Привет🌹
Добро пожаловать в мой канал.

Меня зовут Валентина Волкова.
Я клинический психолог, со специализациями: сексология, игротерапия, экопсихология и телесно-ориентированная психотерапия.

Работаю с группами и веду индивидуальный прием очно в г. Смоленске.

Основные запросы: контакт с собой и своей жизненной Силой, стрессоустойчивость (саморегуляция).

Ведущая терапевтических игр, автор игры Встреча @meeting_game и ретрит-тура для женщин "Путешествие за Женской Природной Силой".
Организатор авторских мягких терапевтичных женских бань.

Этот канал создан для публикации новостей, а так же я делюсь здесь всем интересным из мира психологии и природы.

Работаю с женщинами старше 18-ти лет.

#игра #сексология

Расскажу о Тэ-Та Игре "Карнавал Желаний".
Это сексологическая Игра.
Очень красивая, романтичная и глубокая.

Представьте себе - уютная гостиная, свечи, приятная компания, фуршет, много смеха...а затем погружение в мир исследования собственного Я.

Перед началом Игры мы обсуждаем что такое сексуальная энергия, где она живет в нашем теле и как сильно влияете на нашу жизнь.
Сексуальность - это не только секс. Секс - это только часть этой витальной энергии.

Начинаем Игру.
Мы мысленно переносимся на карнавал, где снимаются все запреты и можно всё...
Именно воображение является мощной точкой G для нашей сексуальности.

В Игре можно:
- узнать свои тайные желания, озвучить их и проанализировать;
- пересмотреть свои убеждения и установки;
- обрести внутренние опоры;
- получить поддержку от других;
- поделиться своим опытом.

И всё это позволит вам стать сильнее и счастливее.

Для пар игра привносит романтику и обновление в отношениях.

Для тех кто в поиске, можно разобраться, кто он или она - с кем мы будем счастливы.

Игра позволяет допрожить незавершенный роман...

А для психологов - поиграть на своего внутреннего анимуса или аниму.

Игру можно заказать на девичник, небольшую вечеринку или присоединиться к Игре в моем расписании.

Карнавал Желаний - позволит на время почувствовать, что жизнь - это игра, а игра, на время становится самой жизнью!

Поздравляю вас с Днем психолог­а!

Психология – это нау­ка, которая помогает людям лучше понимать себя и окружающий мир. И способность применять эти знания в консультировании делает профессию псих­олога просто незамен­имой.

Работа психологов – важное звено в создании зд­орового общества!
Мы помогаем людям на­ходить решения пробл­ем и преодолевать тр­удности, жить более благополучно и счаст­ливо.

Пусть сегодняшний де­нь будет наполнен ра­достью от достижений и новых перспектив!
С праздником!

#деньпсихолога

#ПрироднаяПсихология #путешествие #ретриты #экопсихология

Уже много лет я увлекаюсь природной психологией.
Это когда человек осознает свою связь и черпает силу из Мира Природы.

Природа в своем великолепии — это невероятно мудрый механизм, в котором каждый элемент является очень ценным! И человек, находясь в Природе, чувствует это. Он чувствует, что Величественная Природа его усиливает, а не поглощает.

Когда я нахожусь в густонаселённом людьми месте, то ощущаю, что эта махина заставляет человека постоянно конкурировать, выделяться, доказывать свою индивидуальность.
Здесь всё время происходит ОЦЕНИВАНИЕ или самоОЦЕНКА. И это невыносима трудно.

Поэтому мы замираем от восторга, когда попадаем в дикую природу. Наслаждаясь ее красотой, мы ощущаем единение. Единение, которое не растворяет, а проявляет нас. Дарит нам самоЦЕННОСТЬ, а не самоОЦЕНКУ.

Природа позволяет снять свои психологические защиты, чтобы встретиться с самим собой, своим бессознательным.
Осознать что-то важное о себе и бережно понять, куда же мне дальше двигаться.

#сексология
Хорошая новость (у меня, а значит и вам перепадет тоже) — я начала обучение на авторском курсе сексологии Насти Михеевой (студенты называют её мамой русской сексологии).

Без сексологии, как оказалось, практикующему психологу - ну никак...

Почему я решила, что она мне нужна.
Потомучто все, что вызывает у нас чувство счастья держится на сексуальности...
Серьезно!

