压力大情绪差？一个低成本的自救方法，建议你试试
作者：阿希
运营：某倬
监制：Jessica
『如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎分享给更多的人，一起传播心理学知识，让世界更美好❤』
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微信 8.0.59 更新：申请添加好友时可发送自己的照片
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公园里的又一夜
在某乎上看到一个问题：婚姻的本质是什么？
其中有一个网友回答：婚姻的本质就是让男女双方都可以精确的找到自己的报应！
这句话像一把尖刀刺入我的心窝，尤其是在经历了这几年的感情波折后。
杭城午后的一场骤雨掳走了连日来的闷热气息，很快就清爽凉快了，连路灯都比平时明亮了许多。
雨已停，雷渐远，风亦止。
此时的公园里还到处都是湿答答的，路面上也有不少积水，一汪一汪的，树上时不时的还在往下滴着雨水。
漫步在这个小公园里，最后一波广场舞大妈们也已三三两两的离去，只剩我一个人在这里晃悠，像个幽灵。
从家中激烈的吵闹中出来后，已在这湿漉漉的小路上漫无目的走了两个多小时，平时都是饭后在这里散散步，而这次不同，不是散步，而是脱离那个压抑的环境。
“当因外部因素导致你濒临奔溃的时候，最好的方式是脱离当时的环境。”这是精神科医生不久前对我说过的我认为最有用的一句话。
空旷的公园小广场，平时还是很漂亮的，但今天却不怎么好，有一点狼藉，还有一些萧条。
走的有些累了，便寻一长椅坐下，椅子上虽然没有水，但坐上去却又湿又凉。顾不了那么多了，反正除了这椅子，也没地方可坐。
刚坐了没几分钟，没想到周围一下子热闹了起来。
生活在这公园里的蚊子是真好客呀，围着我不停的转，有的在你耳边哼小曲，有的在你眼前翩翩起舞，有的在吻你的脚，有的在亲你的手……弄的你痒痒的。
本来心晴糟透的我，此时更加烦躁，想坐下歇一会都不行，愤怒的扇了扇面前的蚊子，但没一会它们又围上来了。
这是它们的战术，团体作战，全面围攻，绝不放过任何一个可以下嘴的地方，我虽奋起抵抗，但奈何寡不敌众，吃了不少亏，而蚊子大军则吸了不少血。
吸饱血的蚊子已经走了，可能回家了，也可能给亲朋好友报信去了，告诉它们现在这里有丰盛的夜宵可以享用，还是免费的。
这些蚊子散播消息的速度还真是快呀，不然怎么越来越多了呢？我已无力反抗，也无心反抗，比起家中的烦心事，这点蚊子又算的了什么。
“好吧，我的血条还很多，够你们吃的了，尽情的享受当下的丰盛大餐吧，可能吃了这一顿就没下一顿了。”我心里想。
午夜了，正是很多人做美梦的时候，但此时的我比做噩梦还闹心。不管美梦噩梦，人都会醒，可眼下这个坎，我不知道何时才能过去。
几年来，因公司的效益不好，生活上入不敷出，吾妻已歇斯底里吵闹了无数回了，已经闹到离婚也就是临门一脚的事了。
鸡飞狗跳的婚姻生活，哪还有什么爱情可言。
有人说爱情的本质并非轰轰烈烈的誓言，而是一屋二人三餐四季细水长流。可在这个家里，细水一不小心就会变成滔天巨浪。
每次巨浪来临，我只能从浪涛里离开，以免洪流不息。然而，每次浪涛都会变成暗流，下次来的也会更猛 。
“脱离这个环境”只能暂避一时，最终还是要回到这个鸡犬不宁的家中，面对滔天洪流中的猛兽。
或许能让人真正逃离的，只有两个地方——天堂和地狱。
公园里的灯灭了，白天郁郁葱葱的小草也不绿了，花也不红了，黑夜将一切色彩吞噬，连虫鸣也没有了。
远处偶尔传来一声汽车的鸣笛，一架飞机从天空刚刚路过，很快就远去了。
还有几个小时，又将迎来新的一天，雨后的草地会更加的绿，花也会更红，但不知道这新的一天，我又将如何度过。
via 简书
在某乎上看到一个问题：婚姻的本质是什么？
其中有一个网友回答：婚姻的本质就是让男女双方都可以精确的找到自己的报应！
