新 Android 间谍软件瞄准俄罗斯前线军人
俄罗斯安全公司 Dr.Web 披露了针对前线军人的新 Android 间谍软件。该间谍软件会窃取感染设备的联系人信息并跟踪他们的位置。间谍软件隐藏在修改版的地图软件 Alpine Quest 中，该软件的用户包括了在乌克兰前线作战的俄罗斯军人。软件可以显示各种地形图，可以离线或在线使用。植入了间谍软件的 Alpine Quest 通过 Telegram 频道和非官方的 Android 应用库推广。Dr.Web 的研究人员将其恶意模块命名为 Android.Spy.1292.origin 中，它窃取的信息包括：手机号码及其账户、通讯录、当前日期、当前地理位置、存储文件相关信息——如果存在攻击者感兴趣的文件他们会进行窃取。
via 奇客Solidot–传递最新科技情报
俄罗斯安全公司 Dr.Web 披露了针对前线军人的新 Android 间谍软件。该间谍软件会窃取感染设备的联系人信息并跟踪他们的位置。间谍软件隐藏在修改版的地图软件 Alpine Quest 中，该软件的用户包括了在乌克兰前线作战的俄罗斯军人。软件可以显示各种地形图，可以离线或在线使用。植入了间谍软件的 Alpine Quest 通过 Telegram 频道和非官方的 Android 应用库推广。Dr.Web 的研究人员将其恶意模块命名为 Android.Spy.1292.origin 中，它窃取的信息包括：手机号码及其账户、通讯录、当前日期、当前地理位置、存储文件相关信息——如果存在攻击者感兴趣的文件他们会进行窃取。
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韩监管机构称 DeepSeek 未经许可将用户信息传输到境外
韩国个人信息保护委员会 24 日发布的调查结果显示，目前暂停在韩下载服务的中国 AI 模型DeepSeek（深度求索）曾将韩国用户信息和输入内容擅自转移至中美等地。从 1 月 15 日到 2 月 15 日，DeepSeek 将用户的设备、网络、APP 信息等个人信息擅自转移至字节跳动旗下云服务平台火山引擎等 3 家在华企业和 1 家在美企业。DeepSeek 未事先就此获得用户同意，也未在个人信息处理方针中明示相关内容。除用户个人信息之外，DeepSeek 还将用户在输入框内输入的内容擅自转移给火山引擎。委员会指出，DeepSeek 没有将输入内容转移的必要，且未事前提供“opt-out”选项，建议其立即删除向火山引擎转移的输入内容相关数据。委员会未公布 DeepSeek 重启在韩服务的具体时间。考虑到 DeepSeek 已对大部分问题采取改善措施，预计其不日将重启在韩下载服务。
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韩国个人信息保护委员会 24 日发布的调查结果显示，目前暂停在韩下载服务的中国 AI 模型DeepSeek（深度求索）曾将韩国用户信息和输入内容擅自转移至中美等地。从 1 月 15 日到 2 月 15 日，DeepSeek 将用户的设备、网络、APP 信息等个人信息擅自转移至字节跳动旗下云服务平台火山引擎等 3 家在华企业和 1 家在美企业。DeepSeek 未事先就此获得用户同意，也未在个人信息处理方针中明示相关内容。除用户个人信息之外，DeepSeek 还将用户在输入框内输入的内容擅自转移给火山引擎。委员会指出，DeepSeek 没有将输入内容转移的必要，且未事前提供“opt-out”选项，建议其立即删除向火山引擎转移的输入内容相关数据。委员会未公布 DeepSeek 重启在韩服务的具体时间。考虑到 DeepSeek 已对大部分问题采取改善措施，预计其不日将重启在韩下载服务。
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德国从欧洲战车沦为“德国病夫”，根本原因是柏林墙倒得太快了
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美国年轻男性放弃接受大学教育的人数创记录
美国俄亥俄州莱克县（Lake County）男性大学入学率过去十年暴跌逾 15%，是美国大县中跌幅最高的。2011-2022 年之间全美大学入学人数减少了 120 万，放弃接受大学教育的基本上都是男性。选择放弃大学的原因包括了经济因素，即使是入学州内的公立大学，一年的学杂费需要花 2.5 万美元。相比之下，一名高中毕业生很容易找到一份时薪 15 美元的修车工作，一两周时间就能赚到一千多美元，而且他们可以避免学生贷款。社交媒体对年轻男性的选择有巨大影响，许多网红会告诉年轻男性不需要大学教育，他们中很多人真的会相信。
