Привет🌹
Добро пожаловать в мой канал.
Меня зовут Валентина Волкова.
Я клинический психолог, со специализациями: сексология, игротерапия, экопсихология и телесно-ориентированная психотерапия.
Работаю с группами и веду индивидуальный прием очно в г. Смоленске.
Основные запросы: контакт с собой и своей жизненной Силой, стрессоустойчивость (саморегуляция).
Ведущая терапевтических игр, автор игры Встреча @meeting_game и ретрит-тура для женщин "Путешествие за Женской Природной Силой".
Организатор авторских мягких терапевтичных женских бань.
Этот канал создан для публикации новостей, а так же я делюсь здесь всем интересным из мира психологии и природы.
Работаю с женщинами старше 18-ти лет.
Добро пожаловать в мой канал.
Меня зовут Валентина Волкова.
Я клинический психолог, со специализациями: сексология, игротерапия, экопсихология и телесно-ориентированная психотерапия.
Работаю с группами и веду индивидуальный прием очно в г. Смоленске.
Основные запросы: контакт с собой и своей жизненной Силой, стрессоустойчивость (саморегуляция).
Ведущая терапевтических игр, автор игры Встреча @meeting_game и ретрит-тура для женщин "Путешествие за Женской Природной Силой".
Организатор авторских мягких терапевтичных женских бань.
Этот канал создан для публикации новостей, а так же я делюсь здесь всем интересным из мира психологии и природы.
Работаю с женщинами старше 18-ти лет.
❤8❤🔥4🤩1
#игра #сексология
Расскажу о Тэ-Та Игре "Карнавал Желаний".
Это сексологическая Игра.
Очень красивая, романтичная и глубокая.
Представьте себе - уютная гостиная, свечи, приятная компания, фуршет, много смеха...а затем погружение в мир исследования собственного Я.
Перед началом Игры мы обсуждаем что такое сексуальная энергия, где она живет в нашем теле и как сильно влияете на нашу жизнь.
Сексуальность - это не только секс. Секс - это только часть этой витальной энергии.
Начинаем Игру.
Мы мысленно переносимся на карнавал, где снимаются все запреты и можно всё...
Именно воображение является мощной точкой G для нашей сексуальности.
В Игре можно:
- узнать свои тайные желания, озвучить их и проанализировать;
- пересмотреть свои убеждения и установки;
- обрести внутренние опоры;
- получить поддержку от других;
- поделиться своим опытом.
И всё это позволит вам стать сильнее и счастливее.
Для пар игра привносит романтику и обновление в отношениях.
Для тех кто в поиске, можно разобраться, кто он или она - с кем мы будем счастливы.
Игра позволяет допрожить незавершенный роман...
А для психологов - поиграть на своего внутреннего анимуса или аниму.
Игру можно заказать на девичник, небольшую вечеринку или присоединиться к Игре в моем расписании.
Карнавал Желаний - позволит на время почувствовать, что жизнь - это игра, а игра, на время становится самой жизнью!
Расскажу о Тэ-Та Игре "Карнавал Желаний".
Это сексологическая Игра.
Очень красивая, романтичная и глубокая.
Представьте себе - уютная гостиная, свечи, приятная компания, фуршет, много смеха...а затем погружение в мир исследования собственного Я.
Перед началом Игры мы обсуждаем что такое сексуальная энергия, где она живет в нашем теле и как сильно влияете на нашу жизнь.
Сексуальность - это не только секс. Секс - это только часть этой витальной энергии.
Начинаем Игру.
Мы мысленно переносимся на карнавал, где снимаются все запреты и можно всё...
Именно воображение является мощной точкой G для нашей сексуальности.
В Игре можно:
- узнать свои тайные желания, озвучить их и проанализировать;
- пересмотреть свои убеждения и установки;
- обрести внутренние опоры;
- получить поддержку от других;
- поделиться своим опытом.
И всё это позволит вам стать сильнее и счастливее.
