Привет🌹
Добро пожаловать в мой канал.
Меня зовут Валентина Волкова.
Я клинический психолог, со специализациями: сексология, игротерапия, экопсихология и телесно-ориентированная психотерапия.
Работаю с группами и веду индивидуальный прием очно в г. Смоленске.
Основные запросы: контакт с собой и своей жизненной Силой, стрессоустойчивость (саморегуляция).
Ведущая терапевтических игр, автор игры Встреча @meeting_game и ретрит-тура для женщин "Путешествие за Женской Природной Силой".
Организатор авторских мягких терапевтичных женских бань.
Этот канал создан для публикации новостей, а так же я делюсь здесь всем интересным из мира психологии и природы.
Работаю с женщинами старше 18-ти лет.
Добро пожаловать в мой канал.
Меня зовут Валентина Волкова.
Я клинический психолог, со специализациями: сексология, игротерапия, экопсихология и телесно-ориентированная психотерапия.
Работаю с группами и веду индивидуальный прием очно в г. Смоленске.
Основные запросы: контакт с собой и своей жизненной Силой, стрессоустойчивость (саморегуляция).
Ведущая терапевтических игр, автор игры Встреча @meeting_game и ретрит-тура для женщин "Путешествие за Женской Природной Силой".
Организатор авторских мягких терапевтичных женских бань.
Этот канал создан для публикации новостей, а так же я делюсь здесь всем интересным из мира психологии и природы.
Работаю с женщинами старше 18-ти лет.
❤8❤🔥4🤩1
#игра #сексология
Расскажу о Тэ-Та Игре "Карнавал Желаний".
Это сексологическая Игра.
Очень красивая, романтичная и глубокая.
Представьте себе - уютная гостиная, свечи, приятная компания, фуршет, много смеха...а затем погружение в мир исследования собственного Я.
Перед началом Игры мы обсуждаем что такое сексуальная энергия, где она живет в нашем теле и как сильно влияете на нашу жизнь.
Сексуальность - это не только секс. Секс - это только часть этой витальной энергии.
Начинаем Игру.
Мы мысленно переносимся на карнавал, где снимаются все запреты и можно всё...
Именно воображение является мощной точкой G для нашей сексуальности.
В Игре можно:
- узнать свои тайные желания, озвучить их и проанализировать;
- пересмотреть свои убеждения и установки;
- обрести внутренние опоры;
- получить поддержку от других;
- поделиться своим опытом.
И всё это позволит вам стать сильнее и счастливее.
Для пар игра привносит романтику и обновление в отношениях.
Для тех кто в поиске, можно разобраться, кто он или она - с кем мы будем счастливы.
Игра позволяет допрожить незавершенный роман...
А для психологов - поиграть на своего внутреннего анимуса или аниму.
Игру можно заказать на девичник, небольшую вечеринку или присоединиться к Игре в моем расписании.
Карнавал Желаний - позволит на время почувствовать, что жизнь - это игра, а игра, на время становится самой жизнью!
Расскажу о Тэ-Та Игре "Карнавал Желаний".
Это сексологическая Игра.
Очень красивая, романтичная и глубокая.
Представьте себе - уютная гостиная, свечи, приятная компания, фуршет, много смеха...а затем погружение в мир исследования собственного Я.
Перед началом Игры мы обсуждаем что такое сексуальная энергия, где она живет в нашем теле и как сильно влияете на нашу жизнь.
Сексуальность - это не только секс. Секс - это только часть этой витальной энергии.
Начинаем Игру.
Мы мысленно переносимся на карнавал, где снимаются все запреты и можно всё...
Именно воображение является мощной точкой G для нашей сексуальности.
В Игре можно:
- узнать свои тайные желания, озвучить их и проанализировать;
- пересмотреть свои убеждения и установки;
- обрести внутренние опоры;
- получить поддержку от других;
- поделиться своим опытом.
И всё это позволит вам стать сильнее и счастливее.
Для пар игра привносит романтику и обновление в отношениях.
Для тех кто в поиске, можно разобраться, кто он или она - с кем мы будем счастливы.
Игра позволяет допрожить незавершенный роман...