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美国俄亥俄州莱克县（Lake County）男性大学入学率过去十年暴跌逾 15%，是美国大县中跌幅最高的。2011-2022 年之间全美大学入学人数减少了 120 万，放弃接受大学教育的基本上都是男性。选择放弃大学的原因包括了经济因素，即使是入学州内的公立大学，一年的学杂费需要花 2.5 万美元。相比之下，一名高中毕业生很容易找到一份时薪 15 美元的修车工作，一两周时间就能赚到一千多美元，而且他们可以避免学生贷款。社交媒体对年轻男性的选择有巨大影响，许多网红会告诉年轻男性不需要大学教育，他们中很多人真的会相信。
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赵匡胤按理来说是一个武艺十分高强的人，但为什么他去创建了一个武力值低下的大宋呢？
我们都知道赵匡胤最开始，其实是一个武将，他甚至还发明了太祖长拳，在他小的时候，他就已经跟随他爸在军队中生活了，后来他亲眼见到了种种有问题的，比如地方官兵烧杀抢掠以及农民起义，他后来便认为自己需要改变这个状况，恰好当时有一个叫做郭威的人也想有歧义，于是就和他一起创建了周朝可问题是周朝虽然很好，可是却仍有许许多多的问题，当时已经经历了300多年的分裂武将政权，因此周朝算是一个比较危险的朝代，如果他能稳顾好自己，定可以成功的生存下去到时赵匡胤是做一个官职的，后来突然传出了一个消息，就是说就是有人在石头上面发现了＂点检做天子＂这五个字，于是当时的柴荣当机立断就将当时的点检给换掉了，但他还是不放心，于是就让自己的好兄弟，赵匡胤来担任这个官职。后来当柴荣死后，他的儿子柴宗训继位，注册继位后不久突然传出消息说，辽国大举进犯，大臣们都十分慌张，于是立马派遣赵匡胤去做将军回击，可当赵匡胤在当时的陈桥那里喝醉了，和他一起情侣的士兵就不知道给他哪里找来的黄袍给他披上了，一齐涌动，他起兵做皇帝赵匡胤，最后也只能被迫当上了皇帝取代周朝，儿子是真的吗？其实并不是这一切，其实都是赵匡胤自己策划的，所以辽国大举进犯的消息完全都是假的，他后来回到都城之后，便自己当上了皇帝。但在政变的时候他通过笼络后周旧臣、赦免皇室处决反抗者等手段巩固统治，避免了大规模政变的流血。
但是周边仍然有许多忧患，因为外面还有许多构图并没有被统一，不过在宰相赵普的建议下，赵匡胤采取“先易后难、先南后北”的策略，先后灭亡荆南、湖南、后蜀、南汉、南唐等割据政权，基本统一南方，结束了自安史之乱以来200多年的分裂局面。他还需要解除武将威胁，通过两次“杯酒释兵权”，以高官厚禄换取禁军将领主动交权，加上削弱地方节度使势力。而且实行军政分离，设立枢密院与三衙，分掌调兵权与统兵权。
赵匡胤提倡文人政治，完善科举制度，重用文臣治国，创造了一个宋朝“与士大夫共治天下”的基础，但也导致后世军事能力不强。不过他们从来没有杀过一个文人，但是武将却有就比如说岳飞。而且赵匡胤注重农业生产，兴修水利，减轻了赋税，而且赵匡胤以宽容著称，他不杀降君（比如南唐后主李煜）、赦免了酒后失态的后周旧臣王著，甚至收养周世宗遗孤。
不过关于赵匡胤也是有争议的，在他晚年赵匡胤在与其弟赵光义饮酒后暴亡，死因成谜。史载当晚有人见烛影摇曳与斧声，引发“弑兄夺位”的猜测。其子未继位，赵光义登基为宋太宗，进一步加剧了争议。
2. **历史评价**
- **正面**：终结五代乱世，开创文治盛世，恢复经济，加强中央集权，被誉“承前启后的重要人物”。
- **争议**：过度集权导致军队战斗力下降，重文轻武政策埋下北宋积弱的隐患。
---
### **六、文化遗产与影响**
赵匡胤的治国策略深刻影响了宋朝乃至后世。他自创的“太祖长拳”和“盘龙棍”（后演变为双节棍）成为武术经典，其“不杀士大夫”的祖训也被后世君主遵循。尽管宋朝最终未能收复燕云十六州，但赵匡胤的统治为中原地区的稳定与文化繁荣奠定了基础。
赵匡胤的一生，既是武将以兵变夺权的典型，也是乱世中重建秩序的政治家典范。他的权谋与仁厚、功绩与局限，共同塑造了复杂而深远的历史形象。
via 简书