Для пар игра привносит романтику и обновление в отношениях.
Для тех кто в поиске, можно разобраться, кто он или она - с кем мы будем счастливы.
Игра позволяет допрожить незавершенный роман...
А для психологов - поиграть на своего внутреннего анимуса или аниму.
Игру можно заказать на девичник, небольшую вечеринку или присоединиться к Игре в моем расписании.
Карнавал Желаний - позволит на время почувствовать, что жизнь - это игра, а игра, на время становится самой жизнью!
❤🔥3🔥2
Поздравляю вас с Днем психолога!
Психология – это наука, которая помогает людям лучше понимать себя и окружающий мир. И способность применять эти знания в консультировании делает профессию психолога просто незаменимой.
Работа психологов – важное звено в создании здорового общества!
Мы помогаем людям находить решения проблем и преодолевать трудности, жить более благополучно и счастливо.
Пусть сегодняшний день будет наполнен радостью от достижений и новых перспектив!
С праздником!
#деньпсихолога
Психология – это наука, которая помогает людям лучше понимать себя и окружающий мир. И способность применять эти знания в консультировании делает профессию психолога просто незаменимой.
Работа психологов – важное звено в создании здорового общества!
Мы помогаем людям находить решения проблем и преодолевать трудности, жить более благополучно и счастливо.
Пусть сегодняшний день будет наполнен радостью от достижений и новых перспектив!
С праздником!
#деньпсихолога
❤🔥6❤3
#ПрироднаяПсихология #путешествие #ретриты #экопсихология
Уже много лет я увлекаюсь природной психологией.
Это когда человек осознает свою связь и черпает силу из Мира Природы.
Природа в своем великолепии — это невероятно мудрый механизм, в котором каждый элемент является очень ценным! И человек, находясь в Природе, чувствует это. Он чувствует, что Величественная Природа его усиливает, а не поглощает.
Когда я нахожусь в густонаселённом людьми месте, то ощущаю, что эта махина заставляет человека постоянно конкурировать, выделяться, доказывать свою индивидуальность.
Здесь всё время происходит ОЦЕНИВАНИЕ или самоОЦЕНКА. И это невыносима трудно.
Поэтому мы замираем от восторга, когда попадаем в дикую природу. Наслаждаясь ее красотой, мы ощущаем единение. Единение, которое не растворяет, а проявляет нас. Дарит нам самоЦЕННОСТЬ, а не самоОЦЕНКУ.
Природа позволяет снять свои психологические защиты, чтобы встретиться с самим собой, своим бессознательным.
Осознать что-то важное о себе и бережно понять, куда же мне дальше двигаться.
Уже много лет я увлекаюсь природной психологией.
Это когда человек осознает свою связь и черпает силу из Мира Природы.
Природа в своем великолепии — это невероятно мудрый механизм, в котором каждый элемент является очень ценным! И человек, находясь в Природе, чувствует это. Он чувствует, что Величественная Природа его усиливает, а не поглощает.
Когда я нахожусь в густонаселённом людьми месте, то ощущаю, что эта махина заставляет человека постоянно конкурировать, выделяться, доказывать свою индивидуальность.
Здесь всё время происходит ОЦЕНИВАНИЕ или самоОЦЕНКА. И это невыносима трудно.
Поэтому мы замираем от восторга, когда попадаем в дикую природу. Наслаждаясь ее красотой, мы ощущаем единение. Единение, которое не растворяет, а проявляет нас. Дарит нам самоЦЕННОСТЬ, а не самоОЦЕНКУ.
Природа позволяет снять свои психологические защиты, чтобы встретиться с самим собой, своим бессознательным.
Осознать что-то важное о себе и бережно понять, куда же мне дальше двигаться.
❤10❤🔥3
#игра #хронокомпас
Расскажу о новой игре в моем арсенале.
