Почему женщины стареют быстрее мужчин? Еда, возраст и женское тело: новый подкаст 👇

Вышел новый выпуск подкаста Екатерины Мороз — основателя WELLTHY, предпринимателя и исследователя качества жизни.

🎙️ Гостья выпуска — Светлана Голубева, клинический нутрициолог.

В выпуске обсуждаем:
💙 Почему женщины физиологически стареют быстрее мужчин

💙 Какую роль играет белок и почему его часто не хватает

💙 В каком возрасте имеет смысл переходить на безлактозное молоко

💙 Полезно ли вегетарианство для женского организма

💙 Откуда берутся утренние отёки и усталость

💙 Почему после 35 тело начинает реагировать иначе

💙 Как прийти в себя после новогоднего застолья без жёстких ограничений

Подкаст о питании, энергии, коже, волосах, мышцах и правильном отношении к возрасту.

Полный выпуск уже на YouTube 👉🏻 Екатерина Мороз

Смотрите, если вам важно сохранять молодость, чувствовать себя устойчиво, энергично и в контакте с собой, особенно после праздников.

💙 @wellthy_ru

Почему сон — главный маркер психического здоровья, по каким признакам можно выявить алкогольную зависимости и как обнаружить депрессию? Разбираемся в новом подкасте👇🏼

🎙️ Гость эпизода — Михаил Тетюшкин, психиатр с большим клиническим опытом.

Екатерина Мороз, основатель WELLTHY и исследователь качества жизни, встретилась с Михаилом и задала вопросы о депрессии, зависимостях, сне и многом другом.

В выпуске обсуждаем:
💙 Что на самом деле считается депрессией и как она проявляется

💙 Где проходит граница между особенностями характера и психическими расстройствами

💙 Как связаны депрессия, алкоголь и другие зависимости

💙 Сколько сна действительно нужно психике для восстановления

💙 Что происходит при приёме антидепрессантов и к чему стоит быть готовым

💙 Почему «выпить или покурить, чтобы стало легче» - тупиковый сценарий

О том, как вовремя распознать сигналы и перестать путать усталость с диагнозами, а зависимость с расслаблением, смотрите на площадках Екатерины Мороз👇🏻

👉 YouTube ⬅️
👉 BK Video ⬅️
👉 Яндекс Дзен ⬅️

Остались вопросы? Пишите в комментариях, мы постараемся задать их в следующих подкастах