Чувства радости, удовольствия и наслаждения (я их называю Р.У.Н.ы), доставляет нам наша зрелая сексуальность.

Мы ищем психолога зачем, в принципе? Когда что-то не окей, и нет этой РУНы.

Есть масса определений сексуальности, и все говорят о том, что это некая чакра, энергетический центр, метафорические ось, стержень или фундамент...

На эту ось наматываются:
❤️и наши отношения с собой,
♂️♀️и с партнёром,
🌽 наша реализация работа/бизнес,
💸 финансы,
😎и в целом, вся наша жизнь с ее наивысшей потребностью - самореализацией.

Я сейчас изучаю лекции, читаю книги и планирую делиться с вами ценными вещами из мира сексологии🔥

Если будут вопросы, которые хотите обсудить, пишите 😉

Ну, что, много наслышана, теперь я тоже — «баба ягодка опять».
Посмотрим как это.
Потом расскажу.

Мама 8 января шутила - доцю, я столько пить уже не могу.
Я ее понимаю, 8 января это день, когда хочется просто побыть в тишине после новогоднего марафона и перед возвращением в рабочие будни.

Ну я все же попробую немного задержаться в этом праздничном кутеже на денечек...

Сегодня осознала, что фото на паспорт в 45 это ответственность!
Это значит и в 65 и в 85 я покажу паспорт, а там на фото я такая, молодая и что-то передаю, из прошлого.
Это должны быть прям - жизнь во взгляде, и планы на лице, такие, прям видно что бы было - у нее есть планы на будущее, и чтобы ещё оптимизмом так сквозило, легенько.

Как это реализовать?!
- хочешь сделаю тебе бабетку? - очень ответственно подошла к вопросу подружка. Погуглила что это. Образ был бы ярким, ослепляющим буквально…посмеялись.

Отметила, что 90 дней на подачу заявления дают не просто так…у меня есть ещё 85 на продумывание образа и фейс-состояния в котором должна быть вся правда…и правда должна быть такой, с сильным налетом глубины и важности…это ж письмо мне самой себе…в будущеее.

Ответы подоспели

#кинотерапия

Недавно, во время тэ-та игры, я услышала от участницы такую формулировку - у женщин между собой бывает конкуренция.
Этот феномен привлек мое внимание, я начала отслеживать что это и как проявляется.

Более красивые волосы или платье, машина поновей или отличный ремонт в офисе, кто-то постройнее, кто-то попышнее, кто-то успешней…всё это может вызвать в мягком варианте легкое ухудшение настроения, или в более массивном - что-то подцепить где-то глубоко внутри и поднять разные сильные эмоции и неслабые конфликты, прерывающие отношения и порождающие ненависть, сплетни и прочие прелести составляющие всем знакомой нам зависти.

Что я могу сказать сейчас…
Конкуренция в принципе существует в разных сферах нашей жизни, и у нее нет никакого сексизма или предпочтения возрасту.

Если вернуться к успеху, то для меня успешность это про характер, талант. И когда я его вижу в ком-то я чувствую восторг и мне хочется узнать больше обо всём этом.
Все мы такие разные и это не перестает восхищать.
Возможно то, что я сама кайфую от своей жизни и её наполненности, меня восхищают такие же…


Также я осознала, что у меня тоже бывает зависть.
Зависть, может быть чем-то, что остановит меня и будет пожирать мою энергию, или станет моим движком. Всё зависит от того, насколько я отслеживаю это чувство и что я решаю с ним делать. Второй вариант встроен в мою жизнь уже достаточно прочно.


Если я вижу, что что-то вызывает у меня зависть, значит мне нужно услышать себя - что именно я вижу? Зачем мне это нужно?
Таким образом я могу понять, глядя на фоточки порога, что мне пора в Карелию. А если я восхищаюсь легкому диалогу на иностранном языке, значит пора прокачать свои скилы и снова пойти на курс английского.

Сегодня посмотрела французский фильм “Друзья на свою голову”, Дэниэл Коэн.

Хочу предложить вам его посмотреть. Легкий, с юмором и с хорошими вопросами про успех и зависть, переживания себя и еще много разных вещей...Не буду спойлерить.
Жду от вас #сложноемнение

День влюбленных.
С праздником всех нас♥️

Мне кажется, что нет людей, которые бы не испытывали любви к кому-то, которые бы не прочувствовали чей-то любви к себе.