Трансформационная игра “Хронокомпас”
ℹ️Все нерешенные задачи детско-родительских отношений или тот способ, каким они решаются, в дальнейшем отражается на развитии человека, его восприятии мира и себя в нем.
Даете ли себе право жить так, как хотите?
Нравится ли вам ваша жизнь?
Вы живете своей жизнью или навязанной родителями?
В процессе этой тэта-игры, у каждого игрока есть возможность и найти параллели между происходящим событиями в жизни человека сейчас и его детством и познакомиться с собой настоящим.
«Хронокомпас» – это перемещение во времени в события прошлого, которые возвращаются из памяти и разыгрываются на символической сцене игры, как сюжетные вехи.
В основу игру заложены методы:
1. Бодинамика. Это метод психотерапии опирающийся на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас, с жизнеутверждающим взглядом на жизнь и развитие человека.
2. Теория транзакции.
В каждой личности взаимодействуют три состояния: ребенка, взрослого и родителя. Одна и та же личность в разное время может находиться в разных состояниях.
Запросы на игру:
Я хочу улучшить свою самооценку.
Я хочу лучше понимать себя, свои чувства и желания.
Я хочу научиться отстаивать свои личные границы с близкими людьми (родителями, родственниками, друзьями).
Я хочу научиться налаживать отношения с окружающими людьми.
В процессе игры вы научитесь:
- Принимать себя и других людей.
- Влиять самостоятельно на свою самооценку.
- Строить диалог с людьми, слышать и слушать друг друга.
- Распознавать и говорить о своих истинных потребностях.
- Отстаивать свои границы и уважать границы других.
- Проявлять волю.
- Говорить о чувствах.
- Формировать и проявлять свое мнение.
- Новым навыкам общения.
- Саморегуляции.
Целевая аудитория: с 13 лет.
Игра проводится в индивидуальном и групповом формате.
Одновременно в игре могут участвовать 4 человека.
Открыт набор на полный формат терапевтической игры (7 встреч).
Встречи один раза в неделю (или раз в две недели) после 11 января.
Расскажу о новой игре в моем арсенале.
Трансформационная игра “Хронокомпас”
ℹ️Все нерешенные задачи детско-родительских отношений или тот способ, каким они решаются, в дальнейшем отражается на развитии человека, его восприятии мира и себя в нем.
Даете ли себе право жить так, как хотите?
Нравится ли вам ваша жизнь?
Вы живете своей жизнью или навязанной родителями?
В процессе этой тэта-игры, у каждого игрока есть возможность и найти параллели между происходящим событиями в жизни человека сейчас и его детством и познакомиться с собой настоящим.
«Хронокомпас» – это перемещение во времени в события прошлого, которые возвращаются из памяти и разыгрываются на символической сцене игры, как сюжетные вехи.
В основу игру заложены методы:
1. Бодинамика. Это метод психотерапии опирающийся на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас, с жизнеутверждающим взглядом на жизнь и развитие человека.
2. Теория транзакции.
В каждой личности взаимодействуют три состояния: ребенка, взрослого и родителя. Одна и та же личность в разное время может находиться в разных состояниях.
Запросы на игру:
Я хочу улучшить свою самооценку.
Я хочу лучше понимать себя, свои чувства и желания.
Я хочу научиться отстаивать свои личные границы с близкими людьми (родителями, родственниками, друзьями).
Я хочу научиться налаживать отношения с окружающими людьми.
В процессе игры вы научитесь:
- Принимать себя и других людей.
- Влиять самостоятельно на свою самооценку.
- Строить диалог с людьми, слышать и слушать друг друга.
- Распознавать и говорить о своих истинных потребностях.
- Отстаивать свои границы и уважать границы других.
- Проявлять волю.
- Говорить о чувствах.
- Формировать и проявлять свое мнение.
- Новым навыкам общения.
- Саморегуляции.
Целевая аудитория: с 13 лет.
Игра проводится в индивидуальном и групповом формате.
Одновременно в игре могут участвовать 4 человека.
