#建议

高效（productivity)可不止是项目管理那么简单，它包含我们身体，心智和生活的方方面面，这张图给出了一些很棒的建议。

此外，如果让我在这些方面也推荐一个小技巧的话，它们会是：

- 科技：电子产品使用过久，占据了很多思考时间，打断了很多事务的延续性；
- 衣服：衣服太多，扔掉不需要不穿的衣服和鞋子，购买质量过硬的鞋子；
- 身体：睡眠质量不太好，睡的太晚，尽可能早睡；
- 日程：几乎没有安排，很随意，需要制定日程计划表；
- 饮食：少吃糖！
- 心智：自律不够，不够自律，没有足够的耐心。

#推荐

不知道读什么书？书栈网，BookStack，既是一个开源书籍和文档分享站点，也是一套使用 Go 语言开发的开源程序，助您更好地实现文档阅读管理，使用 Beego 开发的开源文库系统，支持所有 Office 文档、ePub、mobi、txt 等多种格式文档在线浏览，还有配套的 BookChat 小程序使用，体验非常好。

网站链接 https://www.bookstack.cn

#摘录

当以感情素地为一切行文之根本。素心素地素文方是大文章。

来源 https://rizime.substack.com/p/148?r=4zryn&utm

#摘录

汉族进入深山后，也要靠山吃山，变得越来越像西南少数民族，形成了桂西北高山汉族这样独特的存在。根据高山汉族自己的传说，他们的祖先是明末李定国农民起义军的一支，兵败后遁入深山，过上了桃花源一般的生活，老一辈依旧保留着传统服饰和观念。

#记录

2018年，是互联网揽储的元年。首先吃螃蟹的京东业绩迅速突破千亿，带动各大互联网平台也开始跟进。

靠谱的分析可听这个播客👇

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62c96e3347ac309e211388f4

#工具

输入你喜欢的书名，该网站将利用庞大的真实读者喜爱的书籍数据库，提供书籍推荐和下一步阅读的建议。

https://www.whatshouldireadnext.com/

#讨论

从工程学上说，在台湾海峡建设跨海大桥的可行方案是怎样的？成本是多少？🤔️

#发现

jazz/lofi hip hop radio🌱适合学习/放松/读书 [LIVE 24/7] 舒服的爵士乐/徜徉在轻柔旋律中🎷

Apple Music 链接 https://music.apple.com/us/playlist/beats-to-read/pl.u-6mo4aWZS8qkZ9XA?l

Spotify 链接 https://open.spotify.com/playlist/5clqcIWc4LAua1EqOojVPc

YouTube 链接 https://www.youtube.com/watch?v=kgx4WGK0o

#工具

液晶温度变色贴纸的应用场景很多，贴在婴儿奶瓶上，贴在水杯上，贴在软路由上，贴在电磁炉上，贴在汽车里，贴在任何你需要知晓温度的地方，万物皆可温度监控。

我觉得这是一个优雅的解决方案，分享给大家。👨🏻‍💻

#讨论

今年夏天高温持续不断，你有什么避暑方法分享？🤔️

#每周一书

本周在看《 Kafka 并不难学》，一窥流数据的实现方案。

案例可看 https://www.cnblogs.com/smartloli

#技巧

As a <Role>, I want to <Activity>, so that <Business Value>.

作为一个<角色>, 我想要<活动>, 以便于<商业价值>

不管是生活还是工作，决策时套用下这个语句，可以知道自己是不是真的需要这个东西或者必须这么做。

读书 — 心流 — 庇护

#频道

推一下自己的小频道，碎碎念，非正式，压力不大，但更好玩。

https://t.me/lover_links

#App

这么多年了，Shadowrocket 作为代理工具一直默默在更新，开发者也不搞什么虚头巴脑的订阅制。跟进支持新协议和 iOS 特性，甚至在 M1 设备（Mac）上也能良好运行。

感谢这位在 Twitter 上也不怎么发声的开发者，如果只是安心科学上网，不瞎折腾，选它就对了。

AppStore 下载链接 https://apps.apple.com/us/app/shadowrocket/id932747118

#每周一书

最近读《和这个世界讲讲道理》，万维钢在书中提到了这本《未来呼啸而来》，遂本周打算翻一翻。

当大规模社会性事件发生时，人们总会不由自主地走入宏大叙事的视角，人变成了一个数字。相反，在面对未来时，人们往往又不由自主地仅盯着脚下，把一个踏步当成未来。读完这本书，我最大的收获就是：抬头看，那星辰大海般的未来是如此地让人目眩神迷！

豆瓣链接 https://book.douban.com/subject/35272152

#讨论

高架 5 道并 2 道，猜一个城市。😅

与之对应的，Quantumult X 最近也更新了，自定义多了，体验更好了。

大家卷起来了。🤣

#公众号

难得更新，欢迎阅读。

《年轻人的第一台软路由》

求最小可用，得器具之便利。