Слышу буквально программирование на скорость и мощность из каждого утюга.
В такой гонке #гипермощностей чувствую, что хочется более сильных стимулов для более ярких переживаний.
Эта гонка не только снижает фон общей радости от жизни, но и разрушает сексуальную жизнь.
Если сказать всё в виде рекламного лозунга, то это было бы примерно так:
Секрет в получении от сексуальной жизни радости, удовольствия и наслаждения (РУНы) - это замедление и расслабление. Сам процессинг.
Постоянное бомбардировка сильными стимулами, подавляет телесный и психо-эмоциональный навык чувствовать.
Пример. Порнофильмы. Мы видим выдуманные сценарии и актеров, а не реальных людей. Постоянные просмотры порнографии - это настолько сильная стимуляция, что её можно сравнить с работой на заводе с очень высоким шумом, который неизбежно приводит к глухоте.
Чтобы получить наслаждение от жизни и сексуальных отношений, телу нужно расслабиться, а как можно расслабиться на скаку?
🔑Что делаем?
Приземляемся, чтобы расслабиться и чувствовать: тонкий аромат духов, нежный ветерок, красивый закат из окна, вкусный хруст свежего хлеба, нежный шепот, легкое прикосновение к руке.
Радость, удовольствие и наслаждение - это природные настройки. Их способен переживать каждый человек.
И от скорости, и от заземления. Умение быть и там и там - это ценно!
Если мы уделяем осознано и целенаправленно ВНИМАНИЕ самому процессу наслаждения вещами в нашей жизни, вырабатывается НАВЫК, поддерживающий целительную биохимию в теле, позволяя переживать в полной мере Радость Удовольствие и Наслаждение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍6
Сказка на ночь.
На днях с подругой обсудили интересный феномен...
Вы заметили, что все матерные слова (ну по крайней мере те, которые нам известны))) это что-то из грубой сексуальной лексики?
Интересно, что вы думаете об этом?
Как так получилось, что столь прекрасному процессу дали такие не лестные определения и используют для выражения сильных эмоций?
Приятных снов😉.
На днях с подругой обсудили интересный феномен...
Вы заметили, что все матерные слова (ну по крайней мере те, которые нам известны))) это что-то из грубой сексуальной лексики?
Интересно, что вы думаете об этом?
Как так получилось, что столь прекрасному процессу дали такие не лестные определения и используют для выражения сильных эмоций?
Приятных снов😉.
👍7
Стрессовые ситуации. Первая помощь для психики:
1. Парасимпатическое дыхание. Чтобы успокоить амигдалу (часть мозга, которая запускает сигнал "тревога").
Что-то анализировать очень сложно, так как нужны аналитические процессы, которые из-за стресса работают в виде туннельного мышления.
Поэтому просто дышим и наблюдаем как бы со стороны. Смотрим на себя, на чувства и ощущения в теле.
Чувства пришли и ушли, сменяются...а мы наблюдаем и дышим.
2. Парасимпатика - это тормоз для психики.
Вот одна из техник, которая очень простая и действует очень быстро:
- Вдох в течении счета 1,2,3,4
- замираем на 1,2 ,
- выдыхаем так же считая 1,2,3,4,
- снова замираем на раз, два.
И так по кругу.
Делаем несколько циклов такого дыхания.
3. Заземление очень помогает.
- Следим чтобы
руки и ноги были тёплыми.
- Ощущаем телом опору.
(Если стоим или сидим - ноги на пол/землю. Если лежим, спина, задняя поверхность ног и т.д.) Словно приклееваемся частями тела к полу/земле.
Метафора - как сильные корни дерева уходящие в глубь земли.
Чувствуем доверие тому на что опираемся, и погружаемся в это ощущение...чтобы вернуть себя себе, и ощутить базовую потребность в безопасности.
4. Фильтры внимания. Переключаем внимание на себя, близких, на здесь и сейчас.
Если мы можем, то влияем на ситуацию, что-то делаем... а если нет, следим за своим психологическим здоровьем, и здоровьем тех кто рядом.
Поддерживаем друг друга.
1. Парасимпатическое дыхание. Чтобы успокоить амигдалу (часть мозга, которая запускает сигнал "тревога").
Что-то анализировать очень сложно, так как нужны аналитические процессы, которые из-за стресса работают в виде туннельного мышления.
Поэтому просто дышим и наблюдаем как бы со стороны. Смотрим на себя, на чувства и ощущения в теле.
Чувства пришли и ушли, сменяются...а мы наблюдаем и дышим.
2. Парасимпатика - это тормоз для психики.
Вот одна из техник, которая очень простая и действует очень быстро:
- Вдох в течении счета 1,2,3,4
- замираем на 1,2 ,
- выдыхаем так же считая 1,2,3,4,
- снова замираем на раз, два.
И так по кругу.
Делаем несколько циклов такого дыхания.
3. Заземление очень помогает.
- Следим чтобы
руки и ноги были тёплыми.