Открыт набор на полный формат терапевтической игры (7 встреч).
Встречи один раза в неделю (или раз в две недели) после 11 января.
❤4👍4
#сексология
Хорошая новость (у меня, а значит и вам перепадет тоже) — я начала обучение на авторском курсе сексологии Насти Михеевой (студенты называют её мамой русской сексологии).
Без сексологии, как оказалось, практикующему психологу - ну никак...
Почему я решила, что она мне нужна.
Потомучто все, что вызывает у нас чувство счастья держится на сексуальности...
Серьезно!
Чувства радости, удовольствия и наслаждения (я их называю Р.У.Н.ы), доставляет нам наша зрелая сексуальность.
Мы ищем психолога зачем, в принципе? Когда что-то не окей, и нет этой РУНы.
Есть масса определений сексуальности, и все говорят о том, что это некая чакра, энергетический центр, метафорические ось, стержень или фундамент...
На эту ось наматываются:
❤️и наши отношения с собой,
♂️♀️и с партнёром,
🌽 наша реализация работа/бизнес,
💸 финансы,
😎и в целом, вся наша жизнь с ее наивысшей потребностью - самореализацией.
Я сейчас изучаю лекции, читаю книги и планирую делиться с вами ценными вещами из мира сексологии🔥
Если будут вопросы, которые хотите обсудить, пишите 😉
Хорошая новость (у меня, а значит и вам перепадет тоже) — я начала обучение на авторском курсе сексологии Насти Михеевой (студенты называют её мамой русской сексологии).
Без сексологии, как оказалось, практикующему психологу - ну никак...
Почему я решила, что она мне нужна.
Потомучто все, что вызывает у нас чувство счастья держится на сексуальности...
Серьезно!
Чувства радости, удовольствия и наслаждения (я их называю Р.У.Н.ы), доставляет нам наша зрелая сексуальность.
Мы ищем психолога зачем, в принципе? Когда что-то не окей, и нет этой РУНы.
Есть масса определений сексуальности, и все говорят о том, что это некая чакра, энергетический центр, метафорические ось, стержень или фундамент...
На эту ось наматываются:
❤️и наши отношения с собой,
♂️♀️и с партнёром,
🌽 наша реализация работа/бизнес,
💸 финансы,
😎и в целом, вся наша жизнь с ее наивысшей потребностью - самореализацией.
Я сейчас изучаю лекции, читаю книги и планирую делиться с вами ценными вещами из мира сексологии🔥
Если будут вопросы, которые хотите обсудить, пишите 😉
🔥5❤🔥3❤3
Ритуалы в нашей жизни это важный трансформационный переход из одного состояния в другое.
Для меня новый год это ритуал какого-то итога и анализа, наверное как и для большинства людей.
В период новогодних каникул, я пишу от руки за что благодарна ушедшему году и что бы я хотела в новом.
Анализирую все пункты списка на новый год и вывожу для себя личную мантру)))
Мантра может состоять из одного слова или нескольких.
Как работает эта мантра?
Это наука
Во всем моем списке много пунктов.
Каждый пункт это определенный нейрон.
С помощью оптимизации, создания личной мантры, я создаю одну большую связь нейронных цепей.
И когда я вспоминаю или произношу мантру, я создаю и усиливаю нейронную связь.
Пример
2024 год для меня - это "Энергия".
Эта мантра уже создала связь между всеми моими пунктами списка. И теперь я ее усиливаю. Каждый день мне на глаза попадаются темы про энергию в научной литературе, искусстве. Мне начали снится сны и в тишине приходят инсайты.
Я укрепляю нейронную цепь и вижу, что энергия проникает в разные сферы моей жизни.
Какие могут быть личные мантры?
Это как и с запросом.
Важно, что бы мы писали пункты для реализации смело, осознавая что мы хотим и зачем.
Это должно касаться только нас (мы не можем влиять на других).