Пусть в вашей жизни будут разные проявления любви: нежность, страсть, дружба, принятие, честность, искренность и забота.

Пусть любовь будет не только чувством но и глаголом.

“В чем повинен перед людьми половой акт – столь естественный, столь насущный и столь оправданный, – что все как один не решаются говорить о нем без краски стыда на лице и не позволяют себе затрагивать эту тему в серьезной и благопристойной беседе? Мы не боимся произносить: убить, ограбить, предать, – но это запретное слово застревает у нас на языке… Нельзя ли отсюда вывести, что чем меньше мы употребляем его в наших речах, тем больше останавливаем на нем наши мысли?...” Монтель Мишень.

История сексуальности стара как мир, как и само существование человека.
Если взять 20-ый век, то меня привлекли заповеди А.Б. Залкинда, 1924 год, в которых прослеживается регулирование сексуальности на уровне государства.

Подход пролетариата к половому вопросу:

1. Не должно быть слишком раннего развития половой жизни в среде пролетариата — первая половая заповедь революционного рабочего класса.
2. Необходимо половое воздержание до брака, а брак лишь в состоянии полной социальной и биологической зрелости (то есть 20—25 лет) — вторая половая заповедь пролетариата.
3. Половая связь — лишь как конечное завершение глубокой всесторонней симпатии и привязанности к объекту половой любви.
4. Половой акт должен быть лишь конечным звеном в цепи глубоких и сложных переживаний, связывающих в данный момент любящих.
5. Половой акт не должен часто повторяться.
6. Не надо часто менять половой объект. Поменьше полового разнообразия.
7. Любовь должна быть моногамной, моноандрической (одна жена, один муж).
8. При всяком половом акте всегда надо помнить о возможности зарождения ребёнка и вообще помнить о потомстве.
9. Половой подбор должен строиться по линии классовой, революционно-пролетарской целесообразности. В любовные отношения не должны вноситься элементы флирта, ухаживания, кокетства и прочие методы специально полового завоевания.
10. Не должно быть ревности. Половая любовная жизнь, построенная на взаимном уважении, на равенстве, на глубокой идейной близости, на взаимном доверии, не допускает лжи, подозрения, ревности.
11. Не должно быть половых извращений.
12. Класс в интересах революционной целесообразности имеет право вмешаться в половую жизнь своих сочленов. Половое должно во всём подчиняться классовому, ничем последнему не мешая, во всём его обслуживая.

#кинотерапия

Вы смотрели фильм "Еще по одной? Комедийно-драматический фильм 2020 года.
После нескольких комментариев - а, этот фильм про алкоголиков! - мне очень захотелось рассказать про глубину этого оскароносного фильма.

В этом фильме для меня есть очень ценная мысль - реальность имеет две неразрывных линии.
В мире есть счастье и есть страдания....и они происходят с нами одновременно. Одновременно....осмыслите это.

После первого просмотра (я его смотрела дважды), мы с мужем сидели в тишине....только шедевры могут погрузить в такое состояние.

Фильм прекрасен всем.
- Про реальность. Всё по-честному. С диалогами. Эмоциями. Мыслями и вопросами. Экзистенция с вечными вопросами о жизни с ее смыслами и её конечности.

- Актеры. В особенности - Мадс Миккельсен, участие которого уже делает фильм интересным. Заглянув за кулисы, впечатляет его танец (он не танцевал 30 лет, но вернулся и сделал несколько великолепных па для сюжета, наполненных жаждой свободы и жизни).

- Песня «What a Life» датской группы Scarlet Pleasure про жизнь такой какая есть:
Что за жизнь! Что за ночь!
Что за прекрасный, восхитительный путь!
Не знаю где окажусь в пять утра, но я молод и полон сил.
Мне плевать, что обо мне говорят. Вот это жизнь!

- Датский режиссёр Томас Винтерберг в ходе получения премии «Оскар» посвятил награду и фильм своей 19-летней дочери. Через 4 дня после начала съемок она погибла в автокатастрофе...
Что чувствовал человек, как переживал эти две линии реальности - трагедии и счастья...можно увидеть в фильме.

- В фильме поднимается социальный вопрос....Дания самый пьющий народ в Европе (швейцарское издание Tages-Anzeiger).