我们都知道赵匡胤最开始，其实是一个武将，他甚至还发明了太祖长拳，在他小的时候，他就已经跟随他爸在军队中生活了，后来他亲眼见到了种种有问题的，比如地方官兵烧杀抢掠以及农民起义，他后来便认为自己需要改变这个状况，恰好当时有一个叫做郭威的人也想有歧义，于是就和他一起创建了周朝可问题是周朝虽然很好，可是却仍有许许多多的问题，当时已经经历了300多年的分裂武将政权，因此周朝算是一个比较危险的朝代，如果他能稳顾好自己，定可以成功的生存下去到时赵匡胤是做一个官职的，后来突然传出了一个消息，就是说就是有人在石头上面发现了＂点检做天子＂这五个字，于是当时的柴荣当机立断就将当时的点检给换掉了，但他还是不放心，于是就让自己的好兄弟，赵匡胤来担任这个官职。后来当柴荣死后，他的儿子柴宗训继位，注册继位后不久突然传出消息说，辽国大举进犯，大臣们都十分慌张，于是立马派遣赵匡胤去做将军回击，可当赵匡胤在当时的陈桥那里喝醉了，和他一起情侣的士兵就不知道给他哪里找来的黄袍给他披上了，一齐涌动，他起兵做皇帝赵匡胤，最后也只能被迫当上了皇帝取代周朝，儿子是真的吗？其实并不是这一切，其实都是赵匡胤自己策划的，所以辽国大举进犯的消息完全都是假的，他后来回到都城之后，便自己当上了皇帝。但在政变的时候他通过笼络后周旧臣、赦免皇室处决反抗者等手段巩固统治，避免了大规模政变的流血。
但是周边仍然有许多忧患，因为外面还有许多构图并没有被统一，不过在宰相赵普的建议下，赵匡胤采取“先易后难、先南后北”的策略，先后灭亡荆南、湖南、后蜀、南汉、南唐等割据政权，基本统一南方，结束了自安史之乱以来200多年的分裂局面。他还需要解除武将威胁，通过两次“杯酒释兵权”，以高官厚禄换取禁军将领主动交权，加上削弱地方节度使势力。而且实行军政分离，设立枢密院与三衙，分掌调兵权与统兵权。
赵匡胤提倡文人政治，完善科举制度，重用文臣治国，创造了一个宋朝“与士大夫共治天下”的基础，但也导致后世军事能力不强。不过他们从来没有杀过一个文人，但是武将却有就比如说岳飞。而且赵匡胤注重农业生产，兴修水利，减轻了赋税，而且赵匡胤以宽容著称，他不杀降君（比如南唐后主李煜）、赦免了酒后失态的后周旧臣王著，甚至收养周世宗遗孤。
不过关于赵匡胤也是有争议的，在他晚年赵匡胤在与其弟赵光义饮酒后暴亡，死因成谜。史载当晚有人见烛影摇曳与斧声，引发“弑兄夺位”的猜测。其子未继位，赵光义登基为宋太宗，进一步加剧了争议。
2. **历史评价**
- **正面**：终结五代乱世，开创文治盛世，恢复经济，加强中央集权，被誉“承前启后的重要人物”。
- **争议**：过度集权导致军队战斗力下降，重文轻武政策埋下北宋积弱的隐患。
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### **六、文化遗产与影响**
赵匡胤的治国策略深刻影响了宋朝乃至后世。他自创的“太祖长拳”和“盘龙棍”（后演变为双节棍）成为武术经典，其“不杀士大夫”的祖训也被后世君主遵循。尽管宋朝最终未能收复燕云十六州，但赵匡胤的统治为中原地区的稳定与文化繁荣奠定了基础。
赵匡胤的一生，既是武将以兵变夺权的典型，也是乱世中重建秩序的政治家典范。他的权谋与仁厚、功绩与局限，共同塑造了复杂而深远的历史形象。
via 简书
浮生小记
时间摇摇晃晃又过了几个月，虽然对这几年的过程感有些不耐烦，总体还是认真而细致地与自己的生活拉扯，大部分日子都过得平静充实。
前几天与一个女人大吵了一架，也体验了一把拍桌子骂街的架式，很爽。事后回味感觉用词还可再精练，方式还可再高级，最好是传说中用最柔和的语气说最狠的话，不过估计到这个等级，还需要再修练很长的时间。因为这次，是我除老公外平生第一次发泼，尽管没有发挥到最好，但不想再被糟人打扰。我挺佩服余秀华大庭广众下不拘粗鄙的坦然，残破的身躯里装着曼妙的脑洞，她有理由与实力对这样的人生匹配想骂就骂，让这样的她来世间走一趟，不是她的错，所以有句话说：未经她人苦，莫功她人善，也是有道理的。她的《可疑的身份》、《你没有看见我被遮蔽的部分》《一只蝴蝶的路》等等，写得真好啊。
锵锵三人行里聊，人到中年，对命运的定数基本接受，不会再有发财升官的梦想。《大明宫词》的薛绍扮演者赵文瑄，曾几时惊艳了我很长一段时光，男性的魅力在他身上得到极致验证，中年后发福的他我依然喜欢，不过这种感情已经在光阴中淡成了水印，“喜欢”成了我和他顺应生活的一种链接，我们毫无关联，但不防碍我们共同掌控着一把生活密钥。他说，我非常满意，大多数日子都按照自己的意愿过着。而他的顺遂，就是与几只猫狗、黑色天鹅、甚至鸡鸭啥的为伴。窦文涛他们聊的这个中年，应该就是知天命的半百之年，把余生的每一天在有限的条件下努力过成自己想要的日子，不要理会其他，不要被环境与口舌绑架，不要牵绊往事思虑未来。好好的经历你的经历，体验人间的值得。
