Хорошая новость для тех, кто ждал встречи с нами!🎉
22-27 июля семинар по стретчингу.
Спешите зарегистрироваться для участия👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-teoriya-i-metodika-provedeniya-zanyatij-po-stretchingu/
22-27 июля семинар по стретчингу.
Спешите зарегистрироваться для участия👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-teoriya-i-metodika-provedeniya-zanyatij-po-stretchingu/
Приглашаем на семинар «Пилатес» 29 июля - 2 августа.
Глубокое погружение в тему и мозговой штурм гарантируем!🧠
Регистрация на сайте👇🏼
https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-kurs-instruktora-po-pilatesu/
Глубокое погружение в тему и мозговой штурм гарантируем!🧠
Регистрация на сайте👇🏼
https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-kurs-instruktora-po-pilatesu/
До нового 2025 года меньше месяца!
Что положить под ёлку 🎄?
Сделайте себе и своим друзьям полезный и приятный подарок - «живую» печатную книгу со множеством упражнений для разнообразных тренировок.
Выбирайте-покупайте на нашем сайте https://www.wellness.ru/magazin/ : тай-бо, пилатес, тренажёрный зал, МФР, силовые занятия с собственным весом, стретчинг.
И целый месяц с 8 декабря до 8 января получайте от нас электронную версию книги в подарок за покупку!
Что положить под ёлку 🎄?
Сделайте себе и своим друзьям полезный и приятный подарок - «живую» печатную книгу со множеством упражнений для разнообразных тренировок.
Выбирайте-покупайте на нашем сайте https://www.wellness.ru/magazin/ : тай-бо, пилатес, тренажёрный зал, МФР, силовые занятия с собственным весом, стретчинг.
И целый месяц с 8 декабря до 8 января получайте от нас электронную версию книги в подарок за покупку!
Сегодня стартовала новогодняя акция: при покупке любой печатной брошюры вы получите её электронную версию в подарок 🎁
Акция продлится до 8 января 2025
Приобрести книги и другие полезные для тренировок материалы можно здесь https://www.wellness.ru/magazin/
Акция продлится до 8 января 2025
Приобрести книги и другие полезные для тренировок материалы можно здесь https://www.wellness.ru/magazin/
Миофасциальный релиз (МФР) — методика. Упражнения для 24-х групп мышц. Различные вариации прокатывания с использованием роллера и теннисного мяча. Модификации для повышения/снижения нагрузки. Нюансы техники точечного воздействия на болевые зоны.
Купите печатную книгу до 8 января 2025, и мы подарим вам электронную версию этой книги👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/miofascialnyj-reliz-kniga/
Купите печатную книгу до 8 января 2025, и мы подарим вам электронную версию этой книги👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/miofascialnyj-reliz-kniga/
Тай-бо — из боевых искусств в фитнес. Техника выполнения основных стоек, базовых и дополнительных шагов и перемещений, защитных действий, ударов руками и ногами в разных направлениях. Использование дополнительного оборудования (лапы, макивары) при взаимодействии с партнером.
Дарим электронную версию тому, кто закажет печатную книгу до 8 января 2025👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-taebo-kniga/
Дарим электронную версию тому, кто закажет печатную книгу до 8 января 2025👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-taebo-kniga/
Пилатес — основные принципы методики в действии для достижения лучшего результата. 50 главных упражнений, выполняемых из разных исходных положений. Не только силовые упражнения, но и упражнения на растягивание. Различные вариации для индивидуального подбора с учетом подготовленности человека и тренировочных задач👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-kniga/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-kniga/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила
Тренажерный зал — что и как делать?
80 упражнений для основных мышечных групп с использованием гантелей, штанг и тренажеров.
Детальное описание исходных положений и последовательности действий для максимально точного выполнения и минимизации риска травмирования.
