная, я не купалась. Мама тоже не купалась, она не любит грязную воду. Только папа любит грязную воду, он купался»
Ева сейчас рассказывает прабабушке о нашей вчерашней поездке на Волгу 🤣
🤣49
в этот раз большой семейной компанией, из неприятных сюрпризов — вода зацвела, но было всё равно очень хорошо!
обмазались спфами и переждали жару, Ева охлаждала нас питьевой водой из водного пистолета и копалась в холодном песке
заметила, что маленький ребёнок лучше всех переносит жару — просто живет эту жизнь в моменте и не думает о том, что под кондером дома было бы комфортнее, вот у кого надо поучиться осознанности!
если еще соберетесь — лучше не планировать купание и не ехать в жару, вот после 18:00 было очень хорошо, провожали безумно красивый закат, готовили на огне купаты и кофе, много болтали, уехали только в 22:00
*ехали по платной дороге (130₽), не заезжая в тлт дорога займет ~1.5 часа от Самары
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35❤16
Как отмечать три годика?
Я уже задумываюсь о дне рождения Евы, хотя это конец сентября. Интересно, что уже можно с ней обсуждать и она хочет только со взрослыми, поэтому детского дня рождения у этот раз, кажется, не будет. Если не передумает 😄
И обсуждали, кого она хотела бы позвать, бабушек, дедушек, тетушек, поэтому скорее будет только семейный формат в этот раз❤️
В прошлом году отмечали два годика и семьей, и с детками в парке — было здорово!
Если у вас тоддлер и день рождения в теплое время года (и ваш ребенок имеет желание позвать детей) — в парке было очень здорово, я тогда так и не выложила пост с бюджетом, может есть поправка на годовую инфляцию, но у нас вышло ~25.000₽ (пледы, немного украшений, кейтеринг, напитки, посуда одноразовая, сама программа мероприятия детского)
То, что сейчас она хочет отмечать со взрослыми мне даже нравится, чувствует свою деревню привязанности и это для нее сейчас ценнее! Но большое семейное застолье не планирую, это не формат дня рождения для ребёнка, в прошлый раз мне понравилось: пицца, чаепитие с тортом, задувание свечей, распаковка подарков, много внимания и игр!
Мне кажется, где-то в 5 вот уже будут друзья и ребенок может сам захотеть позвать детей? Поделитесь, как вы отмечаете детские дни рождения? У меня мало опыта, ровно один прецедент 😄
Я уже задумываюсь о дне рождения Евы, хотя это конец сентября. Интересно, что уже можно с ней обсуждать и она хочет только со взрослыми, поэтому детского дня рождения у этот раз, кажется, не будет. Если не передумает 😄
- Ты хотела бы отмечать день рождения с детками?
- Нет
- А почему тебе не хочется?
- Ну потому что я люблю чтобы со взрослыми был день рождения
И обсуждали, кого она хотела бы позвать, бабушек, дедушек, тетушек, поэтому скорее будет только семейный формат в этот раз
В прошлом году отмечали два годика и семьей, и с детками в парке — было здорово!
Если у вас тоддлер и день рождения в теплое время года (и ваш ребенок имеет желание позвать детей) — в парке было очень здорово, я тогда так и не выложила пост с бюджетом, может есть поправка на годовую инфляцию, но у нас вышло ~25.000₽ (пледы, немного украшений, кейтеринг, напитки, посуда одноразовая, сама программа мероприятия детского)
То, что сейчас она хочет отмечать со взрослыми мне даже нравится, чувствует свою деревню привязанности и это для нее сейчас ценнее! Но большое семейное застолье не планирую, это не формат дня рождения для ребёнка, в прошлый раз мне понравилось: пицца, чаепитие с тортом, задувание свечей, распаковка подарков, много внимания и игр!
Мне кажется, где-то в 5 вот уже будут друзья и ребенок может сам захотеть позвать детей? Поделитесь, как вы отмечаете детские дни рождения? У меня мало опыта, ровно один прецедент 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Пока Ева спит
❤29