via 简书
时间摇摇晃晃又过了几个月，虽然对这几年的过程感有些不耐烦，总体还是认真而细致地与自己的生活拉扯，大部分日子都过得平静充实。
前几天与一个女人大吵了一架，也体验了一把拍桌子骂街的架式，很爽。事后回味感觉用词还可再精练，方式还可再高级，最好是传说中用最柔和的语气说最狠的话，不过估计到这个等级，还需要再修练很长的时间。因为这次，是我除老公外平生第一次发泼，尽管没有发挥到最好，但不想再被糟人打扰。我挺佩服余秀华大庭广众下不拘粗鄙的坦然，残破的身躯里装着曼妙的脑洞，她有理由与实力对这样的人生匹配想骂就骂，让这样的她来世间走一趟，不是她的错，所以有句话说：未经她人苦，莫功她人善，也是有道理的。她的《可疑的身份》、《你没有看见我被遮蔽的部分》《一只蝴蝶的路》等等，写得真好啊。
锵锵三人行里聊，人到中年，对命运的定数基本接受，不会再有发财升官的梦想。《大明宫词》的薛绍扮演者赵文瑄，曾几时惊艳了我很长一段时光，男性的魅力在他身上得到极致验证，中年后发福的他我依然喜欢，不过这种感情已经在光阴中淡成了水印，“喜欢”成了我和他顺应生活的一种链接，我们毫无关联，但不防碍我们共同掌控着一把生活密钥。他说，我非常满意，大多数日子都按照自己的意愿过着。而他的顺遂，就是与几只猫狗、黑色天鹅、甚至鸡鸭啥的为伴。窦文涛他们聊的这个中年，应该就是知天命的半百之年，把余生的每一天在有限的条件下努力过成自己想要的日子，不要理会其他，不要被环境与口舌绑架，不要牵绊往事思虑未来。好好的经历你的经历，体验人间的值得。
via 简书
漫随流水（19-11-14）
11月14日，周四，晴，7一23度
今日读《论语》一章，《曾子辑校》两篇、读完杨逢彬《论语应该这样读》，读韦政通《人文主义的 力量》。
每天拼盘读书，读一章《论语》，读几章经书，读一点古代汉语，读一点哲学论著。因这些都是难啃难消化的书，故只能每日各咬一小口，慢慢咀嚼，积少成多。一日读竟一书会导致消化不良，一周读竟三四书，不仅易消化，且口味丰富，营养综合。
读曾子内篇《明明德》和外篇《养老》，《明明德》原为《礼记》中的《大学》，《大学》的作者多数研究者认定为曾参，朱子认为《大学》中“经”一章为“孔子所言，而曾子述之”，以下“传”十章为“曾子之意，门人述之”，汪晫认定为曾子所作，故此书中，特意在第一二章之首冠以“曾子曰”。
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”联系我昨日【书林散叶】所论的快乐的步骤,找到人生奋斗目标，即为知止而后有定，静与安就是建立规律，持之以恒。然机械地行为重复，也难有进展，必要思虑总结，通过创造实践，将知识转化为智慧和才能，才算是真正获得，即虑而后能得。就比如习练书法，不用脑子临帖，即便临成百上千遍，脱了帖不会写字，仍不算会书法。朱子说，《大学》定其规模。人生诸般感受，《大学》仅用几个字就道 尽了。
继续读杨逢彬结合《论语》实例，讲古代汉语语法，并运用语法来考证《论语》的含义。譬如“小不忍，则乱大谋”。杨先生举诸多古代典籍中‘忍’的运用，来说明“忍”为忍心，而非忍耐。小不忍，意为小小的不忍心，小小的仁慈。那这句话的含义与我们平常理解的就不同了，一点小仁慈，足以败坏大谋略。
在韦政通《人文主义力量》一书中读到：“新文化运动时期，陈独秀等一批激进的文化分子，他们所表现的只是因受了特殊情境的刺激而产生的情绪要求而已，他们热衷于西方的民主与科学，而科学的认识心态和民主性格，他们是完全不具备的。相反的，他们的独断性和运思的方式，依旧是中国传统的。所以他们虽提倡民主、科学，可是在精神和性格上，却具有反民主、反科学的明显倾向。清末保守派所保卫的仅是一些传统的教条，他们是一群教条主义者，教条主义与民主、科学精神相悖，是应该批评的。讵料这些新文化运动者，他们颂扬民主，竟奉民主为绝对真理，不允许怀疑与批评，这是新教条主义。新教条主义也是反民主的。他们提倡科学可是他们讨论的问题，却缺乏科学的认识态度。"
我以为，这段话套用在当前一些激进的知识分子身上也同样适用。我信奉一句话：“思维比观点更重要”。这世上的战争往往是由两个同样思维的人喊着不同的口号在争夺天下，结果即便易主，也还是换汤不换药。
