Продолжаю пробовать себя в формате говорящей головы и делюсь своими знаниями и опытом в области психологии

Ну и деньки)

После всей новогодней суеты и закрытия прошлогодних дел мой организм потребовал глубочайшего отдыха, чуть приболел и вошел в то же состояние, что и Буся на фото 😸

Несколько дней подряд я почти не выходил из дома, готовил борщи, вкусно кушал, играл в Tomb Raider, листал рилсики, закрывал бухгалтерию и просто делал «ничего». И как же я себе благодарен за такой отдых, вы бы знали)

Ночью почувствовал, что переотдохнул как будто, уснул только к 6 утра, проснулся в 11 с ощущением, что готов врываться)

На днях предстоит рабочая поездка в Геленджик. Если все сложится, то до середины весны буду выполнять высотные работы на строительстве большого вин.завода, периодически возвращаясь в Сочи.
Эти планы как будто определяют сейчас всю мою рутину, хочется уже поскорее либо начать, либо отказаться от этого варианта и вернуться в привычную ежедневность - психологию, скульптуру, музыку.

Грандиозных планов на 26 год нет. Хочется спокойно работать, развивать терапевтическую практику и мастерскую, прожить с удовольствием.

25 год принес много новых знаний и опыта о себе самом. Наверное, для меня это был один из самых важных и непростых периодов в жизни, но надо признать, и очень интересный.

Отрыв от привычности и стабильности, проверка на устойчивость и верность идее, много новых знакомств, первые значительные успехи в новом деле - мои новые опоры, с которыми я захожу в 2026 год. Надеюсь их укрепить и приобрести новые.

Как ваш 25-ый прошел? Чего ждете от 26-го?
Давайте только без срачей и отписок 😸

Периодически рекомендации Apple Music закидывают меня в ветку упоротого немецкого и японского минимализма.

Ryoji Ikeda, Alva Noto, Frank Bretschneider, Aoki Takamasa сегодня целый день звучали из моих колонок.

Вдохновился и вечером решил попробовать создать что-то подобное. И это оказалось нелегко. Особенно сложно остановить себя перед тем, чтобы что-то добавить 😸

Минимализм не терпит излишков. Даже написанный мной трек кажется мне слишком нагруженным событиями по сравнению с тем, что делают те ребята из рекомендаций.

Но я уверен, рано или поздно у меня получится)

Трек в комментах.

Привет!

Сходил вчера в Арт-резиденцию на лекцию Алексея Сергиенко о современном искусстве и методах оценки ценности работ. Дополнительно взял разбор своих арт-объектов, откуда почерпнул много полезного. С другого ракурса посмотрел на свое развитие, получил несколько ориентиров, куда можно двигаться. Ну и признания хапнул, что приятно)

Выводы:

- Если есть стремление к развитию, основными опорами должны стать смыслы, социальные связи, способность заявлять о себе.
- Эстетика искусства далеко не на первом месте. «Комедиант» Маурицио Каттелана (банан на скотче) тому доказательство.
- Важно разбираться, как работает арт-рынок. Как бы сложно ни было в этом признаваться, но искусство сейчас - это большой бизнес, в котором случайности происходят редко.
- Уверенность в том, что и зачем делает художник должна стать основным локомотивом его деятельности. Именно и только на ней автор сможет двигаться, пока не получит признание, известность, ценность.

Алексей Сергиенко хороший предприниматель, умеющий считать. Далеко не всё, что он вчера говорил, мне зашло. Но я тут могу лишь порефлексировать на тему того, почему он уже давно зарабатывает миллионы на своем искусстве, а я нет 😸

Сделать что-то красивое и вложить в него смысл - это только половина дела.
Заявить об этом, вкусно подать, назначить цену, собрать вокруг этого людей, убедить их, что это значимо - не менее важные задачи, которые либо нужно учиться выполнять, либо делегировать их людям, которые уже умеют это делать.

Конечно, для меня все это очень ново, непонятно. Я сейчас как в тумане пытаюсь ориентироваться в новой для себя сфере.
Желаю себе удачи. И вы мне пожелайте)

Продолжаю пробовать понятным языком объяснять важные (на мой взгляд) вещи.
Ну и учиться говорить с телефоном.
Удивительно, но объяснить что-то человеку гораздо проще, чем камере.

Знали бы вы, сколько времени и неудачных дублей ушло на запись этих полутора минут!
Однажды я сделаю видео только из неудачных попыток. Уверен, оно залетит 😸

Друзья, привет!
Решил провести небольшой эксперимент для разгона 26 года для себя и для вас.
Весь февраль я готов вести 30-минутные консультации за свободную оплату от 500 р.
Для вас это хорошая возможность познакомиться с терапевтическим процессом, понять, подходит ли вам это, решить какие-то вопросы и возможно выбрать себе психолога на долгосрочную перспективу.
А для меня это отличный способ активно начать год, выйти из январской стагнации, наработать практику и помочь кому-то из вас решить важные задачи.
Прошу рассказать о моей затее всем, кому я могу быть полезен 🙏
Записывайтесь по тел. 89181066106
Директ, телеграм, МАХ

Привет!
Хочу поделиться с вами важным событием.

Вчера завершили терапевтический процесс с моим первым клиентом, который начался почти два года назад.

Это и самая первая, и самая длительная, и наверное, самая насыщенная работа в моей терапевтической практике.

