Пытаюсь начать безлактозную (ладно, не без, но минимальнолактозную жизнь), потому что отрицать очевидное трудно - у меня явно проявляется возрастная нарастающая непереносимость лактозы, которая бывает генетически у многих европеоидов. И это очень обидно, так как я мега любитель молочки Т_Т я жить без неё не могу.
Но с каждым годом расстояние от вкусного капучино до белого друга стремительно сокращается. Если с сыром\йогуртами чаще прокатывает, то сливки, сметана и молоко быстро пытаются найти дорогу обратно. Очень крутит кишки, гудит, болит - в общем, не переваривается. А в сочетании с кофе, который является раздражителем стенок кишечника, вообще беда.
Обидно писец. Вот нафига телу это вытворять со мной? Жили спокойно себе, пили молоко, нет - на тебе, привет. А ещё обидно что молокозаменители не дешёвые. Тот же капучино в кофейне на кокосовом или миндальном молоке стоит раза в полтора дороже. Видимо, настало время экономить или брать только американо х)
Хотя, небольшую дозу молока не на голодный желудок я ещё вывожу. Хоть так...
Купил сегодня вместо обычного кокосовое по скидке в магазе. Вкусни. Я люблю альтернативное молоко, но обычное всё же намного больше и оно более широкоприменяемое. Следить за этим сложно и дико лень.

п.с. делитесь в комменты своими непереносимостями продуктов
#дед #мысли #вкусняшка

#дед #музыка

Вдруг вспомнил дед, что индастриал любит всей душой, но не слушал лет 50.
Один из пиковых треков ever в жанре. И слова сейчас как-то иначе ощущаются, чем раньше. Под этот трек готов хоть в саму преисподнюю залезть.

☣️Stuck in a hole, enslaved by emptiness
Fists clenched tight, though not alone
They're always here, controlling my thoughts
Every sense, every sound, every image, abstract
They're all around, watching me die☣️

Копирую свой ответ из комментов конфешена, пусть хранится здесь мысля дедова.
Он скорее угрюмый и закрытый, чем агро. Ну и держать на своих плечах такую огромную станцию, если ты мягкий, ранимый и перед всеми стелешься - практически нереально. тут волей не волей приходится быть жёстче. Это огромная ответственность + возраст тоже сказывается + эпоха происходящего.
Да, он может наорать за косяки или в ситуации неизвестности и опасности быть настороженно-жёсктим (а кто не?), но надо всегда смотреть на человека в других ситуациях и при разных обстоятельствах. В конце концов, если бы Шеф был таким злым, вряд ли бы он вообще возился с наивным "беспомощным" аутистом или защищал во время погони Сильвию, несмотря на их очень натянутые отношения.
Ну и, скорее всего, многие зрители ещё младшего возраста и проецируют на Шефа какие-то свои конфликтные ситуации с родителями и старшим поколением в целом. Он кажется им немного чуждым и непонятным, отсюда идут мисинтерпретации в духе "Шеф просто грубый шкаф бугай который матерится и пьёт пиво" или "Он злой опасный вооружённый мужчина с большой властью и перевесом сил, а, значит, может причинить боль". Оба этих образа достаточно поверхностны и не описывают реального Шефа, какой он есть.
+ Большинство зрителей ассоциируют себя с Крэклином, не совсем отдавая отчёт тому, что Крэклин - взрослый, хоть и молодой человек. Само собой, подростку по естественным причинам показанное залипание Крэклина в настолько возрастного мужчину кажется неестественным и непонятным (ЧТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО И ХОРОШО!), но не все могут в такой ситуации отделить своё "Я", натянутое на персонажа, от реального персонажа, который уязвимым подростком не является и давно минул 18-летие. Да, Крэклин уязвим тоже, но по другим признакам - маргинализированный социальный круг людей с низким качеством жизни, проблемы в семье, аутичность, "душа нараспашку". Но это совсем не то же самое, что уязвимость несовершеннолетнего человека. #дед #мысли #ион #творчество

🫱САМ ПОСТ: https://t.me/ionobjectshow_cf/2836

🫨Размышлял в очередной раз о трудностях цифровой коммуникации, связанных с менталками. Прикидывал оптимальный для меня формат общения по степени перегруза и комфорта. Основными влияющими параметрами служит количество диалогов, за которыми необходимо следить и степень близости\углубления общения.

1) В больших чатах. Лимит 15-30 мин. Поверхностное и в целом комфортное, но из-за большого числа участников очень быстро изматывает физически (много цепочек диалогов держать в голове, слишком обильный шквал эмоций со всех сторон)
2) В маленьких чатах. Самый топ! И меньше изматывает, и не так сильно в душу лезут, есть границы общих правил, мало участников.
3) В ЛС. Плюс: 1 человек, а не толпа. Минус: сильно выматывает близость общения, чувство, что не можешь отойти. Общение менее непринуждённое и пугает это отсутствие психологического расстояния между собеседниками, бОльшая ответственность за сказанное и за продолжение диалога, сильнее нервничаю, не всегда можно слиться в любой момент.
#мысли #дед #отношения

мэх
ну привет, "кирпич"....
На этот раз точно (я ещё пару дней сомневался, состояние 50\50 было, пустырник пил)
Сегодня всё уже слишком очевидно. НО один хороший ирл друг пришёл на помощь и дал рекомендацию в какую клинику сунуться, а там очень рядом со мной, ещё и дёшево... собираюсь записаться на диагностику депрессии и рецепт таблеток. В "кирпиче" самое то, конечно /ирония
но я обязательно попробую найти силы доползти теперь, когда у меня есть телефон расценки название адрес алгоритм действий (основная причина почему я не мог записаться раньше - аутичный ступор перед неизвестным).
пожелайте удачи (и не отвалиться совсем в железобетонный "кирпич", хотя вряд ли, я всё же обычно просто дней 5-недельку "кирпичую" на силе воли, потом постепенно сходит "кирпичность")
#дед #депрессия
п.с. "кирпичом" я называю низкую грань волны депрессии, когда появляются сильная астения, затуманенность сознания, пропадает аппетит, человек в полной апатии и с трудом ходит. Я делал про это пост https://t.me/welcometohellasd/705

https://youtu.be/r0WEgeQ814w

Винтажный Нью-Йорк, чтобы вдохновиться, расслабиться и погрузиться в эпоху

Сходил дед к психиатру🫡 с подозрением на депрессю...
Частник, дядя с синими глазами - очаровательный. Вежливо расспрашивал: как сплю, что ощущаю. Гонял сначала меня по диагностическим критериям БАР и ПРЛ (я прямо понял сразу🌚), но у меня они отсуствуют (И ХОРОШО). Недорого приём. Поставил депрессивный эпизод, отягощённый тревожностью (я немного ошибся в самодиагностике тут из-за того, что расценил свою тревожность как "не патологическую", а она оказалась достаточной). Эпизод не тяжёлый, чему я бесконечно рад. Выписал мне антидепрессант и противотревожное. Завтра начинаю лечение! Верю в хороший исход.
п.с. забавная штука: меня предупредили, что побочка АД - суицидальные мысли. Улыбнуло.
#дед #депрессия #жизнь