Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы
30.8K subscribers
1.4K photos
615 videos
13 files
817 links
Твое вдохновение на ежедневную практику - Медитация, Продышки, благодарность

— лидер направления mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности

Уроки по медитациям без оплаты:

🔗 https://clck.ru/3AeACn
Download Telegram
Я чувствую себя просто нереально

Вчера я осуществил свою очень большую мечту, к которой я шёл, наверное, всю свою жизнь

Или, по крайней мере, последние несколько лет
Вчера была первая встреча клуба WBH, в клубе сейчас уже около 40 участников

Это была встреча-знакомство, где каждый рассказывал о себе, и, боже мой…

Какие потрясающие, интересные, проявленные люди собрались в клубе! С первой встречи тёплое, открытое общение, энергетика просто зашкаливала.

У нас очень классная подборка участников, баланс мужской женской энергии, в основном люди мои ровесники в районе 35-40 лет, но есть участники и старше, и младше.

Все участники безумно позитивные, открытые, готовые делиться.

В общем, я чувствую сейчас благодарность за то, что я осмелился, не побоялся проявить этот проект и, конечно же, благодарность каждому участнику, кто доверился и вступил в клуб.

Нас ждёт что-то большое. И это здорово, когда мечты сбываются.

Я уверен, что этот год будет потрясающий для каждого из резидентов клуба.

У участников точно будет радикальное расширение круга общения, много вдохновения, встреч, переопыления и взаимоподдержки.

Спасибо вам большое, ребята, за доверие, с вами очень тепло 🫶🏻

И сейчас я плотно работаю над идеей создания ещё одного клуба, в котором смогут принять участие все желающие, кому важно быть в правильном окружении.

Все подробности об этой задумке буду рассказывать постепенно на следующей неделе.

Но, я уверен, что для большинства это также будет возможность встретить своих единомышленников и круто изменить свою жизнь.

Для кого это актуально? Кому уже не терпится узнать, что я приготовил?
У меня возникла шальная мысль

Что если вообще все бросить и остаться жить в местном монастыре Чиангмая монахом?

Только представьте, какое облегчение. Как много проблем уходит из твоей жизни!
Одна из главных причин, почему мы в итоге оказались в Чиангмае — я узнал, что один из моих важных учителей сейчас здесь в одном из монастырей преподает медитацию.

Для меня это был ещё один весомый повод, чтобы поехать в Чиангмай и встретиться с учителем.

Именно его лекции я слушаю уже несколько лет на регулярной основе.

Правда, он вещает на английском языке, но тем, кто знает английский, я искренне рекомендую подписаться и слушать:

🔗 https://youtube.com/@yuttadhammo?si=6POoHAWLwAxMK2Xw

Помимо того, чтобы выразить почтение, я, во-первых, пригласил монаха к нам в Россию, в Крым, чтобы он смог провести ретрит в нашем центре, а во-вторых, позвал его на Панган, в центр моего учителя Энтони, чтобы он провёл ретрит там.

Пока непонятно, насколько он сможет, так как он весьма востребован и в Канаде, и в целом по миру. Но я считаю, что это будет большое духовное благо, если он сможет.

Хоть я и топлю за баланс духовного и материального, все-таки я убеждён, что главное, для чего мы здесь, на этой земле — это для духовного развития.

Материальное развитие не мешает духовному и даже может его поддерживать. Но для меня всегда было важно иметь духовных наставников, людей, которые по духовному пути ушли дальше.

Это меня поддерживает на моём пути, вдохновляет, даёт мне некий фундамент в жизни.

Для меня очень важна связь с учителями, важно поддерживать их, поэтому каждый раз, когда я посещаю своих учителей, я всегда делаю пожертвования.

Но это лишь малая часть той благодарности, которую я могу выразить. Потому что духовные блага, которые ты получаешь от учителей, вообще не измеряются деньгами, они бесценны.

Для меня эта встреча с учителем была очень памятной, и я надеюсь, что у этой встречи будут последствия, и он однажды приедет в Россию и проведёт ретрит.

Несколько лет назад, когда я приглашал Энтони, это тоже звучало крайне нереалистично, но, как видите, у меня все получилось, поэтому кто знает, пути Дхаммы неисповедимы.
Мне очень понравился храм, где сейчас преподаёт монах. Он такой намоленный, ухоженный, чувствуется, что древний.

В зале для медитации я сел помедитировать и сразу вошёл в глубокое состояние. И именно там возникла мысль остаться в храме.

Но все-таки понял, что пока ещё не готов 🙏

И, друзья, какие у вас вообще сейчас есть вопросы по духовной стороне баланса?

Напишите в комментариях, чтобы я знал, какие темы освещать в дальнейшем.
Что помогает мне соблюдать баланс?

Сегодня делюсь конкретными пунктами, которые помогают мне не уходить в крайности.

Для того, чтобы оставаться в контакте со своим духовным вектором, уже много лет каждый день я делаю дыхательную практику и медитацию, настраиваюсь на день, общаюсь со своими ангелами и духовными наставниками, обращаюсь к ним за наставлениями, поддержкой.

Также уже много лет я веду трезвый образ жизни.

И для того, чтобы быть в балансе и материально развиваться, я прописываю намерения каждый лунный месяц, приоритеты на неделю, конкретные дела на день и реально их делаю.

Этой методике я, кстати, обучаю на марафоне продуктивности.

То есть мало утром с ангелами пообщаться, надо ещё жопку с дивана поднять и что-то делать.

И ещё один важный элемент достижения баланса — это окружение.

Если ты хочешь баланса духовного и материального, то в твоем окружении должны быть:

— как люди духовные (глубокие духовные люди, мастера, проводники, практики, мистики, творческие люди)

— так и люди бизнесовые - твёрдые предприниматели, у которых есть реальные бизнесы, активы, команды, кто хакнул эту материальную жизнь и делает хорошие деньги

Хочешь баланса? Таких людей в твоем окружении должно быть примерно поровну, чтобы ты мог учиться и у тех, и у других.

Идеально, конечно, когда в одном человеке совмещается оба направления. Такие люди редкие и их можно действительно назвать своими единомышленниками.

На примере своей жизни я транслирую, что соблюдать баланс на самом деле реально. Для меня баланс — это когда ты кайфуешь от того, чем занимаешься и чувствуешь, что твой труд позитивно влияет на этот мир.

Но при этом ты можешь обеспечить себе и своей семье высокий уровень жизни, имеешь ресурсы воплощать в жизнь свои масштабные задумки, а не просто фантазировать об этом.

В какой стороне у вас, по вашим ощущениям, сейчас перевес?
Этот опыт был бы, конечно, совсем другим, будь я здесь в одиночку

Китай — очень своеобразное место. Сейчас мы путешествуем здесь с друзьями и семьей по чайным местам, где чай выращивают и ферментируют.

Я большой фанат чая и давно мечтал здесь побывать. Но долгое время Китай был закрыт. И вот в этом году предоставилась возможность здесь побывать. Нас пригласил Виктор, наш чайный проводник.

Это, конечно, большая радость, когда есть единомышленники, у которых такие же интересы, как у тебя. И особенно ценно это в подобных местах.

С друзьями такие путешествия — это счастье и радость. И точно воспоминания на многие годы.

Когда большая часть жизни переходит в онлайн, начинаешь особенно ценить живое душевное человеческое общение.

Хочется держать живой контакт с теми, кто поддерживает гигиену ума. Сохраняет внутреннее спокойствие, мир и любовь в сердце.

И, конечно, ни один онлайн формат не заменит тепла от офлайн общения. Согласны? 🔥