- Ощущаем телом опору.
(Если стоим или сидим - ноги на пол/землю. Если лежим, спина, задняя поверхность ног и т.д.) Словно приклееваемся частями тела к полу/земле.
Метафора - как сильные корни дерева уходящие в глубь земли.
Чувствуем доверие тому на что опираемся, и погружаемся в это ощущение...чтобы вернуть себя себе, и ощутить базовую потребность в безопасности.
4. Фильтры внимания. Переключаем внимание на себя, близких, на здесь и сейчас.
Если мы можем, то влияем на ситуацию, что-то делаем... а если нет, следим за своим психологическим здоровьем, и здоровьем тех кто рядом.
Поддерживаем друг друга.
❤11🙏4
Первая покупка для будущего кабинета - диван.
Болотный цвет. А каким ещё он мог бы быть у женщины, для которой болото идеал красоты!?🤣
P.S. Очень очень удобный. ☺️
Болотный цвет. А каким ещё он мог бы быть у женщины, для которой болото идеал красоты!?🤣
P.S. Очень очень удобный. ☺️
🔥10❤5
В последнее время я размышляю над сложной темой - "Культура насилия".
Не буду подгружать исторические предпосылки, кому интересно, в сети много размышлений на эту тему. С насилием сталкивается большинство женщин, но не все это осознают или не придают огласке, так как “Виктимблейминг” (обвинение жертвы) является частью общества.
По статистике, около 80% изнасилований происходят со стороны близких мужчин жертвы – друзей, родственников, коллег. Чаще всего насилуют интимные партнёры. Такой вид изнасилований обычно остаётся не только безнаказанным, но и неидентифицированным.
#КультураНасилия
Любые прикосновения или секс, случившийся без вашего активного желания, это насилие. Как бы ни вела себя пострадавшая сторона, решение совершить насилие принимает только один человек – насильник. Поэтому и ответственность за произошедшее – только на нём. В нашем обществе чаще виновата женщина: не так оделась, слишком громко смеялась, пила алкоголь, сучка не хочет, кобель не вскочит и т.п. Если мужчина подвергается изнасилованию, его никто не обвинит в том, что у него слишком короткие шорты.
Молчание — знак согласия?
Если женщина не кричала и не сопротивлялась, не пыталась уйти - значит хотела...На самом деле в стрессовой ситуации срабатывает защитный механизм психики не только БЕЙ и БЕГИ, но и ЗАМРИ. Женщина буквально цепенеет. Мужчина пошел на преступление, и неизвестно как далеко он еще может зайти…замираю и покоряюсь, в надежде, что хотя бы останусь живой.
Насилие в паре
Если мы спим вместе, значит, доступ к телу должен быть 24/7. Если женщина не хочет секса с мужчиной, или не хочет именно сейчас, то ответственность за то, чтобы это прояснить, возлагается именно на неё. А если она не может донести своё несогласие, претендующего на секс, то это её вина. Именно так и происходит множество случаев изнасилований, о которых никто не заявляет в полицию.
(!)У постоянных партнеров должен быть принцип согласия, иначе можно легко стать насильником. Необходимо спрашивать о желании или нежелании, наблюдать, идёт ли отклик с другой стороны, умение слышать «нет» с первого раза. Неуверенность не означает «да», это про то, что секс стоит отложить до возникновения отчетливого желания с обеих сторон.
#КультураСогласия
Тот кто хочет секса обязан сделать всё для того, чтобы прояснить для себя, хочет ли его другой человек. И это его ответственность – заручиться вербальным согласием и считать все сигналы желания, если он хочет, чтобы секс состоялся.
Насильникам же желание второй стороны – это несущественный вопрос. Более того, им часто нравится видеть, что они поступают против воли другого человека, потому что они хотят ощутить над этим человеком власть.
Женщине проще думать, что есть какие-то способы избежать насилия: контролировать ситуацию через собственное поведение. В действительности же контроль над этим есть только у тех, кто принимает решение насиловать(!).
Пока общество не перестроится с одной концепции на другую, "самадуравиноватинг" продолжить существовать.
На что я могу повлиять?
Работу по профилактике этого вида преступлений возможно вести только с потенциальными насильниками (в 99% случаев это мужчины).
Нужно начинать учить сыновей «культуре согласия», разговаривать о том, как им не стать насильниками даже случайно (научить распознавать признаки того, что женщина действительно хочет, обращать на это внимания).
Безусловно этические вопросы необходимо освещать в обществе. Чтобы женщины знали свои права, не оставались один на один с этой болью. Чтобы полиция и суды были бережны с жертвами и беду женщины не вменяли ей в вину.
Если вы столкнулись с насилием, обратитесь к психологу, который работает с такими ситуациями. Найдите сообщества женщин, переживших насилие. Одиночество - предательский механизм, который продолжает травму удерживать травмой.
P.S. В комментариях собрана визуальная информация.