А для психологов - поиграть на своего внутреннего анимуса или аниму.
Игру можно заказать на девичник, небольшую вечеринку или присоединиться к Игре в моем расписании.
Карнавал Желаний - позволит на время почувствовать, что жизнь - это игра, а игра, на время становится самой жизнью!
❤🔥3🔥2
Поздравляю вас с Днем психолога!
Психология – это наука, которая помогает людям лучше понимать себя и окружающий мир. И способность применять эти знания в консультировании делает профессию психолога просто незаменимой.
Работа психологов – важное звено в создании здорового общества!
Мы помогаем людям находить решения проблем и преодолевать трудности, жить более благополучно и счастливо.
Пусть сегодняшний день будет наполнен радостью от достижений и новых перспектив!
С праздником!
#деньпсихолога
Психология – это наука, которая помогает людям лучше понимать себя и окружающий мир. И способность применять эти знания в консультировании делает профессию психолога просто незаменимой.
Работа психологов – важное звено в создании здорового общества!
Мы помогаем людям находить решения проблем и преодолевать трудности, жить более благополучно и счастливо.
Пусть сегодняшний день будет наполнен радостью от достижений и новых перспектив!
С праздником!
#деньпсихолога
❤🔥6❤3
#ПрироднаяПсихология #путешествие #ретриты #экопсихология
Уже много лет я увлекаюсь природной психологией.
Это когда человек осознает свою связь и черпает силу из Мира Природы.
Природа в своем великолепии — это невероятно мудрый механизм, в котором каждый элемент является очень ценным! И человек, находясь в Природе, чувствует это. Он чувствует, что Величественная Природа его усиливает, а не поглощает.
Когда я нахожусь в густонаселённом людьми месте, то ощущаю, что эта махина заставляет человека постоянно конкурировать, выделяться, доказывать свою индивидуальность.
Здесь всё время происходит ОЦЕНИВАНИЕ или самоОЦЕНКА. И это невыносима трудно.
Поэтому мы замираем от восторга, когда попадаем в дикую природу. Наслаждаясь ее красотой, мы ощущаем единение. Единение, которое не растворяет, а проявляет нас. Дарит нам самоЦЕННОСТЬ, а не самоОЦЕНКУ.
Природа позволяет снять свои психологические защиты, чтобы встретиться с самим собой, своим бессознательным.
Осознать что-то важное о себе и бережно понять, куда же мне дальше двигаться.
Уже много лет я увлекаюсь природной психологией.
Это когда человек осознает свою связь и черпает силу из Мира Природы.
Природа в своем великолепии — это невероятно мудрый механизм, в котором каждый элемент является очень ценным! И человек, находясь в Природе, чувствует это. Он чувствует, что Величественная Природа его усиливает, а не поглощает.
Когда я нахожусь в густонаселённом людьми месте, то ощущаю, что эта махина заставляет человека постоянно конкурировать, выделяться, доказывать свою индивидуальность.
Здесь всё время происходит ОЦЕНИВАНИЕ или самоОЦЕНКА. И это невыносима трудно.
Поэтому мы замираем от восторга, когда попадаем в дикую природу. Наслаждаясь ее красотой, мы ощущаем единение. Единение, которое не растворяет, а проявляет нас. Дарит нам самоЦЕННОСТЬ, а не самоОЦЕНКУ.
Природа позволяет снять свои психологические защиты, чтобы встретиться с самим собой, своим бессознательным.
Осознать что-то важное о себе и бережно понять, куда же мне дальше двигаться.
❤10❤🔥3
#игра #хронокомпас
Расскажу о новой игре в моем арсенале.
Трансформационная игра “Хронокомпас”
ℹ️Все нерешенные задачи детско-родительских отношений или тот способ, каким они решаются, в дальнейшем отражается на развитии человека, его восприятии мира и себя в нем.
Даете ли себе право жить так, как хотите?
Нравится ли вам ваша жизнь?
Вы живете своей жизнью или навязанной родителями?
В процессе этой тэта-игры, у каждого игрока есть возможность и найти параллели между происходящим событиями в жизни человека сейчас и его детством и познакомиться с собой настоящим.