听一个人的观点首先得看他的动机，是情欲引起，还是出于内省自纠的诚意。若为情欲，则观点必如刀锋伤人、必如鸦片毒人。因其身有所忿懥、有所恐惧、有所好乐、有所忧患，其心便不得其正，其心不正，则言论必偏。若为内省自纠，则是其竭力想矫正克制情欲归于中位。鲁迅作翻译，称借别人的锅煮自己的肉，是也。子夏贬低自己所长，而推崇自己所短，是也。人若有时时让心复归中位的自觉，便能持一种客观的思维，提出充满诚意的观点，虽有时也如刀锋，如苦药，却能激人警醒。而若逞一时意气，就会造成主观、片面、教条、绝对的思维，控制他人思想，给世界带来祸乱。牟中山曾告诫韦政通，要把书当作学问工作来读，不可当作治病之药来读。就是要求他克服情欲需求，端正其心，读书是修身的工夫，“所谓修身在正其心者”。
晚上去翠光阁参加文化馆举办的公益书画培训班，张旗授课。张老师说我，写字的方法对，线条的质感不够，但质感要靠练。
via 简书
11月14日，周四，晴，7一23度
今日读《论语》一章，《曾子辑校》两篇、读完杨逢彬《论语应该这样读》，读韦政通《人文主义的 力量》。
每天拼盘读书，读一章《论语》，读几章经书，读一点古代汉语，读一点哲学论著。因这些都是难啃难消化的书，故只能每日各咬一小口，慢慢咀嚼，积少成多。一日读竟一书会导致消化不良，一周读竟三四书，不仅易消化，且口味丰富，营养综合。
读曾子内篇《明明德》和外篇《养老》，《明明德》原为《礼记》中的《大学》，《大学》的作者多数研究者认定为曾参，朱子认为《大学》中“经”一章为“孔子所言，而曾子述之”，以下“传”十章为“曾子之意，门人述之”，汪晫认定为曾子所作，故此书中，特意在第一二章之首冠以“曾子曰”。
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”联系我昨日【书林散叶】所论的快乐的步骤,找到人生奋斗目标，即为知止而后有定，静与安就是建立规律，持之以恒。然机械地行为重复，也难有进展，必要思虑总结，通过创造实践，将知识转化为智慧和才能，才算是真正获得，即虑而后能得。就比如习练书法，不用脑子临帖，即便临成百上千遍，脱了帖不会写字，仍不算会书法。朱子说，《大学》定其规模。人生诸般感受，《大学》仅用几个字就道 尽了。
继续读杨逢彬结合《论语》实例，讲古代汉语语法，并运用语法来考证《论语》的含义。譬如“小不忍，则乱大谋”。杨先生举诸多古代典籍中‘忍’的运用，来说明“忍”为忍心，而非忍耐。小不忍，意为小小的不忍心，小小的仁慈。那这句话的含义与我们平常理解的就不同了，一点小仁慈，足以败坏大谋略。
在韦政通《人文主义力量》一书中读到：“新文化运动时期，陈独秀等一批激进的文化分子，他们所表现的只是因受了特殊情境的刺激而产生的情绪要求而已，他们热衷于西方的民主与科学，而科学的认识心态和民主性格，他们是完全不具备的。相反的，他们的独断性和运思的方式，依旧是中国传统的。所以他们虽提倡民主、科学，可是在精神和性格上，却具有反民主、反科学的明显倾向。清末保守派所保卫的仅是一些传统的教条，他们是一群教条主义者，教条主义与民主、科学精神相悖，是应该批评的。讵料这些新文化运动者，他们颂扬民主，竟奉民主为绝对真理，不允许怀疑与批评，这是新教条主义。新教条主义也是反民主的。他们提倡科学可是他们讨论的问题，却缺乏科学的认识态度。"
我以为，这段话套用在当前一些激进的知识分子身上也同样适用。我信奉一句话：“思维比观点更重要”。这世上的战争往往是由两个同样思维的人喊着不同的口号在争夺天下，结果即便易主，也还是换汤不换药。
听一个人的观点首先得看他的动机，是情欲引起，还是出于内省自纠的诚意。若为情欲，则观点必如刀锋伤人、必如鸦片毒人。因其身有所忿懥、有所恐惧、有所好乐、有所忧患，其心便不得其正，其心不正，则言论必偏。若为内省自纠，则是其竭力想矫正克制情欲归于中位。鲁迅作翻译，称借别人的锅煮自己的肉，是也。子夏贬低自己所长，而推崇自己所短，是也。人若有时时让心复归中位的自觉，便能持一种客观的思维，提出充满诚意的观点，虽有时也如刀锋，如苦药，却能激人警醒。而若逞一时意气，就会造成主观、片面、教条、绝对的思维，控制他人思想，给世界带来祸乱。牟中山曾告诫韦政通，要把书当作学问工作来读，不可当作治病之药来读。就是要求他克服情欲需求，端正其心，读书是修身的工夫，“所谓修身在正其心者”。
晚上去翠光阁参加文化馆举办的公益书画培训班，张旗授课。张老师说我，写字的方法对，线条的质感不够，但质感要靠练。