Не буду подгружать исторические предпосылки, кому интересно, в сети много размышлений на эту тему. С насилием сталкивается большинство женщин, но не все это осознают или не придают огласке, так как “Виктимблейминг” (обвинение жертвы) является частью общества.
По статистике, около 80% изнасилований происходят со стороны близких мужчин жертвы – друзей, родственников, коллег. Чаще всего насилуют интимные партнёры. Такой вид изнасилований обычно остаётся не только безнаказанным, но и неидентифицированным.
#КультураНасилия
Любые прикосновения или секс, случившийся без вашего активного желания, это насилие. Как бы ни вела себя пострадавшая сторона, решение совершить насилие принимает только один человек – насильник. Поэтому и ответственность за произошедшее – только на нём. В нашем обществе чаще виновата женщина: не так оделась, слишком громко смеялась, пила алкоголь, сучка не хочет, кобель не вскочит и т.п. Если мужчина подвергается изнасилованию, его никто не обвинит в том, что у него слишком короткие шорты.
Молчание — знак согласия?
Если женщина не кричала и не сопротивлялась, не пыталась уйти - значит хотела...На самом деле в стрессовой ситуации срабатывает защитный механизм психики не только БЕЙ и БЕГИ, но и ЗАМРИ. Женщина буквально цепенеет. Мужчина пошел на преступление, и неизвестно как далеко он еще может зайти…замираю и покоряюсь, в надежде, что хотя бы останусь живой.
Насилие в паре
Если мы спим вместе, значит, доступ к телу должен быть 24/7. Если женщина не хочет секса с мужчиной, или не хочет именно сейчас, то ответственность за то, чтобы это прояснить, возлагается именно на неё. А если она не может донести своё несогласие, претендующего на секс, то это её вина. Именно так и происходит множество случаев изнасилований, о которых никто не заявляет в полицию.
(!)У постоянных партнеров должен быть принцип согласия, иначе можно легко стать насильником. Необходимо спрашивать о желании или нежелании, наблюдать, идёт ли отклик с другой стороны, умение слышать «нет» с первого раза. Неуверенность не означает «да», это про то, что секс стоит отложить до возникновения отчетливого желания с обеих сторон.
#КультураСогласия
Тот кто хочет секса обязан сделать всё для того, чтобы прояснить для себя, хочет ли его другой человек. И это его ответственность – заручиться вербальным согласием и считать все сигналы желания, если он хочет, чтобы секс состоялся.
Насильникам же желание второй стороны – это несущественный вопрос. Более того, им часто нравится видеть, что они поступают против воли другого человека, потому что они хотят ощутить над этим человеком власть.
Женщине проще думать, что есть какие-то способы избежать насилия: контролировать ситуацию через собственное поведение. В действительности же контроль над этим есть только у тех, кто принимает решение насиловать(!).
Пока общество не перестроится с одной концепции на другую, "самадуравиноватинг" продолжить существовать.
На что я могу повлиять?
Работу по профилактике этого вида преступлений возможно вести только с потенциальными насильниками (в 99% случаев это мужчины).
Нужно начинать учить сыновей «культуре согласия», разговаривать о том, как им не стать насильниками даже случайно (научить распознавать признаки того, что женщина действительно хочет, обращать на это внимания).
Безусловно этические вопросы необходимо освещать в обществе. Чтобы женщины знали свои права, не оставались один на один с этой болью. Чтобы полиция и суды были бережны с жертвами и беду женщины не вменяли ей в вину.
Если вы столкнулись с насилием, обратитесь к психологу, который работает с такими ситуациями. Найдите сообщества женщин, переживших насилие. Одиночество - предательский механизм, который продолжает травму удерживать травмой.
P.S. В комментариях собрана визуальная информация.
❤6
Доброе утро🌱
Телефон вдохновил меня фоновой фотографией экологической тропы через Боровиковский Мох.
И чувствую как приятные мысли, нежность воспоминаний и предвкушений расцвета весны, создают заряд энергии.
Сделаю вкусный завтрак, выпью ароматный чай, наслаждаясь тихой и сильной энергией утра…
Потом вспомню, что сегодня выходной, и счастливая возвращаюсь в уютную постель😉
Гормоны
Когда мы замедляемся и усиливаем свое внимание на приятных ощущениях и чувствах,
внутри начинает работать биохимическая лаборатория, создавая эндорфино-серотониново-окситоциново-дофаминовый фон…
Это четыре гормона радости.
Гормоны создают магию в течении нескольких секунд. От привычной рутинны получаем новизну, яркость и свежесть. Наполняемся Радостью, Удовольствием и Наслаждением собой, близкими и жизнью.
🧘♂️Во время консультации своим клиентам, я предлагаю технику «Три нежных проявлений безусловной любви»:
- Встроить осознанность в три повседневных ритуала.
- Сделать что-то не на автомате, а с любовью к себе.
- Выбирая максимально приятный вариант.
- И наблюдать, как меняется внутренне мироощущение от того, что вы любите себя без условий.