«Хронокомпас» – это перемещение во времени в события прошлого, которые возвращаются из памяти и разыгрываются на символической сцене игры, как сюжетные вехи.
В основу игру заложены методы:
1. Бодинамика. Это метод психотерапии опирающийся на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас, с жизнеутверждающим взглядом на жизнь и развитие человека.
2. Теория транзакции.
В каждой личности взаимодействуют три состояния: ребенка, взрослого и родителя. Одна и та же личность в разное время может находиться в разных состояниях.
Запросы на игру:
Я хочу улучшить свою самооценку.
Я хочу лучше понимать себя, свои чувства и желания.
Я хочу научиться отстаивать свои личные границы с близкими людьми (родителями, родственниками, друзьями).
Я хочу научиться налаживать отношения с окружающими людьми.
В процессе игры вы научитесь:
- Принимать себя и других людей.
- Влиять самостоятельно на свою самооценку.
- Строить диалог с людьми, слышать и слушать друг друга.
- Распознавать и говорить о своих истинных потребностях.
- Отстаивать свои границы и уважать границы других.
- Проявлять волю.
- Говорить о чувствах.
- Формировать и проявлять свое мнение.
- Новым навыкам общения.
- Саморегуляции.
Целевая аудитория: с 13 лет.
Игра проводится в индивидуальном и групповом формате.
Одновременно в игре могут участвовать 4 человека.
Открыт набор на полный формат терапевтической игры (7 встреч).
Встречи один раза в неделю (или раз в две недели) после 11 января.
Расскажу о новой игре в моем арсенале.
Трансформационная игра “Хронокомпас”
ℹ️Все нерешенные задачи детско-родительских отношений или тот способ, каким они решаются, в дальнейшем отражается на развитии человека, его восприятии мира и себя в нем.
Даете ли себе право жить так, как хотите?
Нравится ли вам ваша жизнь?
Вы живете своей жизнью или навязанной родителями?
В процессе этой тэта-игры, у каждого игрока есть возможность и найти параллели между происходящим событиями в жизни человека сейчас и его детством и познакомиться с собой настоящим.
«Хронокомпас» – это перемещение во времени в события прошлого, которые возвращаются из памяти и разыгрываются на символической сцене игры, как сюжетные вехи.
В основу игру заложены методы:
1. Бодинамика. Это метод психотерапии опирающийся на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас, с жизнеутверждающим взглядом на жизнь и развитие человека.
2. Теория транзакции.
В каждой личности взаимодействуют три состояния: ребенка, взрослого и родителя. Одна и та же личность в разное время может находиться в разных состояниях.
Запросы на игру:
Я хочу улучшить свою самооценку.
Я хочу лучше понимать себя, свои чувства и желания.
Я хочу научиться отстаивать свои личные границы с близкими людьми (родителями, родственниками, друзьями).
Я хочу научиться налаживать отношения с окружающими людьми.
В процессе игры вы научитесь:
- Принимать себя и других людей.
- Влиять самостоятельно на свою самооценку.
- Строить диалог с людьми, слышать и слушать друг друга.
- Распознавать и говорить о своих истинных потребностях.
- Отстаивать свои границы и уважать границы других.
- Проявлять волю.
- Говорить о чувствах.
- Формировать и проявлять свое мнение.
- Новым навыкам общения.
- Саморегуляции.
Целевая аудитория: с 13 лет.
Игра проводится в индивидуальном и групповом формате.
Одновременно в игре могут участвовать 4 человека.
Открыт набор на полный формат терапевтической игры (7 встреч).
Встречи один раза в неделю (или раз в две недели) после 11 января.
❤4👍4
#сексология
Хорошая новость (у меня, а значит и вам перепадет тоже) — я начала обучение на авторском курсе сексологии Насти Михеевой (студенты называют её мамой русской сексологии).
Без сексологии, как оказалось, практикующему психологу - ну никак...
Почему я решила, что она мне нужна.
Потомучто все, что вызывает у нас чувство счастья держится на сексуальности...
Серьезно!
Чувства радости, удовольствия и наслаждения (я их называю Р.У.Н.ы), доставляет нам наша зрелая сексуальность.