Возможность выбрать подходящее именно вам упражнение из множества предложенных вариантов👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-trenazhernyj-zal-kniga/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила #тренажерка #тренажерныйзал
80 упражнений для основных мышечных групп с использованием гантелей, штанг и тренажеров.
Детальное описание исходных положений и последовательности действий для максимально точного выполнения и минимизации риска травмирования.
Возможность выбрать подходящее именно вам упражнение из множества предложенных вариантов👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-trenazhernyj-zal-kniga/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила #тренажерка #тренажерныйзал
Если хотите потянуться с удовольствием и пользой!
Упражнения для растяжки, часть 1.
Растягивание мышц ног и таза: различные варианты исходных положений, подробное описание техники выполнения👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-1-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/
Упражнения для растяжки, часть 2.
Растягивание мышц плечевого пояса и рук, туловища и шеи, а также комбинированные упражнения для растягивания нескольких мышечных групп одновременно👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-2-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/
При заказе до 8 января 2025 сразу двух печатных книг мы подарим не только их электронные версии, но и фото-комплекс для полноценной тренировки «Стретчинг — занятие 1», составленный из упражнений, которые представлены в книгах👇🏼🎁
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-1-kniga/
Упражнения для растяжки, часть 1.
Растягивание мышц ног и таза: различные варианты исходных положений, подробное описание техники выполнения👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-1-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/
Упражнения для растяжки, часть 2.
Растягивание мышц плечевого пояса и рук, туловища и шеи, а также комбинированные упражнения для растягивания нескольких мышечных групп одновременно👇🏼
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-2-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/
При заказе до 8 января 2025 сразу двух печатных книг мы подарим не только их электронные версии, но и фото-комплекс для полноценной тренировки «Стретчинг — занятие 1», составленный из упражнений, которые представлены в книгах👇🏼🎁
https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-1-kniga/
Силовая тренировка: всё, что вам понадобится, — немного места (в зале или дома) и наши книги!
Силовые упражнения, часть 1. Мышцы плечевого пояса и рук, таза и ног. Разнообразие исходных положений, описание нюансов техники выполнения https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-1-kniga/
Силовые упражнения, часть 2. Мышцы живота и спины. Разные варианты упражнений для индивидуального подбора https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-2-kniga/
Успейте приобрести любую печатную книгу до 8 января, чтобы получить её электронную версию в подарок. А при заказе двух книг сразу мы дополнительно подарим вам фото-комплекс «Силовая тренировка 1. Разбор методики» для эффективных занятий https://www.wellness.ru/magazin/silovaya-trenirovka-s-gantelyami-zanyatie-1-metodicheskoe-posobie/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила
Силовые упражнения, часть 1. Мышцы плечевого пояса и рук, таза и ног. Разнообразие исходных положений, описание нюансов техники выполнения https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-1-kniga/
Силовые упражнения, часть 2. Мышцы живота и спины. Разные варианты упражнений для индивидуального подбора https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-2-kniga/
Успейте приобрести любую печатную книгу до 8 января, чтобы получить её электронную версию в подарок. А при заказе двух книг сразу мы дополнительно подарим вам фото-комплекс «Силовая тренировка 1. Разбор методики» для эффективных занятий https://www.wellness.ru/magazin/silovaya-trenirovka-s-gantelyami-zanyatie-1-metodicheskoe-posobie/
#анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #академияwellness #пилатес #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретч #сколиоз #остеохондроз #сила
Два снаряда — мяч и кольцо.
Четыре брошюры.
Множество разнообразных упражнений.
Для себя и для друзей.
Приобретайте три брошюры, получайте четвертую в подарок!
https://www.wellness.ru/magazin/
Акция начинается сегодня и продлится до 14 февраля включительно.
Четыре брошюры.
Множество разнообразных упражнений.
Для себя и для друзей.
Приобретайте три брошюры, получайте четвертую в подарок!
https://www.wellness.ru/magazin/
Акция начинается сегодня и продлится до 14 февраля включительно.
