Это я, Лёня
223 subscribers
385 photos
212 videos
31 links
Канал о том, как Лео живет свою маленькую жизнь
Download Telegram
Увидел недавно это фото где-то в ленте новостей и подумал, что оно очень хорошо отражает суть психотерапии.

В психологии есть два базовых термина - аутентичность и идентичность.
Первое - это подлинность, те качества, с которыми человек рождается, некая генетическая обусловленность.
Второе - это те роли, которые человек примеряет на себя в течение жизни. Школьник, студент, инженер, отец, мать и т.д.

Хорошо, когда аутентичность и идентичность идут рука об руку. В ситуации, когда внешняя жизнь человека соответствует внутреннему содержанию.

Но, к сожалению, так бывает редко, потому что в процессе взросления и жизни человек вынужден оправдывать ожидания родителей, сопротивляться их воле, формировать свою жизнь в соответствии с запросами внешней среды, семьи, работодателя.

Все это непременно приводит к кризису смыслов, в котором человек однажды понимает, что ни разу не жил свою собственную жизнь. Вот он, оформленный, образованный, универсальный и удобный навесной потолок Armstrong, в свои 35-40 лет совершенно не понимающий, чего хочет от жизни за пределами нового айфона или смарт-часов.

А за этим потолком скрыта уникальная лепнина, слепленная из миллионов случайностей, ошибок и удачных экспериментов природы.

Вскрыть панели такого удобного, но скучного и надоевшего всем потолка как раз и помогает психотерапия. В этом я убедился и на своем опыте, как клиент, и в личной практике, как психолог. Кстати, им я тоже стал благодаря терапии 😅
❤‍🔥15👍3❤2🔥1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уф, ну и день сегодня.
Хочу поделиться своей неудачей.
Последний месяц проживаю очень сложно. В связи с санкциями нам недавно снова закрыли зарубежный интернет-магазин, из которого мы получали бОльшую часть заказов. Застряла большая сумма денег в Новой Зеландии, из-за чего мы не можем заплатить зарплату ни себе, ни мастерам. Параллельно прорпбатываем разные варианты, как снова выйти на эту площадку + зарегистрировали магазин на Озоне, чтобы расширить продажи внутри страны. Все это требует много внимания и сил при многих неизвестных.
Сегодня утром обнаружил первый заказ на Озоне, очень обрадовался. И сразу же все запорол 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
На ПВЗ не смогли его принять, посоветовали переоформить отправление, а я вместо этого случайно отменил заказ 😩😩😩 и это меня добило. А потом еще в мастерской испортил очки для маски, просверлив их насквозь. А ее завтра надо отправлять 🤦‍♂️ день фейспалма просто.
Думал, что приду домой никакой, но гитара немного привела меня в порядок
🙏12😢9❤7🕊7🔥1
Привет! Это я, Лёня)
У моего друга, творческого наставника и куратора совсем скоро выходит небольшой, но важный альбом, переиздание его первого релиза, который он создавал с помощью игровой консоли Nintendo 3DS.
Сейчас его можно и нужно поддержать пресейвами на всех музыкальных площадках, а так же задонатить на яндекс-музыке)
По ссылке можно выбрать удобную площадку для пресейва и прочитать описание!

https://band.link/bokoplav2024
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Очень сложно мне дается реализовывать свои идеи. Обычно самое сложное в этом процессе - сделать первый шаг.

Уже очень давно я ношу в себе идею делать обзоры музыкальных инструментов, проводить стримы с джемами, рассказывать новости музыкальной индустрии, в общем, вести полноценный интересный блог о музыке и всем, что меня интересует.

Сегодня я решил себя обмануть и сделать задуманное по принципу «хуяк-хуяк и в продакшн» 😸

Мой первый видео-обзор MIDI-контроллера M-Vave SMC-Mixer.
Снимал все на айфон, монтировал в CapCut.