На протяжении двух лет, (это почти 100 сессий) стабильно раз в неделю, в одно и то же время мы созванивались, общались, осознавали, делали упражнения, разбирали ситуации, проходили кризисы, учились замечать и не проскакивать важные реакции тела и психики.

С тех пор жизнь клиента сильно изменилась. Самое главное, что сам клиент не стал при этом другим человеком, но намного лучше узнал себя, стал свободнее взаимодействовать со средой и лучше понимать границы своей жизни, вырастил уровень самоценности для себя и других.

Для меня это тоже был очень терапевтический и взрослящий процесс. За эти два года я пережил немало передряг, кризисов, непростых ситуаций, но всегда находил в себе силы на очередную сессию, где мог быть опорой и поддержкой для своего клиента.

Это была непростая проверка моей решимости стать хорошим психологом, и мне кажется, я ее прошел)

До конца второй ступени обучения осталось чуть больше года и я радуюсь, что будучи еще студентом, мне удалось получить такой качественный и длительный опыт терапевтического процесса.

Лабковский и Курпатов, потеснитесь слегка, я иду 😸

Фото @max_gololobov

Друзья, привет!
Выбор себя - одна из главных тем в моей терапевтической практике.

От того, насколько свободно вы умеете это делать, зависит качество вашей жизни и уровень счастья.

Я заметил, что очень часто в таком выборе мы останавливаемся перед людьми из нашего окружения, которые нам важны. Как наш выбор повлияет на их жизнь? Что они об этом подумают? Как отреагируют?

Здесь может возникать страх перед их реакцией, чувство вины, неготовность идти наперекор мнению близкого человека и создавать с ним конфликт.

Умение выдерживать все эти неприятные чувства и состояния, готовность к конфликту, поиск компромиссов и способность при этом оставаться в отношениях поможет вам поменять окружающую среду и сделать ее более комфортной для вас.

Привет!

Хвастаюсь маленькими успехами)
У меня заказали 45 светильников PAGODA!

Год назад я смоделил и напечатал формы для бетонных подставок под светильники и небольшие скульптуры. Всего 4 формы: круг, квадрат, треугольник и шестиугольник.

Подставки вышли классные, увесистые, отлил и использовал по назначению я их немало.

Однажды в силиконовую форму для этих подставок я случайно положил крышку от аэрозольного баллончика и мне в голову пришла идея сделать несколько плиток с таким отверстием посередине и собрать их вместе на каких-нибудь прутках.

Идею реализовал и в итоге получилась серия светильников PAGODA, одна из моих любимых.
Вышло очень по-японски, лаконично, стильно и современно.

По одной штуке я их сделал уже немало, но в голове висела задача оптимизировать работу, т.к. мне приходилось отливать по одной детали за раз, а всего их в светильнике 5 шт.

Получив тиражный заказ, я решил сделать одну форму для отливки всего светильника сразу. Подготовил все детали, просверлил заранее необходимые отверстия, поставил опалубку и залил все силиконом для изготовления молдов.

Тут без сюрпризов, все получилось с первого раза и за вчера мне уже удалось отлить 8 комплектов. А сборка готового светильника теперь занимает намного меньше времени, т.к. все отверстия уже готовы и остается только собрать детали на деревянные стержни и склеить все вместе.

Конец)

Привет!
Совсем забыл рассказать о своем февральском психологическом эксперименте.

Напомню, весь февраль я вел получасовые сессии за свободную оплату от 500 р. Затеял я это с целью вывести себя из январской стагнации, немного расшевелиться, накопить опыт и дать возможность людям познакомиться с терапевтическим процессом.

Эксперимент прошел удачно, на мой взгляд. Кому-то было достаточно одной сессии, а с кем-то мы прям хорошо поработали и смогли решить часть вопросов или хотя бы понять, с чем работать (что тоже немаловажно)

Конечно, сложно уместить терапевтический процесс в получасовую сессию. Я бы скорее назвал это консультацией или исследованием верхушки айсберга.

Изменения начинаются тогда, когда удается не только заметить дезадаптивные поведенческии привычки и обнаружить неудовлетворенные потребности, но и начать действовать по-другому, понять, что по-старому уже ничего работать не будет, найти для себя новые способы существования. Само собой, на это требуется немало времени.

Тем не менее, эксперимент считаю удачным и планирую повторить) напишите, кто хотел бы поучаствовать?

Доброе утро!

Я в последнее время с грустью замечаю, что новая музыка не затрагивает меня так же сильно, как это было раньше. Возможно, сказывается возраст, а может быть ее неограниченная доступность пресытила меня.

Но вчера в рилс я наткнулся на Jonathan Húlten и залип, пока не пересмотрел и не переслушал все, что он делает.
Ребята… я слушаю его все утро и это какой-то мурашечный дождь. Столько удовольствия от музыки я давно не получал. Невероятная смесь кантри, фолка, потрясающего голоса и темной готической эстетики!

Я вообще любитель светлой грусти и это прямое попадание в какую-то давно забытую струнку моей души.

Бегите слушать. Ну и клипы посмотрите, если вас не пугают мужчины в образе средневековых гадалок 😸

https://youtu.be/SbeaHTbg_TM?si=pYGHGwTpiwcARP-Y

Наткнулся на потрясающую лекцию об экзистенциальной психологии.
Слушается легко, понятно. Рекомендую всем без исключения)