这句话像一把尖刀刺入我的心窝，尤其是在经历了这几年的感情波折后。
杭城午后的一场骤雨掳走了连日来的闷热气息，很快就清爽凉快了，连路灯都比平时明亮了许多。
雨已停，雷渐远，风亦止。
此时的公园里还到处都是湿答答的，路面上也有不少积水，一汪一汪的，树上时不时的还在往下滴着雨水。
漫步在这个小公园里，最后一波广场舞大妈们也已三三两两的离去，只剩我一个人在这里晃悠，像个幽灵。
从家中激烈的吵闹中出来后，已在这湿漉漉的小路上漫无目的走了两个多小时，平时都是饭后在这里散散步，而这次不同，不是散步，而是脱离那个压抑的环境。
“当因外部因素导致你濒临奔溃的时候，最好的方式是脱离当时的环境。”这是精神科医生不久前对我说过的我认为最有用的一句话。
空旷的公园小广场，平时还是很漂亮的，但今天却不怎么好，有一点狼藉，还有一些萧条。
走的有些累了，便寻一长椅坐下，椅子上虽然没有水，但坐上去却又湿又凉。顾不了那么多了，反正除了这椅子，也没地方可坐。
刚坐了没几分钟，没想到周围一下子热闹了起来。
生活在这公园里的蚊子是真好客呀，围着我不停的转，有的在你耳边哼小曲，有的在你眼前翩翩起舞，有的在吻你的脚，有的在亲你的手……弄的你痒痒的。
本来心晴糟透的我，此时更加烦躁，想坐下歇一会都不行，愤怒的扇了扇面前的蚊子，但没一会它们又围上来了。
这是它们的战术，团体作战，全面围攻，绝不放过任何一个可以下嘴的地方，我虽奋起抵抗，但奈何寡不敌众，吃了不少亏，而蚊子大军则吸了不少血。
吸饱血的蚊子已经走了，可能回家了，也可能给亲朋好友报信去了，告诉它们现在这里有丰盛的夜宵可以享用，还是免费的。
这些蚊子散播消息的速度还真是快呀，不然怎么越来越多了呢？我已无力反抗，也无心反抗，比起家中的烦心事，这点蚊子又算的了什么。
“好吧，我的血条还很多，够你们吃的了，尽情的享受当下的丰盛大餐吧，可能吃了这一顿就没下一顿了。”我心里想。
午夜了，正是很多人做美梦的时候，但此时的我比做噩梦还闹心。不管美梦噩梦，人都会醒，可眼下这个坎，我不知道何时才能过去。
几年来，因公司的效益不好，生活上入不敷出，吾妻已歇斯底里吵闹了无数回了，已经闹到离婚也就是临门一脚的事了。
鸡飞狗跳的婚姻生活，哪还有什么爱情可言。
有人说爱情的本质并非轰轰烈烈的誓言，而是一屋二人三餐四季细水长流。可在这个家里，细水一不小心就会变成滔天巨浪。
每次巨浪来临，我只能从浪涛里离开，以免洪流不息。然而，每次浪涛都会变成暗流，下次来的也会更猛 。
“脱离这个环境”只能暂避一时，最终还是要回到这个鸡犬不宁的家中，面对滔天洪流中的猛兽。
或许能让人真正逃离的，只有两个地方——天堂和地狱。
公园里的灯灭了，白天郁郁葱葱的小草也不绿了，花也不红了，黑夜将一切色彩吞噬，连虫鸣也没有了。
远处偶尔传来一声汽车的鸣笛，一架飞机从天空刚刚路过，很快就远去了。
还有几个小时，又将迎来新的一天，雨后的草地会更加的绿，花也会更红，但不知道这新的一天，我又将如何度过。
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必看古言甜宠文！《苏潼司徒烨：王爷凶猛，医妃只想逃》免费阅读无弹窗
主配角：苏潼、司徒烨
简介：苏潼，新世纪尖端军医，刚喜提别墅就穿越到大燕朝。穿越首日就经历冲喜、夫丧，成了人人喊打的“扫把星”，被夫家扫地出门，娘家也嫌她晦气。但她医术高超，本想在这古代混得风生水起，却不想救了个“麻烦精”王爷司徒烨。冷面王爷化身情话高手，对她穷追不舍，苏潼只想逃离，两人之间究竟会碰撞出怎样啼笑皆非又甜蜜满满的故事？快来一探究竟！
推荐指数：★★★★★
》》》点我阅读全文后续《《《
## 第一章：穿越即遇绝境
阳光透过斑驳的树叶，洒在幽静的山林间。苏潼坐在树下，望着眼前陌生的一切，心中满是无奈。她怎么也没想到，自己不过是在别墅里睡了一觉，醒来就穿越到了这个鬼地方。
“小姐，我们真的要回侯府吗？”奶娘担忧地看着苏潼，眼神里满是不安。
