Я был бы в списке форбс, если бы создал онлик
1❤31🔥8🤗4❤🔥1
Кстати я с фениксом уже почти год сотрудничаю
Вот и думайте где брать качественные витамины/сармы/пептиды/гормон роста 👇
➡️ https://t.me/PhoenixManager1 ◀️
➡️ https://t.me/PhoenixManager1 ◀️
➡️ https://t.me/PhoenixManager1 ◀️
Промо: «ВЕГУМ10%» даст 10% скидки на заказ ОТ 10000₽
Вот и думайте где брать качественные витамины/сармы/пептиды/гормон роста 👇
Промо: «ВЕГУМ10%» даст 10% скидки на заказ ОТ 10000₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Phoenix - Прием Заказов
Осторожно есть фейк аккаунты. Доставка по РФ 🇷🇺. Трек номер от 14 дней+. Заказы принимаются с 12:00 - 22:00 по мск.
❤7❤🔥2
wegym21
Voice message
Я больше сторонник HIT (High-Intensity Training) — мало подходов, но максимально тяжёлые и «до отказа».
Зачем делать 15-20 подходов на мышечную группу, если можно сделать тяжелые 4-6 подходов и задать хороший стимул для роста? Рост мышц не вызовет то, что вы будете дрочить по 20 подходов, рост вызывает максимальное вовлечение мышечных волокон
Зачем делать 15-20 подходов на мышечную группу, если можно сделать тяжелые 4-6 подходов и задать хороший стимул для роста? Рост мышц не вызовет то, что вы будете дрочить по 20 подходов, рост вызывает максимальное вовлечение мышечных волокон
1🏆20❤5❤🔥1
Я как-то за последние пол года во многом поменял свое мышление. Может чуть повзрослел. 🤔
Я также горю бодибилдингом, но здраво оцениваю на что стоит разменивать здоровье, а на что нет. Какой бы потенциал не был, нет никаких гарантий, отдаться на 100% – значит рискнуть всей своей жизнью. Да, как бы круто не звучало это все ( No risk – No story и тд), но давайте объективно, мы каждый день видим десятки перспективных парней, но в итоге из них дай бог несколько себя реализуют. Живой пример: Джаггернаут, который явно не одарен пропорциями, недавно занял 7 место из 8 юниоров, но несмотря на это он будет всю свою жизнь убиваться.😢
Это не значит, что я отступлю. Нет, я буду также выкладываться из-за дня в день, но бодибилдинг это игра в долгую и в 18 загубить здоровые так, чтобы потом страдать всю жизнь, я не хочу. Мне не интересна гонка 2007 и в 2006 в тик токе, меня интересует мои родные и дальнейшее развитие семьи (чтоб моих дети выросли здоровые и счастливые).
Все это я введу к тому, что не ждите от меня каких-то рубрик по типу грамм трена в 18 лет (если вам такое интересно, то следите за некоторыми фриками с тт) и не надо говорить, что я бездумно ставлю фарму, я всегда подходил в своему здоровью очень серьезно
Сейчас на аккуратном курсе до конца июля:
Тест 500
Дека 500
ТРЕН УБИРАЮ
Подправлю чтоб все анализы были идеальны, вылечу кожу до конца, а потом сушка🥦
Я также горю бодибилдингом, но здраво оцениваю на что стоит разменивать здоровье, а на что нет. Какой бы потенциал не был, нет никаких гарантий, отдаться на 100% – значит рискнуть всей своей жизнью. Да, как бы круто не звучало это все ( No risk – No story и тд), но давайте объективно, мы каждый день видим десятки перспективных парней, но в итоге из них дай бог несколько себя реализуют. Живой пример: Джаггернаут, который явно не одарен пропорциями, недавно занял 7 место из 8 юниоров, но несмотря на это он будет всю свою жизнь убиваться.
Это не значит, что я отступлю. Нет, я буду также выкладываться из-за дня в день, но бодибилдинг это игра в долгую и в 18 загубить здоровые так, чтобы потом страдать всю жизнь, я не хочу. Мне не интересна гонка 2007 и в 2006 в тик токе, меня интересует мои родные и дальнейшее развитие семьи (чтоб моих дети выросли здоровые и счастливые).
Все это я введу к тому, что не ждите от меня каких-то рубрик по типу грамм трена в 18 лет (если вам такое интересно, то следите за некоторыми фриками с тт) и не надо говорить, что я бездумно ставлю фарму, я всегда подходил в своему здоровью очень серьезно
Сейчас на аккуратном курсе до конца июля:
Тест 500
Дека 500
ТРЕН УБИРАЮ
Подправлю чтоб все анализы были идеальны, вылечу кожу до конца, а потом сушка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤41❤🔥9🤝6👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КОНФЛИКТ С ГОЛУБОЧКИНЫМ!!! Тренировка Груди и Плеч | Подготовка к Чемпионату России по бодибилдингу#2
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://youtu.be/EX6suZ20NNI?si=fAA_foVZuq0GIngz
ДОЛГОЖДАННЫЙ ВИДОС (ждал только я)
Монтажеру спасибо: @mobbinfr
https://youtu.be/EX6suZ20NNI?si=fAA_foVZuq0GIngz
ДОЛГОЖДАННЫЙ ВИДОС (ждал только я)
Монтажеру спасибо: @mobbinfr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочется таким же наполненным выйти на сцену, надеюсь выйдет
❤19 5🔥1
Вы знаете как я ответственно подхожу к здоровью, поэтому постоянно сдаю анализы и вследствие хорошо себя чувствую
Для тех кто сдает анализы по ссылке большая скидка➕ БЕСПЛАТНЫЙ разбор анализов
(лс: @wegym21)⤵️
https://hellodoc.app/pro/wegym21🔥
https://hellodoc.app/pro/wegym21🔥
https://hellodoc.app/pro/wegym21🔥
Для тех кто сдает анализы по ссылке большая скидка
(лс: @wegym21)
https://hellodoc.app/pro/wegym21
https://hellodoc.app/pro/wegym21
https://hellodoc.app/pro/wegym21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
hellodoc.app
Wegym21 Фитнес-тренер
Читайте про мой опыт, образование и услуги, оценивайте авторские программы диагностики и записывайтесь на консультации. Узнайте, как получить 15 000 бонусов Hello, Doc! (1б=1р), которые можно потратить на анализы в ведущих сетевых лабораториях.
1❤7 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤83👍18🔥13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сравнивайте себя только с самим собой
Я конечно далеко не самый большой, но несколько лет назад я был 45кг и даже не представлял на что способно мое тело
Я конечно далеко не самый большой, но несколько лет назад я был 45кг и даже не представлял на что способно мое тело
7❤56👍7
Скорее всего подготовка на осень переносится, много проблем встало сразу, об этом я подробно расскажу в новом ролике на ютубе
(много чем есть с вами поделится)
(много чем есть с вами поделится)
1❤40🤣8🤡7🤝5🤨2🥴1
Сделал свои ветки
По InBody показало, что у меня 8,5 процента жира, не знаю верить или нет
По InBody показало, что у меня 8,5 процента жира, не знаю верить или нет
5👍46❤17 9