Это должно быть реальным - изменить прошлое или найти волшебную палочку слегка нереальные пункты, я так думаю, а вы там смотрите)))
Буду рада узнать ваши личный новогодние мантры :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Ну, что, много наслышана, теперь я тоже — «баба ягодка опять».
Посмотрим как это.
Потом расскажу.
Мама 8 января шутила - доцю, я столько пить уже не могу.
Я ее понимаю, 8 января это день, когда хочется просто побыть в тишине после новогоднего марафона и перед возвращением в рабочие будни.
Ну я все же попробую немного задержаться в этом праздничном кутеже на денечек...
Посмотрим как это.
Потом расскажу.
Мама 8 января шутила - доцю, я столько пить уже не могу.
Я ее понимаю, 8 января это день, когда хочется просто побыть в тишине после новогоднего марафона и перед возвращением в рабочие будни.
Ну я все же попробую немного задержаться в этом праздничном кутеже на денечек...
😘7
Девочки и мальчики, для моего обучения на курсе сексологии нужны учебные клиенты.
Приглашаю вас поучаствовать анонимно🤫
Присылайте сюда ваши вопросы. Пишите как можно более исчерпывающий вопрос, так что бы не было двусмысленных или недосказанных предложений. Если вопрос будет не очень понятен, ответ может быть неточным.
Все вопросы обезличенные и ответы на них будут опубликованы в Гугл документе в течении 30 дней.
При желании, и если доверяете мне (анонимность гарантирую!!!), можно написать запрос мне в лс.
📌Прикрепляю примеры запросов.
✅Слева колонка: что у меня сейчас.
✅Справа колонка: что бы я хотела чтобы было.
Приглашаю вас поучаствовать анонимно
Присылайте сюда ваши вопросы. Пишите как можно более исчерпывающий вопрос, так что бы не было двусмысленных или недосказанных предложений. Если вопрос будет не очень понятен, ответ может быть неточным.
Все вопросы обезличенные и ответы на них будут опубликованы в Гугл документе в течении 30 дней.
При желании, и если доверяете мне (анонимность гарантирую!!!), можно написать запрос мне в лс.
📌Прикрепляю примеры запросов.
✅Слева колонка: что у меня сейчас.
✅Справа колонка: что бы я хотела чтобы было.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Сегодня осознала, что фото на паспорт в 45 это ответственность!
Это значит и в 65 и в 85 я покажу паспорт, а там на фото я такая, молодая и что-то передаю, из прошлого.
Это должны быть прям - жизнь во взгляде, и планы на лице, такие, прям видно что бы было - у нее есть планы на будущее, и чтобы ещё оптимизмом так сквозило, легенько.
Как это реализовать?!
- хочешь сделаю тебе бабетку? - очень ответственно подошла к вопросу подружка. Погуглила что это. Образ был бы ярким, ослепляющим буквально…посмеялись.
Отметила, что 90 дней на подачу заявления дают не просто так…у меня есть ещё 85 на продумывание образа и фейс-состояния в котором должна быть вся правда…и правда должна быть такой, с сильным налетом глубины и важности…это ж письмо мне самой себе…в будущеее.
Это значит и в 65 и в 85 я покажу паспорт, а там на фото я такая, молодая и что-то передаю, из прошлого.
Это должны быть прям - жизнь во взгляде, и планы на лице, такие, прям видно что бы было - у нее есть планы на будущее, и чтобы ещё оптимизмом так сквозило, легенько.
Как это реализовать?!
- хочешь сделаю тебе бабетку? - очень ответственно подошла к вопросу подружка. Погуглила что это. Образ был бы ярким, ослепляющим буквально…посмеялись.
Отметила, что 90 дней на подачу заявления дают не просто так…у меня есть ещё 85 на продумывание образа и фейс-состояния в котором должна быть вся правда…и правда должна быть такой, с сильным налетом глубины и важности…это ж письмо мне самой себе…в будущеее.
❤4🤗1