Пилатес и силовые упражнения с изотоническим кольцом, часть 1.
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-izotonicheskim-kolcom-chast-1-kniga/
Изотоническое кольцо — удобное в хранении (не требует много места) и эффективное в тренировке!
В этой брошюре показано, как использовать кольцо в качестве сопротивления, чтобы разные мышцы получили должную нагрузку без дополнительного отягощения.
Не забывайте о нашей акции, которая продлится до 14 февраля включительно: приобретайте три брошюры, получайте четвертую в подарок!
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-izotonicheskim-kolcom-chast-1-kniga/
Изотоническое кольцо — удобное в хранении (не требует много места) и эффективное в тренировке!
В этой брошюре показано, как использовать кольцо в качестве сопротивления, чтобы разные мышцы получили должную нагрузку без дополнительного отягощения.
Не забывайте о нашей акции, которая продлится до 14 февраля включительно: приобретайте три брошюры, получайте четвертую в подарок!
Пилатес и силовые упражнения с изотоническим кольцом, часть 2.
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-2/
Подвижная опора, отягощение, ограничитель — функции изотонического кольца на занятиях разнообразны.
Выбирайте, выполняйте и получайте результат.
Напоминаем об акции: закажите три брошюры (пилатес и силовые упражнения — мяч/кольцо) до 14 февраля, и мы подарим вам четвертую для полной коллекции!
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-2/
Подвижная опора, отягощение, ограничитель — функции изотонического кольца на занятиях разнообразны.
Выбирайте, выполняйте и получайте результат.
Напоминаем об акции: закажите три брошюры (пилатес и силовые упражнения — мяч/кольцо) до 14 февраля, и мы подарим вам четвертую для полной коллекции!
Пилатес и силовые упражнения с мячом, часть 1.
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-1/
Вернуться в детство и поиграть с мячом — с удовольствием и пользой для здоровья!
В этой брошюре предложены упражнения, в которых фитбол (большой гимнастический мяч) используется в качестве подвижной опоры. Не только тренируем мышцы, но и совершенствуем чувство равновесия.
Акция продолжается — успейте до 14 февраля! Три брошюры (мяч/кольцо) покупаете, четвертую получаете от нас в подарок.
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-1/
Вернуться в детство и поиграть с мячом — с удовольствием и пользой для здоровья!
В этой брошюре предложены упражнения, в которых фитбол (большой гимнастический мяч) используется в качестве подвижной опоры. Не только тренируем мышцы, но и совершенствуем чувство равновесия.
Акция продолжается — успейте до 14 февраля! Три брошюры (мяч/кольцо) покупаете, четвертую получаете от нас в подарок.
Пилатес и силовые упражнения с мячом, часть 2.
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-2/
Различные варианты использования мяча на занятии.
Фитбол как отягощение (вместо гантелей), как сопротивление (вместо резинового амортизатора), как ограничитель (для точного выполнения упражнений).
Разнообразие тренировок гарантировано!
Осталось четыре дня, чтобы по цене трех брошюр приобрести четыре (пилатес и силовые упражнения — мяч/кольцо).
Сделайте себе подарок к 14 февраля!
https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-s-fitbol-myachom-chast-2/
Различные варианты использования мяча на занятии.
Фитбол как отягощение (вместо гантелей), как сопротивление (вместо резинового амортизатора), как ограничитель (для точного выполнения упражнений).
Разнообразие тренировок гарантировано!
Осталось четыре дня, чтобы по цене трех брошюр приобрести четыре (пилатес и силовые упражнения — мяч/кольцо).
Сделайте себе подарок к 14 февраля!
Праздничная акция! До 24 февраля!