苏潼咬了咬牙：“不回侯府，我们能去哪？先回去再说，大不了和他们拼了！”
一行人朝着侯府的方向走去。一路上，苏潼心里盘算着，自己好歹是个军医，就算侯府的人不接纳，凭借自己的医术也能在这古代混口饭吃。
终于，侯府的大门出现在眼前。那高大的门楼，朱红的大门，透着一股威严。苏潼深吸一口气，带着奶娘和丫环们走上前去。
“站住！什么人？”门口的侍卫拦住了她们的去路。
苏潼挺直了腰板：“我是信宁侯府的嫡女苏潼，今日回府，你们敢阻拦？”
侍卫们对视一眼，其中一个冷笑道：“你还有脸回来？你克死了金家二公子，还想回侯府？门儿都没有！”
苏潼心中大怒：“你们胡说八道！我与那金家二公子还未拜堂，怎么能算我克死他？让开！”
侍卫们却丝毫不为所动，还对她们指指点点，言语中满是轻蔑。苏潼气得握紧了拳头，就在她准备强行闯进去的时候，一个熟悉的声音传来。
“姐姐，你怎么回来了？”苏瑶从府里走了出来，她穿着华丽的衣裳，脸上挂着虚伪的笑容。
苏潼看着她，冷哼一声：“我自然是要回自己家，倒是你，在这侯府里过得很滋润吧？”
苏瑶脸色微微一变，但很快又恢复了笑容：“姐姐这是说的什么话？姐姐遭遇如此变故，妹妹我也很心疼。只是姐姐现在名声不好，回府恐怕会影响侯府的声誉。”
苏潼心中明白，苏瑶这是在故意刁难她。她冷笑一声：“苏瑶，你少在这假惺惺的。今日我一定要回府！”
苏瑶见苏潼态度强硬，也有些恼了：“姐姐若是执意要回，那我也没办法。不过，姐姐可别怪妹妹没有提醒你，祖母和父亲都很生气，姐姐进去了，恐怕不会有好果子吃。”
苏潼没有理会她的威胁，带着人径直往府里走去。刚走进侯府的院子，就看到祖母和父亲坐在大厅里，脸色阴沉得可怕。
“你还有脸回来？”祖母看到苏潼，立刻站起身来，指着她大骂。
苏潼心中委屈，但还是强忍着：“祖母，我是被金家赶出来的，我不回侯府，能去哪？”
父亲也冷冷地看着她：“你克夫的事已经传遍了京城，你回来只会给侯府抹黑。”
苏潼气得浑身发抖：“我没有克夫！这一切都是意外！”
祖母却根本不听她的解释：“你若还认我这个祖母，就赶紧离开侯府，永远别再回来！”
苏潼望着眼前冷漠的家人，心中彻底绝望了。她咬了咬牙：“好，这是你们说的！从今天起，我苏潼与侯府再无瓜葛！”说完，她转身带着奶娘和丫环们离开了侯府。
“小姐，我们现在该怎么办？”奶娘哭着问道。
苏潼看着前方，眼神坚定：“我们离开京城，去别的地方。我就不信，凭我的医术，还能饿死不成？”
就在她们准备离开京城的时候，苏潼突然发现自己的医疗空间里多了一些奇怪的东西。那是一些古代的医书和药材，难道这是穿越给她的金手指？苏潼心中一喜，她知道，这或许是她在这个世界生存下去的希望……
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主配角：苏潼、司徒烨
简介：苏潼，新世纪尖端军医，刚喜提别墅就穿越到大燕朝。穿越首日就经历冲喜、夫丧，成了人人喊打的“扫把星”，被夫家扫地出门，娘家也嫌她晦气。但她医术高超，本想在这古代混得风生水起，却不想救了个“麻烦精”王爷司徒烨。冷面王爷化身情话高手，对她穷追不舍，苏潼只想逃离，两人之间究竟会碰撞出怎样啼笑皆非又甜蜜满满的故事？快来一探究竟！
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## 第一章：穿越即遇绝境
阳光透过斑驳的树叶，洒在幽静的山林间。苏潼坐在树下，望着眼前陌生的一切，心中满是无奈。她怎么也没想到，自己不过是在别墅里睡了一觉，醒来就穿越到了这个鬼地方。
“小姐，我们真的要回侯府吗？”奶娘担忧地看着苏潼，眼神里满是不安。
苏潼咬了咬牙：“不回侯府，我们能去哪？先回去再说，大不了和他们拼了！”
一行人朝着侯府的方向走去。一路上，苏潼心里盘算着，自己好歹是个军医，就算侯府的人不接纳，凭借自己的医术也能在这古代混口饭吃。