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中方拆穿美方假消息后，CNN演播室吵起来了，“信中国都不信特朗普？”“特朗普还有一句话能信吗？
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肖恩·雷恩谈中美贸易战中国一定赢 #贸易战
一切随心，不必挂碍
昨晚差不多到了今日凌晨1点才睡觉，于是就失眠了。
一直没有睡着，起身，开灯看手机，已经是凌晨4点多了。于是，趴在床上，看书，将近一个小时。又关灯，设定了手机半个小时的听书时间，迷迷糊糊好像睡了2个小时。看窗帘已经透出了光亮，手机显示7点多钟，感觉有点累，就躺在床上听新闻。
因为今天同事大姐约一起吃饭，还约了一位男同事，他是很会拍照和拍视频的。大姐请我们吃牛肉火锅，各种不同部位的牛肉，口感不一样，滋味独特。牛肉丸也是现打的，配上蔬菜和粉丝，我们都觉得这家的食材很新鲜。
吃完饭，我们去拍照、拍视频。我们这位摄影家很会选景，很会导演，很有耐心地指导我们拍视频，之后他还会给我们制作精美的短视频。
其实今天本来有些累，但是由于跟同频的人一起做开心的事情，便一切变得美好了。让一切不如意随风而逝，心中便无所挂碍。
今天的阳光非常明亮，已是夏日的景象，这样的阳光之下拍出的照片和视频很是美丽。光影与周围的景物以及快乐的人儿，构成愉悦的几何图形和欢快的氛围。让自己快乐是一种能力，也是我们应该努力去圆满的事情。
“一切随心，不必挂碍”，是一种豁达的人生态度，更是一种至高的精神境界。它让我们在这变幻莫测的世界里，坚守内心的本真，不随波逐流，不被外界轻易左右。在随心前行的道路上，我们或许会遭遇风雨，但内心的坚定与自由，将成为抵御一切困难的力量。让我们秉持着这份心境，如轻盈的飞鸟，在广阔的天空中，向着心中的方向，自在翱翔，书写属于自己的精彩人生篇章。
在这纷繁复杂、瞬息万变的世间，“一切随心，不必挂碍”宛如一句来自心灵深处的箴言，引领我们挣脱世俗枷锁，驶向内心宁静的港湾。
via 简书
昨晚差不多到了今日凌晨1点才睡觉，于是就失眠了。
一直没有睡着，起身，开灯看手机，已经是凌晨4点多了。于是，趴在床上，看书，将近一个小时。又关灯，设定了手机半个小时的听书时间，迷迷糊糊好像睡了2个小时。看窗帘已经透出了光亮，手机显示7点多钟，感觉有点累，就躺在床上听新闻。
因为今天同事大姐约一起吃饭，还约了一位男同事，他是很会拍照和拍视频的。大姐请我们吃牛肉火锅，各种不同部位的牛肉，口感不一样，滋味独特。牛肉丸也是现打的，配上蔬菜和粉丝，我们都觉得这家的食材很新鲜。
吃完饭，我们去拍照、拍视频。我们这位摄影家很会选景，很会导演，很有耐心地指导我们拍视频，之后他还会给我们制作精美的短视频。
其实今天本来有些累，但是由于跟同频的人一起做开心的事情，便一切变得美好了。让一切不如意随风而逝，心中便无所挂碍。
今天的阳光非常明亮，已是夏日的景象，这样的阳光之下拍出的照片和视频很是美丽。光影与周围的景物以及快乐的人儿，构成愉悦的几何图形和欢快的氛围。让自己快乐是一种能力，也是我们应该努力去圆满的事情。
“一切随心，不必挂碍”，是一种豁达的人生态度，更是一种至高的精神境界。它让我们在这变幻莫测的世界里，坚守内心的本真，不随波逐流，不被外界轻易左右。在随心前行的道路上，我们或许会遭遇风雨，但内心的坚定与自由，将成为抵御一切困难的力量。让我们秉持着这份心境，如轻盈的飞鸟，在广阔的天空中，向着心中的方向，自在翱翔，书写属于自己的精彩人生篇章。
在这纷繁复杂、瞬息万变的世间，“一切随心，不必挂碍”宛如一句来自心灵深处的箴言，引领我们挣脱世俗枷锁，驶向内心宁静的港湾。
via 简书
#海拔五千
1.#健身 2025.4.23 早，跑步10km；晚，10分钟臀腿操+20个不标准俯卧撑+仰卧起坐100下。体重，早，49.6，-0.4；晚，49.7，-0.8。
2.#读书 《臣服实验》P185-226。
3.#君子兰班 ①上午一节课，复习九上后三个单元多课后生词，复习古诗词。
②下午前两节没课，改试卷，发现一些问题。晚上评讲试卷，最后练习作文审题，合作构思一篇议论文。
③君子兰下周一定开花，只是两个花盆长出了很多莎草，bin和yu就承担了除草任务。
4.#生活 ①早上跑步，听《民主主义与教育》第十二章。
②早饭很奢侈的是豌豆。队友前一晚剥出籽，早上蒸熟。上午点名后懒得回住室，就直接在备课室吃了。中午闲聊，说早上吃豌豆太多，队友：我一粒都没有吃。