Прошу написать свое мнение, конструктивно покритиковать, оставить рекомендации 🙏
❤13👍4🔥4
Ребят, хочу поделиться.
Не знаю, разовая это акция от алгоритмов ютуба или именно так и работает принцип «делай, как умеешь с тем, что есть», но мой ролик с обзором, выложенный в Shorts, за двое суток набрал больше 3000 просмотров. И продолжает набирать. На днях попробую снять короткий обзор на еще один девайс, заодно проверю закономерность процесса)
🔥14👍6❤5
Ребята, у моего хорошего друга вышел альбом!
Поддержите вниманием)
❤5
🌟

Иронично-драматичный сборник короткометражного ментального кино про несчастного рачка-бокоплава, которому уготована жестокая судьба стать деликатесом в гротескном ресторане морепродуктов. Музыкальный эби-стейк слабой прожарки. А заодно и переиздание самого первого релиза mal0, с которого в 2017-м году и стартовал сам проект. Помимо "Бокоплава" и "Степени прожарки", получивших обновлённую аранжировку и новое видение, на релизе присутствует неизданная третья композиция "Инструкция к хрящам": она была написана тогда же, однако по разным причинам не была издана.

Вся синтетическая часть кропотливо создана на портативной игровой консоли Nintendo 3DS в программе KORG DSN-12. В релизе поучаствовали друзья и коллеги по музыкальному ремеслу mal0: Александр Григорьев (Tripontape), Анатолий Рип (Anatoly Rip), Антон Фомичёв (Applecore) и Андрей Терехов (Auchord). Все композиции выдержаны в свободных от чётких жанровых рамок стилистиках, однако, так или иначе, тяготеют к IDM/experimental.

➡️ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ
➡️ КИНУТЬ ДОНАТ, ЕСЛИ НРАВИТСЯ

#mal0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Привет! Это я, Лёня.

Прохожу сейчас сложный и важный период в жизни и хочу отрефлексировать.

Полтора года назад я вышел из 13-летних отношений, в которых были и общие планы, и путешествия, и бизнес, и доверие. В какой-то момент они стали невозможными. Выход из отношений был очень кривой, непонятный, травматичный и довольно болезненный.

Тем не менее, мы сохранили дружеские и партнерские отношения, смогли выстроить рабочие взаимосвязи, прекрасно работали полтора года.

Месяц назад в бизнесе наступил очередной кризис. В связи с санкциями нам закрыли интернет-магазин, из которого мы получали около 80% всех заказов и прибыли из-за границы.

На фоне напряженности и неизвестности отношения начали снова накаляться и достигли того пика, в котором начинают лететь взаимные обвинения и оскорбления, старые обиды.

Хоть это и не впервой, но почему-то именно в этот раз я не выдержал. Обесценивание мне в целом сложно выдерживать, но в кризисный момент это стало для меня невозможным, поэтому я просто ушел из бизнеса. Одним днем отказался терпеть, переживать, придумывать, удерживать, рисковать, брать на себя ответственность, разбираться в неизвестном, решать какие-то нескончаемые вопросы, давать советы, следить за качеством. Одним словом, отпустил. Думаю, без меня не пропадут.

Это страшно и больно. Но там оставаться было больнее. Сотрудничать с человеком, который находится в постоянной борьбе с внешним миром - это сложно. А для меня в какой-то момент стало невозможно.

Сейчас испытываю одновременно облегчение и тревогу.
Облегчение от того, что снял с себя всю лишнюю ответственность и как будто впервые за долгое время смог вдохнуть полной грудью.
Тревогу от того, что пока не знаю, чем и как буду жить, вступаю на неизвестную для себя территорию.

Знаю точно, что теперь психология становится для меня приоритетной деятельностью. Я активно обучаюсь и веду личную практику, прохожу переподготовку в СГУ, чтобы получить государственное разрешение на ведение психологического консультирования.

От внутреннего напряжения, с которым иногда не справляюсь, я начал бегать. Всю жизнь это был самый ненавидимый мной вид активности, но сейчас это единственный способ прийти в себя. И кажется, мне начинает нравиться. Пробегаю пока немного, 2-3 км, но без остановок, с набором и сбросом высоты.

Снова сбрил волосы под машинку, как 3 года назад. Видимо, это мой способ обозначать для себя новый жизненный цикл. Первый день непривычно смотреть на себя в зеркало, голова кажется маленькой, но потом привыкаю и начинает нравиться)

В моих текущих отношениях тоже все непросто. Сталкиваюсь с очень сложными ситуациями и выборами, где желания и ожидания разбиваются о действительность. Решил, что пора взрослеть и принимать ее такой, какая она есть.