终于，侯府的大门出现在眼前。那高大的门楼，朱红的大门，透着一股威严。苏潼深吸一口气，带着奶娘和丫环们走上前去。
“站住！什么人？”门口的侍卫拦住了她们的去路。
苏潼挺直了腰板：“我是信宁侯府的嫡女苏潼，今日回府，你们敢阻拦？”
侍卫们对视一眼，其中一个冷笑道：“你还有脸回来？你克死了金家二公子，还想回侯府？门儿都没有！”
苏潼心中大怒：“你们胡说八道！我与那金家二公子还未拜堂，怎么能算我克死他？让开！”
侍卫们却丝毫不为所动，还对她们指指点点，言语中满是轻蔑。苏潼气得握紧了拳头，就在她准备强行闯进去的时候，一个熟悉的声音传来。
“姐姐，你怎么回来了？”苏瑶从府里走了出来，她穿着华丽的衣裳，脸上挂着虚伪的笑容。
苏潼看着她，冷哼一声：“我自然是要回自己家，倒是你，在这侯府里过得很滋润吧？”
苏瑶脸色微微一变，但很快又恢复了笑容：“姐姐这是说的什么话？姐姐遭遇如此变故，妹妹我也很心疼。只是姐姐现在名声不好，回府恐怕会影响侯府的声誉。”
苏潼心中明白，苏瑶这是在故意刁难她。她冷笑一声：“苏瑶，你少在这假惺惺的。今日我一定要回府！”
苏瑶见苏潼态度强硬，也有些恼了：“姐姐若是执意要回，那我也没办法。不过，姐姐可别怪妹妹没有提醒你，祖母和父亲都很生气，姐姐进去了，恐怕不会有好果子吃。”
苏潼没有理会她的威胁，带着人径直往府里走去。刚走进侯府的院子，就看到祖母和父亲坐在大厅里，脸色阴沉得可怕。
“你还有脸回来？”祖母看到苏潼，立刻站起身来，指着她大骂。
苏潼心中委屈，但还是强忍着：“祖母，我是被金家赶出来的，我不回侯府，能去哪？”
父亲也冷冷地看着她：“你克夫的事已经传遍了京城，你回来只会给侯府抹黑。”
苏潼气得浑身发抖：“我没有克夫！这一切都是意外！”
祖母却根本不听她的解释：“你若还认我这个祖母，就赶紧离开侯府，永远别再回来！”
苏潼望着眼前冷漠的家人，心中彻底绝望了。她咬了咬牙：“好，这是你们说的！从今天起，我苏潼与侯府再无瓜葛！”说完，她转身带着奶娘和丫环们离开了侯府。
“小姐，我们现在该怎么办？”奶娘哭着问道。
苏潼看着前方，眼神坚定：“我们离开京城，去别的地方。我就不信，凭我的医术，还能饿死不成？”
就在她们准备离开京城的时候，苏潼突然发现自己的医疗空间里多了一些奇怪的东西。那是一些古代的医书和药材，难道这是穿越给她的金手指？苏潼心中一喜，她知道，这或许是她在这个世界生存下去的希望……
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CBA：胡明轩3分惨遭横扫，外援挖坑10中0，张宁19+7锁定四强
CBA季后赛八强大战，广东队主场迎战山西队G3大战，因为客队已经大比分2比0领先，这一场再赢将晋级四强。AI机器人铁蛋预测主队4分左右险胜对手。张明池顶替张文逸进入大名单。伯克先发徐杰替补。
首节，莫兰德率先得分，张皓嘉三分也进，法耶为球队打开得分账户。贾明儒外线命中，张宁外线也有。杜润旺给出回应，迪亚洛外线连续取分，进攻效率很高，帮助球队打出一波12比0的冲击波。徐杰上来就中三分稳定军心，迪亚洛2+1打进，这是要打进NBA的节奏。焦海龙被张皓嘉推倒前者非常气愤怒指对手骂骂咧咧领到技术犯规。葛昭宝中投稳稳命中，主队用黄荣奇、徐杰和伯克的三后卫阵容，黄荣奇上篮果敢得分，古德温被黄荣奇防守得十分毛躁，太能粘人了。徐杰命中关键三分，古德温做出回应。徐昕篮下吃饼，古德温对裁判不满被警告。首节广东队28比31落后。徐杰3中3得到8分，迪亚洛11分6篮板。
次节，徐杰上篮取分，凯尔命中三分，张宁一条龙上篮取分，吉伦沃特连续取分，还有空接暴扣。迪亚洛中投还进，迪亚洛和胡明轩抢地板球，纠缠在一起，前者还用脚踢到后者头部。张明池从替补席上场想要为队友出头，两队火药味十足。张明池领到技术犯规，给了争球。即便张明池投了一个三不沾，杜锋依旧竖起大拇指称赞，也是给弟子打气。贾明儒命中三分，随后又中投得分，吉伦沃特、杜润旺命中关键三分。吉伦沃特火力全开随后又连得5分，胡明轩关键三分追平比分，十分胶着。