我以为他在家吃过了，他来到学校也要没说。这就是不沟通的后果：他忙了半天没吃到，我吃多了。
③中午青菜鸡蛋面，又吃了早上剩下的鸡蛋。蛋白摄入充分的结果，就是晚上掉秤厉害。
④下午上社团课，尽管只有五位同学过来，但师生交流愉快，互动频繁，感受到深度思维的快乐。
⑤晚饭时间打开电脑修改关于朱仝的评论文，也只是修改一个开头。下了晚自习把电脑背回家，没想到因为更新应用什么的，耽误了时间，连文档都没有打开。
⑥世界读书日，不过对我和学生来说，哪一天都是读书日，所以连介绍这个节日都没有。
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1.#健身 2025.4.23 早，跑步10km；晚，10分钟臀腿操+20个不标准俯卧撑+仰卧起坐100下。体重，早，49.6，-0.4；晚，49.7，-0.8。
2.#读书 《臣服实验》P185-226。
3.#君子兰班 ①上午一节课，复习九上后三个单元多课后生词，复习古诗词。
②下午前两节没课，改试卷，发现一些问题。晚上评讲试卷，最后练习作文审题，合作构思一篇议论文。
③君子兰下周一定开花，只是两个花盆长出了很多莎草，bin和yu就承担了除草任务。
4.#生活 ①早上跑步，听《民主主义与教育》第十二章。
②早饭很奢侈的是豌豆。队友前一晚剥出籽，早上蒸熟。上午点名后懒得回住室，就直接在备课室吃了。中午闲聊，说早上吃豌豆太多，队友：我一粒都没有吃。
我以为他在家吃过了，他来到学校也要没说。这就是不沟通的后果：他忙了半天没吃到，我吃多了。
③中午青菜鸡蛋面，又吃了早上剩下的鸡蛋。蛋白摄入充分的结果，就是晚上掉秤厉害。
④下午上社团课，尽管只有五位同学过来，但师生交流愉快，互动频繁，感受到深度思维的快乐。
⑤晚饭时间打开电脑修改关于朱仝的评论文，也只是修改一个开头。下了晚自习把电脑背回家，没想到因为更新应用什么的，耽误了时间，连文档都没有打开。
⑥世界读书日，不过对我和学生来说，哪一天都是读书日，所以连介绍这个节日都没有。
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必看豪门甜宠文！《陆惊语薄司寒：五年后，带崽归来虐翻财阀》免费阅读无弹窗
主配角：陆惊语、薄司寒
简介：六年前，陆惊语被陆家认回后却遭未婚先孕的丑闻打击，被扫地出门。六年后，她带着三个高智商萌宝强势归来。萌宝们查出薄家大佬薄司寒竟是亲生父亲，瞒着妈咪上门认爹。冷面薄司寒起初拒不承认，却在与萌宝相处中逐渐真香。而陆惊语与薄司寒之间，从生疏到渐生情愫，又会有怎样啼笑皆非的故事？当薄司寒身份暴露，又会给他们的生活带来什么变化？快来一探究竟！
推荐指数：★★★★★
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## 第一章：命运转折，萌宝相伴归
阳光洒在北城机场，陆惊语牵着三个萌宝的手，缓缓走出机场大厅。五年了，再次回到这片土地，她的心中五味杂陈。曾经在这里，她遭遇了人生的重创，被陆家抛弃，身败名裂；如今，她带着三个可爱的宝贝归来，誓要让那些曾经伤害过她的人刮目相看。
“妈咪，这里就是北城吗？看起来好热闹呀！”大宝好奇地张望着，眼睛里闪烁着兴奋的光芒。
陆惊语微笑着摸摸他的头：“是啊，宝贝，这里就是北城。以后，我们就在这里生活啦。”
二宝拉着陆惊语的衣角，奶声奶气地说：“妈咪，我好想快点找到爸爸呀。我听别的小朋友说，有爸爸的孩子可幸福啦。”
陆惊语的心中一痛，她不知道该如何向孩子们解释他们父亲的事情。五年前的那场意外，如同迷雾一般，始终笼罩在她的心头。她只记得那个模糊的梦境，以及梦中男人后背的疤痕。
“宝贝们，别着急，等时机到了，你们一定会见到爸爸的。”陆惊语温柔地说道。
就在这时，机场大厅里突然一阵骚乱。只见一群保镖簇拥着一个男人走了过来，男人身材高大挺拔，面容冷峻，眼神中透着一股与生俱来的威严。他就是薄司寒，北城薄家的掌权人，在商界翻云覆雨的大人物。
薄司寒正走着，突然感觉一道目光落在自己身上。他转过头，看到了陆惊语和三个萌宝。不知为何，他的心中涌起一股莫名的熟悉感，尤其是看到那三个长得极为相似的孩子时，他的心中更是泛起了涟漪。
陆惊语看到薄司寒的那一刻，也愣住了。她觉得这个男人的眼神好熟悉，仿佛在哪里见过。但她又想不起来，只能将这份疑惑藏在心底。
“妈咪，那个叔叔好帅呀！”三宝小声地说道。
陆惊语轻轻拍了拍她的头：“别乱说，我们走吧。”