☺️А как вы освежаете свои повседневные ритуалы?
Как проявляете в словах и поступках любовь к себе?
Телефон вдохновил меня фоновой фотографией экологической тропы через Боровиковский Мох.
И чувствую как приятные мысли, нежность воспоминаний и предвкушений расцвета весны, создают заряд энергии.
Сделаю вкусный завтрак, выпью ароматный чай, наслаждаясь тихой и сильной энергией утра…
Потом вспомню, что сегодня выходной, и счастливая возвращаюсь в уютную постель😉
Гормоны
Когда мы замедляемся и усиливаем свое внимание на приятных ощущениях и чувствах,
внутри начинает работать биохимическая лаборатория, создавая эндорфино-серотониново-окситоциново-дофаминовый фон…
Это четыре гормона радости.
Гормоны создают магию в течении нескольких секунд. От привычной рутинны получаем новизну, яркость и свежесть. Наполняемся Радостью, Удовольствием и Наслаждением собой, близкими и жизнью.
🧘♂️Во время консультации своим клиентам, я предлагаю технику «Три нежных проявлений безусловной любви»:
- Встроить осознанность в три повседневных ритуала.
- Сделать что-то не на автомате, а с любовью к себе.
- Выбирая максимально приятный вариант.
- И наблюдать, как меняется внутренне мироощущение от того, что вы любите себя без условий.
☺️А как вы освежаете свои повседневные ритуалы?
Как проявляете в словах и поступках любовь к себе?
❤14
Что такое сексуальная привлекательность?
#сексуальнаяэнергия
Это не набор параметров, которым надо соответствовать.
Сексуально привлекательно то тело, владелец которого сам любит и считает его сексуальным.
Секс — не в том, какое у тебя тело, вес, возраст, сколько морщин и так далее. Секс идет изнутри.
Человек так устроен, психика его так устроена, что как только начинаешь нравиться себе, тогда и пара найдется, и появляется внимание, востребованность, и близкие отношения.
Ни возраст, ни внешность, ни темперамент тут совершенно ни при чем.
Человеку не нужно ждать, чтобы кто-то создавал в нем сексуальность.
Сексуальность это энергия, которая уже есть в каждом из нас с момента появления в этом мире.
Самоценность и естественность это и есть сексуальность.
И последнее.
Раскрывать в себе эту Витальную энергию, понимать и ценить её — это наша личный выбор и ответственность.
Осознанной сексуальности, дорогие 😘
#сексуальнаяэнергия
Это не набор параметров, которым надо соответствовать.
Сексуально привлекательно то тело, владелец которого сам любит и считает его сексуальным.
Секс — не в том, какое у тебя тело, вес, возраст, сколько морщин и так далее. Секс идет изнутри.
Человек так устроен, психика его так устроена, что как только начинаешь нравиться себе, тогда и пара найдется, и появляется внимание, востребованность, и близкие отношения.
Ни возраст, ни внешность, ни темперамент тут совершенно ни при чем.
Человеку не нужно ждать, чтобы кто-то создавал в нем сексуальность.
Сексуальность это энергия, которая уже есть в каждом из нас с момента появления в этом мире.
Самоценность и естественность это и есть сексуальность.
И последнее.
Раскрывать в себе эту Витальную энергию, понимать и ценить её — это наша личный выбор и ответственность.
Осознанной сексуальности, дорогие 😘
❤17🔥1
#субличность #ликбез #личное
В каждом из нас есть субличности.
И это не про психиатрические случаи. Только психология.
К примеру, у меня есть одна из субличностей — "Бубусичка",🤗 (имя даю им сама).
Она появляется, когда я очень устаю. Ей нравится валятся на диванчике, смотреть не обременяющий интеллект фильмец, заказать еду, надеть кофточку наизнанку.
Она протестует против всех начал и развитий. Ей хочется спрятаться и скукожиться в теплом пледике.
Именно она не принимает мыслей о новом проекте и грозится валятся в постельке вечно. Боится начать и умоляет послать всех и всё.
Я ее стыдилась и прятала. Потом осознала, что если она часть меня, игнорировать и избегать нельзя. Нужно ее принимать, научиться сотрудничать.
- Я дала ей имя.
- Разобралась когда и почему появляется.
К примеру, если я забываю о своем теле, она укладывает меня отдыхать.
- И начала с ней сотрудничество.
Когда Бубусичка бубнит, я вижу в этом предупреждение - усилить свои компетенции, чтобы не бояться. Без нее я была бы очень уверенной в себе и пренебрегала бы развитием и глубиной. А так слышу она начинает бубубу, беру учебник и латаю дыры в знаниях.
Такое отношение к своей психике не "привет биполярочка"🤣🤭 Наоборот. Это контакт с собой, забота о себе, взращивание психики, взрослое, экологичное и конструктивное отношение.
Интересно, есть ли у вас контакт со своими субличностями? Даёте ли им имя? Что они любят, когда появляются?