伯克的状态也起来了，两次中投得分。古德温命中关键三分，吉伦沃特又连续取分。刘传兴前场篮板得分，随后又空接得分。上半场广东队68比66反超比分。吉伦沃特已经28分，迪亚洛19分9篮板。
易边再战，吉伦沃特中投还有，伯克状态也不错，法耶对吉伦沃特形成不错的防守效果，葛昭宝两次中投得分。杜润旺连续领到犯规，张宁命中反超比分的三分，伯克连续中投取分，迪亚洛劲爆扣篮打进，徐昕回头也是一个扣篮。葛昭宝三分打进，山西队替补席领到技术犯规，原帅命中三分，分差越来越大，伯克打得有些独没有效果。凯尔三分也进，贝兹利连续取分稳住局面。凯尔外线再中，贝兹利做出回应。三节战罢，广东队落后多达16分。凯尔三分已经4中4弹无虚发。
末节，邢志强上来就中三分，主队连续失误，追分困难。张宁中投稳稳命中，邢志强三分还进，成为球队奇兵。还剩五分多钟20分分差现场观众已经开始离场。两队末节得分效率都不高，客队有意打慢消耗。张宁三分还进，无疑是伤口上撒盐。杜润旺三分虽迟但到，古德温和黄荣奇还发生口角冲突。恐怕下个赛季也将是恩怨球队。迪亚洛甚至在替补席已经手舞足蹈，有些挑衅的意思，因为两队恩怨大多数集中在迪亚洛身上，球迷对他也并不友好。最终山西队124比106拿下胜利，大比分3比0横扫对手晋级四强。
胡明轩低迷4中1得到3分4篮板4助攻，正负值是最低的-21，杜润旺9分2篮板，张皓嘉7分7篮板，莫兰德2分2篮板，伯克三分10中0得到15分8助攻，投篮效率低。吉伦沃特36分3篮板已经尽力，徐杰12分2助攻4失误，徐昕4分3篮板，黄荣奇7分正负值是最高的+5，贝兹利8分4篮板，王少杰3分3篮板。
张宁19分7篮板3助攻，刘传兴10分6篮板3盖帽，贾明儒11分7助攻，法耶8分7篮板，迪亚洛25分12篮板5助攻，古德温11分5篮板3助攻，葛昭宝11分5篮板，原帅3分，焦海龙2分6篮板，凯尔18分3助攻，邢志强6分3篮板。全队篮板赢了23个。
via 简书
CBA季后赛八强大战，广东队主场迎战山西队G3大战，因为客队已经大比分2比0领先，这一场再赢将晋级四强。AI机器人铁蛋预测主队4分左右险胜对手。张明池顶替张文逸进入大名单。伯克先发徐杰替补。
首节，莫兰德率先得分，张皓嘉三分也进，法耶为球队打开得分账户。贾明儒外线命中，张宁外线也有。杜润旺给出回应，迪亚洛外线连续取分，进攻效率很高，帮助球队打出一波12比0的冲击波。徐杰上来就中三分稳定军心，迪亚洛2+1打进，这是要打进NBA的节奏。焦海龙被张皓嘉推倒前者非常气愤怒指对手骂骂咧咧领到技术犯规。葛昭宝中投稳稳命中，主队用黄荣奇、徐杰和伯克的三后卫阵容，黄荣奇上篮果敢得分，古德温被黄荣奇防守得十分毛躁，太能粘人了。徐杰命中关键三分，古德温做出回应。徐昕篮下吃饼，古德温对裁判不满被警告。首节广东队28比31落后。徐杰3中3得到8分，迪亚洛11分6篮板。
次节，徐杰上篮取分，凯尔命中三分，张宁一条龙上篮取分，吉伦沃特连续取分，还有空接暴扣。迪亚洛中投还进，迪亚洛和胡明轩抢地板球，纠缠在一起，前者还用脚踢到后者头部。张明池从替补席上场想要为队友出头，两队火药味十足。张明池领到技术犯规，给了争球。即便张明池投了一个三不沾，杜锋依旧竖起大拇指称赞，也是给弟子打气。贾明儒命中三分，随后又中投得分，吉伦沃特、杜润旺命中关键三分。吉伦沃特火力全开随后又连得5分，胡明轩关键三分追平比分，十分胶着。
伯克的状态也起来了，两次中投得分。古德温命中关键三分，吉伦沃特又连续取分。刘传兴前场篮板得分，随后又空接得分。上半场广东队68比66反超比分。吉伦沃特已经28分，迪亚洛19分9篮板。
易边再战，吉伦沃特中投还有，伯克状态也不错，法耶对吉伦沃特形成不错的防守效果，葛昭宝两次中投得分。杜润旺连续领到犯规，张宁命中反超比分的三分，伯克连续中投取分，迪亚洛劲爆扣篮打进，徐昕回头也是一个扣篮。葛昭宝三分打进，山西队替补席领到技术犯规，原帅命中三分，分差越来越大，伯克打得有些独没有效果。凯尔三分也进，贝兹利连续取分稳住局面。凯尔外线再中，贝兹利做出回应。三节战罢，广东队落后多达16分。凯尔三分已经4中4弹无虚发。