就在陆惊语带着孩子们准备离开时，大宝却突然挣脱她的手，朝着薄司寒跑了过去。
“叔叔，你是不是我的爸爸呀？”大宝仰着小脑袋，天真地问道。
薄司寒被这突如其来的一问弄得有些不知所措，他看着眼前这个可爱的小男孩，心中涌起一股复杂的情绪：“小朋友，你认错人了吧。”
二宝和三宝见哥哥跑了过去，也跟着跑了过来。三个小家伙围着薄司寒，七嘴八舌地说着。
“叔叔，你和我们长得好像呀！”
“就是就是，说不定你真的是我们的爸爸呢！”
薄司寒看着三个小家伙，又看了看远处一脸焦急的陆惊语，心中充满了疑惑。这三个孩子到底是谁的？他们为什么会认为自己是他们的父亲？
陆惊语赶紧跑过来，拉住三个孩子：“宝贝们，别闹了，我们走。”说完，她歉意地看了薄司寒一眼，带着孩子们匆匆离开了。
薄司寒望着他们离去的背影，心中久久不能平静。那个女人和三个孩子，到底和自己有什么关系呢？而陆惊语在离开机场后，心中也一直在想着薄司寒，她总觉得这个男人和自己的过去有着千丝万缕的联系。他们的故事，才刚刚开始……
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主配角：陆惊语、薄司寒
简介：六年前，陆惊语被陆家认回后却遭未婚先孕的丑闻打击，被扫地出门。六年后，她带着三个高智商萌宝强势归来。萌宝们查出薄家大佬薄司寒竟是亲生父亲，瞒着妈咪上门认爹。冷面薄司寒起初拒不承认，却在与萌宝相处中逐渐真香。而陆惊语与薄司寒之间，从生疏到渐生情愫，又会有怎样啼笑皆非的故事？当薄司寒身份暴露，又会给他们的生活带来什么变化？快来一探究竟！
推荐指数：★★★★★
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## 第一章：命运转折，萌宝相伴归
阳光洒在北城机场，陆惊语牵着三个萌宝的手，缓缓走出机场大厅。五年了，再次回到这片土地，她的心中五味杂陈。曾经在这里，她遭遇了人生的重创，被陆家抛弃，身败名裂；如今，她带着三个可爱的宝贝归来，誓要让那些曾经伤害过她的人刮目相看。
“妈咪，这里就是北城吗？看起来好热闹呀！”大宝好奇地张望着，眼睛里闪烁着兴奋的光芒。
陆惊语微笑着摸摸他的头：“是啊，宝贝，这里就是北城。以后，我们就在这里生活啦。”
二宝拉着陆惊语的衣角，奶声奶气地说：“妈咪，我好想快点找到爸爸呀。我听别的小朋友说，有爸爸的孩子可幸福啦。”
陆惊语的心中一痛，她不知道该如何向孩子们解释他们父亲的事情。五年前的那场意外，如同迷雾一般，始终笼罩在她的心头。她只记得那个模糊的梦境，以及梦中男人后背的疤痕。
“宝贝们，别着急，等时机到了，你们一定会见到爸爸的。”陆惊语温柔地说道。
就在这时，机场大厅里突然一阵骚乱。只见一群保镖簇拥着一个男人走了过来，男人身材高大挺拔，面容冷峻，眼神中透着一股与生俱来的威严。他就是薄司寒，北城薄家的掌权人，在商界翻云覆雨的大人物。
薄司寒正走着，突然感觉一道目光落在自己身上。他转过头，看到了陆惊语和三个萌宝。不知为何，他的心中涌起一股莫名的熟悉感，尤其是看到那三个长得极为相似的孩子时，他的心中更是泛起了涟漪。
陆惊语看到薄司寒的那一刻，也愣住了。她觉得这个男人的眼神好熟悉，仿佛在哪里见过。但她又想不起来，只能将这份疑惑藏在心底。
“妈咪，那个叔叔好帅呀！”三宝小声地说道。
陆惊语轻轻拍了拍她的头：“别乱说，我们走吧。”
就在陆惊语带着孩子们准备离开时，大宝却突然挣脱她的手，朝着薄司寒跑了过去。
“叔叔，你是不是我的爸爸呀？”大宝仰着小脑袋，天真地问道。
薄司寒被这突如其来的一问弄得有些不知所措，他看着眼前这个可爱的小男孩，心中涌起一股复杂的情绪：“小朋友，你认错人了吧。”
二宝和三宝见哥哥跑了过去，也跟着跑了过来。三个小家伙围着薄司寒，七嘴八舌地说着。
“叔叔，你和我们长得好像呀！”
“就是就是，说不定你真的是我们的爸爸呢！”
薄司寒看着三个小家伙，又看了看远处一脸焦急的陆惊语，心中充满了疑惑。这三个孩子到底是谁的？他们为什么会认为自己是他们的父亲？
陆惊语赶紧跑过来，拉住三个孩子：“宝贝们，别闹了，我们走。”说完，她歉意地看了薄司寒一眼，带着孩子们匆匆离开了。
薄司寒望着他们离去的背影，心中久久不能平静。那个女人和三个孩子，到底和自己有什么关系呢？而陆惊语在离开机场后，心中也一直在想着薄司寒，她总觉得这个男人和自己的过去有着千丝万缕的联系。他们的故事，才刚刚开始……
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