🫥 في حين أن هذا يبدو بسيطا ، إلا أن العادات التي يحركها الدوبامين والتي تم تطويرها على مدار سنوات من التكرار يصعب للغاية تجاهلها لصالح بدائل صحية جديدة.

🔴الرجال والنساء الذين مارسوا العادة السرية في المواد الإباحية منذ المراهقة لديهم أعداد هائلة من المسارات والإشارات التي تقودهم إلى المواد الإباحية.

🔴تبدو الرغبة في الإباحية أشبه بالحاجة إلى البقاء على قيد الحياة، على غرار الطعام والماء والمأوى.

✅لكن هذه أكاذيب عصبية وعقلية يمكنك تعلم طريقة جديدة للعيش.

تم انشاء هذي القناة لكي يتم النشر من قبلنا فقط

كل ثانية في التعافي، هي جنة تُفتح أبوابها على مصراعيها، تتنفس فيها الروح، وتعود الحياة لملامح القلب المنهك.

أما كل ثانية في الإدمان، فهي جحيم مستعر، لا تُرى نيرانه لكنك تحترق فيها ببطء. جحيم يسحبك إلى الأعماق، يسرق منك نفسك، ويمحو ملامحك. فيه تنطفئ الأحلام، وتُسجن الروح خلف قضبان الألم.

اختر الصح .. فما بين الجنة والجحيم، لا يفصل إلا ثانية.

تذكر ان تقتل وقت الفراغ انهُ عدوك الخفي الذي يجعلك تنتكس في كل مرة (اذا عرفت نفسك ولم تعرف عدوك فانك سوف تحصل على هزيمة مقابل كل انتصار) اعرف عدوك .

لاتجعل لعقلك وقت حتى ثانية واحدة ليفكر بقضبان الادمان والافكار السلبية لاتجعل هنالك وقت لكي تفكر بالملل لاتجعل فجوة فراغ في يومك اجعلها فقط للراحة وقم بشيء انت تحبه اثناء وقت الراحة ولكن احذر ان من افكارك (تعلم كيف تدير مشاعرك وافكارك وتمسك بزمام الأمور وتصبح قائد حياتك)

للعلم الإدمان مرض منفصل عن الشهوة الطبيعة
يعني المدمن لو اتجوز ده مش هيكون حل لانه هيرجع لأفلام الزنا تاني
فأنا من رأيي أن تتعامل مع المشكلة زي مثلا تناول السكر
يعني انتا قررت انك تقلل سكر بحياتك عشان ضرر السكريات
اهم حاجة تسمع كتير عن الاصرار الخاصة به
فانتا تبدأ تبتعد عن أي حاجة محلونة وفيها سكر كتير
وإنك تقلل السكر في الشاي أو القهوة
وإنك متقولش هدوق الحاجة المسكرة دي بس وهسيبها مش هكملها
نفس الموضوع مع الادمان
ابعد عن اي منظر خليع واعرف اضرارا الاباحة وتعمق في العلم بها
ابعد عن اي موقف يحركك ناحية ذاك الطريق
متقولش بصه ومش هعمل حاجة لان دماغك اتبرمج على حاجة غلط ف اول ما هيشوف حاجة هتضعف وعقلك هيفرز هرمونات هتشوشك و هتزل (باختصار متلعبش بالنار )
بعد مثلا اسبوع كدا او 5 ايام بالكتير هتلاقي نفسك عايزة الحاجة دي لانه اتبرمج عليها فالعمل انك تقوم تتحرك فورا من البيت او المكان وتفتكر لحظة الندم بتاعت اخر مرة
واستعين بالله في اللحظات دي ومتقاومش الحاجة دي متفضلش قاعد مكانك وتقول انك هتسيطر
صعب انك تسيطر تجنبها بس
اتحرك: تكلم مع صديقك: روح النادي : مارس رياضة : اجلس مع اهلك :
المهم متقاومهاش تجنبها بس
ودايما اتعلم عنها وعن اضراراها كل يوم ولو 10 دقائق استمتع بالحياة فلا تكن عبداا لها
واسمع كثيرا عن الله وذكر نفسك بمولاك دائما

لحظات الضعف كدا كدا هتمر بالواحد
فلازم الصبر
وعدم الاستسلام
واشغل وقتك وحياتك
فنفسك ان لم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية

لذّة مؤقتة... وألم دائم
إذا كان السلوك الإدماني يحقق على المدى القصير
لذة، ارتياحًا، وربما بعض المنافع،
فإنه على المدى الطويل لا يجلب سوى:
الألم، الحزن، والمزيد من المشكلات.
فكّر دائمًا بالعواقب، لا باللحظة فقط.

لحظة الضعف هي من ستحدد من تكون لحظة الضعف هي هذه الحظة التي ستقرر بها ان تبقى في قضبان شهواتك وهوى نفسك او تكسر هذه القضبان وتقول لها بانك حر، لحظة الضعف (ستأتيك وقرر بنفسك من تكون )

انشرو الرابط الدال على الخير كفاعله

¶ طرد التخيلات ( الحل🔑🔓 )

1⃣حاول ان لاتستدعيها ولاتتعمق فيها وحاول ان لاتستجيب لها وافضل طريقه ان تشغل نفسك عنها مباشره حينما تأتيك ( تشغل نفسك ب شي مفيد )

2⃣يجب ان تعرف ان الاثاره او الرغبه او الشهوه وحتى الرغبه في التخيلات تستمر ك حد اقصى 15 دقيقه ف عندما تاتيك الشهوه او الرغبه في التخيلات حاول ان تشغل نفسك فورآ وسوف تنتهي الرغبه تماما ( كلما تجنبت الرغبه او التخيل الجنسي ستصبح انت اقوى في مواجهه وفي المقابل سيصبح هو اضعف تدريجيا { قاعده ثابته }

وقد تقول بماذا اشغل نفسي ؟
-امثله:-  غير مكانك مثلا ، استحم بماء بارد ، نظف غرفتك مثلا ورتبها ،  اغسل ملابسك التي تحتاج الى تنظيف ، تكلم مع صديقك مثلا في مجموعة ( اخوة التعافي ) او مع فرد من العائله ..

ب الاضافه الى

3⃣ ادراك السبب ومعالجته :- اكثر الاسباب ( الفراغ ) حيث ان النفس ان لم تشغلها ب الحق شغلتها ب الباطل لذلك من المهم التركيز ع جوانب التعافي وعدم جعل وقت فراغ ( قتل الفراغ ) لانه يعد مسبب رئيسي لجلد الذات وتذكار الماضي السيء والملل وايضآ لوسوسة النفس والشيطان ..

4⃣محاربة الافكار الغير اخلاقيه ب الافكار الايجابيه ( مثل التفكير ب ذكرى جميله غير مرتبطه ب الجنس او الاباحيه مثلا تذكار مواقف جميله وجميعنا لدينا ذكريات جميله)

ملاحظه١) الرغبه او الشهوه وحتى التخيلات ستضعف تدريجيا حتى تنتهي ( كلما نجحت في التصدي لها كلما اصبحت ارادتك اقوى في مواجهتها مستقبلا وكلما هي الاخرى اصبحت اضعف )

ملاحظه ٢) ماتفعله من مجاهده لنفسك يقوي لديك ( الاراده ) كما قلت لك ستصبح ارادتك اقوى لان كل تصدي لرغبه او تخيل سوف يعمل على تقوية دماغك المنطقي

اذا اعجبتك القناه اضغط 👍