末节，邢志强上来就中三分，主队连续失误，追分困难。张宁中投稳稳命中，邢志强三分还进，成为球队奇兵。还剩五分多钟20分分差现场观众已经开始离场。两队末节得分效率都不高，客队有意打慢消耗。张宁三分还进，无疑是伤口上撒盐。杜润旺三分虽迟但到，古德温和黄荣奇还发生口角冲突。恐怕下个赛季也将是恩怨球队。迪亚洛甚至在替补席已经手舞足蹈，有些挑衅的意思，因为两队恩怨大多数集中在迪亚洛身上，球迷对他也并不友好。最终山西队124比106拿下胜利，大比分3比0横扫对手晋级四强。
胡明轩低迷4中1得到3分4篮板4助攻，正负值是最低的-21，杜润旺9分2篮板，张皓嘉7分7篮板，莫兰德2分2篮板，伯克三分10中0得到15分8助攻，投篮效率低。吉伦沃特36分3篮板已经尽力，徐杰12分2助攻4失误，徐昕4分3篮板，黄荣奇7分正负值是最高的+5，贝兹利8分4篮板，王少杰3分3篮板。
张宁19分7篮板3助攻，刘传兴10分6篮板3盖帽，贾明儒11分7助攻，法耶8分7篮板，迪亚洛25分12篮板5助攻，古德温11分5篮板3助攻，葛昭宝11分5篮板，原帅3分，焦海龙2分6篮板，凯尔18分3助攻，邢志强6分3篮板。全队篮板赢了23个。
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乒乓
7月30日，孙颖莎和王楚钦在和神秘之师朝鲜队激战了6局以后，以四比二的成绩成功卫冕冠军，拿到了我国奥运会史上第一枚混双乒乓球金牌。
比赛开始，中国队和朝鲜队人员相继入场。孙颖莎和王楚钦的乒乓球技术非常全面，他们的球拍如同他们的武器，用时短促，发力迅猛，令人难以抵挡，可谓是“分则各自为王，合则天下无双”。而朝鲜队更是使日本队在第一局就爆冷出局，无疑是比赛中的一匹“黑马”，冲到了决赛。
比赛开始，孙颖莎和王楚钦以默契的配合先胜一局。乒乓球在空气中划过一条条弧线，每一次的撞击都带来清脆的声响。随着比赛的进行，朝鲜队以他们特殊的颗粒打法，打得中国选手措手不及。但两人马上调整好心态，商量好战术后，先是一个反拉，然后马上一个擦边暴扣，再次赢下了一局。之后，孙颖莎和王楚钦更是配合默契，找到了对手的漏洞，随着在场边的观众一声呐喊，中国队终于拿下了这枚宝贵的金牌。
小白球是他们的梦想，是他们的喜爱，更是他们心中的伙伴。希望国乒可以继续加油，在9月的比赛中可以大放异彩
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7月30日，孙颖莎和王楚钦在和神秘之师朝鲜队激战了6局以后，以四比二的成绩成功卫冕冠军，拿到了我国奥运会史上第一枚混双乒乓球金牌。
比赛开始，中国队和朝鲜队人员相继入场。孙颖莎和王楚钦的乒乓球技术非常全面，他们的球拍如同他们的武器，用时短促，发力迅猛，令人难以抵挡，可谓是“分则各自为王，合则天下无双”。而朝鲜队更是使日本队在第一局就爆冷出局，无疑是比赛中的一匹“黑马”，冲到了决赛。
比赛开始，孙颖莎和王楚钦以默契的配合先胜一局。乒乓球在空气中划过一条条弧线，每一次的撞击都带来清脆的声响。随着比赛的进行，朝鲜队以他们特殊的颗粒打法，打得中国选手措手不及。但两人马上调整好心态，商量好战术后，先是一个反拉，然后马上一个擦边暴扣，再次赢下了一局。之后，孙颖莎和王楚钦更是配合默契，找到了对手的漏洞，随着在场边的观众一声呐喊，中国队终于拿下了这枚宝贵的金牌。
小白球是他们的梦想，是他们的喜爱，更是他们心中的伙伴。希望国乒可以继续加油，在9月的比赛中可以大放异彩
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欧盟表示不管企业位于何处都会执行数字市场法
