Я как-то за последние пол года во многом поменял свое мышление. Может чуть повзрослел. 🤔

Я также горю бодибилдингом, но здраво оцениваю на что стоит разменивать здоровье, а на что нет. Какой бы потенциал не был, нет никаких гарантий, отдаться на 100% – значит рискнуть всей своей жизнью. Да, как бы круто не звучало это все ( No risk – No story и тд), но давайте объективно, мы каждый день видим десятки перспективных парней, но в итоге из них дай бог несколько себя реализуют. Живой пример: Джаггернаут, который явно не одарен пропорциями, недавно занял 7 место из 8 юниоров, но несмотря на это он будет всю свою жизнь убиваться. 😢


Это не значит, что я отступлю. Нет, я буду также выкладываться из-за дня в день, но бодибилдинг это игра в долгую и в 18 загубить здоровые так, чтобы потом страдать всю жизнь, я не хочу. Мне не интересна гонка 2007 и в 2006 в тик токе, меня интересует мои родные и дальнейшее развитие семьи (чтоб моих дети выросли здоровые и счастливые).
Все это я введу к тому, что не ждите от меня каких-то рубрик по типу грамм трена в 18 лет (если вам такое интересно, то следите за некоторыми фриками с тт) и не надо говорить, что я бездумно ставлю фарму, я всегда подходил в своему здоровью очень серьезно


Сейчас на аккуратном курсе до конца июля:

Тест 500
Дека 500
ТРЕН УБИРАЮ

Подправлю чтоб все анализы были идеальны, вылечу кожу до конца, а потом сушка🥦

КОНФЛИКТ С ГОЛУБОЧКИНЫМ!!! Тренировка Груди и Плеч | Подготовка к Чемпионату России по бодибилдингу#2
⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/EX6suZ20NNI?si=fAA_foVZuq0GIngz


ДОЛГОЖДАННЫЙ ВИДОС (ждал только я)

Монтажеру спасибо: @mobbinfr

Вы знаете как я ответственно подхожу к здоровью, поэтому постоянно сдаю анализы и вследствие хорошо себя чувствую

Для тех кто сдает анализы по ссылке большая скидка ➕ БЕСПЛАТНЫЙ разбор анализов
(лс: @wegym21) ⤵️

https://hellodoc.app/pro/wegym21 🔥

https://hellodoc.app/pro/wegym21 🔥

https://hellodoc.app/pro/wegym21 🔥

Какая-то черная полоса 😢

Делал присед 160кг и почувствовал дискомфорт в правом квадрицепсе, следующий подход тоже самое. Видимо микро разрыв, ходит не больно, разгибания делать тоже спокойно могу, но чувствуется дискомфорт

На всякий случай перенесу тренировку, если ничего страшного, то через пару дней покачаю нормально ноги

Соревнуйся с другими на личном ведение 😮


ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ ⬅️
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ ⬅️
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ ⬅️

Совсем недавно я запустил бота для ежедневного отслеживания питания у своих подопечных
⬇️⬇️⬇️
@wegymbjubot

Сейчас он обновляется и туда будет добавлена полноценная соревновательная система. Думаю добавить также приз за первое место 🏅

ЛС: @wegym210

Новости для вас🚨:

1️⃣Я больше не сотрудничаю с Phoenix 🐦‍🔥, более года я сотрудничал с магазином, выбивал для своих подписчиков лучшие условия, но магазин обанкротился. Сейчас я более 2 недель ищу новых спонсоров. К этому очень ответственно подхожу потому что на этому топливе будут сидеть мои подписчики, подопечные и я сам. Поэтому нужно найти самое лучшее качество на рынке

2️⃣Сейчас очень тяжелое время. Сессия, курсовая, практика, новая работа (нужно самому искать клиентов), нужно вылечить акне. Но все нормализуется. Знаю, что хотите видеть прогресс и больше контента, но не всегда все гладко. Сейчас закончу курс на тесте и деке, сдам анализы и начну вероятно новый набор

3️⃣Из-за того что подготовка переносится непонятно, что снимать на ютуб. Просмотры очень хорошо набирает, вижу вам интересно, поэтому какой формат роликов хотите видеть?