-------
Немного теории Ричарда Шварц.
У каждого человека есть центр сознания- «Я» или Самость.
Из этого центра человек наблюдает, в нем переживает и взаимодействует со своими частями и другими людьми.
Ресурсы Самости часто скрыты крайностями (травмами, предрассудками, паттернами), в которые впадают субличности.
Отличие Самости от субличностей- их мы можем видеть как бы со стороны в виде образов. «Я» - наблюдающий и себя не видящий.
Валентина Волкова @well_wolf
В каждом из нас есть субличности.
И это не про психиатрические случаи. Только психология.
К примеру, у меня есть одна из субличностей — "Бубусичка",🤗 (имя даю им сама).
Она появляется, когда я очень устаю. Ей нравится валятся на диванчике, смотреть не обременяющий интеллект фильмец, заказать еду, надеть кофточку наизнанку.
Она протестует против всех начал и развитий. Ей хочется спрятаться и скукожиться в теплом пледике.
Именно она не принимает мыслей о новом проекте и грозится валятся в постельке вечно. Боится начать и умоляет послать всех и всё.
Я ее стыдилась и прятала. Потом осознала, что если она часть меня, игнорировать и избегать нельзя. Нужно ее принимать, научиться сотрудничать.
- Я дала ей имя.
- Разобралась когда и почему появляется.
К примеру, если я забываю о своем теле, она укладывает меня отдыхать.
- И начала с ней сотрудничество.
Когда Бубусичка бубнит, я вижу в этом предупреждение - усилить свои компетенции, чтобы не бояться. Без нее я была бы очень уверенной в себе и пренебрегала бы развитием и глубиной. А так слышу она начинает бубубу, беру учебник и латаю дыры в знаниях.
Такое отношение к своей психике не "привет биполярочка"🤣🤭 Наоборот. Это контакт с собой, забота о себе, взращивание психики, взрослое, экологичное и конструктивное отношение.
Интересно, есть ли у вас контакт со своими субличностями? Даёте ли им имя? Что они любят, когда появляются?
-------
Немного теории Ричарда Шварц.
У каждого человека есть центр сознания- «Я» или Самость.
Из этого центра человек наблюдает, в нем переживает и взаимодействует со своими частями и другими людьми.
Ресурсы Самости часто скрыты крайностями (травмами, предрассудками, паттернами), в которые впадают субличности.
Отличие Самости от субличностей- их мы можем видеть как бы со стороны в виде образов. «Я» - наблюдающий и себя не видящий.
Валентина Волкова @well_wolf
❤10
Свидание с собой
Очень приятная практика.
#техника
Как выполняется?
На выходных планируем что-то приятное для себя и предвкушаем это.
Это может быть подарок для себя, кафе, цветы, спа-салон, запись на массаж, вообщем то что вам очень нравится.
Это ваше время, где не нужно торопиться, важно замедлиться и расслабиться, понаблюдать за собой и в конце свидания поблагодарить себя.
Важны три этапа:
1. предвкушение (назначить свидание и думать о предстоящей встрече);
2. удовольствие (наслаждаться процессом самого свидания);
3. благодарность себе после свидания(за организацию, время, заботу о себе, любовь к себе).
Практика:
- высвобождает гормоны счастья;
- меняет нашу биохимию мыслей, тела, чувств.
Практика позволяет учиться получать радость, удовольствие и наслаждение от себя, секса и жизни в целом.
Делитесь идеями и реализацией.
Фото: Дмитрий Вилюнов, фотограф-анималист.
Его работы будут украшать мой кабинет. 😉
Валентина Волкова @well_wolf
Очень приятная практика.
#техника
Как выполняется?
На выходных планируем что-то приятное для себя и предвкушаем это.
Это может быть подарок для себя, кафе, цветы, спа-салон, запись на массаж, вообщем то что вам очень нравится.
Это ваше время, где не нужно торопиться, важно замедлиться и расслабиться, понаблюдать за собой и в конце свидания поблагодарить себя.
Важны три этапа:
1. предвкушение (назначить свидание и думать о предстоящей встрече);
2. удовольствие (наслаждаться процессом самого свидания);
3. благодарность себе после свидания(за организацию, время, заботу о себе, любовь к себе).
Практика:
- высвобождает гормоны счастья;
- меняет нашу биохимию мыслей, тела, чувств.
Практика позволяет учиться получать радость, удовольствие и наслаждение от себя, секса и жизни в целом.
Делитесь идеями и реализацией.
Фото: Дмитрий Вилюнов, фотограф-анималист.
Его работы будут украшать мой кабинет. 😉
Валентина Волкова @well_wolf
❤13😍1
Три стадии психосексуального развития (платоническая, эротическая, сексуальная).
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 1
Эти три стадии формируются в рамках возрастной истории психосексуального развития.
Этапы:
1. Платоническая стадия (период младшей школы): подарить конфетку, нарисовать открытку, помочь донести портфель, дернуть за косичку, дружба.