欧盟委员会主席 Ursula von der Leyen 表示，无论谁执掌 X、Meta、苹果和 TikTok 等公司，无论这些公司位于何处，欧盟都决心全面执行其数字市场法规。他说，这就是我们对 TikTok、X、苹果、Meta 等公司提起诉讼的原因。我们公平、合理、公正地应用规则。我们不关心公司来自哪里，也不关心谁在运营。我们关心的是保护人民。
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欧盟委员会主席 Ursula von der Leyen 表示，无论谁执掌 X、Meta、苹果和 TikTok 等公司，无论这些公司位于何处，欧盟都决心全面执行其数字市场法规。他说，这就是我们对 TikTok、X、苹果、Meta 等公司提起诉讼的原因。我们公平、合理、公正地应用规则。我们不关心公司来自哪里，也不关心谁在运营。我们关心的是保护人民。
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18 岁程序员停止开源应用 Whisky 开发，称担心伤害 CodeWeavers 的付费产品
Whisky 是 macOS 平台上的 Wine Windows 兼容工具前端，其开发者是 18 岁的大学生 Isaac Marovitz。他在官网上宣布了停止更新的声明，他解释说，自己在东北大学上学，需要平衡学业和开发工作。他建议 Whisky 用户改为购买 CodeWeavers 的付费产品 CrossOver，称 CrossOver 经常打折。他表示，CodeWeavers 和 Valve 在 Proton 上的工作对 Wine 项目产生了重大影响，而 Whisky 总体上对 Wine 的贡献几乎为零。他在开发过程中与 CodeWeavers 有过接触，对方从未告诉他应该做什么或不应该做什么，但通过接触他认为自己的免费开源工具可能会危及 CrossOver 的生存。对于 Isaac Marovitz 的观点，CodeWeavers CEO James B. Ramey 发表声明表示并不认同，但对其立场表示理解和同情。
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Whisky 是 macOS 平台上的 Wine Windows 兼容工具前端，其开发者是 18 岁的大学生 Isaac Marovitz。他在官网上宣布了停止更新的声明，他解释说，自己在东北大学上学，需要平衡学业和开发工作。他建议 Whisky 用户改为购买 CodeWeavers 的付费产品 CrossOver，称 CrossOver 经常打折。他表示，CodeWeavers 和 Valve 在 Proton 上的工作对 Wine 项目产生了重大影响，而 Whisky 总体上对 Wine 的贡献几乎为零。他在开发过程中与 CodeWeavers 有过接触，对方从未告诉他应该做什么或不应该做什么，但通过接触他认为自己的免费开源工具可能会危及 CrossOver 的生存。对于 Isaac Marovitz 的观点，CodeWeavers CEO James B. Ramey 发表声明表示并不认同，但对其立场表示理解和同情。
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黄金期货突破每盎司 3500 美元
在上个月首次突破每盎司 3000 美元之后，黄金期货在时隔一个多月后突破了每盎司 3500 美元。这一波上涨的背景是美元的主导权地位正在动摇。在国际政治面临分裂的情况下，无处可去的资金正在集中于作为实物资产的黄金。引发最新涨势的是美国总统特朗普威胁解雇美联储主席 Jerome Hayden Powell，令外界担忧联储的独立性，市场情绪更加恐慌，带动国际金价不断飙升，达到每盎司 3,502.6 美元。自今年初以来，黄金价格已暴涨逾30%。