При покупке печатной брошюры «Тренажерный зал/персональный тренер» (https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-trenazhernyj-zal-kniga/) получите подарок — методическое пособие «Функционально-силовая тренировка — Занятие 1»
https://www.wellness.ru/magazin/funkcionalno-silovaya-trenirovka-video-zanyatie-1/
В пособии подробно описана готовая круговая функционально-силовая тренировка для мужчин. В основной части даны в определенном порядке упражнения для мышц рук, ног и спины. В заключительной части предложены упражнения миофасциального релиза и растягивания для этих мышечных групп.
Спешите порадовать себя и близких ☺️🙌🏼
При покупке печатной брошюры «Тренажерный зал/персональный тренер» (https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-trenazhernyj-zal-kniga/) получите подарок — методическое пособие «Функционально-силовая тренировка — Занятие 1»
https://www.wellness.ru/magazin/funkcionalno-silovaya-trenirovka-video-zanyatie-1/
В пособии подробно описана готовая круговая функционально-силовая тренировка для мужчин. В основной части даны в определенном порядке упражнения для мышц рук, ног и спины. В заключительной части предложены упражнения миофасциального релиза и растягивания для этих мышечных групп.
Спешите порадовать себя и близких ☺️🙌🏼
С началом весны всех нас!
Будем рады сделать вам подарок к 8 марта 🤗
Купите печатную брошюру «Упражнения для растяжки», получите от нас фото-комплекс занятия по стретчингу.
При покупке 1-й книги (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-1-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/) в подарок «Стретчинг — занятие 1» (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-1-kniga/)
При покупке 2-й книги (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-2-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/) в подарок «Стретчинг — занятие 2» (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-2-kniga/).
Дарим подарки до 9 марта и еще целый день 9 марта до 00:00 по московскому времени!
Будем рады сделать вам подарок к 8 марта 🤗
Купите печатную брошюру «Упражнения для растяжки», получите от нас фото-комплекс занятия по стретчингу.
При покупке 1-й книги (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-1-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/) в подарок «Стретчинг — занятие 1» (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-1-kniga/)
При покупке 2-й книги (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-2-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-kniga/) в подарок «Стретчинг — занятие 2» (https://www.wellness.ru/magazin/stretching-uprazhneniya-dlya-rastyazhki-zanyatie-2-kniga/).
Дарим подарки до 9 марта и еще целый день 9 марта до 00:00 по московскому времени!
Давайте вместе позовем весну!☀️🌸
Вы закажете печатную брошюру «Пилатес» https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-kniga/, а мы вложим в посылку вместе с книгой видео целого занятия по пилатесу, которое вы сможете использовать как для собственной тренировки, так и для работы с группой.
Предложение будет действовать до 20 апреля ☝️
А 20 апреля ждите новую акцию 😉
#академияwellness #пилатес #анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретчинг #стретч #растяжка #сколиоз #остеохондроз #сила
Вы закажете печатную брошюру «Пилатес» https://www.wellness.ru/magazin/uprazhneniya-pilates-kniga/, а мы вложим в посылку вместе с книгой видео целого занятия по пилатесу, которое вы сможете использовать как для собственной тренировки, так и для работы с группой.
Предложение будет действовать до 20 апреля ☝️
А 20 апреля ждите новую акцию 😉
#академияwellness #пилатес #анатомия #мышцы #фитнес #тренер #тренировка #персональныйтренер #беременные #мфр #миофасциальный #аэробика #гибкость #стретчинг #стретч #растяжка #сколиоз #остеохондроз #сила
Как и обещали — новая акция!
До 1 мая отправим в посылке видео силовой тренировки с использованием гантелей вместе с заказанной вами печатной брошюрой «Силовые упражнения, часть 1»
https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-1-kniga/
Пусть ваши тренировки будут разнообразными!
До 1 мая отправим в посылке видео силовой тренировки с использованием гантелей вместе с заказанной вами печатной брошюрой «Силовые упражнения, часть 1»
https://www.wellness.ru/magazin/silovye-uprazhneniya-1-kniga/
Пусть ваши тренировки будут разнообразными!