В такой обстановке музыка совсем не пишется и не играется, но точно остается важным аспектом в моей жизни.
Иногда сажусь за сетап и чем-то шумлю и щелкаю. Результатов никаких, но процесс приводит в чувство и напоминает мне о важном.

Такое ощущение, что я проживаю сейчас пик своего возрастного кризиса. Хотелось бы, чтобы это происходило постепенно, но наверное так не бывает. Свалилось все разом, кучей. Потихоньку разгребаю, встречаюсь со сложным, неизвестным, страшным.

Такие дела
❤24🕊13💔5🙏2⚡1🗿1
Сегодня на вечерней пробежке я в очередной раз набрел на важную мысль о собственном темпе.

Бег всегда был для меня самой НЕлюбимой активностью. Каждая новая попытка начать бегать сопровождалась торгом с самим собой, болями в боку, каким-то преодолением даже на коротких дистанциях. Я был уверен, что никогда в жизни так и не смогу приучить себя к этому виду спорта. Но…

Недавно на фоне сильного стресса и переживаний я поймал себя на мысли, что если прямо сейчас не пробегусь, то скорее всего взорвусь от внутреннего напряжения. Решил бежать без музыки, без телефона и настолько медленно, насколько может быть медленным бег.
С того дня я бегаю почти каждый день уже 2 недели и… мне нравится. Сегодня обнаружил это, увеличив дистанцию на 1 км и не почувствовав при этом дискомфорта. Я по-прежнему бегу очень медленно, без телефона и наушников и обязательно вечером, часов в 10-11.
Помимо того, что это для меня прекрасный способ побыть наедине со своими мыслями, я заметил и приятные изменения в теле, настроении, общем состоянии. И главное, мне не приходится бороться с собой, чтобы продолжать бегать. Похоже, я нашел для себя идеальный темп, способ и время для бега.

И вот снова я прихожу к выводу, насколько важно чувствовать свою скорость и находить свой способ жить. Особенно на фоне орущей об «успешном успехе» инфосферы, где у всех все получается быстро и идеально. Особенно среди людей, которые требуют быть от вас каким-то определенным.

К сожалению, множество конфликтов среди партнеров возникает именно из-за непонимания своего темпа и неуважения к чужому. Можно сколько угодно пытаться вгонять себя в чьи-то представления или требовать от другого соответствовать своим, но правда в том, что мы все разные.
И тут остается только научиться доверять себе, реально смотреть на свои возможности, нащупывать свой способ жить и быть готовым отстаивать все это.

Конец.
❤‍🔥12👍9❤5🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Это я, Лёня)

В последние дни созваниваюсь и встречаюсь с важными и близкими мне людьми, получаю много поддержки.

Настроение меняется от «умру в канаве» до «и не такое проходили». Пообещал себе не суетиться до нового года и нормально отдохнуть, но голова генерирует идеи и смыслы как печатный станок.

Я не религиозный человек, скорее агностик или итсист. Религии мне не подходят, но есть ощущение, что есть «нечто большее».
Сегодня гулял по городу, случайно зашел в храм и попал на службу. Решил, что раз уж такое дело, постою, послушаю. В итоге и службу отстоял, впервые осознанно понаблюдав за особенностями обрядов, и бафы получил от пары наиболее понравившихся мне святых. А еще немного звуков записал, пока телефон не сел.
Получается, убил трех зайцев одним заходом в церковь 😸

На службе ко мне подошла маааленькая бабушка и сказала, что от всех бед очень помогает наведение порядка в храме. Типа, свечки и пожертвования - это одно, а вот подмести пол - это прям +100 к удаче)) такой вот православный лайфхак.

А еще по храму ходил мальчик во всем черном, а на футболке был белый рисунок с черепами и надпись «Православие или смерть» 😅 Фанатичненько.

В общем, когда не хватает внутренней уверенности, на помощь приходят проверенные веками способы))
❤9👏6😇3🔥2🙏2🎅2🥰1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Это я, Лёня)
Ездил сегодня к знакомому перкуссионисту записывать индийские табла.