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在上个月首次突破每盎司 3000 美元之后，黄金期货在时隔一个多月后突破了每盎司 3500 美元。这一波上涨的背景是美元的主导权地位正在动摇。在国际政治面临分裂的情况下，无处可去的资金正在集中于作为实物资产的黄金。引发最新涨势的是美国总统特朗普威胁解雇美联储主席 Jerome Hayden Powell，令外界担忧联储的独立性，市场情绪更加恐慌，带动国际金价不断飙升，达到每盎司 3,502.6 美元。自今年初以来，黄金价格已暴涨逾30%。
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Python 3.14 将支持模板字符串
Python Steering Council 接受了 PEP 750 (Template Strings) ，预计 10 月释出的 Python 3.14 将加入对模板字符串的支持。模板字符串（(t-strings）是一种新型的字符串，能生成结构化数据而不是原始字符串，允许 Python 库作者构建自己的自定义模板处理逻辑。Python 自 2015 年起就有 f-strings，t-strings 为开发者提供了更多灵活性。
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Python Steering Council 接受了 PEP 750 (Template Strings) ，预计 10 月释出的 Python 3.14 将加入对模板字符串的支持。模板字符串（(t-strings）是一种新型的字符串，能生成结构化数据而不是原始字符串，允许 Python 库作者构建自己的自定义模板处理逻辑。Python 自 2015 年起就有 f-strings，t-strings 为开发者提供了更多灵活性。
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宁德时代称其电池充电五分钟可行驶 520 公里
宁德时代发布了升级版电池芯，声称充电五分钟即可行驶 520 公里，超过了比亚迪上个月宣布的其新系统充电五分钟可行驶 470 公里。最新进展超过了美国和欧洲的竞争对手：特斯拉汽车充电 15 分钟可行驶321 公里，德国梅赛德斯-奔驰的全电 CLA 在快速充电站充电 10 分钟可最多行驶 325 公里。分析师表示，汽车电池充电速度过去一年提高了一倍多，过去 3-4 年里提高了 10 倍。宁德时代还推出了钠离子电池 Naxtra ，能为电动汽车提供 500 公里的续航里程。
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宁德时代发布了升级版电池芯，声称充电五分钟即可行驶 520 公里，超过了比亚迪上个月宣布的其新系统充电五分钟可行驶 470 公里。最新进展超过了美国和欧洲的竞争对手：特斯拉汽车充电 15 分钟可行驶321 公里，德国梅赛德斯-奔驰的全电 CLA 在快速充电站充电 10 分钟可最多行驶 325 公里。分析师表示，汽车电池充电速度过去一年提高了一倍多，过去 3-4 年里提高了 10 倍。宁德时代还推出了钠离子电池 Naxtra ，能为电动汽车提供 500 公里的续航里程。
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特朗普有两张王牌没出，我们要小心应对
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受贿超8.22亿元，新疆维吾尔自治区党委原副书记李鹏新一审被判死缓