This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛳️ Wellness-круизы — новый тренд, объединяющий заботу о здоровье и путешествия 🌎🧘🏻♀️
Чувствовать интерес к жизни, бодрость и ясность ума — значит быть молодым в любом возрасте.
Именно так выглядит современный подход к отдыху и здоровью. Поэтому вместо привычных развлечений новый тренд предлагает следующие идеи для восстановления, отдыха и развития⬇️
▫️ утренние практики йоги и дыхания с видом на воду
▫️ функциональные и мягкие тренировки, пилатес, стретчинг
▫️ спа-ритуалы, сауны, восстановительные процедуры
▫️ лекции о здоровье, сне, питании и энергии
▫️ сбалансированное меню и mindful-подход к еде
▫️ прогулки, новые города и ощущение полной перезагрузки
Отправились бы в такое путешествие?🧳 ⬇️
Чувствовать интерес к жизни, бодрость и ясность ума — значит быть молодым в любом возрасте.
Именно так выглядит современный подход к отдыху и здоровью. Поэтому вместо привычных развлечений новый тренд предлагает следующие идеи для восстановления, отдыха и развития
Мы следим за wellness-трендами в мире — подписывайтесь на WELLTHY, чтобы ничего не пропустить🩵
Отправились бы в такое путешествие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🎄2
🧠 Мозг стареет раньше, чем мы думаем. Вопрос: что с этим делать? Разбираемся с нейробиологом👇
Вышел новый подкаст Екатерины Мороз — основателя WELLTHY, предпринимателя и исследователя качества жизни.
🎙️Гость выпуска — Владимир Алипов, врач, нейробиолог и популяризатор науки.
В этом эпизоде разбираемся, что действительно происходит с мозгом после 30 лет и где проходит граница между естественными изменениями и тем, на что стоит обратить внимание.
Полный выпуск уже на YouTube 👉🏻 Екатерина Мороз
Если такие разговоры вам откликаются — оставайтесь с WELLTHY💙
Вышел новый подкаст Екатерины Мороз — основателя WELLTHY, предпринимателя и исследователя качества жизни.
🎙️Гость выпуска — Владимир Алипов, врач, нейробиолог и популяризатор науки.
В этом эпизоде разбираемся, что действительно происходит с мозгом после 30 лет и где проходит граница между естественными изменениями и тем, на что стоит обратить внимание.
В выпуске:💙 Как отличить усталость и забывчивость от первых тревожных сигналов💙 Какие факторы влияют на память и внимание в долгой перспективе💙 Как алкоголь влияет на работу мозга💙 Помогают ли препараты для «ума»💙 Как движение, игры и обучение поддерживают ясность💙 Что помогает сохранять гибкость мышления и интерес к жизни
Полный выпуск уже на YouTube 👉🏻 Екатерина Мороз
Если такие разговоры вам откликаются — оставайтесь с WELLTHY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤1
Дорогой Санта, мы были взрослыми, ответственными и иногда очень уставшими 😅🤩
Поэтому в Новом году просим про энергию, баланс во всех сферах, здоровье тело и хорошее самочувствие ❤️
Отправляйте друзьям
💙 @wellthy_ru
Поэтому в Новом году просим про энергию, баланс во всех сферах, здоровье тело и хорошее самочувствие ❤️
Отправляйте друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🎄3
ПОДБОРКА ТЕСТОВ: проверьте, как работает ваш мозг прямо СЕЙЧАС 🧠
В новом подкасте нейробиолог Владимир Алипов и основатель WELLTHY Екатерина Мороз обсуждали важную мысль: мозг стареет незаметно и уловить это можно только в динамике.
Самый надёжный способ — зафиксировать своё текущее состояние и возвращаться к этим же тестам раз в 1-2 года, сравнивая личные результаты.
Наша редакция собрала базовый набор когнитивных тестов для фиксации состояния мозга:
💙 Тест на кратковременную память
💙 Есть ли признаки ухудшения памяти
💙 Японский тест на когнитивное старение
💙 Тест на работоспособность и внимание
💙 Тест на скорость реакции мозга
💙 Альтернативный тест на реакцию
🎧 Подробно о мозге, памяти и когнитивной молодости — в новом подкасте
Сохраните пост, чтобы вернуться к тестам позже
💙 @wellthy_ru
В новом подкасте нейробиолог Владимир Алипов и основатель WELLTHY Екатерина Мороз обсуждали важную мысль: мозг стареет незаметно и уловить это можно только в динамике.
Самый надёжный способ — зафиксировать своё текущее состояние и возвращаться к этим же тестам раз в 1-2 года, сравнивая личные результаты.
Наша редакция собрала базовый набор когнитивных тестов для фиксации состояния мозга:
Как использовать:
• Пройдите в спокойном состоянии
• Сохраните результаты
• Повторите через 1-2 года
• Оцените динамику
🎧 Подробно о мозге, памяти и когнитивной молодости — в новом подкасте
Сохраните пост, чтобы вернуться к тестам позже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥2
«Отец» — фильм, который важно посмотреть хотя бы раз в жизни
В последнем подкасте Екатерина Мороз и Владимир Алипов говорили о деменции и о том, как меняется мозг с возрастом. В разговоре всплыл фильм «Отец».
Это кино оставляет после себя множество размышлений. Оно мягко подводит к мысли о ценности ясности мышления, внимания к себе и заботы о состоянии мозга задолго до того, как появляются тревожные сигналы.
👉🏻 Мы разобрали фильм по ключевым смыслам в карусели. Листайте и, если решите посмотреть, дайте себе время после просмотра.
🎬 к/ф «Отец» (The Father, 2020)
Разговор о нём — в последнем выпуске подкаста Екатерины Мороз, основателя WELLTHY.
💙 @wellthy_ru
В последнем подкасте Екатерина Мороз и Владимир Алипов говорили о деменции и о том, как меняется мозг с возрастом. В разговоре всплыл фильм «Отец».
Это кино оставляет после себя множество размышлений. Оно мягко подводит к мысли о ценности ясности мышления, внимания к себе и заботы о состоянии мозга задолго до того, как появляются тревожные сигналы.
👉🏻 Мы разобрали фильм по ключевым смыслам в карусели. Листайте и, если решите посмотреть, дайте себе время после просмотра.
🎬 к/ф «Отец» (The Father, 2020)
Разговор о нём — в последнем выпуске подкаста Екатерины Мороз, основателя WELLTHY.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2
🎅🏻🚘Куда уехать на новогодние праздники в Москве, если хочется восстановиться, набраться сил и энергии 🧘♀️ 🍋
Собрали варианты загородного отдыха в Москве и Подмосковье. С природой, теплом и телесным комфортом👐🏾
Сохраняйте подборку, пригодится
и на январь, и на весь зимний сезон❄️⛄️
💙 @wellthy_ru
Собрали варианты загородного отдыха в Москве и Подмосковье. С природой, теплом и телесным комфортом👐🏾
1. Timeless Village
2. Рядом Даль
3. Изумрудный лес @izumrudnyles
4. Таежный парк-отель @park_resort
5. Парк альпак SIMBA @alpakael
6. Йога-глэмпинг Белые ключи @yogaglamping
7. Плавное течение @Techenieru
8. MY SHELTERS
9. SKYSPA @skyspa_ru
Сохраняйте подборку, пригодится
и на январь, и на весь зимний сезон❄️⛄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2🎄2