Записью дело не обошлось. Разговоры, чай, чтение книги и рассказ о том, как посвятить всю свою жизнь обучению игре на этих барабанах.

Павел уже 20 лет ездит в Индию к своему учителю, чтобы оттачивать навыки и приобретать новый опыт в игре на табла.
Вживую они звучат, конечно, потрясающе
🔥9👍8❤2🤪1🦄1
Привет. Это я, Лёня.

Да, Maskcraft и Пятый Этаж всё. Точнее, я там всё. Мне по-прежнему сложно выдерживать обесценивание моего вклада и «переобувания» от близких людей.

С одной стороны, жаль со всем этим расставаться. 13 лет развития мастерской и уже почти 4 года, отданных Пятому Этажу - неотъемлемая часть моей жизни. Там много моих усилий, ума и интересного опыта.
С другой стороны, многое оттуда я беру в свое будущее, с благодарностью и каплей сожаления. Я там вырос, укрепился и теперь хочу других масштабов.

Да, жизнь сейчас круто меняется, потому что до этого она полностью вращалась вокруг мастерской, Пятого и определенных людей. Теперь же центром моей жизни становлюсь я сам и это новый опыт для меня. Каждый день ищу в себе точки опоры и свыкаюсь с мыслью, что все происходящее теперь начинается только с меня.

У меня большие планы на ближайшее будущее. Они проверяют меня на прочность, пугают и вдохновляют одновременно. Замахнулся я, канешна, знатно. Сейчас много созваниваюсь, договариваюсь, ищу, придумываю.
Думаю, скоро смогу подробнее рассказать об этом, а пока замечаю, как здорово прорастает моя мечта, помещенная в плодородную почву. Получаю поддержку и подтверждение тому, что все делаю правильно.

Держите за меня кулаки)
🔥18❤11👍2💘2🦄2🙏1🕊1
Привет! Это я, Лёня)

Готов поделиться тем, что занимает мое время и внимание последние недели.

ZENFORM - студия современной скульптуры, изготовление арт-объектов, дизайнерских предметов интерьера, декораций, уникальных осветительных приборов. Теперь мы можем больше, масштабнее, красивее.

Идея и желание делать что-то большое по форме и смыслу жили во мне уже очень давно. И последние изменения в жизни сильно поспособствовали их реализации.

Помещение найдено, талантливый партнер со схожими взглядами на жизнь и чувством красоты тоже уже в деле.

На фото примеры того, что мы уже можем делать.
Нам сейчас необходимо нарабатывать собственное портфолио, поэтому буду очень благодарен за репосты и рекомендации людям, которым мы можем быть полезны.

Помимо благодарности, до конца зимы готов делиться 10% от стоимости заказов, если ваша рекомендация сведет нас с реальным заказчиком 🙏

Да, этот канал полтора года назад начинался с того, что я рассказывал о своей музыке. И она точно остаётся в моей жизни одной из приоритетных деятельностей, как и психология. Но сейчас, когда я переполнен знаниями и 13-летним опытом в области производства, очень хочется все это реализовать, делать что-то большое, масштабное, создать классную команду, которая будет делать что-то новое и умопомрачительное)

Я всё.
🔥23❤3😍1🎄1
Привет! Это я, Лёня)

В Сочи есть явная нехватка событий с экспериментальной, редкой музыкой, которую не услышишь по радио, в reels и в популярных чартах.

Мы с коллегами решили исправить эту ситуацию, создав творческое объединение «ДРУГАЯ МУЗЫКА», в рамках которого планируем проводить концерты, мастер-классы и лекции об авангардной музыке, эмбиенте, полевых записях и прочих звуковых экспериментах.

Наша главная цель - расширить понимание того, какой может быть музыка и что вообще можно называть музыкой.
Первым таким мероприятием мы решили сделать Ambient-концерт на новогодние праздники!

8 января в культурном центре Spot Gallery мы поделимся своим видением жанра Ambient и сыграем для вас три разных live-сета с участием синтезаторов, средневековых струнных и полевых записей.

Когда: 8 января
сбор гостей в 19:00
продолжительность 2,5-3 часа

Где: ул. Горького 43а, Spot Gallery

Вход 700 р.
🔥15❤4👍3🎄2🍓1🍾1