2. Эротическая стадия (период средней школы): танцы на школьной дискотеке, первые объятия, прикосновения, поцелуи без проникновения, прогулки держась
за руку, первое свидание.
3. Сексуальная стадия (период старшей школы): свидания, поцелуи с проникновением, французские поцелуи, прикосновения с сексуальным подтекстом.
Все три стадии существуют и проявляются у взрослых людей:
- забота и флирт;
- объятия и поцелуи;
- сексуальная близость.
А так же в любовно-сексуальных отношениях:
- комплименты и взгляд;
- поглаживания и ласки, поцелуи;
- проникновение.
Валентина Волкова @well_wolf
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 1
Эти три стадии формируются в рамках возрастной истории психосексуального развития.
Этапы:
1. Платоническая стадия (период младшей школы): подарить конфетку, нарисовать открытку, помочь донести портфель, дернуть за косичку, дружба.
2. Эротическая стадия (период средней школы): танцы на школьной дискотеке, первые объятия, прикосновения, поцелуи без проникновения, прогулки держась
за руку, первое свидание.
3. Сексуальная стадия (период старшей школы): свидания, поцелуи с проникновением, французские поцелуи, прикосновения с сексуальным подтекстом.
Все три стадии существуют и проявляются у взрослых людей:
- забота и флирт;
- объятия и поцелуи;
- сексуальная близость.
А так же в любовно-сексуальных отношениях:
- комплименты и взгляд;
- поглаживания и ласки, поцелуи;
- проникновение.
Валентина Волкова @well_wolf
❤6
Три стадии психосексуального развития (платоническая, эротическая, сексуальная).
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 2
На этапе возрастного формирования и созревания эти стадии очень уязвимы и могут повреждаться или блокироваться.
1. Блокировка.
Человек не может двигаться на другие стадии и застревает на определенной стадии.
Клиентский пример: застревание на эротической стадии. Человек будет имитировать сексуальную стадию. На самом деле у него нет глубинного желания и готовности. Вступают в ПА потому что так надо, возраст, давление партнера. Эротические фантазии или сны так же будут только на 2 стадии.
2. Повреждение стадии.
Психика, «хромая», дошла до следующих стадий. Стадия не набрала свое время и пространство. Все стадии будут представлены в отношениях, в ПА, в эротических снах и фантазиях, но поврежденная часть будет самой слабой, почти незаметной.
Клиентский пример: повреждение стадии. Взрослой женщине приятны комплименты, ухаживания, конфетно-букетный период, в рамках ПА приятно соблазняющее начало, и затем она готова сразу переходить к сексуальной стадии, минуя или минимальное время проводя на стадии взаимных ласк, поцелуев, объятий (по ее словам не любит «телячьи нежности»).
Валентина Волкова @well_wolf
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 2
На этапе возрастного формирования и созревания эти стадии очень уязвимы и могут повреждаться или блокироваться.
1. Блокировка.
Человек не может двигаться на другие стадии и застревает на определенной стадии.
Клиентский пример: застревание на эротической стадии. Человек будет имитировать сексуальную стадию. На самом деле у него нет глубинного желания и готовности. Вступают в ПА потому что так надо, возраст, давление партнера. Эротические фантазии или сны так же будут только на 2 стадии.
2. Повреждение стадии.
Психика, «хромая», дошла до следующих стадий. Стадия не набрала свое время и пространство. Все стадии будут представлены в отношениях, в ПА, в эротических снах и фантазиях, но поврежденная часть будет самой слабой, почти незаметной.
Клиентский пример: повреждение стадии. Взрослой женщине приятны комплименты, ухаживания, конфетно-букетный период, в рамках ПА приятно соблазняющее начало, и затем она готова сразу переходить к сексуальной стадии, минуя или минимальное время проводя на стадии взаимных ласк, поцелуев, объятий (по ее словам не любит «телячьи нежности»).
Валентина Волкова @well_wolf
❤5
Три стадии психосексуального развития (платоническая, эротическая, сексуальная).
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 3
Повреждающий фактор произошел на платонической стадии и человек не дошел ни до эротической, ни до сексуальной стадий. Тогда будет:
- Имитация поцелуев, ласк, ПА, но эмоционального отклика на них не будет. Можно услышать такие слова - я не люблю секс.
- Эмоциональный отклик только на ухаживания.
- Эротические фантазии и сны с такими сюжетами: знакомство, прогулки без прикосновений, чтение стихов друг другу. При этом это может быть замужняя женщина с 3 детьми и в 5 браке.
❤️Как я работаю с дозреванием психики, чтобы снять блокировку или “залатать” повреждение?❤️
● Через теплую горизонталь на сессии.
● Через открытый диалог и принятие.
● Секс-ликбез.
● Формирование эротических фантазий по сценарию (через терапевтическую игру “Карнавал Желаний”).
Фантазии один из мощных инструментов и в диагностики психосексуального развития, и в его коррекции.