Мы ищем психолога зачем, в принципе? Когда что-то не окей, и нет этой РУНы.
Есть масса определений сексуальности, и все говорят о том, что это некая чакра, энергетический центр, метафорические ось, стержень или фундамент...
На эту ось наматываются:
❤️и наши отношения с собой,
♂️♀️и с партнёром,
🌽 наша реализация работа/бизнес,
💸 финансы,
😎и в целом, вся наша жизнь с ее наивысшей потребностью - самореализацией.
Я сейчас изучаю лекции, читаю книги и планирую делиться с вами ценными вещами из мира сексологии🔥
Если будут вопросы, которые хотите обсудить, пишите 😉
Хорошая новость (у меня, а значит и вам перепадет тоже) — я начала обучение на авторском курсе сексологии Насти Михеевой (студенты называют её мамой русской сексологии).
Без сексологии, как оказалось, практикующему психологу - ну никак...
Почему я решила, что она мне нужна.
Потомучто все, что вызывает у нас чувство счастья держится на сексуальности...
Серьезно!
Чувства радости, удовольствия и наслаждения (я их называю Р.У.Н.ы), доставляет нам наша зрелая сексуальность.
Мы ищем психолога зачем, в принципе? Когда что-то не окей, и нет этой РУНы.
Есть масса определений сексуальности, и все говорят о том, что это некая чакра, энергетический центр, метафорические ось, стержень или фундамент...
На эту ось наматываются:
❤️и наши отношения с собой,
♂️♀️и с партнёром,
🌽 наша реализация работа/бизнес,
💸 финансы,
😎и в целом, вся наша жизнь с ее наивысшей потребностью - самореализацией.
Я сейчас изучаю лекции, читаю книги и планирую делиться с вами ценными вещами из мира сексологии🔥
Если будут вопросы, которые хотите обсудить, пишите 😉
🔥5❤🔥3❤3
Ритуалы в нашей жизни это важный трансформационный переход из одного состояния в другое.
Для меня новый год это ритуал какого-то итога и анализа, наверное как и для большинства людей.
В период новогодних каникул, я пишу от руки за что благодарна ушедшему году и что бы я хотела в новом.
Анализирую все пункты списка на новый год и вывожу для себя личную мантру)))
Мантра может состоять из одного слова или нескольких.
Как работает эта мантра?
Это наука
Во всем моем списке много пунктов.
Каждый пункт это определенный нейрон.
С помощью оптимизации, создания личной мантры, я создаю одну большую связь нейронных цепей.
И когда я вспоминаю или произношу мантру, я создаю и усиливаю нейронную связь.
Пример
2024 год для меня - это "Энергия".
Эта мантра уже создала связь между всеми моими пунктами списка. И теперь я ее усиливаю. Каждый день мне на глаза попадаются темы про энергию в научной литературе, искусстве. Мне начали снится сны и в тишине приходят инсайты.
Я укрепляю нейронную цепь и вижу, что энергия проникает в разные сферы моей жизни.
Какие могут быть личные мантры?
Это как и с запросом.
Важно, что бы мы писали пункты для реализации смело, осознавая что мы хотим и зачем.
Это должно касаться только нас (мы не можем влиять на других).
Это должно быть реальным - изменить прошлое или найти волшебную палочку слегка нереальные пункты, я так думаю, а вы там смотрите)))
Буду рада узнать ваши личный новогодние мантры :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Ну, что, много наслышана, теперь я тоже — «баба ягодка опять».
Посмотрим как это.
Потом расскажу.
Мама 8 января шутила - доцю, я столько пить уже не могу.
Я ее понимаю, 8 января это день, когда хочется просто побыть в тишине после новогоднего марафона и перед возвращением в рабочие будни.
Ну я все же попробую немного задержаться в этом праздничном кутеже на денечек...
Посмотрим как это.
Потом расскажу.
Мама 8 января шутила - доцю, я столько пить уже не могу.
Я ее понимаю, 8 января это день, когда хочется просто побыть в тишине после новогоднего марафона и перед возвращением в рабочие будни.
Ну я все же попробую немного задержаться в этом праздничном кутеже на денечек...
😘7