● Телесные техники из танцевально двигательной терапии или телесно-ориентированной психотерапии.
Фото: Дмитрий Вилюнов. Серия весенних ухаживаний Большой Поганки/Чомг.
Эту серию фото тоже утащу к себе в кабинет.
Валентина Волкова @well_wolf
#сексликбез
#психосексуальноеразвитие часть 3
Повреждающий фактор произошел на платонической стадии и человек не дошел ни до эротической, ни до сексуальной стадий. Тогда будет:
- Имитация поцелуев, ласк, ПА, но эмоционального отклика на них не будет. Можно услышать такие слова - я не люблю секс.
- Эмоциональный отклик только на ухаживания.
- Эротические фантазии и сны с такими сюжетами: знакомство, прогулки без прикосновений, чтение стихов друг другу. При этом это может быть замужняя женщина с 3 детьми и в 5 браке.
❤️Как я работаю с дозреванием психики, чтобы снять блокировку или “залатать” повреждение?❤️
● Через теплую горизонталь на сессии.
● Через открытый диалог и принятие.
● Секс-ликбез.
● Формирование эротических фантазий по сценарию (через терапевтическую игру “Карнавал Желаний”).
Фантазии один из мощных инструментов и в диагностики психосексуального развития, и в его коррекции.
● Телесные техники из танцевально двигательной терапии или телесно-ориентированной психотерапии.
Фото: Дмитрий Вилюнов. Серия весенних ухаживаний Большой Поганки/Чомг.
Эту серию фото тоже утащу к себе в кабинет.
Валентина Волкова @well_wolf
❤7
#микродействия
Мы недооцениваем микродействия. И поэтому чувствуем себя подавленными, если не видим быстрых результатов.
Но правда в том, что систематические микродействия приводят к макрорезультатам.
Счастье в мелочах и обычных вещах, которые мы наблюдаем, слышим, видим, чувствуем.
Желание иметь всё больше и больше материальных вещей, роста в бизнесе и пр. в итоге разочаровывает. Потому что мы радуемся не вещам и статусам, а тому, что испытываем получив желаемое или избавившись от нежелаемого.
Чувства очень важны! Их не возможно переоценить. Все наши мечты или желания - это определённые чувства, которые нам хочется испытать.
Поэтому счастье в микродействиях - в ощущении запаха аромата чая, в минутной паузе созерцания красивого заката, в душевной беседе с другом на лавочке в парке, в добрых словах утешения.
Валентина Волкова @well_wolf
Мы недооцениваем микродействия. И поэтому чувствуем себя подавленными, если не видим быстрых результатов.
Но правда в том, что систематические микродействия приводят к макрорезультатам.
Счастье в мелочах и обычных вещах, которые мы наблюдаем, слышим, видим, чувствуем.
Желание иметь всё больше и больше материальных вещей, роста в бизнесе и пр. в итоге разочаровывает. Потому что мы радуемся не вещам и статусам, а тому, что испытываем получив желаемое или избавившись от нежелаемого.
Чувства очень важны! Их не возможно переоценить. Все наши мечты или желания - это определённые чувства, которые нам хочется испытать.
Поэтому счастье в микродействиях - в ощущении запаха аромата чая, в минутной паузе созерцания красивого заката, в душевной беседе с другом на лавочке в парке, в добрых словах утешения.
Валентина Волкова @well_wolf
❤14👍1
#кинотерапия
Неожиданный шаг Эммы Томпсон.
Если рассказать о впечатлениях после фильма, будет спойлер.
А если коротко:
фильм о сексуальной энергии, процессе принятия себя, своего тела. Здесь работа на всех уровнях: убеждения, чувства, ощущения в теле.
На мой взгляд, это сексологический шедевр.
А вы, что думаете?
Когда посмотрите, можем встретиться и обсудить? Кабинет будет открыт уже в мае.
Неожиданный шаг Эммы Томпсон.
Если рассказать о впечатлениях после фильма, будет спойлер.
А если коротко:
фильм о сексуальной энергии, процессе принятия себя, своего тела. Здесь работа на всех уровнях: убеждения, чувства, ощущения в теле.
На мой взгляд, это сексологический шедевр.
А вы, что думаете?
Когда посмотрите, можем встретиться и обсудить? Кабинет будет открыт уже в мае.
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#личное
Весна. Я встречаю ее в каяке, по реке, среди друзей…ну а как ещё?
И вам приятных выходных, дорогие.
Весна. Я встречаю ее в каяке, по реке, среди друзей…ну а как ещё?
И вам приятных выходных, дорогие.
❤16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#начало
#личное
Трогательный момент.
Когда ещё одна значимая мечта сбывается, в сердце много трогательных чувств.
Ключи от кабинета у меня.
P.S. Кабинет с сюрпризом 🥰
или это первый клиент?😉
#личное
Трогательный момент.
Когда ещё одна значимая мечта сбывается, в сердце много трогательных чувств.
Ключи от кабинета у меня.
P.S. Кабинет с сюрпризом 🥰
или это первый клиент?😉
❤19
#секс_ликбез
Часть1
Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины. Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».
И какая в этом мифе реальность? Самая реальная:)
Крошечная кнопочка, горошинка, бутончик - так называют орган в теле женщины, значение которого только в доставлении наслаждения. Клитор. Но это не только вишенка под капюшоном. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви.
Безусловно это тема, которая остается дискуссионной на сегодняшней день. И уверена, мы еще многое о ней будем узнавать. Если взять понимание современной сексологии, то мы знаем, что:
1️⃣Клитор имеет 8000 нервных волокон (больше чем любая другая любая часть человека и в два-три раза больше чем в пенисе) и взаимодействует с еще 15 000 нервными волокнами, которые обслуживают всю область таза.
2️⃣Федерация центров здоровья выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из них мы видим, а некоторые скрыты.
- Видимые части клитора — это головка клитора и капюшон. Головка находится над мочеиспускательным каналом и покрыта клиторальным капюшоном, который можно откинуть назад. Таким образом, капюшон — часть клитора, которую вы можете видеть на своей вульве, а головка клитора — это сверхчувствительная область, скрывающаяся под капюшоном.
- Невидимая часть клитора вестибулярные луковицы и ножка расположены позади вульвы. Они находятся за капюшоном клитора и разделяются на четыре продолговатые структуры вокруг мочеиспускательного канала и влагалищного отверстия. Луковицы состоят из губчатой эректильной ткани и набухают, когда вы возбуждены.
3️⃣Процитирую Мастерс и Джонсон.
Валентина Волкова @well_wolf
Часть1
Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины. Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».
И какая в этом мифе реальность? Самая реальная:)
Крошечная кнопочка, горошинка, бутончик - так называют орган в теле женщины, значение которого только в доставлении наслаждения. Клитор. Но это не только вишенка под капюшоном. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви.
Безусловно это тема, которая остается дискуссионной на сегодняшней день. И уверена, мы еще многое о ней будем узнавать. Если взять понимание современной сексологии, то мы знаем, что:
1️⃣Клитор имеет 8000 нервных волокон (больше чем любая другая любая часть человека и в два-три раза больше чем в пенисе) и взаимодействует с еще 15 000 нервными волокнами, которые обслуживают всю область таза.
2️⃣Федерация центров здоровья выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из них мы видим, а некоторые скрыты.
- Видимые части клитора — это головка клитора и капюшон. Головка находится над мочеиспускательным каналом и покрыта клиторальным капюшоном, который можно откинуть назад. Таким образом, капюшон — часть клитора, которую вы можете видеть на своей вульве, а головка клитора — это сверхчувствительная область, скрывающаяся под капюшоном.
- Невидимая часть клитора вестибулярные луковицы и ножка расположены позади вульвы. Они находятся за капюшоном клитора и разделяются на четыре продолговатые структуры вокруг мочеиспускательного канала и влагалищного отверстия. Луковицы состоят из губчатой эректильной ткани и набухают, когда вы возбуждены.
3️⃣Процитирую Мастерс и Джонсон.
Он состоит из той же эмбриональной ткани, что и мужской орган, и их часто сравнивают. Однако, в отличии от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине.
Валентина Волкова @well_wolf
❤3
Часть №2
Исследуя свою сексуальность в теле мы изучаем себя, свои эрогенные зоны словно разучиваем музыкальную композицию. И чем больше изучения, тем больше наслаждения собственным телом. И самое прекрасное, что у нас с вами, сексуальные мои, все эти ноты уникальные! Мы каждая - это неповторимый шедевр!
В некоторых странах, чтобы понять сексуальность своего тела еще детальнее можно сделать УЗИ клитора. Интересно, есть такая услуга в нашей стране?
P.S. Знаменитая фотография Le Violon d’Ingres, или "Скрипка Энгра", в исполнении французского и американского художника Мана Рэя стала самой дорогой в истории: снимок ушел с молотка аукционного дома Christie’s за рекордные 12,4 млн долларов.
Валентина Волкова @well_wolf
Исследуя свою сексуальность в теле мы изучаем себя, свои эрогенные зоны словно разучиваем музыкальную композицию. И чем больше изучения, тем больше наслаждения собственным телом. И самое прекрасное, что у нас с вами, сексуальные мои, все эти ноты уникальные! Мы каждая - это неповторимый шедевр!
В некоторых странах, чтобы понять сексуальность своего тела еще детальнее можно сделать УЗИ клитора. Интересно, есть такая услуга в нашей стране?
P.S. Знаменитая фотография Le Violon d’Ingres, или "Скрипка Энгра", в исполнении французского и американского художника Мана Рэя стала самой дорогой в истории: снимок ушел с молотка аукционного дома Christie’s за рекордные 12,4 млн долларов.
Валентина Волкова @well_wolf
❤5